とあ さん プロフィール

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とあさん: 今日のご飯なぁに?
ハンドル名とあ さん
ブログタイトル今日のご飯なぁに?
ブログURLhttp://gohnnani.blog.fc2.com/
サイト紹介文高校生になったムスコの兼業主婦が作るお弁当日記。常備菜、作り置き、おうちごはんとの使い回しなどなど
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 46日(平均5.6回/週) - 参加 2012/08/17 15:47

とあ さんのブログ記事

  • 今週のお弁当と嬉しいお知らせ
  • 今週のお弁当ふりかえり今週は週の途中で鶏モモ肉を買い足してあとは冷凍庫のストック整理を兼ねたおかず野菜多目かなぁ?春巻きはお弁当にはやめてって(笑)フライの方がいいのかな豆の煮物やほうれん草の胡麻和えとかの常備菜があるとやっぱりお弁当つくりラクチンだなぁ〜と実感野菜はブロッコリーとプチトマトサマーレタスが固定になっちゃった感じかな卵焼きもいつものだもんねぇ…まぁ、メインを考えればいいだけだからラクと [続きを読む]
  • 今日はおかずだけ、のお弁当
  • 今日のお弁当昨日から定期テストで、お弁当はなし…なのですが…なんとなく、手持無沙汰で(笑)おかずだけ、お弁当箱に詰めてみましたご飯はお昼に炊けるよう炊飯器にセットしてあります韓国海苔入り卵焼きガーリックチキンブロッコリープチトマトサマーレタス※お豆の明太ツナサラダ※野菜の煮浸し※はのちほどレシピを載せようと思ってますガーリックチキンはコストコで買ったジョニーズガーリックシーズニング↓で味付け野菜の煮 [続きを読む]
  • 今日のメインは海老フライと、まっくろくろすけのおにぎり
  • 今日のお弁当韓国海苔入り卵焼き海老フライほうれん草の胡麻和えブロッコリープチトマトサマーレタス鮭フレークごはんまっくろくろすけのおにぎり(中身はいつもの明太昆布)プチゼリー前日の夕飯が海老料理だったのでお弁当の分の海老フライ用に海老を残しておいてフライにあとは揚げるだけにしておきましたよんつい先日、まっくろくろすけのおにぎりを持たせたら「また作って」と言われたのでいそいそとまっくろくろすけのおにぎり [続きを読む]
  • 今日のメインは春巻き!
  • 今日のお弁当韓国海苔入り卵焼き春巻きほうれん草の胡麻和え切昆布大豆煮ブロッコリープチトマトサマーレタス明太昆布のおにぎりプチゼリー春巻きはごぼうとニンジン、豚バラ肉を細切りにして炒めたモノを春巻きの皮で包んで揚げ焼きました〜っ小さくし過ぎて不評(^_^;)今度からいつも通りのサイズで揚げようっと(反省反省)ほうれん草の胡麻あえは今日は七味にんにくをかけて味の変化を。七味にんにくはコレです↓(画像はお借りし [続きを読む]
  • 今日のメインは豚バラ肉の人参くるくる
  • 今日のお弁当韓国海苔入り卵焼き豚バラ肉のニンジンくるくるブロッコリースナップエンドウほうれん草胡麻和え(ひらたけ、人参入り)切昆布大豆煮プチトマト鮭フレークごはん明太昆布のおにぎりプチゼリーQoo先週の残り食材豚バラ肉で千切りにんじんを巻きました巻きものは最初にラップして軽く電子レンジで火を通してからフライパンでコロコロ焼いて味付け。こうすると、剥がれることはありません巻き終わりを下にして焼いても失 [続きを読む]
  • 今週のお弁当まとめ
  • 今週のお弁当ふりかえり月曜日は先週の買い物で余っていたトンカツ用豚肉でトンテキ火曜は豚バラ肉で味噌煮水曜はかきあげメインで火曜の豚バラ肉の味噌煮木曜はからあげ(鶏モモ肉)金曜は黒胡椒チキン(鶏手羽中)豚バラが今週使い回せそうになかったので早々に冷凍したので来週使いきろうっと。他にも使いたいモノ、冷凍庫で発見野菜が買った割にうまく使いこなせなかった小松菜、ほうれん草、じゃがいも週末ご飯で使い切ろうそぼろ [続きを読む]
  • 今日のメインは手羽中で黒胡椒チキン!
  • 今日のお弁当ニラ入り卵焼き黒胡椒チキンひらたけ味噌炒め切昆布煮ブロッコリープチトマトサマーレタス鮭フレーク入りご飯めんたい昆布のおにぎりプチゼリーふぅ、今週も無事お弁当作りが終わりそぼろ弁は不評でした「いつもの鮭ご飯にしてっ」と言われたので、戻したよんあまりイロイロ小細工しないでワンパターンの弁当でいいのかしら…黒胡椒チキンは塩麹につけておいた鶏手羽中に黒こしょうをたっぷりまぶして焼いたものなにげ [続きを読む]
  • 懲りずに三色弁と嬉しいお知らせ♪
  • 今日のお弁当韓国海苔入り卵焼きからあげひらたけと豚の味噌煮ブロッコリープチトマトサマーレタス切昆布煮三色弁、きぬさや、鮭フレーク、鶏そぼろ(鶏そぼろは間にも)まっくろくろすけのおにぎり(鶏そぼろ、チーズ)お肉が多いなぁ…昨日入れたひらたけと豚の味噌煮が好評だったので、今日もちょっとだけ入れました。テスト前なので部活動停止でおにぎりは1個さて、高校入って初めてのテストがんばってほしいなぁ♪嬉しいお知らせ [続きを読む]
  • 今日は二色弁!配置に悩む今日この頃??
  • 今日のお弁当韓国海苔入り卵焼き豚肉とヒラタケの味噌煮ブロッコリー切昆布煮プチトマトリーフレタス鮭フレークときぬさやの二色弁(ご飯の間にとりそぼろ)プチゼリー早弁用、部活後用おにぎり(めんたい昆布と、とりそぼろ)昨日はなんとなく地味弁だったので今日は二色で(笑)やっぱり鶏そぼろより、鮭フレークの方が色がイイ感じ試験前諸活動停止期間になったらおにぎりは1個かな???切昆布煮のストックがなくなったのでまた煮な [続きを読む]
  • 今日は三色丼なので、わっぱ弁
  • 今日のお弁当家庭菜園をしている方からきぬさやをいっぱいいただいたので、三食丼(きぬさや、いりたまご、とりそぼろ)ごぼうときゅうりのナムルW海老かき揚げ(新玉ねぎ、みつば、海老、桜海老)おからと豆のサラダ豚肉とヒラタケの味噌煮なんとも地味なお弁当イメージしてからつめればいいもののなんとなくポコポコ詰めてるからなぁ(^_^;)鶏そぼろじゃなくて、いつもの鮭フレークの方が彩りきれいだったかなお弁当作りを始めてから [続きを読む]
  • 今日のメインはトンテキ
  • 今日のお弁当トンテキ韓国海苔入り卵焼きアヒージョポテトブロッコリープチトマトサニーレタス切昆布煮鮭フレークごはん早弁用・部活後用おにぎり2個プチゼリーメインが変わるだけで、ほかはあまり変わらないなぁまごにわやさしい、今日はクリア切昆布煮がそろそろなくなるからまた煮なきゃ。大豆製品の常備菜を作るようになりましたやっぱり豆、食べてなかったよなぁ、我が家今週購入したお肉は豚バラ肉鶏モモ肉鶏手羽中これで乗 [続きを読む]
  • 今週のお弁当まとめ
  • 今週のお弁当ふりかえり(笑)ペースが少しわかって来たので今まで通り土日のどちらかに一週間分のおおよそをまとめ買いのパターンに戻しました。その方がやっぱり無駄使いしなくて済む感じ目標は土曜の朝に冷蔵庫がカラになること!週の買い足し(卵とか牛乳とか)はその都度今週は豚ひき肉、トンカツ用豚肉鶏もも肉をそれぞれ買って使い回し豚ひき肉は、玉ねぎ(フライドオニオン、ドライオニオン)卵、パン粉等でハンバークのタネにし [続きを読む]
  • 金曜日はストック弁!&つくれぽご紹介
  • 今日のお弁当何とか乗り切りましたっ(笑)金曜はストック品満載のお弁当です韓国海苔入り卵焼きポークソテー切昆布煮ブロッコリープチトマトフリルレタス鮭フレークごはんおにぎり2つポケモンプチゼリーお弁当作り、やっと慣れてきました。明日は一週間のお弁当と使い回した食材をまとめてみようと思いまーすつくれぽ ご紹介♪ スナップエンドウのお浸し柚子胡椒風味 by 〜とあ〜をまーきー♪ さんが作ってくれましたありがとうご [続きを読む]
  • 今日のメインは揚げないトンカツ
  • 今日のおべんとう揚げないトンカツ韓国海苔入り卵焼きせんじゃがピーマン切昆布煮プチトマトめんたいかまぼこフリルレタス鮭フレーク入りごはん早弁・部活後用おにぎりポケモンプチゼリー今日はオールクリア「い」も入れたもんね〜(笑)揚げないトンカツは塩コショウしたとんかつ用のお肉に、マヨネーズを薄く塗ってパン粉をまぶしたものをオーブントースターで焼いたものせんじゃがピーマンは、千切りのじゃがいもとピーマンを炒め [続きを読む]
  • マイブームは大豆!
  • 今日のお弁当揚げずにからあげ韓国海苔入り卵焼きリーフレタスブロッコリープチトマト切昆布大豆煮鮭フレークごはんおにぎり2つポケモンゼリー今日も「い」はダメですここ最近の私のマイブームが大豆なので、食卓にもお弁当にも大豆食品がちらほらと…っつか、我が家、絶対大豆モノ足りてなかった…大豆を簡単に戻す方法にハマって毎週なにかしらの大豆の料理を作ってますとりあえず文句もなくポリポリ食べてるし(笑)揚げずにから [続きを読む]
  • 変わりばえないなぁ
  • 今日のお弁当きのこたっぷりハンバーグメカジキとベーコン、えのき炒め韓国海苔入り卵焼き切昆布煮ブロッコリーリーフレタスプチトマト鮭フレークごはんおにぎり2個プチゼリーう〜ん、変わり映えしないっ(笑)体育祭の準備が始まったらしく昨日はお弁当食べ損ねたそう小さいお弁当箱にしておにぎりにしようか悩みましたが、今日はとりあえず今まで通り。ま→○ご→○に→○わ→○や→○さ→○し→○い→×またしてもイモが…明日は [続きを読む]
  • 初めて「まごにわやさしい」オールクリア!
  • GWも終わりましたねぇ…連休のお昼ごはんって…悩みます…今年はだらだらしたGWだったなぁ…そして…早速やっちまいました(笑)さすがに5日間、お弁当を作らないと脳内リセットされちゃいますね〜早弁、部活後のおにぎりを作り忘れていることに気がついたのが、出かける5分前!慌ててソッコー握ったので写真はナシ(^_^;)今日のおべんとう韓国海苔入り卵焼ききのこたっぷりハンバーグ新じゃが塩茹でブロッコリープチトマト切昆 [続きを読む]
  • 今日のメインは豚バラロール!
  • 今日のお弁当韓国海苔入り卵焼き豚バラロール(紫蘇、油揚げ、チーズ)ウィンナー切昆布煮(切昆布、大豆、しいたけ、人参)ブロッコリープチトマト紅鮭鮭フレーク入りご飯早弁、部活後用おにぎりポケモンゼリー(冷凍)ま→○ご→○に→○わ→○や→○さ→○し→○い→×いも、本日も×!!昨日のNG食材はえのきのちりめん和え海苔の佃煮昨日は色んな意味で夜の予定が全部ひっくり返ってしまって…ゆったり仕込をするつもりが出来ず…今 [続きを読む]
  • 明日こそ「い」をクリアするぞ〜!
  • 今日のお弁当韓国海苔入り卵焼きウィンナーハンバーグカジキのベーコン巻茹でブロッコリープチトマトえのきのちりめん和え切り昆布と大豆の煮物鮭フレークごはん(ご飯の間に海苔の佃煮)早弁、部活後用おにぎり2つプチゼリー(凍らせたもの)ま→○ご→○に→○わ→○や→○さ→○し→○い→×切り昆布と大豆の煮物にニンジンとしいたけをいれて炊きました。これは常備菜大豆の手軽な戻し方を知ったのでこれからは豆はいっぱい登場し [続きを読む]
  • お気に入りのカフェでリセットの時間
  • 今日の私のランチお気に入りのカフェでランチおうちごはんにもお弁当にもとってもアイディアをもらっていますこの日のランチは野菜おかず野菜のおかず、どちらかというと苦手ですこちらだと、平日のランチも副菜2種が選べるし、休日は野菜のおかずなので副菜下手な私には勉強になりますでも、もうすぐ移転なんですよね(^_^;)移転までの間、足繁く通って副菜のお勉強をしたいと思ってますこの日はコーヒーも飲んで長居しちゃった… [続きを読む]
  • 今週のお弁当まとめ
  • 今週のお弁当ふりかえり導入したものおかずカッププチトマト今週の活躍練り物カニカマチーズカニカマちくわ魚肉ソーセージキャラかま(ぐでたま)今週の活躍野菜フリルレタスブロッコリープチトマトこの3つは毎日入れてたような…週末の買い出しで練り物と乾物、紫蘇あたりを買おう鶏肉、鮭、挽き肉でメインを考えてまごにわやさしい、頑張るぞー??では、買い出しに行ってきますっ [続きを読む]
  • 週の終わりはストック弁当
  • 今日のお弁当韓国海苔入り卵焼きちくわの磯辺揚げブロッコリープチトマトフリルレタスカニカマチーズチキンカツごぼうと人参・しらたきのきんぴら鮭フレークのごはん早弁・部活後用 おにぎり2個ストック食材で固めたお弁当今のところ、冷食の御世話にはなってないぞ〜(笑)今週も一週間乗り切りましたっお弁当を作って気が付いたのだけど練り物や乾物を上手く使うとラクチン煮物は汁気が心配なので、来週もなにかの「きんぴら」に [続きを読む]
  • 野菜多めなお弁当
  • 今日のお弁当韓国海苔入り卵焼きから揚げプチトマトブロッコリー春雨サラダフリルレタスぐでたまかまぼこ鮭フレークごはんおにぎり2個今日は起き抜けに30分早く出ると言われた〜そ〜ゆ〜ことは前の日に言えっ(怒)ま→×ご→○に→○わ→○や→○さ→○し→×い→×劣等生になってます(笑)来週は優等生目指そうっと、2日だし、ね冷凍庫の整理を始めました冷凍庫の食材って忘れがちで、たまに開けてびっくりするってことが多いです冷 [続きを読む]
  • 今日のメインはチキンカツ
  • 今日のお弁当韓国海苔入り卵焼きチキンカツコロッケレタスブロッコリープチトマトごぼうと人参・しらたきのきんぴら鮭フレークのごはんおむすび2つ(早弁と部活終わって食べる分)ま→×ご→○に→○わ→○や→○さ→○し→×い→○いかんな…今週は「し」は諦めました(笑)今週半分過ぎましたねあと2日がんばりましょう♪来週は2日でお弁当がんばればいいはず…だし、きっと(笑)常備菜と仕込を上手くつなげて回していこうそれと…冷 [続きを読む]
  • まごにわやさしい、クリアならず!
  • 早々に手抜き弁当です(笑)今日のメニューニラ玉チキンポテトサラダきんぴらブロッコリーフリルレタスプチトマト鮭フレークのごはん皆さんはプチトマトってお弁当に入れてますか?私はもともとトマトがそんなに好きな方ではないしお弁当に入っているプチトマトも苦手なんです〜ってなわけで、私の独断で入れてなかったんですけど「全く気にしてない」と言われたので(笑)今日からプチトマトいれてみます今日の「まごにわやさしい」は [続きを読む]