ローフードマイスター@九州 福岡 さん プロフィール

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ローフードマイスター@九州 福岡さん: ローフードで健康バランス@九州 福岡
ハンドル名ローフードマイスター@九州 福岡 さん
ブログタイトルローフードで健康バランス@九州 福岡
ブログURLhttp://ameblo.jp/seikatujyouhou/
サイト紹介文健康バランス 。 ローフード他健康に生きるために必要なこと
自由文ローフードマイスター北九州小倉校。食べ物 体に関連すること。ローフードコラボイベント
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2012/08/27 10:40

ローフードマイスター@九州 福岡 さんのブログ記事

  • 健康診断とローフード効果
  • 食生活がどんな風に反映されているかを確認するためとあり、(元々検索好き^_^)年1回の特定検診は行きます。 改めて、北九州小倉北区でお家教室ローフードマイスター北九州小倉校の白沢 咲子です。 ローフードって、rawfood生の食べ物です。 48度で酵素が壊れるので、壊さないように、生で食べます。 酵素とは、ビタミンミネラルを活かすかにも必要、身体の各機能に不可欠と言われています。 最近のラン [続きを読む]
  • AGEsとか
  • ローフードを料理していると‥ミカン????エビ大根????白身の魚メロン??バター味きのこ??類??肉が??食感のように感じて来ます(笑)でなく、マジで??普通の料理の代用品を作るのがローフードの料理の世界です。きのこ??、特にエリンギなのはサラダ??に入れても食感がお肉のようですよ。お試しあれ。あらかじめマリネして下味をつけておくと更に良いです。??お肉(動物性タンパク)は消化も悪いのです。摂取量 [続きを読む]
  • PM2.5年345万人死亡(西日本新聞記事より)&about me
  • 大気汚染が引き起こす健康被害⇒死にいたるほど ここで、大気汚染について考える。(と、書き綴るの面倒なので( ;∀;)) ただ、テーマは『地球環境の見直し』が必要ってこと 今までためた情報や思い、などを少しずつ出していくつもりでいます。なぜって、それが私の生き方であり、ローフードを習って実践を続けていること、とも繋がってくるから。 ただ、面倒くさがりなので、”つもり”っていってしまうので [続きを読む]
  • 説明力講座出来ました
  • お知り合いの話し方の先生の練習がてらでも普通に役にたってしまう話し方、説明力講座を開催出来ました。お友達可、ってことで急きょやる気になりこえかしたところ、お友達でない方からも都合により次回は是非と言っていただき、嬉しいものでした。プチ勇気を出してフェイスブックに記事アップした甲斐があったというものです。私も作るのが好きで、どちらかと言うと職人堅気なので、ひと前で不器用なタイプと特価しているプレゼン [続きを読む]
  • 肥満の原因【バシャール】とPR
  • (ここでも言っている)食の欧米化についてもローフードマイスター検定資格の準1級で習えますよ。 今、だけをとらえず食を捉えるの、大事です。遺伝子がどれだけ、変化について来れるのか、実際はついてこれてません。 30代で子宮内膜症とか今はけっこうザラですか、昔はありえませんした。食生活の影響をしっかり分かったほうがいいと思います。 ところが、20.30代の人は昔のことを知らないので分かっておら [続きを読む]
  • スムージーの基本もう一度
  • スムージー一般的になってきましたが、ローフードでいうスムージーは??牛乳??豆乳??根菜??砂糖です??葉野菜??果物??水は可甘みはドライフルーツのデーツやバナナなど甘味のある果物です。中には蜂蜜などアレンジしてあるものもありますが、基本は上の3種です。ジュースバーのジュースは果実の部分だけだったり、果糖などの液体を入れてある店もあるそうです。お店のジュースは果糖をプラスしたり牛乳などで美味しく [続きを読む]
  • ローフード生活を続ける方法
  • お弁当??????じゃなくて(笑)??とスムージーを定番にしています。?野菜は10種類くらい買っておいてサラダを作り、タッパーに入れておきます。晩御飯のサラダ??にもなるので便利です。OLさんで、すぐにやってみます??と言ってくれた方もいます。(^。^)たまに、巷で、サラダ家で作るの大変、って声が聞こえてくるのですが、これも慣れると?になります。慣れっすよ。慣れ??野菜は色々用意してたくさん食べるのをオス [続きを読む]
  • お友達とランチ
  • 小麦粉??ナッツに変換するのが、ローフード料理です。ビタミン、ミネラル、食物繊維も摂れます。これは普通のケーキですよ??小麦粉のケーキも段々小さくなっていってる、と感じます。パウダーで型取るのこんどやってみよう。可愛いですね??チーズのパスタでした。前菜4種と。私はお肉を買うことはゼロです。近頃ローフード率高くなってまして。大変なので、お弁当サラダもスムージーのまとめ作りをしていまして。たまたま昨 [続きを読む]
  • 満腹感【バシャール】結局ローフード好きな気持ちの元
  • 宇宙人…地球より300年進んだ文明のエササニ人の話ばかり参考にしていると、変と思われるのではないか、と恐れて、なかなか出せずにいたのですが、… 私が動物性を避ける人になりきりたかったのもベジタリアンかっこいい!と憧れているのに、なかなか移行できずに苦しんでいました。 ローフードを勧めたいけど、しょせん、食べることじゃん※不食に憧れています。なのに、ファスティングさえよく出来ません [続きを読む]
  • 配偶者控除が変わる??家庭生活はどう変わる?
  • 2018年1月から新配偶者控除103万円??150万円になる事が決まったそう(そうって、(笑))ですね。結構疎くなってますが、記事か目に付いたので。今まで働く能力のある女性、下手すると働きたかったり、暇のある女性でも、働きすぎない方が、税法上、徳ってことで働いてない人もいると思います。お徳になる額が、150万円になったら150?103=47万円47万円?12ヶ月=月に約3万9200円時給850円としたら39200円?850円=46時間多く [続きを読む]
  • ローフードランチしました
  • イベントでローフードランチ出しました。私はクルマがないので、作ってもっていく形です。サラダ??が少しでも重みで潰れないように、ふんわり感を出したいので、大きいタッパーで。カバンに入らず、道ばたで見られたけど。気にしてはいられん。^_^つぎはカーシェアリングに入って、車で。倍くらい出せるようになりたいです。片付けががおわったところ。設備によって用意が違ってくるので、やるなられ慣れしかないなぁ、思います [続きを読む]
  • 海外取り寄せもお気楽に
  • http://www.iherb.com/Food-Grocery-Items?rcode=ZOB901 ローフードで一番気をつけることは !!! なんと、、、食材集めです。お買い物です!インターネットでしか手に入らないものもあったり、その方がお得なことも多いので思いついたらすぐに作れるように材料は買っておきます。1週間待たなくてはならないのもタイミング逃したりとかありますから。ネットのセールも利用しています。送料無料になるようにまとめ [続きを読む]
  • ローラちゃんLOVE
  • https://www.youtube.com/watch?v=xHfgP8vHHk4&index=12&list=PLt4k3tRkz6bl_jVIZ6gt0eYCsds6DDm_tうまく貼り付け出来ませんなぜ(涙)天然できれいで性格も良いようで、スタイリッシュでおっしゃれーかつセンスも良くてお料理上手なローラちゃんがとっても好きになってしまいました。そのほか歌も絵も才能が素晴らしい人なんですよね〜中でもキャラ(性格)が一番好きですがどんな告白だ?いや〜、インスタグラムの出来といい、料理 [続きを読む]
  • バシャールも推薦
  • 「野菜と果物は、人間にとって自然界からいただく天然のガソリン。」最近、バシャールも健康や食べるものについてら具体的で分かりやすい交信が増えているみたいです。ローフードは1日の食事の60〜70%を非加熱で食べたらいいよ、という食べ方なのですが、50%に出来たらりっぱなローフーディストと言っていいのです。細胞に自然の水分を取り入れられるので、体がみずみずしくなりますよ。https://youtu.be/Wed_lTPI4aE※バシャー [続きを読む]
  • 健康・美・癒しのフェスティバル
  • 今日なのですがイベント参加でローワークショップします。3分で出来るローチョコアイスクリーム講座各5名、@1,000 、30分、もちろんローアイス試食付家ですぐに作れそうなものをしています私もムラケがあり、作る時作らないときありますし、簡単でないとハードルが高くて習慣になりづらいので!ドライフルーツは王林とキウイ。王林初めてです。味の薄い生より水分が内ぶん甘いです。試食あります。デーツボール(クルミとデーツとバ [続きを読む]
  • 経験を積む
  • お会いしたことはないのですが、同じローフードマイスターで、活躍されているので、素敵だな、と見ている方です。 きれいな若い方マイスターさんの活動も素敵ですが、若さより経験の(こういっちゃなんですが、年輩の方の活動は)将来の良い見本になります。健康な料理を自分で作れ、いつまでも自分で何かをし、元気でいられること、イキイキとして、人生の経験がにじみ出る。本当に素敵ですよねー。で、思わずネタにさせていただき [続きを読む]
  • 便秘が教えてくれるもの
  • そもそも、昔は便秘が酷かったことを思い出しました。(それすら、忘れているほど変化ありなんです。)https://www.facebook.com/groups/493287430872739/permalink/548813125320169/ローフードを実践し、お腹の調子が回復していない時は野菜を食べてもお腹が張ることも体験。お腹が回復すると生野菜を食べて便通が順調になります。「自分の体から出たものを殆どの人が見ない」ことを、介護ヘルパーの先生から聞きました。そーなんで [続きを読む]
  • アロマとローフード講座ブレお知らせ
  • 山崎滋子先生とコラボリマス〜(*´∀`)11/26(土)ローズマリーについて学びます一つ一つをじっくり吸収して、生活の中で使っていきましょう!習うだけだと、もったいないよ♪精油プレゼントも付きます。11-14@4600円(税込み)講座のあとはローズマリーも使ったローフードを食べます。場所は小倉北区のアジュールさん徒歩5分(右手の大きいビルがアジュールさんhttp://mineraldining-azur.com/sp/はっと、思い付いて撮ったのがゆ・う [続きを読む]
  • ファンティング前だけど、女子デート優先(*´∀`)
  • ラジオのあとは、行きたかった野菜がたくさんランチの食べられるお店でピースマークの似合うのは若さか(*^.^*)の、くらら先生と。300円でスムージー付きに出来ます。スムージーのメニューはまるで無限大∞。ラジオでもお話しさせていただいたのですが、スムージーはローフード=Rawfood (生の食べ物)です。ミキサーで細胞膜を壊すので中の酵素を効率よく食べことが出来ます。回転早いと酵素が壊れるとも言われますが、加熱して0に [続きを読む]
  • アクセスバーズ出来ます
  • アクセスバーズの永竿恵子さん家を使っていいですよ♪とお声かけしています。ローフードと込みで興味がある方は、アクセスバーズをして、甘いもの(メープル使います)か塩分(紅塩やブルーソルト使いますを使ったローフードをお出ししますその他コラボメニュー多数出来ます。体験したいこと、あれば声かけしてください。9月以降ご予約可能です。日時はお問い合わせください※世界一アルカリの高いブルーソルトも使.います [続きを読む]
  • セルフコンビニ(笑)
  • 深さ7?タッパーにこんもりレタスとプチトマトサラダを作るの大変って、思っている人これくらいなら…簡単だよ♪作りおき可なので、冷蔵庫セルフコンビニと思って作りおきありです食品添加物、保存料なしですよレタスだけで野菜食べたって思ってると危険だけど、たまになら野菜不足解消にはなります。 [続きを読む]
  • 小倉のローフード事情なう
  • 5年前は福岡の桃子先生がliving 福岡に載ってました。どういう経過か知らないけど、喜ばしいことです(^^)https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1089712581095981&id=100001717487378妊婦さんにも、家庭持ちにも、家庭持たず(笑)OLさんとかね…にも良いローフード!ってことですベビーちゃんのために習いに来られた人もいて、アフター妊婦さんにも!(笑) [続きを読む]
  • 安くていいもの
  • 野菜は主に商店街で調達しています。けっこう近くに2つあるのです。その中の八百屋さん、果物屋さんの中でも、安くていいものが、お店によって違います。なので、近くに用事がある時に、作りたいものと合わせて買うようにしています。安くていいもの主義高くていいものもたまーには使っていきたいですがね。「ここまで、買いに来たんですか〜?」昨日バッタリ出会った知り合いに言われたのですが、近くについでがあったことは言い忘 [続きを読む]
  • 何に食べてるの?
  • 今日はレタスのサラダとプルーン豆乳バナナスムージーの簡単ランチ。軽く食べたいときはレタスで。プリーツと丸レタスを合わせてごま油とグレープシードオイル、塩にしました。キウイ、枝豆となぜかグリーンしてます。写ってないけど、7?あるタッパーです。これくらいは軽いレタスはよく寝れる効果があるので、寝つきが悪い日にもオススメですローフードしてる、っていうと普段は何に食べてるのってよく聞かれるのでこんな内容で [続きを読む]
  • 夏のグリーン
  • おはようございます(^-^)夏はグリーンも暑苦しいですね(笑)この人たち、存在感ありますから〜だけど、なかったら冷房の効いた部屋で窓も締め切って、自然に触れることもなく不健康な気持ち…。暑くて水分取りすぎて、栄養吸収も悪くなったり。グリーンはやはり生命力も感じます。二酸化炭素も吸ってくれるし。人と同じPHのグリーン野菜人にはグリーンは不可欠なものなんですよね〜。重宝なプラスチック類も元はグリーンあってこそ [続きを読む]