東 知宏 さん プロフィール

  •  
東 知宏さん: 40代から始める!女性のためのボディケア☆
ハンドル名東 知宏 さん
ブログタイトル40代から始める!女性のためのボディケア☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/stretchpole-tomo/
サイト紹介文40歳から始める女性のための身体ケアのブログです。いつまでも健康で若々しくいるための秘訣満載!
自由文ピラティス ストレッチポール 腰痛 肩こり 五十肩 ヘルニア
脊柱間狭窄症 椎間板ヘルニア 頚椎ヘルニア インナーマッスル お腹引き締め ロングブレスダイエット 女性スイマー 東知宏 コナミ 新札幌 大谷地 西岡 パーソナルトレーナー
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供5回 / 347日(平均0.1回/週) - 参加 2012/09/04 08:12

東 知宏 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 真駒内本町で健康講座を開催!
  • 真駒内本町会館で近隣の住民を対象とした健康講座を開催致しました!今回のテーマは『揉まずに叩く 腰・肩スッキリマジック』です。筋肉を揉まずに叩くことにより、筋肉の動きが良くなり首の前後の動きや、前屈後屈など全身の動きが活性化される事を体感して頂きました。背骨1つ1つを適切な圧で叩く事によって周りの筋肉が活性化します。これを専門用語では『促通』と呼びます。筋肉が促通される事で運動で使われる筋肉の数が増 [続きを読む]
  • トレーニング設備紹介
  • 整骨院内にあるパーソナルトレーニングスペースです。フリーウェイトの重りも充実しています。バランスパッド・ストレッチポール・バランスディスクなどの道具を用いて、運動が苦手な方や低体力者の方も無理なく運動が出来ます。重さの軽いカラーダンベルで筋力をつけたり、ソフトギムを使用した運動も行います。インボディという機械を使って、身体の筋肉量・体脂肪率・骨密度・タンパク質など身体の中身を検査します。ドクターメ [続きを読む]
  • パーソナルトレーニング料金・申し込み方法
  • 《料金》初回お試しトレーニング→運動初心者の方・どんな内容のトレーニングをするのか心配な方は、お試しトレーニングからご利用下さい。パーソナルトレーニング60分 基本コース→基本の60分コースになります。背骨の歪みを整え、筋肉の働きを正常に整えて運動効果を高めた状態であなたの身体に合わせたトレーニングを行います。パーソナルトレーニング90分 プレミアムコース→基本の60分コースに加え、更に身体を最高の状態に整 [続きを読む]
  • パーソナルトレーナー紹介
  • ☆名前 東 知宏☆活動実績アクシス整骨院 院長コ○ミスポーツクラブ 元売り上げNo.1 トレーナー北海道尚志学園高校 ソフトテニス部トレーナーHBC.UHBにトレーナーとして出演ジュニアフィジカル体操講師☆資格柔道整復師ホリスティックコンデイションニング協会認定 ホリスティックコンディショナー(北海道2人目)JCCA ADVトレーナーマットピラティスインストラクター☆名前 小田切智久☆活動実績ベストボティコンテスト ファイナ [続きを読む]
  • 過去の記事 …