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こんばんは。 ブログ更新をさぼっていたわけではありませんが、 実際さぼっていたのかもしれませんw 昨日、今日とお仕事でした。 巷では3連休なのに・・・ 今日お仕事が終わってから、お友達家族とバーベキュー。 食べた、食べた！！ 完全に食べ過ぎました。 明日...
こんばんは。 今日もちゃんと現れた腐魔女です。 今日はお仕事お休みで、朝、息子の朝練に本の少し付き合い、 朝から若干の汗をかいてみました。 ですが、運動した部類に入らないほどの動きです。 汗をかいたのは、暑いからです（汗） 生理3日になりまし...
こんばんは。 今日もちゃんと現れた腐魔女です。 今日はお仕事お休みで、朝、息子の朝練に本の少し付き合い、 朝から若干の汗をかいてみました。 ですが、運動した部類に入らないほどの動きです。 汗をかいたのは、暑いからです（汗） 生理3日になりまし...
今日は女子日2日目。 身体が重い、ダルイ。 とにかく重い・・・・・・・・・・・・ 更にはこの暑さにより、水分摂り過ぎてる気がする。 今日のランチに持っていったデザートは、 バナナ1本 + 無脂肪ヨーグルト + プルーン（ドライフルーツ） ...
やっと新しい表を作りました。 これは、再度チャレンジすため、面倒な記録をもっと簡単に入力します。 項目を2つにしぼりました。 ちなみに、開始時の記録として 体 重 ： 77．5kg 体脂肪率 ： 37．4％ これが6月28日の夜の記録です。 他、...
こんばんは。 実は、6月29日から、ダイエット再開しています。 まだ1キロしか減っていませんけどね。 とりあえず、食事中心のダイエットです。 そして、バランスボールを買ったので、簡単ストレッチをしています。 ストレッチをするようになってから、 頭痛持ちだった私...
こんばんは。 もう今日で、6月も終わり。 ダイエット続けてますか？ 私は、挫折して、また2日前から 再チャレンジです。 チアシードを買ってみました。 今日は、オレンジジュースに入れた。 今度こそ、長続きさせなきゃ！ ↓ 同じ主婦のダイエットブログがたくさんです。参考になります。 ...
こんばんは。 ダイエット決心したわけですが、実は怖くてまだ体重計に乗っていない。 ただ、昨夜からお粥にしてみたり、 鶏肉もササミを取り入れてみたり。 とりあえずは出来るところから始めてみようと。 でも、体重計に乗らないと駄目だよなぁ。。。 ↓ 同じ主...
こんばんは。腐魔女です。 最後に更新したのが2015年の5月だなんて・・・ それから痩せたのか？って話だけど、痩せたどころか、 太ってしまいました。 なんて自分に甘いのだろうかxxx 本当に情けないくらいのデブりようです。 なので再度ダイエットブログでダイエッ...
とてつもなく久しぶりな更新です。 あれから実は、お正月くらいにジョギングをしました。 3週間続いたわけですが、断念。 悪天候が続いたこと、仕事での疲れがピークということで 朝起きることができなくなってしまいました。 前のブログ更新から、半年は経つわけですが、 先...
こんばんは。 確実に今日は食べ過ぎた腐魔女です。 今現在、胃が膨れています。 今日のお弁当は、こんな感じ。 緑が足りませんので、飲み物はトマトジュースを 持っていきました。 今日は何を食べても美味しくて、夕ご飯もついついガッツリ。 間食もしちゃったし・...
今日はお休みでした。 午前に美容室へ行ってきました。 6月から放置していた髪の毛は、痛みまくりだし、伸び放題。 そんな腐魔女さん、先週、初めての【マツエク】をしました～。 どうですかね？？？ ってか、デブ本人が超気に入りました★ 今回は上のまつげしか...
ひゃ～～～、台風が無事何事もなく過ぎ去りました。 昨日、仕事が終わって雨の中、庭のジンジャーリリーを ビニール紐で縛りつけたり、ビチャビチャになりながら、 植物を守ったのは～、あたしだよぉ。 って古いですねxxx彼女は今何をしてるのだろうか。 今日は台風だけど、お仕...
こんばんは。もう10月に入って5日も経ってる。 その間に大事な大事なパソコンが壊れたけど、昨日夫が治してくれたよ。 はぁ～、空っぽのパソコンだけど、使えるからいいや。 今までのソフトもデータも消えたけど、ネットが使えるだけで十分です。 そして、この間に女子日もやってき...
こんばんは。 実は自宅のパソコンが壊れまして… スマホからの更新が苦手で、 今に至ります。 なので、ダイエットは継続してますが、 計測記録は入力しません。 ただいま、夫にどうにか治して もらおうとしてますので、 それから記録再開します。 あーーーーー、私のパソコンちゃん。 早く治...
一昨日の朝5時！！ 腰痛？みたいな痛みで起床。 痛いの・・・とにかく腰？背中が痛くて・・・ でも、お仕事お休みできないから、昔ならっていたヨガで 腰痛にいいポーズしたけど、痛みに変化なしw 歩くことも困難なことはなく、仕事へ行きました。 昨日は大丈夫だったの。 ...
今日は、昨日の宣言どおりに・・・ ・ケンタッキー ・手巻き寿司 たらふく食べてきました～～～ 余ったケンタッキーを持たせてくれたので、 今日の夕ご飯もケンタッキーフライドチキンという、 美味しいけど、ダイエット中にはマズいだろ！というメニュー。 そんな腐魔...
うほほ～い。明日は祝日、そしてお仕事お休み★ めちゃくちゃうれしいのです。 普通は土日祝お仕事いってますから～ この前チーズスフレを紹介したけど、今日はもう1つのお土産を。 もちろん、もう残っていないけど、コンディトライ神戸のロールケーキ...
今日もせっせと働きた腐魔女です。 今日は日曜日、マジで混んでて、疲労感満載。 ↓そんな腐魔女の体を癒してくれるのが・・・↓ もちろん、喉も癒してくれるよ～★ ぶどう100％果汁の炭酸ドリンク。 フランス産のこのジュースが腐魔女を癒してくれました。 空け...
今日はお仕事を終えて、息子のサッカー教室に。 17：00～19：00 外のグランドでやるんだけど、 めっちゃ寒かった～～～ 19：00終わりだから、そこから家に帰ってご飯の準備。 そして、ちょっと前に食べ終えた。 このサイクル、ダイエッターには危険じゃない？ さ...
めっきり秋らしくなりました。 腐魔女は歳のせいか、肌が乾燥してまして、 頬がヒリヒリしてまいりました。 何かお勧めな無添加コスメ教えてください。 そんな腐魔女のランチですが、びっくりでしょーーーーー！！！ 本人もびっくりしておりますから。 え～～～、腐...
雪印から出した 【大人のコーヒー】 飲みました？ まだ最近ですよね、発売されたの。 気になって気になって買ってみました。 普段アイスコーヒーのブラックしか買わないけど、 【大人の】なんていわれたら気になって気になって・・・ で、結果から言います。 いく...
はぁ～巷では三連休のところ、腐魔女さんは三連勤でしたよ～ マジで疲れた～ そんな日のデザートにwww じゃじゃーーーーーん★ 温州みかん 缶詰に丸ごと入ってるんだよ！！ しかも、すっごい美味しいんだよ！！ 通販で購入したのw↑の写...
すっかり秋らしくなってきましたね～ 湿度も下がってきて、洗濯物も乾くわ～ 秋といえば、食欲の秋。 なんで、果物とかこんなに美味しいのか！！ 罪だわよ、果物さん。 そんな腐魔女のお弁当は・・・ ひじき煮を乗せたご飯、かぼちゃ煮、鶏のから揚げ、トマト。...
最近は夕方がとても肌寒いです。 そりゃ半そでのTシャツで普通に過ごしているからなのかも・・・ﾃﾍ さてさて、本当に毎回不恰好な姿を披露してすみません。 いつも言ってますが、戒めです。 中にきているインナーは去年 UNIQLO で購入した七分袖Tです。 紺色で...
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