うーん、Nice Product!

Amazonのアカウント見たら先日ポチッたNew shoesが1週前倒しで配達済みになってて、マンションのフルタイムロッカーから取り出してきて早速開封。特徴的…

梅雨入り前ラスト

5月末からの急な暑さのせいか、このところ疲れが溜まってる感じ、少し増やした筋トレで筋肉痛が長引いたり昔からオーバーワーク痛が出やすい右の大腿筋膜張筋に慢性痛が…

これってもう夏やん

5月24日、日中最高気温31℃で今年最初の真夏日、夕方のラン開始時点でも27℃で気持ち良く走れる季節は終わりにけりな。 週間予報で明日からの最高気温見ると、土…

良性腫瘍でした

本日駒込病院に行って、平成最後の日に切除したポリープの病理検査結果を聞いてきました。3つとも良性腫瘍、いわゆる腺腫でした。 術後に切りたてホヤホヤのやつを見せ…

令和走り＆山歩き初め

令和元年最初の6日間はポリープ切除後のラン禁止で連日ウォーキング三昧、11.5km×6でトータル70kmほど歩きましたが、さすがに飽き飽き、昨日5月7日の昼で…

平成最後の日に大腸ポリープ3つ切除したけれど

平成31年4月30日、前日食べた検査食と下剤の影響か午前3時にトイレ起床、胃も痛むので寝付かれず、そのまま7時まで時を過ごして小雨の中病院へ。午前10時過ぎ退…

今月はあまり走れないかも

病状が悪化して睡眠に支障が出るようになってきたので、自己流自然治癒路線に見切りをつけ、本日病院に行ってきました。 選んだのは、がん研有明と並んで東京都がん診療…

3月終了、平成もほぼ終了

3月最終日、しづ心なく花の散るランってことで（何のこっちゃ？）六義園往復で夜桜ランしてきました。自宅のある西池袋から目白通りに抜け、しばらく東進して不忍通り、…

ハーフ模擬走

4週後に迫ってきた立川ハーフを意識して模擬走をしました、って言うか、 走り始めてしばらくしてから、今日もいつもの13km走で…いや、待てよ昨日雪で休んでるから…

1月最終日は関東平野部でも雪予想

だったので、降り出さないうちに午後走りました。13.37km 1時間21分05秒（6:06/km） ペースは、ダラけて走っても身にならないからと、息切らすまで…

2018納め＆2019初め

昨日大晦日も日課の13kmランをこなして、12月は384km、2018年間3247kmでした。平成最後の紅白がサザン＆ユーミン共演で締めくくられ、一夜明けて本…

寒いにゃ〜

前々日あたりから一段と寒くなって今日は最高気温でも一桁の8℃。走り始めを11時過ぎまで待っても7℃で冷蔵庫の中を走るような感じでした。13.32km 1時間1…

11月終了

11月最終日。午後からマンション各戸ドア更新工事に立ち合わなきゃだったので、最近では早めの時間帯9:30〜11:00をランに充てました。走り出し気温12℃は吸…

鍛練モードじゃないけれど

11月も下旬となり、最高気温15℃以下〜最低気温一桁突入し、いよいよ冬の様相。早朝ランだと寒いので朝ダラダラしてから日が昇った昼前後に走ることが多くなり、今日…

折れてた？

昨日11/12は先月10/7に夜ランから朝ランへの転向調整で休んでから一月以上ぶりにランオフ（体調かなり悪ろし）して、今日11/13は先月10/13バースデー…