coco さん プロフィール

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cocoさん: cocoのダイエット日記
ハンドル名coco さん
ブログタイトルcocoのダイエット日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/coco-chanel327/
サイト紹介文糖質オフダイエットをやっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供368回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2012/09/08 03:57

coco さんのブログ記事

  • 糖質オフごはん☆47.9kg サーモンフライ☆
  • 朝ごはん・ブランのハム&タマゴ・Lチキ寝坊して食べずに出掛けたので職場で食べました。午前中はすごく喉が渇きました。昼ごはん・サーモンフライ タルタルソース・ブロッコリー・厚揚げとわかめの味噌汁・牛乳プリン・クランチチョコ1個・コーヒー夜ごはん・バジルチキンのサラダ・アーモンド効果チョコ 5個少しデリに飽きてきたので大戸屋に行ってみました体重ますますマズイです制服がキツくなってきましたにほんブログ村iPho [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.7kg ホワイトデーなのかな?☆
  • 朝ごはん・ブランパン メープルクリチ・春キャベツとウインナーのサラダ・紅茶昼ごはん・玄米鮭・ウインナー2本・春キャベツとウインナーのサラダ・ゆで卵おやつ・スペシャルあまおうショートケーキ・コーヒー夜ごはん・肉ケーキ なんのありがとうなのか聞いても言わないけどホワイトデーなのかな?・ユッケとタン・すき焼きとうに・フォアグラとトリュフの石焼きビビンパ・柚子のシャーベット散歩に行ったら迎賓館に無料で [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.8kg 焼き芋バターとお土産☆
  • 朝ごはん・ソーセージ3本・蓮根のはさみ揚げ・玄米 鮭昼ごはん・ふすまトースト ゆで卵・焼き芋バター焼き芋をたくさん食べたい欲求がふつふつと生まれ食べてみました満足ですおやつ・パックンチョ5〜6個夜ごはん・チキンソテー バジルペースト・ゆで卵・美味しいソーセージと春キャベツのサラダ・のんある気分昨日戴いたお土産を食べて過ごしましたお気に入りの美味しいソーセージを買っておいてくれました2パックもディ [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆忘れたと小旅行☆
  • 朝ごはん・ふすまパン マスタードチーズ・紅茶昼ごはん・海老フライ・ぶりトロ・かき揚げ・シーザーサラダ・ミックスフライおやつ・ケーキ2個夜ごはん・静岡おでん富士の先輩の家に遊びに行きました初めて1人で新幹線に乗りました小旅行です富士山は曇っててほとんど見えませんでしたたくさん食べました先輩の家にはトランポリンがあって食べたら運動と言われ,,,,飛んでみましたにほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆47.7kg イライラ☆
  • 朝ごはん・ふすま卵サンド・ふすまソーセージサンド昼ごはん・とんかつキャベツ・わかめと豆腐のお味噌汁・里芋の煮物2個・ツナサラダ・パイナップル・コーヒー夜ごはん・あったかかき揚げ0麺・つくね・ゆで卵マヨ・のんある気分・チョコ5〜6個イライラするから買ってみました今日の体脂肪 21.5%にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆47.8kg ライザップごはん☆
  • 朝ごはん・ブランブレッド トリュフチーズ・コーヒー昼ごはん今日の定食はお寿司だったのでパスしてライザップごはんにしてみました・ライザップラーメン・ライザップパン・ベイクドクッキー・コーヒーライザップの生姜醤油ラーメンは普通に美味しいカップラーメンでした糖質13gで嬉しいです夜ごはん・豆もやしのナムル・大根と鶏肉の煮物・蓮根のきんぴら・中華風もやしサラダ・ハンバーグ・唐揚げ今日の体脂肪20.4 %にほんブロ [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆47.5kg ライザップの〜☆
  • 朝ごはん・大豆のクリームパン・ふすまパン りんごクリチ・コーヒー・スープ昼ごはん・カレー0麺・お吸い物・チョコ4つ夜ごはん・キャベツとソーセージのスープ・ゆで卵マヨ 2個・蓮根のはさみ揚げ・のんある気分 ・ゼロチョコ1個最近はファミマからライザップの糖質シリーズが発売されていて、今日はハムチーズロールを買ってみましたほんのりふすま味です。LAWSONのブランパンと同じ味がしました美味しかったですだけど,,, [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆47.7kg焼うどん風と 奇蹟的な事☆
  • 朝ごはん・ラピュタパン・ホットドッグ・春キャベツとハムのサラダ・コーヒー昨日買ったふすまパンを使って朝ごはんです若干ふすまが濃いかな〜と感じました昼ごはん・ハンバーグ・春キャベツのサラダ・生姜のスープ・焼き芋バターおやつ・チョコ3個・ゆで卵マヨ夜ごはん・春キャベツと豚肉の焼きうどん風0麺・ゆで卵マヨ・のんある気分自分で作ったけども,,,,めちゃくちゃ美味しかったです暖かかったので久し振りにウォーキング [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆48.1kg 春が来た〜〜☆
  • 朝ごはん・ストロベリーホワイトチョコベーグル アップルクリチ・コーヒー昼ごはん・チョリソーふすまパン・クリームふすまパン・アイスコーヒー仕事帰りにふすまパンを買いに行きましたお昼はそこで済ませましたいずれも糖質5gくらいです。ふすま食パンとその他色々買いましたおやつ・牛乳・チョコ1個久し振りに牛乳が飲みたくなって夜ごはん・春キャベツとハムのマヨサラダ・白身魚のタルタルソース・ふすまパンドーナツ [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆48.4kg 今後の方針☆
  • 朝ごはん・低糖質ベーグル メンチカツサンド・コーヒー昼ごはん・鯖の竜田揚げ・お味噌汁・切り干し大根 2個・杏仁豆腐・バタークッキー 1個・コーヒー新婚旅行のお土産でしたこれはあやかる為に食べるよね夜ごはん・牛とじ0麺・春巻き2個・のんある気分牛とじはフリーズドライです。便利で美味しかったです食後に・チョコ2個最近太ってきてしまって、仕事の制服がキツイです揚げ物のせいかな?とも思いましたが以前から揚 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆48kg デリの日☆
  • 朝ごはん・玄米 しらす・牛肉の豆腐はさみ揚げ・つくね・お茶昼ごはん・カラスカレイのえのき煮・焼売3つ・ブランブレッド・お吸い物・NYキャラメルサンド・コーヒー仕事終わり疲れたのでおやつ・CCレモン・チョコ何個か夜ごはん・蓮根のはさみ揚げ・和風ハンバーグ・ごぼうと牛肉炒め・鯵の南蛮漬け・大根とえのきのお味噌汁今日は久し振りに仕事で怒られたぷんぷん丸怖いよだけど私も悪いから仕方がないね次からは気を付けます [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆48.1kg 歯の被せ物☆
  • 朝ごはん・低糖質胚芽ベーグル マスタードチーズ、ハニーアップルクリチ・ゆで卵マヨ・コーヒー朝からご馳走です昼ごはん・けんちん0麺・しらすわかめごはん3口・ほうれん草のおひたし・グレープフルーツ・NYキャラメルサンド・コーヒー夜ごはん・ポークソテー 焼肉のタレ・ゆで卵2個 マヨ・モッツァレラチーズサラダ・低糖質プリン・のんある気分昨日虫歯の治療に行って銀色のかわりの白い被せ物が高いのに驚きました「銀の被せ [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆48kg 低糖質デザート☆
  • 朝ごはん・玄米 しらす・豚汁・山芋と短冊天ぷら・コーン茶昼ごはん・玄米 しらす・鰤カマハーブ焼き・糖質を抑えた絹ごしプリン低糖質プリン美味しかったです夜ごはん・豚ヒレソテー バジルペースト・ゆで卵・サラダ モッツァレラチーズ・のんある気分・低糖質ティラミス近所のスーパーにもたくさんあったのですお昼にはプリン夜にはティラミス糖質8.7gなら余裕ですね〜来月には違う種類になるみたいなので新しいのも楽しみにし [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆おうちリラックスと玄米☆
  • 朝ごはん・低糖質胚芽ベーグル・アップルカドバドスクリチ・ゆで卵マヨ・菜っ葉・ミネストローネ・コーヒーアップルカドバドスクリチは6Pチーズとは全然違い,,,,ふわふわのクリチにザグザクのりんご入りで美味しかったです朝ごはん作ったら体重計るの忘れてました昼ごはん・低糖質胚芽ベーグルでハンバーガー・いちご・のんある気分・ゆで卵マヨ 2個おやつ・焼き芋バター夜ごはん・豚ヒレソテー バジルペースト・山芋短冊 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.8kg 寝かせ玄米と揚げ物☆
  • 朝ごはん・玄米 しそちりめん・唐揚げ・いちごおやつ・NYキャラメルサンド・コーヒー昼ごはん・寝かせ玄米 しそちりめん・寝かせ玄米 鮭・お味噌汁おやつ・ブランクリームサンド 2個・リンドール1個夜ごはん・鶏挽肉の蓮根はさみ揚げ・ささみチーズカツ・サラダ・生姜のスープ・いちご・のんある気分今日も仕事帰りにお買い物ですどこに行っても人が多くて商品も品薄で疲れました今日の体脂肪 22%にほんブログ村iPhoneから [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.8kg 同じ揚げ物☆
  • 朝ごはん・玄米・唐揚げ1個・ゆで卵マヨ昼ごはん・低糖質ベーグル トリュフゴーダチーズ・ボルシチ・ゆで卵・NYキャラメルサンド・コーヒー夜ごはん・鶏挽肉蓮根はさみ揚げ・ささみチーズカツ・唐揚げ・サラダ・いちご・のんある気分・リンドール1個今日もデパ地下に行く予定があり,,,,同じ揚げ物を買ってしまいましたしかも明日の分もザクザクしてて具が大きく美味しいし近所のスーパーより安いです今日の体脂肪 22%にほんブログ [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆48.2kg 揚げ物屋さん☆
  • 朝ごはん・玄米牛丼 ゆで卵昼ごはん・ブランパン ゆで卵マヨサンド・ボルシチ・NYスコッチサンド・コーヒー今日のお昼はコロッケ定食だったので注文せずに持参です戴いたお菓子美味しかった夜ごはん・鶏挽肉の蓮根はさみ揚げ・ささみチーズロール・サラダ・ゆで卵マヨ・のんある気分今日の揚げ物はボリューム満点でお値段も安くて満足しました流石デパ地下です蓮根は1センチくらいありサクサクでした時々立ち寄る事になりそうです [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.9kg 毎日おやつ☆
  • 朝ごはん・玄米 鮭おやつ・マドレーヌ昼ごはん・鰤のマヨネーズ焼き・豆腐と玉ねぎの味噌汁・筍と豚肉の炒め物・ブランブレッド・オレンジ・チーズケーキ・コーヒー夜ごはん・唐揚げ・大根と明太子のサラダ・ブロッコリーと卵のサラダ・大根とさつま揚げの煮物・豆もやしのサラダ・和風豆腐ハンバーグ今日の体脂肪19.7 %にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.4kg 台湾と沖縄☆
  • 朝ごはん・苺ホワイトチョコベーグル・ゆで卵マヨ・コーヒー昼ごはん・山菜0麺・里芋と鶏肉の煮物・ほうれん草とコーン炒め・パイナップルケーキ・チョコちんすこう・コーヒー夜ごはん・ソーキ0麺・子持ちししゃもの唐揚げ・つくね・焼き芋バター・チョコ2個お土産でレトルトソーキをいただいたので早速ソーキ0麺にしました最近はお菓子を食べ過ぎてますしかし、それが楽しみになってます今日の体脂肪21.4 %にほんブログ村iPhone [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆体重計らず スパムおにぎりときんつばなど☆
  • 朝ごはん・コンビニでスパムにぎり写真撮るの忘れました昼ごはん・牛丼の具に豆腐・オレンジ・味噌汁・リンドール2個・コーヒーおやつ・芋のきんつば1個夜ごはん・あったかかき揚げ0麺・子持ちししゃもの唐揚げ今日は冷たい風が強くて凍えそうでしたなのであったか0麺にしました昨日は具合が悪くなったのだけど、今日は元気になりました親身になって心配してくれる友達がいる事に感謝しますきっと彼も解りにくいけど心配してくれ [続きを読む]