coco さん プロフィール

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cocoさん: cocoのダイエット日記
ハンドル名coco さん
ブログタイトルcocoのダイエット日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/coco-chanel327/
サイト紹介文糖質オフダイエットをやっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/09/08 03:57

coco さんのブログ記事

  • 糖質オフごはん☆45.3kg メンチカツサンド☆☆
  • 朝ごはん・玄米 釜揚げしらす・もやしとスパム炒め・コーン茶昼ごはん・ブランブレッド メンチカツサンド・ゆで卵マヨ今日のメンチカツは冷凍食品のじゃないスーパーのセール品ですけどご馳走です野菜などは全くない女子力低めサンドだけどマスタードを塗って糖質オフのソースをかけて美味しいです夜ごはん・あったかかき揚げ0麺仕事で遅くなったので簡単なあったかかき揚げ0麺しました久し振りに44キロ台になれたりして,,,,と思 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆45.2kg☆☆
  • 朝ごはん・玄米 釜揚げしらす・ささみチーズカツ何日か前に釜揚げしらすの存在を思い出してしまい毎日食べてます毎朝楽しみです〜〜昼ごはん・ラピュタパン・ミネストローネ・のんある気分この後すぐに昼寝〜変な夢をみて疲れましたおやつ・こないだの残り半分夜ごはん・鶏もも肉ソテー バジルペースト・ゆで卵マヨ昨日たくさん歩いて頑張ったから減ってる〜今日の体脂肪21.8 %にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆45.6kg 神社と銀座☆
  • 朝ごはん・玄米 釜揚げしらす昼ごはん・シェフサラダ夜ごはん・鰹のカルパッチョ・大根とベーコンの煮物・唐揚げ全部半分づつ食べました母が用事でこちらに来たので午後から会いました。神社に行って銀座をうろうろしましたが、人混みが苦手過ぎて疲れました今日の体脂肪 21.4%にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆45.8kg 大戸屋☆☆
  • 朝ごはん・玄米 高菜しらす昼ごはん・ブランブレッド ハンバーグサンド・クッキー1枚夜ごはん・バジルチキンのサラダ職場のスタッフさんがディズニーシーに行くと言うので,,,,お願いして買って来てもらいましたこれから暖かくなってくるので、中が銀色のお弁当袋です可愛いです今日の体脂肪21.4 %にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆46.1kg 健診☆☆
  • 朝ごはん・ブランブレッド 卵サンド健診の後、急いで食べて仕事です。食べないで仕事するのは無理です昼ごはん・ブランブレッド ハンバーグサンド・コーヒー・もみじ饅頭 お芋餡健診まで我慢していたのですが、やっと食べました〜夜ごはん・スパムとキャベツの焼きそば 2/3・のんある気分何かしながら作っていたらスパムが焦げていて、味付けも塩っぱくて2/3しか食べられなかった失敗失敗今日の体脂肪 22.4%にほんブログ村iPhone [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆46kg そうめん風☆☆
  • 朝ごはん・トリュフチーズトースト・ササミチーズフライ・カルピス昼ごはん・親子丼 玄米・バニラアイス半分前歯が冷たいし寒くなったので半分で辞めました残りの半分は保存夜ごはん・豆腐そうめん風・のんある気分暖かくなってきたのでそうめん風を買ってみました美味しいです今日は誕生日でした家族やお友達が覚えていてくれておめでとうのラインをくれましたありがとう今日の体脂肪22.4 %にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆45.8kg それはそうかもしれないけど☆☆
  • 朝ごはん・玄米 ふりかけ・ゆで卵 マヨ・コーン茶昼ごはん・ブランブレッド メンチカツサンド・ゆで卵・コーヒー夜ごはん・牛丼0麺 ゆで卵午後からお腹なのか胃なのか腰なのか?とにかく痛くてやっとの事で帰宅しました。どうにか治ったので少し夜ごはんを食べました親戚のおじさんの友達に誰か紹介してと言われていたのですが、あまり乗り気じゃなく,,,,人の幸せをお手伝いするのも少し辛かったのでお断りしたら、「ココちゃんが [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆46.1kg 春が来た☆☆
  • 朝ごはん・ふすまチーズトースト昼ごはん・鶏胸肉の親子丼 玄米・カラダカルピス最近は親子丼の素がなくてもまあまあ美味しく出来るようになった様なならない様な夜ごはん・餃子6個・のんある気分今日は暖かかったので気分転換に散歩コースを散歩してたら小学3年生くらいの男の子にナンパされましたてくてく歩いていたら、座り込んでた男の子が急に「これ蛾かな?蝶かな?羽が面白いよ。こっちき来たらよく見えるよ」と。めっちゃ [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆46.5kg 焼き肉とお薬☆☆
  • 朝ごはん・玄米 鮭フレーク・コーン茶遅め昼ごはん・熟成肉ランチ お肉大盛り ご飯なしスタッフさん達と仕事帰りにランチ最後の晩餐になるかもしれませんね〜〜と言いながらみんなで美味しく食べました夜ごはん・0チョコ2個今日から少し遅れて女子になり,,,,昨日までメソメソしていた気分が少し楽になりましたここ1年くらい気分の落ち込みが激しい時があり、で、もしかして私はPMS又はPMDDなのかもしれないと思い病院へお薬を処方 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.2kg☆☆
  • 朝ごはん・玄米 鮭フレークとふりかけ・ふかひれスープ もちろんフリーズドライ・コーン茶昼ごはん・ブランブレッド 海老フライ2本サンド・大根の煮物・わかめのお味噌汁・クッキー1枚・コーヒー夜ごはんなし今日は仕事で怒られて疲れたし、帰りも遅くなったので夜ごはんはなしにしましたそういう日もありますね下げ止まった今日の体脂肪 22.1%にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.1kg どらパンケ☆☆
  • 朝ごはん・玄米 高菜ちりめん・大根とわかめのお味噌汁昼ごはん・ブランブレッド 春キャベツとハムのサラダサンド・ゆで卵 食べず・コーヒー・どらパンケ半分にするつもりでしたが、ふわふわで美味しいので全部食べちゃいました夜ごはん・炙りソーキ0麺今日の体脂肪 22.1%にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.4kg 春キャベツとハムのサラダサンド☆☆
  • 朝ごはん・玄米 ふりかけ 韓国海苔・大根とわかめのお味噌汁・コーン茶昼ごはん・ブランブレッド 春キャベツとハムのサラダ・ゆで卵・糖質オフチョコ 3個・コーヒー夜ごはん・ポークソテー バジルペースト・春キャベツとハムのサラダ・大根とわかめのお味噌汁・のんある気分今日は冷たい雨が降っていてとっても寒いですお風呂で温まろうと思います後8日で−1kgいけるかな今日の体脂肪 23%にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆48.3kg☆☆
  • 朝ごはん・ふすまトースト 粒々苺クリチ・キャベツと海老カツ・コーヒー昼ごはん・親子丼 玄米・らっきょうおやつ・ライザッププリン・カロリー0のカルピス体脂肪減らしたいので〜乳酸菌さんお願いしますカルピス飲んですぐにプリンを食べたら苦かったです夜ごはん・鶏もも肉 バジルペースト・ゆで卵・鮭の味噌汁 フリーズドライ少なめにしてみました19日に健診だったのを思い出しました夜だけ薬に頼ります今日の体脂肪 21.7%にほ [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆48.4kg 博多うどんと食べ過ぎた日☆
  • 朝ごはん・玄米 鮭フレーク昼ごはん・ごぼう天うどん・かしわ飯どうしても食べたくなり博多うどんのお店に行きました炭水化物ついでにかしわ飯も食べましたおやつ・ライザッププリン・チョコ5〜6個・チーズ・ゆで卵マヨ・のんある気分ライザッププリンホイップクリームたっぷりで美味しかったですこの後暴走気味でした夜ごはん・玄米 ちりめん高菜・豆腐チャンプルー・のんある気分食べちゃうううう,,,,今日はもうこれで終わりに [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆48.4kg いのちとチャンプルー☆
  • 朝ごはん・玄米 鮭フレーク・豆腐とわかめのお味噌汁昼ごはん・ブランブレッド 海老カツサンド・ゆで卵・中華スープ・いのちこれ大好きおやつ・リアルチーズチップ少し夜ごはん・豆腐チャンプルー・焼き芋バター間違ってもやしをたくさん買ってしまったスタッフさんがみんなにもやしをくれたのでチャンプルーにしてみました女子前だからと思いたい今日の体脂肪22.5 %にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.7kg 卵サンド☆
  • 朝ごはん・玄米 鮭フレーク・豆腐とわかめの味噌汁・肉団子昼ごはん・ブランブレッド 卵サンド・ミネストローネ・リアルクラッカー1枚・栗饅頭1個食堂まで行く時間が省けると横になる時間が長く取れてうれしいです今日はリアルクラッカー夜ごはん・あったかかき揚げ0麺・ゆで卵マヨ 2個・のんある気分今日の体脂肪21 %にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.4kg 寝かせ玄米とお弁当☆
  • 朝ごはん・玄米 ふりかけ・豆腐とわかめの味噌汁ジャーで炊いた玄米。寝かせて3日目ですお店で買うのみたくもっちもちになりました作り始めて3回目で1番いいもちもち具合です1日1回混ぜる時にしゃもじに水分をつけたのが良かったのかな〜〜後は保温する時に平らにするのもいいのかも?昼ごはんお弁当・メンチカツサンド・ゆで卵・ミネストローネ食べたくないメニューの定食を食べるよりお弁当の方がいいねですね〜・リアルブラウ [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.7kg 素晴らしきかな、人生☆
  • 朝ごはん・ふすまパン チーズ、粒々苺クリチ・ゆで卵マヨ・ミネストローネ・コーヒー昼ごはん・玄米タコライス チーズがなかった・豆腐とわかめの味噌汁夜ごはん・親子0麺・春巻き・白身魚のタルタルソース・のんある気分今日は久し振りにふすまパンを焼きました若干モチベーションが上がったのかな?買うの高いしなるべく節約しますおととい?飛行機で観たとっても良かったです神様がくれたプレゼント大切に使いたいと思いました [続きを読む]