coco さん プロフィール

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cocoさん: cocoのダイエット日記
ハンドル名coco さん
ブログタイトルcocoのダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/coco-chanel327/
サイト紹介文糖質オフダイエットをやっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/09/08 03:57

coco さんのブログ記事

  • 糖質オフごはん☆48.1kg ぶっかけ豚しゃぶ0麺☆
  • 朝ごはん・ブランブレッド ジャムクリチ・アイスコーヒー昼ごはん・カップヌードルナイス・ゆで卵マヨ・ブランのチョコクリームサンド2個・お煎餅少し夜ごはん・ぶっかけ豚しゃぶ0麺・ゆで卵マヨ2個・ブランのクリームサンド2個なんだか色々嫌なことがあった日だけど本当はきっといい事もたくさんあった日悪い事だけが心に残るなぁ〜今日の体脂肪24.2 %にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆48kg キャラメルプリンとチキンカレー0麺☆
  • 昼ごはん・寝かせ発芽玄米 しらす干し・焼売3つ・麦茶一応いつもの時間に目が覚めてテレビなど見ましたが昨日の疲れが残り体がダルくお腹も減らず午前中いっぱい二度寝しましたおやつ・濃旨キャラメルプリン・ゆで卵マヨ夜ごはん・チキンカレー0麺 ゆで卵、福神漬け・スナオチョコモナカ昼間はベッドの上でゴロゴロしながらテレビ鑑賞。夕方になったらすっかり元気になりましたもちろん増えてます今日の体脂肪24.4 %にほんブログ [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.7kg 鹿児島黒豚と屋形船☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米しらす干し 山盛り昼ごはん・お惣菜ビュッフェ・鹿児島黒豚食べ放題・ネギたくさん・そば半分・デザート一つづつなぜか鹿児島黒豚食べ放題に行く事になり他の物も食べ放題でついついたくさん食べました夜ごはん・前菜・お造り・お寿司半分・天ぷらたくさん夜は職場の納涼会て屋形船に乗りましたたくさん食べました今日はたくさん食べました今日の体脂肪 23.8%にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆忘れたとハムカツサンド☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米 漁師ふりかけ・麦茶昼ごはん・サーモンフライ ・キャベツ マヨ・大根の煮物・スイカ・お味噌汁・麦茶お昼はお弁当を持参しましたが、定食を頼んでいたスタッフさんがお休みしたので貰いましたタダでラッキーでした夜ごはん・ハムカツサンド・ゆで卵マヨ・ライザップチーズアイスバー半分・アイスコーヒーファミマの分厚いハムカツをサンドしましたなぜか体重測定を忘れましたにほんブログ村iPhoneからの [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆48.1kg 鮪のほほ肉焼き丼と31☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米 漁師ふりかけ・お茶昼ごはん・鮪のほほ肉焼き丼・お吸い物・サラダ今日は病院受診の日だったので採血の後に病院のレストランで食べましたおやつ・カモフラージュ職場のスタッフさんに勧められて〜ピスタチオと塩キャラメルとチョコのアイスです美味しかったです夜ごはん・スパムともやしと卵炒め・焼き芋バター今日も食べ過ぎました女子の時はいいような気がして〜今日の体脂肪23.4 %にほんブログ村iPho [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆47.5kg テレビが壊れたっぽい☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米 漁師ふりかけ・もやしのナムル・ゆで卵マヨおやつ・焼き芋バター美味しい〜〜昼ごはん・ラーメンとゆで卵おやつ・アイス夜ごはん・もやし1袋とスパムの0麺ゴーヤチャンプルーの素で炒めました・ゆで卵マヨ今朝からテレビの調子が悪いです10分くらい付けっ放しにすると治るので急がないけれど、新しいテレビを買う時期が来たみたいです今日から女子でだるいですごろごろして過ごしました今日の体脂肪 22. [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆今日もチート☆
  • 朝ごはん・LAWSONの鮭おにぎり昼ごはん・クロワッサンブリュレ・オールドチョコファッション・アイスコーヒー三太郎の日で貰えなかったドーナツを今日貰いに行きました。380円分貰えるのですがミスドは飲み物が高いのですねなのでこのセットで自腹が発生してしまいました久し振りに食べたオールドファッションは柔らかかったです。こんなんだったかなおやつ・ゆで卵マヨ2個・乳酸菌ショコラ3個夜ごはん・蓮根のはさみ揚げ・ささみ [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆48.2kg 疲れた日☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米 漁師ふりかけ・麦茶昼ごはん・ブランブレッド 海老カツサンド・チーズ・ゆで卵マヨ・ブランのチョコクリームサンド夜ごはん・ふすまパンサンド ゆで卵・スナオチョコ・アイスコーヒー三太郎の日でミスドのドーナツを食べようと思ったのに外に50分待ちの行列が出来ていました10分ほど並んだのですが仕事帰りで足もだるいしムシムシと暑くて雨も降ってきたので諦めました今日は仕事の人間関係と業務で疲れ [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆48.5kg☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米 漁師ふりかけ今日は涼しかったからか眠すぎました〜3度寝してやっとでごはんを食べて仕事に行きました昼ごはん・海老カツブランブレッド・ゆで卵マヨ・ブランのチョコクリーム・アイスコーヒー夜ごはん・チキンソテー 醤油麹・ゆで卵マヨ 2個・焼き芋バター・6Pチーズ・乳酸菌ショコラ2個今日は忙しくてあまり水を飲めませんでした仕事帰りにマツエク行きました今日の体脂肪 23.5%にほんブログ村iPhone [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆48.1kg 牛めしの具0麺☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米 漁師ふりかけ・ふかひれスープ・麦茶昼ごはん・ライザップ醤油豚骨ラーメン・チーズ・ゆで卵マヨ・アイスコーヒー・ブランのチョコクリームサンド3個夜ごはん・牛めしの具0麺・ゆで卵マヨ・唐揚げ4個・麦茶・チーズ心配してくれる友達がいるってありがたいなぁ〜って思いますいつもありがとう今日の体脂肪23.8 %初めての色が咲きました涼しげですにほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.7kg タコ0麺☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米 漁師のり・もずくの味噌汁・麦茶昼ごはん・海老カツサンド・ゆで卵マヨ・ブランのチョコクリームサンド私は海老カツが大好きみたいです夜ごはん・タコ0麺・海老しゅうまい4つ・ゆで卵とマヨ・スナオチョコモナカ昨日と一昨日とテレビ工事の方が部屋にみえて、ずっとソファーに座っていたら昨日の夜から腰が痛くなりました湿布でかなり良くなりましたがまだ痛いです湿布ってかなり効きますね〜〜今日もお [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.7kg パワークランチと揚げ玉☆
  • 昨日寝る前に・パワークランチ1個寝る前に食べたくなってしまう朝ごはん・パワークランチ・アイスコーヒー昼ごはん・ふすまパンでハンバーガー・アイスコーヒー夜ごはん・ぶっかけ0麺 揚げ玉、ゆで卵・海老のシュウマイ2個・焼き芋 バター揚げ玉が美味しすぎて毎日食べてたら1袋終了してしまいました低糖質じゃないけれど焼き芋バター最高に美味しいです。ちょっと冷たいくらいがスイートポテトみたいで最高ですたまのご褒美です [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆48.2kg 豚カツ☆
  • 朝ごはん・寝かせ玄米漁師ふりかけ2杯・麦茶昼ごはん・ロースカツ・キャベツ・アイスコーヒートンカツ美味し〜です夜ごはん・ぶっかけ0麺 ゆで卵マヨ・焼売2個・唐揚げ2個毎日暑いです今日も仕事頑張りましたが人間関係疲れます今日の体脂肪23.8 %にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆48.1kg ミレーとチョコモナカ☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米 漁師ふりかけ・麦茶昼ごはん・ブランブレッドハンバーグサンド・ブランのチョコクリームサンド・ゆで卵マヨ・ミレーのキャラメル3枚・キャラメルで固めたお菓子2カケ夜ごはん・ぶっかけ0麺・唐揚げ3個・焼売1個・チョコモナカ1個ムシムシして不快ですがちょっと前よりかはマシな様な気がしますそんなに食べてない様な気がするのに増える,,,,増えるという事は食べてるのでしょう今日の体脂肪24.1 %にほん [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.8kg スナオチョコモナカ☆
  • 昨日寝る前に・スナオチョコモナカパワークランチを食べるよりいいかなーと思いました。久し振りにチョコモナカ食べましたが美味しかったです朝ごはん・寝かせ発芽玄米 漁師ふりかけ・焼売・唐揚げ2個昼ごはん・ブランブレッド海老カツサンド・ゆで卵マヨ・ブランのチョコクリームサンド夜ごはん・ぶっかけ0麺・豚ヒレソテー 醤油麹・焼売2個・スナオチョコモナカ今日の目標は寝る前にお菓子を食べない今日の体脂肪 23.8%違う鉢の [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.5kg ぶっかけ0麺☆
  • 寝る前に・パワークランチ1個・ゆで卵マヨ夜更かしすると寝る直前に食べたくなります駄目だな〜〜朝ごはん・寝かせ発芽玄米 漁師ふりかけ・あおさの味噌汁昼ごはん・まい泉のカツサンドの具をブランブレットでサンド・ゆで卵マヨ・紅芋タルト・アイスコーヒー夜ごはん・ぶっかけ0麺 揚げ玉 ゆで卵・豚ヒレソテーぶっかけ0麺簡単で美味しかったです当分はまりそうな予感ですおつゆにはいつもの重宝してます今日の体脂肪 24%にほん [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.1kg ライザップラーメン☆
  • 朝ごはん写メ忘れました・寝かせ発芽玄米 漁師のり・お茶昼ごはん・海老カツサンド・ゆで卵マヨ・ブランのチョコクリームサンド・アーモンド効果 3個・アイスコーヒー夜ごはん・ライザップラーメン・焼売2個・ゆで卵マヨ2個疲れたので簡単ごはんですラーメンって塩分高いです〜〜スープは頑張って半分残しましたその代わりゆで卵マヨ1個追加です今日の体脂肪23.8 %・今日のあさがお昨日のお花は昨日のお昼頃にはこんなに,,,,花が [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.3kg 咲いた〜〜((*´∀`*))☆
  • 昨日寝る前・パワークランチ1個・ゆで卵マヨ2個夜更かししたらお腹が減って朝ごはん・寝かせ発芽玄米 漁師のり・餃子2個・ゆで卵マヨ昼ごはん・ダブルチーズバーガー ゆで卵・アイスコーヒー昨日は三太郎日でチーズバーガーをもらいに行きましたおやつ・アーモンド効果5粒夜ごはん・豚ヒレソテー醤油麹・ウインナー・唐揚げ2個・ゆで卵マヨ蒸し蒸しします外に立ってるだけで汗が吹き出ます今日の体脂肪23.8 %今朝はじめて咲きまし [続きを読む]