ぶちょう さん プロフィール

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ぶちょうさん: アイアンマンを目指す部長!
ハンドル名ぶちょう さん
ブログタイトルアイアンマンを目指す部長!
ブログURLhttps://ameblo.jp/shinotsu/
サイト紹介文スーパー中年おやじを目指す、ぶちょうのブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供96回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2012/09/11 16:08

ぶちょう さんのブログ記事

  • お疲れ様でした
  • 週末は横浜シーサイドトライアスロンが開催されました。 レースはお昼ごろ開始なので、午前中はサイクリング お昼からチームメンバーの参加しているリレーとアクアスロンの応援。 アクアスロンに毎年参加されてる親子(母&息子)、今年も表彰台を目指して頑張れと応援。 しかーし、今年は強敵が現れてスイムは3番で上がってきたもののランで息子が撃沈してしまいました いやぁ応援に盛りあがりましたよ。出場するのと違って、応 [続きを読む]
  • 日産スタジアム
  • 金曜の午後から大阪へ出張でした ちゃんといつもの通り新幹線でシウマイ弁当食べて、午後からお仕事 で、夜は大阪の皆さんと乾杯 翌朝、ちょっと頭が重いけど、淀川でランしました 大阪は天気が回復傾向、晴れてきて気分もあげあげ 川沿いにずーっと道が続いていて、花も綺麗に咲いてたり、綺麗なお姉さんも走っていて、モチベーション?? どこまでも行けそうっす 「次の陸橋まで」って走ると、もうエンドレス おお、大阪の [続きを読む]
  • シーサイドトライアスロン
  • 今週末の日曜日は、第8回横浜シーサイドトライアスロンが開催されます。 勤め先の目の前がバイクコースになるんで、いたるところに通行止めの看板が立ってます。 第1回の大会が私のトライアスロンのデビュー戦でした。 若いなぁ〜、今とは肌のツヤが違う、ムキムキだし(笑) バイクで周回するたびに勤め先の守衛さんが声援してくれたのを思い出します。 参加される選手の方々は、安全第一、レースを楽しんでくださいね [続きを読む]
  • デート
  • 祝日の朝、台風が通り抜けて快晴になりました。 風が強いのが気になるが、チーム練習会の集合場所へGO。 だ、だれもいねぇ 参加予約なしで来たのだが、まさかの中止。 すると、同じく参加予約をしないでやってきた営6位(=汗っかきのオジサン)。 ということで、みなとみらい方面にバイクでデートしてきました みなとみらいをぐるっと回って、山下公園で乾杯(もちノンアルコール) [続きを読む]
  • 今年ラスト
  • この土曜日は台風の影響もあって小雨が降る中、午前中は横浜トラ協会のオーシャンスイムセミナーのお手伝い。 参加する方にはシーサイドトライアスロンでデビューする初心者も多くて、ウェットスーツを着るのを手伝ったり、海では安全確保の監視をしたり。 今回はライフガードの方々による救助のデモンストレーションが行われて、私も興味深く見学させていただきました。 そして最後に皆さん一斉に「RESTUBE」を膨らませて終了。 [続きを読む]
  • 雨ポツポツ
  • 昨晩は夕日がとっても綺麗でしたね ポツポツと雨が降っていましたが、風が気もちよいので、しばらくウォーキング 業務では8時間以上、トイレ以外はほぼ座りっぱなしですので、帰るころには身体がエコノミー症候群みたいな状態でガッチガチ。 ウォーキングでほぐしてからのラン、いつまでたっても足が重いままでしたが、なんとか帰宅。 13キロ、キロ7分ペース シラスと今日の出来事を話しながら乾杯 酔っぱらうと会話がはずむ [続きを読む]
  • やる気
  • 2ヶ月毎に発刊の冊子、「Sports Japan」 今回の特集は、「モチベーション」を上げたい!人間、いかなるときに「やる気」は芽生えるのか! 楽しかった夏も終わり、落ち葉が舞う秋、そして薄暗くて物悲しい冬がやってくる・・・ と、勝手にモチベーション急下降中 そんな折に、あぁなんてピッタリなお題でしょうかと(笑) ここではスポーツの世界で語られていますが、日々生活のあらゆる場面で「やる気」、「動機づけ」は重要ですね [続きを読む]
  • へろへろ→復活
  • この土日はハードでしたぁ、へろへろ 土曜の午前中はチーム海練習 いつもの達者なスイマーたちがいないので、先頭を引いて2500m+自主練500mのトータル3000m 午後は体育協会の海セミナーのお手伝いで、立ち泳ぎしたりして海に浸かりっぱなし 夕方、佐渡から帰ってきたチカコさんとお会いしまして、「お疲れ様〜」と、お元気そうでよかったです、また一緒にのんびり遊びましょう 翌日の日曜日、喉が痛くて風邪の前兆 [続きを読む]
  • そろそろ山へ
  • 9月に入りすっかり涼しくなって、海のシーズンから山のシーズンへ。 三浦半島の低山が連なった、通称「三浦アルプス」は狭い山道ばかりで、夏場はクモの巣を掻き分けて進みます。 今日は走っている間に何匹食べたかなって状況でしたが、もうすぐそれも無くなって走りやすくなりますね。 (鏑木さんと鎌倉トレイル走って海岸でフィニッシュ、もう8年前のこと) 山の楽しさを覚えたばかりのころは、週末のたびに近隣の山々を走り回っ [続きを読む]
  • お疲れ様でした
  • 日曜日は、佐渡トラに参加している仲間たちをパソコンの前で応援しながら、早めのハイボールをスタートして、気が付けば月曜日でした みなさんのガンバリに それぞれの激闘ぶりにとっても刺激され、来年のロング参戦に向けてモチベーションがアップしました。 今年のメインレースとなった福島は終了しましたが、残りのレースは来年に向けての準備、そう、デブにならないための予防策であります。 東扇島トライアスロン、陣馬山トレ [続きを読む]
  • ちょっと頑張った8月
  • おどりおーどるなーら、ちょいと東京音頭、ヨイヨイ! そうでなくて、レース前のエアロビなのだ。 先生の動きに集中して頑張りました(笑) このレースに向けて8月が一番頑張ったと思われるので、練習記録を振り返ってみる。 スイム15km、バイク290km、ラン150km どれも少なぁ〜 特にスイムとバイクはアイアンマン目指して頑張ってた時の半分以下だな。 写真だとニヤニヤ不敵な笑みを見せているようだが・・・実はヒ [続きを読む]
  • 疲労回復中
  • 今朝の横浜方面は、台風の影響で雨が降り肌寒いです。 すっかり夏が終了した感じで、ちと寂しいが。 夏の終わりにトライアスロンレースに復帰できて、よかったです 来年はもうちょっと長めのレースもいいかなと思ったり。 (曇り空ですごしやすかった一日、レースの疲労を抜きつつ、若松城でパチリ) 福島でのレース翌日、会津プチ観光をしてから帰路につきました。 渋滞もほとんどなくて、のんびりペースで6時間ほどのドライブ。 [続きを読む]
  • うつくしま完走
  • 第19回うつくしまトライアスロン完走しました。 今回はレース関連の写真がぜんぜん無くて、喜多方ラーメンとか、ソースかつ丼とか、どうでもいい写真ばかりですがあしからず・・・ 「うつくしまトライアスロン」猪苗代湖を泳いだら、バイクは会津若松へ向かって下り基調のワンウェイ、会津大学でランしてフィニッシュの515レースです。 (磐梯山ジオカレー@志田浜 : 磐梯山の姿を模した野菜カレー) レース前日の猪苗代湖 [続きを読む]
  • いよいよだー
  • 会津に到着、仲間と合流して受付、バイクを預託知り合いのマーシャルに出会って、スイムのアドバイスとかもらってきました今日の猪苗代湖は風速7m?白波がたっていましたが、きっと明日は大丈夫なはずじゃおやすみなさい????? [続きを読む]
  • 行ってきます
  • 猪苗代湖を泳いできます 今日中にバイクの搬送係として一足お先に車で出発。 のんびりペースで移動して途中で一泊、ハイボールして、翌日午後に現地入り、遅れて来る仲間をピックアップしてから、現地試走&受付の予定です。 天気も回復傾向のようで、レースが楽しめそうでワクワクしてきました。 珠洲に向かう仲間も、翌週に迫った佐渡メンバーも、ワクワクが始まっていると思いますね。 みなさん、「ご安全に」 今回も、あまり [続きを読む]
  • 連夜のサヨナラ
  • 会議そしてまた会議。夕方までしゃべり通して疲労大で、メンタル調整のジョグ8キロ@近くの公園。 その後いつものオバちゃんたちと、チャプチャプ泳いで、背泳ぎで溺れて本日終了。 帰ってみたら、劇的な幕切れのニュース。またベイスターズ勝ったのね 9回裏2アウトからのロペス、10回裏の梶谷がカキーンで戸柱が本塁に突っ込んで見事2日連続サヨナラ勝ち〜。 スポーツニュースをツマミに美味しくハイボールできました 被り物を [続きを読む]
  • ソープ
  • 福島まで1週間となって、この土日もチーム練習に参加して最後の追い込み・・・ ではなくて、ほどほどマイペースで練習してきました。 土曜は自宅からいつもの海まで14kmのジョグ、陽射しは強くないのですが湿度が高くて、すごい汗。 いつもの海に到着、チーム練習に参加して海で3000mほど。 最初っから足が攣っていて最後尾でウロウロしてましたが、最後の500mだけ力泳 前方の皆さんを全員追い抜くつもりでググッと [続きを読む]
  • 雨でもトレイル
  • なんだか連休は雨ばっかりで 暇なんでウロウロしてたらた大量発生したピカチュウにであったり お昼に入ったインド料理店のナンがおかわり自由で腹一杯になったり 食べ過ぎなので、雨のなか鎌倉トレイルに出掛け 無くなったと思ってた天園の休憩所が、細ぼそと営んでいるのを見つけて喜び 気付けば土砂降りのなか13キロほど びっしょり泥んこ姿で、鎌倉駅から大船へ電車移動 ひばり湯の一番風呂で温まったら居酒屋で乾杯 逗子 [続きを読む]
  • 三浦ライド
  • 連休3日目はチーム練習会の三浦ライド三浦半島を時計回りでぐるっと私はいつもの通り女子チームの担当でちょっと短めの100キロでしたが、激暑の中頑張った??そのまま帰りがてら海にドボン?火照った身体を冷してから帰宅ハイボールの効き目がすごくてバタンキューでした?? [続きを読む]
  • 三浦スイカOW
  • 三浦スイカオープンウォータースイムに参加してきました。朝起きると外は激しい雨でしたが、予報ではだんだん晴れてくるってことで、それを信じて出発。駅で仲間たちと合流して徒歩10分で会場の海岸に到着。雨は降っていましたが気温は高めで寒さは大丈夫レベル。9時30分スタート泳ぎだすと、大量のクラゲ?? ?????いまだかつて経験したことの無い、クラゲでいっぱいの海でした透明度が高いのでクラゲが良く見えてし [続きを読む]
  • 制限一時解除
  • ちょー暑い、ちょーいそがしい毎日です。 内部監査がクロージングしたと思ったら、インターンシップの受け入れや取材などで、どたばたと対応中。 社員の皆さんは、盆休みの工事に向けて殺気立ってるし。 誰か一人ぐらい、おかしくなって裸で踊りだしそうな雰囲気です そんなこんなで私のストレス指数も急上昇のため・・・ 秘策(=カロリー制限解除) 「いいんだよ、好きなものを好きなだけお食べ」と自分に語りかけてみると、な [続きを読む]
  • 箱買い
  • おかげさまで痩せたような気がして、止めたらリバウンドしそうなので、愛飲している特保のお茶。 箱買いして毎日飲んでます お茶だけじゃ痩せませんので、+運動。 昨晩は5kmジョグからの、オバちゃんたちとスイム。 走り出しは、相変わらず足が重い 日中は長時間イスに座っているので、タイトハムになって血の巡りが悪くなってるのかも。 タイトハム、同じ姿勢で筋肉をずっと緩めてるとハムストリングスが固まってしまうんで [続きを読む]
  • ブレーキの調整
  • BMCのブレーキパッドがすり減って、ホイールとの隙間が大きくなって、ブレーキレバーをめいいっぱい握らないとブレーキが効かない状態もう限界まできたのでブレーキパッドのギャップ調整私のBMC、チェーン側のリアのブレーキパッドは、クランクをはずさないと調整ができないんです??ということで、クランクのボルトを緩めてキーをずらして、留め具を緩めて留め具はずして引っこ抜きクランクを抜いてやっとブレーキパッドの留めネ [続きを読む]