ぶちょう さん プロフィール

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ぶちょうさん: アイアンマンを目指す部長!
ハンドル名ぶちょう さん
ブログタイトルアイアンマンを目指す部長!
ブログURLhttp://ameblo.jp/shinotsu/
サイト紹介文スーパー中年おやじを目指す、ぶちょうのブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2012/09/11 16:08

ぶちょう さんのブログ記事

  • 夕暮れスイム
  • 今週の海、早朝は引き潮で泳ぐには微妙。 ということで、終業後の夕暮れ時に泳ぎに行きました。 いつもの海ですが少々薄暗く。 で、覚悟はしてましたが・・・やっぱり、アベック天国になっておりました。 (カップルにカメラを向けるのはだめね) 大きな青いテントの下にカップル発見、海岸に向かって近づくと、微妙な距離感で更に3カップル。 そんな空気の中で、ウェットスーツを着込み入水 500mの逆三角コースを2周だけ、9 [続きを読む]
  • ごろにゃん
  • 毎日アチっすね 平日の夜は、ちゃぷっとスイムでオバちゃんたちに癒されて、折れそうな心も復活 帰宅ランもキロ7分ペースのんびりと。 力いっぱい走るのもいいですが、あーでもない、こーでもないと考え事のジョグもいいもんです。 心配事や、難問の解決方法が見つからなくっても、帰り着くころにはスッキリ 家に帰るとシラスが、ごろにゃーん・・・遊んでくれーって出迎えてくれます。 癒されるなぁ [続きを読む]
  • お祭りで
  • この休日は地元のお祭りでした。 この人も登場して、うちの娘たちとこんなに素敵なショット。 毎年ちゃんと地元の小さなお祭りにも顔を出してくれるナイスガイ。 私はすでに酔っ払いになっていてツーショットを逃しました 実家の母や妹夫婦、甥っ子たちも集まってくれて、久しぶりに一家盛り上がり。すっかり大きくなっていて、私の持っている大量の完走Tシャツも着れるようになったので、どどーんとプレゼント(=処分) おお [続きを読む]
  • オーシャンスイムセミナー
  • 7月8日から海開きだったけど、赤潮で遊泳禁止になっていた、いつもの海。 15日(土)は体育協会のオーシャンスイムセミナーで、オリンピアの田山選手がやって来る予定なので心配・・・ 14日金曜日の夕方、仕事帰りによってみると水質良好!どこか南国の海のようにビューティフルになってました 当日15日は、ご午前中は将来期待のキッズたち13人が参加、午後は30人近い男女が参加されていました。 am9:00、田山選手 [続きを読む]
  • お肉たべよ
  • シラスは暑いのが好きなので元気です。 ちょっとアゴにあせもができてるので、今日あたり大嫌いなお風呂です それに比べて私はまだ暑さに順化できずにいます。 夕方になって少しは涼しくなったかなと思い走り出してみたら あつくて暑くて、5.5kmで終了〜。 もうヘロヘロです。 こんな時はニク、肉が効きますな 横浜西口でランチ。 牛カルビ、豚ロース、豚旨辛焼き、その名も「トリプルミックス」。 1000円でおつりがく [続きを読む]
  • 毎日の10分間で健康に!
  • 体調もアゲアゲになってきたので昨晩も帰宅ラン13km。 そんなゼーゼーなとき、神社の前で知り合いトライアスリートとばったり。 久しぶり〜で、立ち話を20分ほど。 「いやぁ実は肺炎になってしまいまして」、「私は喘息が出てしまいましてぇ」と、お年寄りのような病気自慢で盛り上がり 肝心のトライアスロンの話・・・・ どうもミドルやロングは身体の準備も資金の準備もたいへんで、またいつかやりたくなったらね、と意見 [続きを読む]
  • かんぱい!
  • 週末は酷暑の中を久しぶりのバイクに乗ってきました。 脚は元気なのですが、まだ咳が出るので、ご安全ペースで50kmほど、5kmのブリックランで終了〜 いやぁ、ビールがすこぶる美味しい季節ですね。 ピッチャーみたいな特大ジョッキで乾杯 特別健康診断で先生に、平日のビール禁止を誓ったので、その分を休日に取り返すのはたいへんです。 オジサンが可能な限りの爽やか笑顔で〜乾杯!(笑) 地元のイタリアンのお店が3周年 [続きを読む]
  • あちっす
  • いやぁ暑いっすね 久しぶりに帰宅ランしましたが、夜になっても気温が高くて大汗でした 喉のゼーゼーの様子をうかがいながら、キロ7分ペース・・・ 早歩きしてるオバちゃんに抜かれそうな遅さですが、オヤジ的な増量リバウンド防止には、こんなもんでいいんです 13kmを1時間半かかって帰宅。 これで今夜もハイボールが旨い [続きを読む]
  • ひま無し
  • 風邪ひいてゼーゼーが治りませんが、そんなこと言ってる場合じゃない毎日です。 平日のある日、夕方からお出かけ。駅を出ると高層ビルがドーン、品川もすっかり大都会になりましたなぁ。 こちらの洒落たお店でお世話になった方々の送別会 またある日は、朝からお出かけして、高田馬場で朝マック。 で、夕方までセミナー。 休日は、1500m泳いで、11kmほど走って・・・ ゲホゲホ、冷たい水に入ると温度差で咳が出るんで [続きを読む]
  • ゼーゼーしてます
  • 日曜日、風邪ひいてゼーゼーして動けない私には、ちょうど良い雨空でした。 昼ごろに近所のスポーツショップに行ったついでにラーメン食べて、その後は自宅にこもって一歩も出ず。 熱は下がったけど、咳が出て、呼吸もゼーハーと息苦しいです 一昨年前は、同じような状態から体調が大崩れして、長期療養(=運動なしの日々)になりましたからね、要注意 ビタミンCは風邪にも効くというが、どうだろう。 これでも飲んで風邪を治せ [続きを読む]
  • 点滴
  • 週末は大阪へ出張。 新幹線に乗る時は、必ずシウマイ弁当です。 いつも変わらない美味しさ。 新大阪駅の地下街で昼食をとって、午後から業務開始。 事業概況、品質ISO、企業倫理、安全教育のフルコースメニューをしゃべりっぱなしで喉がガラガラ。 夜は皆さんと親睦会で、飲み放題。 「シャンディ・ガフ」ってのを初めて飲みました。 ジンジャエールとビールを割って作るビアカクテル! 見た目はビール、味はジンジャエールの爽 [続きを読む]
  • 風邪です
  • 昨日の雨もすごかったですね、台風のような天気でした。 夜になって雨もあがったので、スイムの前に7kmほどジョグ。 疲れが残っていて身体が重いっす。 スイムも身体が沈みっぱなしで、オバちゃんたちに先をゆずり最後尾。 で、今朝起きたら咳が出始めて、頭もボーっとして・・・・風邪ですな。 免疫力低下の身体に風邪菌が直撃しました 今週は会議がたくさんでスーパーハード、週末には出張もあるし、業務的な飲み会が続くし、 [続きを読む]
  • どりゃあ
  • 今年のメインレースであった日産カップも終わってしまい、喪失感を癒すために食&飲みに頑張ってます(笑) (チームブログから拝借の写真) まだ夏も始まってないのに早くもシーズンオフな感じ 昨晩は疲労回復&リバウンド防止のジョグ13km、キロ7分ペースで。 国道のトンネルの中の狭い歩道は、前から来る人とすれ違うのもギリギリです。 田浦のあたり、前方からデカい影が、すんごい勢いで向かってきた。 50mほど手前、パ [続きを読む]
  • 日産カップ
  • 日曜日に横須賀市の追浜あたりで開催される日産カップトライアスロンに参加してきました。 天気予報は昼ごろから雨の予報、スタート時間が11時半ごろなのでスイムアップするころにちょうど雨が降るらしい。 8時過ぎに受付を済ませてからスタートまで3時間もあるので、スプリントのレースに出てる仲間の応援したり、チアガールを見たりで暇つぶし。 ちょっと一緒に練習したことがある中学生女子は優勝するし、スプリント女子で [続きを読む]
  • new
  • いい天気だね いつもの海は、赤潮が無くなっていて、水質はまぁまぁ NEWウェットスーツを試してみました これがwiggleで一番安いので。 サイズは大きめのを買ったのですが・・・・き、きつい。 特に腕とふくらはぎあたりがパッツンパッツンです のんびりペースで身体を伸ばして、アルコール抜きスイム、1400ほど。 泳いでしまえば、きつめのウェットも丁度よいフィット感でした。 問題は脱ぐとき・・・脱げねぇ、とにかく脱げ [続きを読む]
  • おえぇ〜
  • 夜明の横浜方面は曇り空。 「気温が上がりますよ!」と、テレ朝の依田さんが言うので、それって泳げってことだねって海へ出発。 到着〜 でもなんだか、いつもの海が・・・・いつもと違う。 海面に赤いのがいっぱいだよぉ。 赤いのが波に揺れて、どよよーん。ウルトラマンのオープニング画像を思い出した。 しかも、近づくと・・・・く、くっさぁー 「おいおい、依田さんよぉ、早おきして来たのに泳げないぜ」 と、天気予報士にガ [続きを読む]
  • 梅雨です
  • 横浜方面は、梅雨に入って湿っぽい天気です。 昨晩の帰宅時も雨だったので、久しぶりにジムでネズミになってきました。 エアロバイクはケイデンスは90〜100でクルクル回して40分だけ。 それでも滝のような汗を周りに振りまきながら すぐにトレミで5.5kmほど。 いつもちょっとだけ傾斜をつけて走ります。 傾斜をつけないと、ただピョンピョン跳ねてるだけで、蹴り足の実感が無くなってしまうからね。 こんだけで終了〜 [続きを読む]
  • 大丈夫なのか
  • 腹の調子も良くなり昨晩は帰宅ランを再開。 横浜方面ではよく知られた16号線という国道に沿って走っています。 たいへん交通量の多い道路ですが、意外にも薄暗いところが多くて、足元を注意していないとアスファルトのちょっとした凸凹でもオヤジは転びます。 ええ、昨晩も転びかけました。 前のめりになりつつ両手を広げて2歩3歩・・・ ぬ・ぬおぉ〜って耐えて耐えて、最後は体操選手の鉄棒の着地ポーズでキメ ちょうど八百屋 [続きを読む]
  • お腹ピーピー
  • 土曜日はオーシャンスイム練習会が午後からの開始だったので、その前にジョグ少々。 この日は風が強く、波があって、大会だったら中止レベルでしたね。 2kmほど泳いでスイムアップしたら、ダウンのジョグで本日終了〜。 帰宅して早めのをガブガブっとしたら、夜9時過ぎに撃沈 いつもなら気が付いたら朝になってた・・・ってパターンですが。 夜中に何の前触れもなく大がしたくなり、トイレにいくと水溶性のまったく手ごたえ無 [続きを読む]
  • 今朝も頑張った
  • 昨晩は、トレイルレースの疲労とかが、どどっと出て走る元気なし。 帰宅ウォーキング7km。 ウォーキングもしんどい、いつの間にか地面を見て歩いていた。 歩きならまだしも、バイク漕いで疲れると、ついつい下を見てしまいがち、ふと、前を見たら車が目の前に なんてことにならないように、いつでも前向いて行こう で、見上げると月がじーっとこちらを見ていた。 月にはウサギじゃなくてリスが居るんだって、誰かが言ってたな。 [続きを読む]
  • ダメージ
  • 月曜日、前日のトレイルレースの疲労を癒すため、ウォーキング7kmだけ。 火曜日、夜明けとともに目覚めるのが習慣となってしまい、この日も5時前に起床。 で、布団から出ようとしてよろけた。 忍野トレイルで久しぶりに頑張ったので、前モモが激しく筋肉痛で力が入らん。 やはりジジイの本格的な筋肉痛は、一日遅れでやってくるらしい。 目覚めちゃって暇なので、バス&電車でいつもの海に向かい、ドボンと浸かって、むくんだ [続きを読む]
  • 富士忍野高原トレイル
  • 第8回、富士忍野高原トレイルレースに参戦してまいりました。 第1回(ミドル)、2回(ミドル)、4回(ロング)、6回(ロング)に参加していて、今回は5回目の参加になります。 前日の土曜日に、午前&午後のスイム練習会でドドーンと疲労しておいて・・・ 夕方に帰宅したら、すぐハイボールを注入して20:00消灯! で、am2:30起床〜 は、はぇぇ。 確かにジジイは早起きですが、いつもの夜中2時はハーレムの夢見て [続きを読む]
  • RESTUBE
  • 「RESTUBE」をゲットしました。 オープンウォーターで泳ぐとか、マリンスポーツを安心して楽しむためのお助けアイテム。 泳ぐときに腰に着けておいて、「もうだめだぁ〜」となったらヒモを引っ張ると黄色い浮袋が膨らんでくれます。 海外のオープンウォーターでは全員に着用させるレースもあるようで、もしかすると日本でも広がるかもしれませんね。 そういえば、今月開催の日産カップ(トライアスロン)でも使用可能です。 ただ [続きを読む]
  • 落選
  • 昨晩は、1.3km周回コースをジョグ10km。 それから・・・ちゃぷっとスイム with Bババアって言ったらオバちゃんたちにメッチャ怒られそうだが(笑) ジョグのペースが遅すぎてスイム開始に遅刻したもんだから、オバちゃんたちに「それいけー」と煽られて泳がされました いやぁ疲れた、ここのところスイム頑張ってるからでしょうか、背中の肋骨の周りが、深く息をすると痛いです(筋肉痛?)。 でもいやな痛みではなく、鍛え [続きを読む]
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  • 今朝は、いつもの海で朝シャン的なオーシャンスイム。 朝から泳ぐとその後の業務がシャキッとスムーズに遂行できます(会社関係者も読んでるかもなので、こう言っておく) 昼食後の睡魔が尋常でないレベルで襲ってきますが、15分の昼寝で復活して午後もシャキッとです。(実は目を開けて寝てるなんて書けないし) 8時が満潮なので今日もイイ感じで沖のブイまで300m。 そこから一つ50mのブイを5個目 [続きを読む]