=蓮£ёй= さん プロフィール

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=蓮£ёй=さん: 蓮のダイエット日記☆彡 復活〜
ハンドル名=蓮£ёй= さん
ブログタイトル蓮のダイエット日記☆彡 復活〜
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/ren_daiet
サイト紹介文目標49キロ!! 目指せナイスバディ!! モムチャンダイエット挑戦です〜♪♪
自由文ダイエットダイエットっていいながらすぐやめちゃう恋(´;ェ;`)ウゥ・・・だって食べること大好き〜お昼寝大好き〜お酒も大好き〜最近洋服のサイズが11号が13号になり・・お気に入りの服が着られない!!よし!今度こそ目標まで頑張ってみよう〜♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2012/09/14 13:41

=蓮£ёй= さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 筋肉痛
  • 8/24 AM6:00 55.80kg(-0.8kg)22.630.0%(-0.4%)8/25 AM6:00 55.50kg(-1.1kg)22.528.6%(-1.8%)朝:モムチャンフィットネスSライン8/24 AM6:00 55.80kg(-0.8kg)22.628.70%(-1.7%)朝:アイスコーヒー昼:冷やし坦々麺 チャーハン夜:ピザ 前菜の盛り合わせ筋肉痛がぁ〜(´;ω;`)おまけに腰痛も・・・゚(うェ´o)゚。夜は外食だけど節制した!食べてないからやはり帰ったら食べたくなる・・・ [続きを読む]
  • ( ´ ▽ ` )ノ タダイマァ
  • 8/21 AM6:00 56.60kg23.030.4%8/24 AM6:00 55..80kg(-0.8kg)22.630.0%(-0.4%)朝:モムチャンフィットネスビューティーマッスル出張から帰ってきました〜食欲があまりなかったのか・・・高カロリーな食事をしてたわりには体重は増えてない〜♪今日から気合だぁ〜朝:アイスコーヒー ハムマヨパン昼:チキンサラダ じゃこめし弁当 (コンビニ)夜:しゃぶしゃぶオールで事務仕事するとめっちゃ疲れるな眠い〜 [続きを読む]
  • 凹みまくりの日々・・・・
  • 8/19 AM8:30 55.20kg22.426.4%8/20 AM6:00 56.60kg23.030.4%8/21 AM6:00 56.60kg23.030.4%あぁぁぁぁ暴食が止まりません・・・・(つд⊂)体重計潰れてるの?なんで?なんで?そりゃ食べてるからだ・・・二日酔いで暴食したうえに女子会で美味しいもの食べたからだ・・・・モムチャンサボってるからだ・・・凹みまくりだよ・・・・本日から出張・・・帰ってきたらまた増えてるんだろうなぁ・・・あっそうそう話題 [続きを読む]
  • 暴食の1日
  • 8/17 AM6:00 55.30kg22.430.2%8/18 AM6:00 55.70kg22.628.7%モムチャンSダイエットストレスか?3食炭水化物・・・怖くて写メとれなかったよ(´;ω;`)なんでこんなに意思が弱いんだろ・・・・嫌になっちゃうな・・・食べてる時の満足感幸せ〜〜って感じちゃうwでも食べる幸せなくなったら廃人だよね・・・・っとすら思う(笑)暴飲暴食厳禁!! [続きを読む]
  • 8月17日
  •  なんかお腹まわりがすっきりしてる・・・気のせいかな・・・・てなことで計測してみることにこの前測ったとき何センチだったかな・・・8/16 AM6:00 55.60kg22.629.2%8/17 AM6:00 55.30kg22.430.2%ウエスト79cm腹まわり90cm今日は休みだから+Sダンス朝食:サラダとごぼうの冷製スープ昼食:ステーキランチ?夜ごはん:ピザ〜ほんと食べたいものを食べてしまう・・・やっと生理も終わったのでサウナ復活食事見直さ [続きを読む]
  • 8/15記録
  • 8/14 AM6:00 55.20kg22.428.6%8/15 AM6:00 55.60kg22.629.2%生理3日目とあって食欲が止まりません(;´Д`) [続きを読む]
  • 8/13 ( ID:g6n5eo)
  • 8/13 AM6:00 55.20kg22.427.8%8/14 AM6:00 55.20kg22.428.6%本日の夜は親戚が集まり焼肉〜つまむ程度で我慢〜(´;ω;`)家では飲まない私ですが・・・帰ってきて久々に本搾り〜モムチャンフィットネスまだ届かないかな〜朝食昼食夜ごはん家族で焼肉〜食べずにのんだ😅😅 [続きを読む]
  • モムチャンフィットネス注文しちゃった〜(´∀`*)
  • ID:g6n5eo8/12 AM6:00 55.90kg22.729.8%8/13 AM6:00 55.20kg22.427.8%今日は家での事務仕事〜朝から掃除して〜お昼からまつエクへ〜PCで検索してたらモムチャンフィットネスに目がとまり即購入〜今日来るらしい〜楽しみ〜?もうお盆かぁ〜まぁ私にとってはお盆休みはない今ダイエットと並行してやってるのが掃除〜夏休みとあって仕事をなるべく昼からにしてる〜朝1ケ所決めたとこをお片づけする〜もう初めて1週間になる [続きを読む]
  • 驚異の食欲゚(うェ´o)゚。
  • 8/11AM6:00計測55.20kg22.427.8%朝:モムチャン20分(ダンプ)途中DVD止まる8/12 AM55.90kg22.729.8%どう考えてもダイエットの食事じゃないよね・・・1日で元通り。。。(´;ω;`)生理前とあって食欲半端ない筋肉痛も半端ない言い訳ですがスイーツは一口しか食べてません〜友達とシェアしたんで〜さて今日は頑張ろう〜朝食昼食夜ごはん [続きを読む]
  • 8月10日初日〜
  • AM 6:00  起床AM 7:00 モムチャンDVDAM 8:00 朝食AM 8:30 家事PM13:00仕事PM14:00昼食PM18:30買物して帰宅 PM19:30夕食PM21:30サウナPM22:30帰宅&ストレッチAM0:30就寝朝 ごはん/納豆/しらす/野菜のスープ昼 ドリア/サラダ/オニオングラタンスープ(ロイヤルホスト)夜 野菜のポタージュ/サラダ/厚揚げと夏野菜のオイスターソース炒め朝 モムチャン30分夜 ストレッ [続きを読む]
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