ruka☆ さん プロフィール

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ruka☆さん: まいにち簡単パパ弁☆
ハンドル名ruka☆ さん
ブログタイトルまいにち簡単パパ弁☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/tsukakane/
サイト紹介文簡単に出来るパパ弁を載せています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供364回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/09/15 21:45

ruka☆ さんのブログ記事

  • いつかの晩ごはん
  • おはようございます 今日はいつかの晩ごはんを載せます 豚肉と野菜のとろーり中華炒めの献立 豚肉と野菜のとろーり中華炒めとり天とブロッコリータケノコの煮物具沢山おみそ汁ごはん 豚肉と野菜のとろーり中華炒め 片栗粉でとろみをつけたので 味がしっかり絡んで美味しかったです 肉豆腐の献立 [続きを読む]
  • パパ弁1186
  • こんにちは 5月26日(金曜日)のパパ弁は… 焼き餃子茹でブロッコリーちくわのかにかまマヨのせ焼きごま昆布魚肉ソーセージ焼き切り干し大根たくあんしそおにぎり 今朝は魚肉ソーセージ焼きと ちくわのかにかまマヨのせ焼きを作りました 焼き餃子は晩ごはんの取り置き 茹でブロッコリーは昨日茹でておい [続きを読む]
  • パパ弁1185
  • こんにちは 5月25日(木曜日)のパパ弁は… 茹でブロッコリー炭火焼テリヤキハンバーグきんぴらごぼうかにかまのお花たまご焼きタケノコの煮物ごま昆布はちみつ梅ごはん(青菜とごまのふりかけ) 今朝はブロッコリーを茹でて たまご焼きを作りました 炭火焼テリヤキハンバーグは冷凍食品 きんぴらごぼう [続きを読む]
  • パパ弁1184
  • おはようございます 5月24日(水曜日)のパパ弁は… 味付きたまごブロッコリーとえびのコンソメ炒め肉豆腐かまぼこピック切り干し大根若菜と鮭のおにぎり 今朝はブロッコリーとえびのコンソメ炒めを 作りました 味付きたまごは作り置きしておいたもの 肉豆腐は晩ごはんの取り置き 切り干し大根は常 [続きを読む]
  • パパ弁1183
  • おはようございます 5月23日(火曜日)のパパ弁は… 茹でブロッコリー焼きうどん味付きたまごかまぼこピックごま昆布ちくわの磯辺揚げ風たくあんわかめごはんおにぎり 今朝はブロッコリーを茹でて ちくわの磯辺揚げ風を作りました 焼きうどんは晩ごはんの取り置き 味付きたまごは昨日作っておいたもの&nb [続きを読む]
  • パパ弁1182
  • おはようございます 5月22日(月曜日)のパパ弁は… 茹でブロッコリーコーンクリームコロッケゆでたまご煮物魚肉ソーセージ焼きたくあんごはん(ごま昆布) 今朝は茹でブロッコリーとゆでたまごと 魚肉ソーセージ焼きを作りました コーンクリームコロッケは冷凍食品 煮物はスーパーのお惣菜 &nb [続きを読む]
  • パパ弁1181
  • こんにちは 5月20日(土曜日)のパパ弁は… 茹でブロッコリー炭火焼照り焼きハンバーグニラ入りたまご焼き粉ふきいも焼きそばひじき煮しそおにぎり 今朝はニラ入りたまご焼きを作るだけでした ブロッコリーは昨日茹でておいたもの 炭火焼照り焼きハンバーグは冷凍食品 粉ふきいもは昨日作っておいたもの& [続きを読む]
  • パパ弁1180
  • おはようございます 5月19日(金曜日)のパパ弁は… 茹でブロッコリーニラ入り焼きたまごピーマンの天ぷらちくわのくるくるマヨ焼き真あじのフライきんぴらごぼうたくあん若菜とごまのおにぎり 今朝はブロッコリーを茹でて ニラ入りた焼きたまごとちくわのくるくるマヨ焼きを 作りました ピーマンの天ぷらは晩 [続きを読む]
  • パパ弁1179
  • こんにちは 5月18日(木曜日)のパパ弁は… お好み焼きかぼちゃの煮物茹でブロッコリーゆでたまごコーンコロッケ青菜&鮭おにぎり 今朝はゆでたまごを茹でるだけでした お好み焼きは晩ごはんの取り置き ブロッコリーは昨日茹でておいたもの かぼちゃの煮物は自家製冷凍しておいたもの [続きを読む]
  • パパ弁1178
  • おはようございます 5月17日(水曜日)のパパ弁は… 茹でブロッコリー牛串カツかにかまのお花昆布豆たまご焼きタケノコの煮物たくあん炊き込みごはん 今朝はブロッコリーを茹でて たまご焼きを作りました 牛串カツは冷凍食品 タケノコの煮物と炊き込みごはんは晩ごはんの取り置き   [続きを読む]
  • パパ弁1177
  • おはようございます 5月16日(火曜日)のパパ弁は… ほうれん草のポン酢おかか和え豚肉と野菜の中華炒めかにかまサラダスパゲッティタケノコの煮物たくあんごはん(青菜と鮭ふりかけ) 今朝は何も作りませんでした ほうれん草のポン酢おかか和えとスパゲッティは 自家製冷凍しておいたもの 豚肉と野菜の [続きを読む]
  • パパ弁1176&家族4人分お出掛け弁当
  • おはようございます 5月15日(月曜日)のパパ弁は… 茹でブロッコリー甘辛ホタテ風味揚げきんぴらごぼうちくわのレタスチーズ巻き昆布豆かにかま焼きそばしそおにぎり 今朝はブロッコリーを茹でて ちくわのレタスチーズ巻きを作りました 甘辛ホタテ風味揚げは冷凍食品 きんぴらごぼうと焼きそばは自家製冷凍し [続きを読む]
  • 今週のパパ弁の振り返り
  • おはようございます 今日は今週のパパ弁の振り返りをします 5月8日(月曜日) 弁当はお休みでした 5月9日(火曜日) 5月10日(水曜日) 5月11日(木曜日) 5月12日(金曜日) 以上 今週のパパ弁ダイジェストでした &nb [続きを読む]
  • いつかの晩ごはん
  • おはようございます 今日はいつかの晩ごはんを載せます 焼きうどんの献立 焼きうどんもやしとかにかまの中華和えきゅうりの漬物おみそ汁ごはん 我が家の節約メニューとして よく登場する焼きうどん 具沢山で栄養満点です 初めて作ったもやしとかにかまの中華和え 息子くんが「今度は [続きを読む]
  • パパ弁1175
  • おはようございます 5月12日(金曜日)のパパ弁は… カマンベールチーズチキンカツほうれん草のポン酢おかか和えハムエッグ煮物オムレツひじき煮たくあん青菜とごまのおにぎり 今朝は何も作りませんでした カマンベールチーズチキンカツと ハムエッグは晩ごはんの取り置き ほうれん草のポン酢おかか和え [続きを読む]
  • パパ弁1174
  • おはようございます 5月11日(木曜日)のパパ弁は… ちくわの磯辺揚げ魚肉ソーセージのケチャップ焼き茹でブロッコリーきんぴらごぼう豚肉とちくわと春雨の甘辛炒めごはん(海苔&鮭のほぐし身) 今朝は魚肉ソーセージのケチャップ焼きを 作りました ちくわの磯辺揚げと豚肉とちくわと春雨の甘辛炒めは [続きを読む]
  • パパ弁1172
  • おはようございます 5月9日(火曜日)のパパ弁は… ブロッコリーの胡麻和えからあげひじき煮野菜炒めのたまごとじかにかまのお花タケノコとちくわの煮物きゅうりの漬物しそおにぎり 今朝はブロッコリーの胡麻和えを 作るだけでした からあげは冷凍食品 ひじき煮は自家製冷凍しておいたもの 野菜炒め [続きを読む]
  • 弁当お休み
  • こんにちは 昨日の夜からパパは会社の決起大会に 泊りがけで参加しているので 今日は弁当はお休みでした パパがいないと晩ごはんもラクできるので 家にあるもので簡単に済ませ 子供達とのんびりと過ごしました ゴールデンウィークのちょっとした延長を 楽しめた感じです 今日は弁当の写真がないので 我が家のガーデニングを [続きを読む]
  • 今週のパパ弁の振り返り
  • おはようございます 今日は今週のパパ弁の振り返りをします 5月1日(月曜日) 5月6日(土曜日) 以上 今週のパパ弁ダイジェストでした ゴールデンウィークを挟んだので 2日だけの弁当作りでした 間に4日間あっただけあり 弁当の下に敷いたものが同じ柄… 更に思いっきり地味弁 & [続きを読む]
  • パパ弁1171
  • おはようございます 5月6日(土曜日)のパパ弁は… ほうれん草のポン酢おかか和え甘辛ホタテ揚げタケノコの煮物かにかまのお花焼きそば青菜とごまのおにぎり 今朝は何も作りませんでした 甘辛ホタテ揚げは冷凍食品 ほうれん草のポン酢おかか和えと 焼きそばは自家製冷凍しておいたもの タケノコの煮 [続きを読む]
  • いつかの晩ごはん
  • おはようございます 今日はパパの出勤時間が早かったので 「弁当はいいよ」という言葉に甘えさせてもらい 弁当はお休みでした なのでいつかの晩ごはんを載せます 回鍋肉の献立 回鍋肉ししとうの天ぷらおみそ汁ごはん 家族みんな大好きな回鍋肉 少し前まで食べなかった娘ちゃんも 最近はパクパク食べてく [続きを読む]
  • パパ弁1170
  • おはようございます 5月1日(月曜日)のパパ弁は… ほうれん草のおひたしコーンコロッケかにかまのお花そら豆の天ぷらちくわのくるくるチーズ海苔巻きタケノコの煮物きゅうりの漬物はちみつ梅ごはん 今朝はちくわのくるくるチーズ海苔巻きを 作るだけでした コーンコロッケは冷凍食品 そら豆の天ぷらは自 [続きを読む]