ruka☆ さん プロフィール

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ruka☆さん: まいにち簡単パパ弁☆
ハンドル名ruka☆ さん
ブログタイトルまいにち簡単パパ弁☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/tsukakane/
サイト紹介文簡単に出来るパパ弁を載せています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供367回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/09/15 21:45

ruka☆ さんのブログ記事

  • いつかの晩ごはん
  • おはようございます 今日はいつかの晩ごはんを載せます 豚丼の献立 豚丼レタスのサラダ具沢山おみそ汁 体調が悪かったので 簡単な丼物にしました ミニ焼き鳥の献立 ミニ焼き鳥レタスとブロッコリーのサラダかき玉汁ごはん 鶏肉を一口大に切り 甘辛いたれで焼 [続きを読む]
  • パパ弁1164
  • こんにちは 4月21日(金曜日)のパパ弁は… 茹でブロッコリー豚肉と野菜の焼き肉のたれ炒めゆでたまごちくわのくるくるマヨ焼きひじき煮たくあんしそごはんおにぎり 今朝はブロッコリーとゆでたまごを茹でて ちくわのくるくるマヨ焼きを作りました 豚肉と野菜の焼き肉のたれ炒めは 昨日作っておいたもの& [続きを読む]
  • パパ弁1163
  • こんにちは 4月20日(木曜日)のパパ弁は… 牛串かつニラ入り焼きたまごかにかまほうれん草のおひたしチキンのスパイス焼きちくわの焼き肉のたれマヨ焼きたくあんはちみつ梅ごはん 今朝はニラ入り焼きたまごと ちくわの焼き肉のたれマヨ焼きを作りました 牛串かつは冷凍食品 ほうれん草のおひたしは自家 [続きを読む]
  • パパ弁1161
  • こんにちは 4月18日(火曜日)のパパ弁は… ピーマンの天ぷら唐揚げゆでたまごピーマンとしめじのポン酢おかか和えひじき煮たくあんごはん(海苔&鮭ほぐし身) 今朝はゆでたまごを茹でただけでした ピーマンの天ぷらは晩ごはんの取り置き 唐揚げは冷凍食品 ピーマンとしめじのポン酢おかか [続きを読む]
  • パパ弁1160
  • こんにちは 4月17日(月曜日)のパパ弁は… ほうれん草のおひたしえびのプリプリ揚げかにかま目玉焼き魚肉ソーセージ焼きピーマンとしめじのポン酢おかか和えたくあんしそおにぎり 今朝は目玉焼きと魚肉ソーセージを焼いて ピーマンとしめじのポン酢おかか和えを作りました えびのプリプリ揚げは冷凍食 [続きを読む]
  • パパ弁1159
  • おはようございます 4月15日(土曜日)のパパ弁は… 茹でブロッコリーあじの竜田揚げ甘辛たれしいたけの煮物ニラ入り焼きたまごかにかまのお花切り干し大根ちくわのマヨ焼きたくあんはちみつ梅ごはん 今朝はニラ入り焼きたまごと ちくわのマヨ焼きを作りました 茹でブロッコリーは昨日茹でておいたもの [続きを読む]
  • パパ弁1158
  • こんばんは 4月14日(金曜日)のパパ弁は… 茹でブロッコリーえびタルタルソースコーン入りミニたまご焼きピック昆布豆ほうれん草のおひたしちくわの磯辺揚げ風たくあんはちみつ梅ごはん(のりたま) 今朝はブロッコリーを茹でて コーン入りたまご焼きとちくわの磯辺揚げ風を 作りました えびタルタルソースは [続きを読む]
  • いつかの晩ごはん&娘ちゃんの入学式
  • こんにちは 今日は弁当はお休みだったので いつかの晩ごはんを載せます 焼きうどん&レタス巻きの献立 焼きうどんレタス巻きおみそ汁 1袋2人前入りで100円の焼きうどん 我が家の節約メニューで よく食卓に登場します 豚肉と野菜もたっぷり 栄養満点です オムハヤシライスの献立 &nb [続きを読む]
  • パパ弁1157
  • こんにちは 4月12日(水曜日)のパパ弁は… 茹でブロッコリー焼き餃子ニラ&かにかま入りたまご焼き切り干し大根もやしときゅうりのナムルちくわチーズくるくる巻きたくあんはちみつ梅ごはん 今朝はニラ&かにかま入りたまご焼きを作りました 茹でブロッコリーともやしときゅうりのナムルは常備菜 焼き餃子は [続きを読む]
  • パパ弁1156
  • こんにちは 4月11日(火曜日)のパパ弁は… 鶏つくね昆布豆目玉焼き茹でブロッコリーベビーハム焼き(スパゲッティ味)かにかまのお花鮭ほぐし身おにぎり 今朝は目玉焼きとベビーハム焼きを 作りました 鶏つくねは冷凍食品 昆布豆は市販品 今日はいただいた海苔を使いたか [続きを読む]
  • パパ弁1155
  • おはようございます 4月10日(月曜日)のパパ弁は… ブロッコリーとかにかまのポン酢和えから揚げニラ入りたまご焼きちくわきゅうりスパゲッティたくあんはちみつ梅ごはん(しそふりかけ) 今朝はブロッコリーとコーンとかにかまのポン酢和えと ニラ入りたまご焼きを作りました から揚げは冷凍食品 スパゲッテ [続きを読む]
  • いつかの晩ごはん
  • おはようございます 今日はいつかの晩ごはんを載せます 目玉焼き載せ焼きそばの献立 目玉焼き載せ焼きそば白菜とにんじんのおみそ汁白菜の漬物ごはん 焼きそばだと物足りないかと 目玉焼きをのせてみました 塩サバの献立 塩サバ切り干し大根炊き込みごはん鯛のだしでとった豆腐のお吸い物 [続きを読む]
  • パパ弁1154
  • こんにちは 4月7日(金曜日)のパパ弁は… 野菜炒めたまごとじ焼きうどんブロッコリーたくあんはちみつ梅ごはん(のりたま) 今朝は何も作りませんでした 焼きうどんは晩ごはんの取り置き 野菜炒めのたまごとじは昨日作っておいたもの ブロッコリーは昨日茹でておいたもの & [続きを読む]
  • パパ弁1153
  • こんにちは 4月6日(木曜日)のパパ弁は… 菜の花の胡麻和えちくわの海苔チーズ巻き味付きたまごあじの竜田揚げ甘辛たれかにかまのサラダきゅうりの漬物レタス巻き 今朝はちくわの海苔チーズ巻きを 作るだけでした 菜の花の胡麻和えは自家製冷凍しておいたもの 味付きたまごは作り置きしておいたも [続きを読む]
  • パパ弁1152
  • おはようございます 4月5日(水曜日)のパパ弁は… ブロッコリーのポン酢おかか和え牛肉コロッケ枝豆プレーンオムレツスパゲッティサラダたくあんはちみつ梅わかめごはん 今朝はブロッコリーのポン酢おかか和えを 作るだけでした 牛肉コロッケは冷凍食品 プレーンオムレツは昨日作っておいたもの ス [続きを読む]
  • パパ弁1151
  • おはようございます 4月4日(火曜日)のパパ弁は… 味付きたまご豚肉の焼き肉のたれ炒めちくわのかにかまマヨ焼きブロッコリーとコーンのサラダきゅうりの漬物はちみつ梅ごはん 今朝はちくわのかにかまマヨ焼きと ブロッコリーとコーンのサラダを作りました 味付きたまごと豚肉の焼き肉のたれ炒めは 昨日 [続きを読む]
  • パパ弁1150
  • おはようございます 4月3日(月曜日)のパパ弁は… 切り干し大根えびのタルタルソース茹でブロッコリーたまご焼きおさかなハンバーグ ナポリタン味かにかまのお花しそおにぎり 今朝はブロッコリーを茹でて たまご焼きを作って おさかなハンバーグを焼きました 切り干し大根は自家製冷凍しておいたもの& [続きを読む]
  • パパ弁1149
  • こんにちは 4月1日(土曜日)のパパ弁は… ロースハムレタス巻き白身&タルタルソース茹でブロッコリー麻婆豆腐かにかまのお花魚肉ソーセージのケチャップ焼きたくあんチャーハン 今朝はブロッコリーを茹でて 魚肉ソーセージのケチャップ焼きを作りました 白身魚&タルタルソースは冷凍食品 麻婆豆腐とチャーハ [続きを読む]
  • パパ弁1148
  • おはようございます 3月31日(金曜日)のパパ弁は… 菜の花の胡麻和えメンチカツゆでたまごちくわのマヨ焼ききんぴらごぼう枝豆たくあん炊き込みごはん 今朝はゆでたまごを茹でて ちくわのマヨ焼きを作りました 菜の花の胡麻和えときんぴらごぼうは 自家製冷凍しておいたもの メンチカツは冷凍食品 [続きを読む]