ruka☆ さん プロフィール

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ruka☆さん: まいにち簡単パパ弁☆
ハンドル名ruka☆ さん
ブログタイトルまいにち簡単パパ弁☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/tsukakane/
サイト紹介文簡単に出来るパパ弁を載せています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供350回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2012/09/15 21:45

ruka☆ さんのブログ記事

  • パパ弁1231
  • こんにちは 7月25日(火曜日)のパパ弁は… 茹でブロッコリー牛肉コロッケウィンナー切り干し大根ゆでたまごピーマンとしめじのポン酢和えおにぎり(のりたま 鮭 しそ) 今朝はゆでたまごを茹でて ウィンナーを焼きました ブロッコリーは昨日茹でておいたもの 牛肉コロッケは冷凍食品 切り干し大根は自家製冷凍しておいたもの ピーマンとしめじのポン酢和えは作り置きおかず 今日はまん丸おにぎりに ふりかけ [続きを読む]
  • パパ弁1230&家族4人分お出掛け弁当
  • おはようございます 7月24日(月曜日)のパパ弁は… 茹でブロッコリーチキン南蛮ベビーハム焼きかにかまのお花ピーマンとしめじのオイスターソース炒め鮭とひじきのおにぎり 今朝はブロッコリーを茹でてベビーハムを焼いて ピーマンとしめじのオイスターソース炒めを作りました チキン南蛮は冷凍食品 ダイエット中のパパ ついに朝食はバナナ1本になりました どうやら停滞期に入ったらしく いつもなら体重 [続きを読む]
  • 今週のパパ弁の振り返り
  • おはようございます 今日は今週のパパ弁の振り返りをします 7月18日(火曜日) 7月19日(水曜日) 7月20日(木曜日) 7月21日(金曜日) 以上 今週のパパ弁ダイジェストでした 今週は月曜日が海の日でお休みだったので 4日分の弁当作りでした 最近すっかり弁当休み日がなくなってしまい パパが出勤の時は必ず弁当作り 子供達が学校の時は 弁当作りがあるにしろないにしろ 早く起きないといけ [続きを読む]
  • いつかの晩ごはん
  • おはようございます 今日はいつかの晩ごはんを載せます 鶏肉とキャベツのオイスターソース炒めの献立 鶏肉とキャベツのオイスターソース炒めえのきのベーコン巻き焼き茄子水菜としめじのお吸い物ごはん 鶏肉とキャベツのオイスターソース炒め 中華風のサッパリ味で 暑くてもたくさん食べられました お吸い物は水菜としめじ入り いつもならわかめを入れるのですが なかったので水菜で代用 最近 サラダにもおみそ汁に [続きを読む]
  • パパ弁1229
  • こんにちは 7月21日(金曜日)のパパ弁は… ブロッコリーのポン酢和えスパゲッティホタテ風味フライ味付けたまごかまぼこピック煮物しそごはんおにぎり 今朝は何も作りませんでした ブロッコリーは昨日茹でておいたもの スパゲッティは自家製冷凍しておいたもの ホタテ風味フライは冷凍食品 味付けたまごは作り置きしておいたもの 煮物はスーパーのお惣菜 今日で今週の弁当作りはおしまいなので 弁当の食材 [続きを読む]
  • パパ弁1228
  • おはようございます 7月20日(木曜日)のパパ弁は… 茹でブロッコリーハンバーグ味付きたまごかまぼこ焼きそばごはん(鮭フレーク) 今朝はブロッコリーを茹でるだけでした ハンバーグは冷凍食品 味付きたまごは昨日作っておいたもの 焼きそばは晩ごはんの取り置き 今日はパパの出勤時間がいつもより早かったので おにぎりはせずにごはんの上に 鮭フレークをのせました 子供達の登校準備の時間と パパの出 [続きを読む]
  • パパ弁1227
  • おはようございます 7月19日(水曜日)のパパ弁は… きんぴらごぼうベビーハム焼ききゅうりの漬物焼き鮭かまぼこ焼きししとうのり弁 今朝は鮭とししとうとベビーハムを焼きました きんぴらごぼうは自家製冷凍しておいたもの 今日はのり弁にしてみました 今朝も家庭菜園のピーマンとししとうが たくさん採れたので 少し大きめの種類のししとうを焼いて これでもか!という程 弁当に入れまくりました た [続きを読む]
  • パパ弁1226
  • おはようございます 7月18日(火曜日)のパパ弁は… ししとうソテーえびコロマヨナゲットウィンナーかまぼこピックスクランブルエッグわかめごはんおにぎり 今朝はししとうとウィンナーを焼いて スクランブルエッグを作りました えびコロマヨナゲットは冷凍食品 今日の弁当は全部パパの大好物なものばかり ちょっと野菜不足なのが気になりますが まあたまにはいいでしょう 連休は日曜日は買い物に行った [続きを読む]
  • 今週のパパ弁の振り返り
  • おはようございます 今日は今週のパパ弁の振り返りをします 7月10日(月曜日) 7月11日(火曜日) 7月12日(水曜日) 7月13日(木曜日) 7月14日(金曜日) 7月15日(土曜日) 以上 今週のパパ弁ダイジェストでした 今までは弁当箱を買い替えるのに 口うるさかったパパですが 「ママの気分によって弁当箱を変えていいよ」 と言ってから すっかりこだわらなくなってきて 私としては嬉 [続きを読む]
  • いつかの晩ごはん
  • おはようございます 今日はいつかの晩ごはんを載せます 麻婆春雨の献立 麻婆春雨ししとうの甘辛煮焼き茄子鯛のアラと豆腐のお吸い物ごはん 麻婆春雨 少し辛くてごはんが進みました 焼き餃子の献立 焼き餃子茹でブロッコリータケノコの煮物たまご焼きかき玉汁ごはん 焼き餃子 1箱16個入って100円の特売日に 3箱買っていつも冷凍しています いざって時に役立ちます ハヤシライスの献立 ハヤシライスサラ [続きを読む]
  • パパ弁1225
  • こんにちは 7月15日(土曜日)のパパ弁は… 焼き餃子ちくわの磯辺揚げきんぴらごぼうきゅうりの漬物ブロッコリーのロースハム巻き鮭フレークおにぎり 今朝はブロッコリーを茹でただけでした 焼き餃子とちくわの磯辺揚げは晩ごはんの取り置き きんぴらごぼうは自家製冷凍しておいたもの 今日は鮭フレークをまぜたおにぎりです 色合いもかわいくていいですね 今日はパパは出勤 子供達はお休みです 朝から暑い [続きを読む]
  • パパ弁1224
  • おはようございます 7月14日(金曜日)のパパ弁は… ブロッコリーとコーンのサラダえのきのベーコン巻き鶏肉とキャベツのオイスターソース炒めしそおにぎり 今朝はブロッコリーとコーンのサラダを作りました 鶏肉とキャベツのオイスターソース炒めとエノキのベーコン巻きは晩ごはんの取り置き 今日はおにぎりを両方に置いて 真ん中におかずを詰めました 晩ごはんの取り置きの 鶏肉とキャベツのオイスターソー [続きを読む]
  • パパ弁1223
  • おはようございます 7月13日(木曜日)のパパ弁は… ししとうとしめじのソテー白身魚&タルタルソース野菜炒めのたまごとじのりたまおにぎり 今朝はししとうとしめじのソテーを作りました 白身魚&タルタルソースは冷凍食品 野菜炒めのたまごとじは晩ごはんの取り置き 昨日 弁当箱を買いに行ったら 欲しかった形のものがありました 少し丸っこい白い弁当箱 というイメージ通りのもの 早速今日使ってみました [続きを読む]
  • パパ弁1222
  • おはようございます 7月12日(水曜日)のパパ弁は… ニラ入りミニたまご焼きピック焼き鮭きんぴらごぼう焼きそば若菜と梅しそおにぎり 今朝は鮭を焼いて ミニたまご焼きを作りました 焼きそばは晩ごはんの取り置き きんぴらごぼうは自家製冷凍しておいたものです 今日も横弁ですが おにぎりも横置きにしてみたら 丁度3つ入っていい感じでした いつも買おうと思っていたけど なぜかなかなか買わなかった 弁当 [続きを読む]
  • パパ弁1221
  • おはようございます 7月11日(火曜日)のパパ弁は… ちくわきゅうりウィンナー仙台みそカツスパゲッティ焼きししとう青菜とごまのおにぎり 今朝はししとうを焼いただけでした ウィンナーとスパゲッティは晩ごはんの取り置き 仙台みそカツは冷凍食品 今日は横向き弁当 今までならおにぎりを4つ入れていましたが パパが1つ減らしてと言うので3つにして 空いたスペースには家庭菜園で採れた ししとうを焼い [続きを読む]
  • パパ弁1220
  • おはようございます 7月10日(月曜日)のパパ弁は… ハンバーグほうれん草の胡麻和えスパゲッティミートソースとうもろこしごはん(鮭フレーク) 今朝は何も作りませんでした ハンバーグは冷凍食品 ほうれん草の胡麻和えは自家製冷凍しておいたもの スパゲッティミートソースは晩ごはんの取り置き とうもろこしはパパが昨日茹でておいたもの 今日の弁当は昨日パパが娘ちゃんのために 茹でたとうもろこしを [続きを読む]
  • 今週のパパ弁の振り返り
  • おはようございます 今日は今週のパパ弁の振り返りをします 7月3日(月曜日) 7月4日(火曜日) 7月5日(水曜日) 7月6日(木曜日) 7月7日(金曜日) 以上 今週のパパ弁ダイジェストでした 徐々にパパの弁当箱が小さくなり ついにもう限界でしょうというサイズになりました さすがに金曜日の弁当箱は小さすぎるので せめて木曜日のサイズにしようと思っています ホームセンターにハムちゃ [続きを読む]
  • いつかの晩ごはん
  • おはようございます 今日はいつかの晩ごはんをのせます 鶏胸肉とピーマンパプリカの生姜醤油炒めの献立 鶏胸肉とピーマンパプリカの生姜醤油炒めサラダ(キャベツ 水菜 コーン ミニトマト)ししとうの天ぷらおみそ汁ごはん 鶏胸肉とピーマンパプリカの生姜醤油炒め 我が家の家庭菜園で採れた ピーマンとパプリカを使って作りました 味付けは生姜と醤油のみ 豚丼の献立 豚丼きゅうりの漬物おみそ汁 豚丼 たぶん  [続きを読む]
  • パパ弁1219
  • おはようございます 7月7日(金曜日)のパパ弁は… 焼き肉魚肉ソーセージ焼きししとうのソテーちくわの磯辺揚げ風わかめごはんおにぎり 今朝は魚肉ソーセージとししとうを焼いて ちくわの磯辺揚げ風を作りました 焼き肉は晩ごはんの取り置き これがパパ弁!?って驚くほどの 小さな弁当 この弁当箱がパパの弁当に使われる日がくるなんて… なんとおにぎり3つしか入りませんでした それも1つがかなり [続きを読む]
  • パパ弁1218
  • おはようございます 7月6日(木曜日)のパパ弁は… 味付きたまごカニクリームコロッケウィンナーきんぴらごぼうピーマンとちくわのオイスターソース炒めチャーハン 今朝はピーマンとちくわのオイスターソース炒めを 作るだけでした 味付きたまごは作り置きしておいたもの ウィンナーは晩ごはんの取り置き きんぴらごぼうは自家製冷凍しておいたもの ついにパパから待ちに待っていた言葉が! 「弁当1サイズ小 [続きを読む]
  • パパ弁1217
  • おはようございます 7月5日(水曜日)のパパ弁は… 味付きたまごししとうとしめじのソテーかにかまのお花コロマヨナゲット春雨中華サラダたくあん炊き込みごはん 今朝はししとうとしめじのソテーを作るだけでした 味付きたまごは昨日作っておいたもの 春雨中華サラダと炊き込みごはんは 晩ごはんの取り置き コロマヨナゲットは冷凍食品 今日は炊き込みごはんなので おにぎりにはしませんでした 以前 炊き [続きを読む]
  • パパ弁1216
  • おはようございます 7月4日(火曜日)のパパ弁は… ゆでたまごちくわきゅうりミートボール麻婆春雨ししとうの甘辛しそごはんおにぎり 今朝はゆでたまごを茹でるだけでした ししとうの甘辛と麻婆春雨は晩ごはんの取り置き ミートボールは市販品 ダイエット中のパパの注文が 日に日に多くなっている今日この頃 「晩ごはんは野菜を多くしてなるべくヘルシーに」 「生野菜のサラダでお腹を満たしたい」 「弁当 [続きを読む]
  • パパ弁1215
  • おはようございます 7月3日(月曜日)のパパ弁は… ほうれん草の胡麻和え桜姫鶏のクリスピー唐揚げちくわのくるくるマヨ焼き焼きそばニラ入り焼きたまご鮭とひじきのおにぎり 今朝はニラ入り焼きたまごと ちくわのくるくるマヨ焼きを作りました ほうれん草の胡麻和えと焼きそばは 自家製冷凍しておいたもの 桜姫鶏のクリスピー唐揚げは晩ごはんの取り置き ダイエット中のパパからのリクエスト通り 今日からお [続きを読む]
  • 今週のパパ弁の振り返り
  • おはようございます 今日は今週のパパ弁の振り返りをします 6月26日(月曜日) 6月27日(火曜日) 6月28日(水曜日) 6月29日(木曜日) 6月30日(金曜日) 7月1日(土曜日) 以上 今週のパパ弁ダイジェストでした 今週はおにぎり配置パターンを 2つ増やす事ができ 1週間分のパターンが完成しました でもパパがおにぎりの数を1つ減らして と言っていたので またちょっと変更しなければです でも [続きを読む]
  • パパ弁1214
  • おはようございます 7月1日(土曜日)のパパ弁は… 5種類の野菜とひじきの豆腐ハンバーグ焼きししとうウィンナーかまぼこピーマンとしめじのオイスターソース炒め味付きたまご若菜と梅しそおにぎり 今朝はししとうを焼いて ピーマンとしめじのオイスターソース炒めを 作りました 豆腐ハンバーグは冷凍食品 ウィンナーは晩ごはんの取り置き 味付きたまごは作り置きしておいたもの ついにおにぎり配置6パタ [続きを読む]