Chou_Chou さん プロフィール

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Chou_Chouさん: chou_chouのブログ
ハンドル名Chou_Chou さん
ブログタイトルchou_chouのブログ
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/happy_life2323
サイト紹介文家ではお酒を飲まず、摂取量が運動量を上回らないように体を動かしながらダイエットします。
自由文旅行や外食をしていても、痩せる努力をし、昔の自分の体型を取り戻せるよう頑張ります。今
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供137回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2012/09/22 09:03

Chou_Chou さんのブログ記事

  • ダイエット21日目 最終日マイナス7,1キロ
  • 本日で短期のダイエットは終了です。5月21日 ダイエット開始日体重:61.3? 体脂肪:30.0% 皮下脂肪:26.8% 内臓脂肪:8.0 基礎代謝:1187 BMI:23.9 筋力:9 骨:8 体年齢35歳 体幹バランス49歳からのスタート。6月12日ダイエット21日目 最終日 開始日よりマイナス7,1? 前日よりマイナス0,2?体重:54,2? 体脂肪:31,6% 皮下脂肪:29,0% 内臓脂肪:5,5 基礎代謝:1049 BMI:21.2筋力:6  [続きを読む]
  • ダイエット20〜21日目 マイナス6,9キロ
  • 明日のダイエット終了前に体の比較をしてみました。最初に体の写真を撮った時は、あまりの体重増加とお腹のデッパリがショックで全身写真を撮れなかった(笑)『太った』とわかっても、現実を受け止めれなかったから、全身写真をみて驚愕だったぁー(笑)今日の全身写真。まだ、お腹に贅肉はあるけど、腰骨は少し出てきた🎵もう少し頑張りたかったなぁ〜ダイエット20日目 開始日よりマイナス6,6? 前日よりプラス [続きを読む]
  • ダイエット19日目 マイナス7キロ
  • ダイエット19日目 開始日よりマイナス7? 前日よりマイナス0,2?体重:54,3? 体脂肪:32,1% 皮下脂肪:29,5% 内臓脂肪:6.0 基礎代謝:1044 BMI:21.2筋力:6 骨:6 体年齢49歳 体幹バランス32歳朝食:ブラックコーヒー、煮たまご、スナップえんどう、アメリカンチェリー、ロールパンサンド(玉ねぎ、レタス、ピザソース)昼食:野菜いっぱい冷麺(レタス、スナップえんどう、きゅうり、大葉、茗 [続きを読む]
  • 6月のネイル
  • 海シリーズのネイルバンドは…去年もこれに似たデザインをしてもらったけど、今年もほぼ同じ感じにしてもらいました😄フットは…やっぱり海のイメージで🎵来週からのダイビングが楽しみです💕いつもありがとうございます?励みになります。ポチっとお願いします。[https://diet.blogmura.com/diet_over40ladies/ranking.html にほんブログ村 目標体重 40kg台(女)] [続きを読む]
  • ダイエット18日目 マイナス6,8キロ
  • ダイエット18日目 開始日よりマイナス6.8? 前日よりマイナス0,1?体重:54,5? 体脂肪:30,6% 皮下脂肪:28,0% 内臓脂肪:6.0 基礎代謝:1066 BMI:21.3筋力:6 骨:6 体年齢47歳 体幹バランス45歳朝食:ブラックコーヒー、カロリーメイト昼食:そうめん(いつもと一緒)夕食:あさりの吸い物 レタスと豆腐のシュウマイ、小松菜としめじのおかか和えポテトサラダ、山芋ポン酢夜中 酎ハイ500 [続きを読む]
  • ダイエット16〜17日マイナス6,8キロ
  • ダイエット16日目 開始日よりマイナス6.3? 前日よりマイナス0,5?体重:55,0? 体脂肪:32.1% 皮下脂肪:29.4% 内臓脂肪:6.0 基礎代謝:1055 BMI:21.5筋力:6 骨:6 体年齢47歳 体幹バランス59歳朝食:ブラックコーヒー カロリーメイト昼食:そうめん夕食:外食 サラダ ご飯 唐揚げ スープ ウーロン茶主人が飲みに行くと言うので送った後、ジムに行く前の夕食。この量の夕 [続きを読む]
  • ダイエット12日目 開始時マイナス6.9キロ (あと11日)
  • 体重は減ったけど、体脂肪はへってない。運動が足りないがよね…ダイエット12日目 開始日よりマイナス6.9? 前日よりマイナス0,3?体重:54,4? 体脂肪:31.3% 皮下脂肪:28.7% 内臓脂肪:6.0 基礎代謝:1056 BMI:21.3筋力:6 骨:6 体年齢48歳 体幹バランス36歳朝食:ブラックコーヒー カロリーメイト昼食:ソーメン2束 みょうが、大葉、生姜、ネギ夕食:焼き肉(肉、玉ねぎ、えのき、キャベツ [続きを読む]
  • ダイエット11日目 マイナス6,6キロ (あと12日)
  • 旅行から帰った時気がついていたけど、北門に置いてあったブーゲンビリアの鉢を盗られ、植えていた花も一株盗られてた。北門も南門も鍵をかけていて、乗り越えることは難しい高さの塀なのに、不思議な事が…玄関前に置いてあった壺の下に油のようなものが撒かれていた…なんか嫌な感じや…ダイエット10日目 開始日よりマイナス6,1? 前日よりマイナス0,1?体重:55.2? 体脂肪:31.5% 皮下脂肪:28.8% [続きを読む]
  • 高校生の時の自分に伝えたい…中年太りになるよ
  • 私が高校生の頃、母が今の私の年齢でした。その頃、母の裸を見て、私『お母さんのお尻、つぶれたピーマンみたい。私は、ピッチピチの桃やのに』母『あんたね、私に言うたこと覚えちょきなさいよ!私と同じ歳になった時、どれだけの身体か!』…と自分が歳をとったとき、どんな身体なのか想像できてなかったなぁ…歳をとっても、ウエストがあって、スッキリした高校生と同じ身体やと思いよったんだろうなぁ…そして、現在…これでも [続きを読む]
  • リバウンドからの9日目 マイナス6キロ( あと13日)
  • ダイエット開始日の記録5月21日 ダイエット開始日体重:61.3? 体脂肪:30.0% 皮下脂肪:26.8% 内臓脂肪:8.0 基礎代謝:1187 BMI:23.9 筋力:9 骨:8 体年齢35歳 体幹バランス49歳 ダイエット8日目 開始日よりマイナス5.5? 前日よりプラス0,4?体重:55.8? 体脂肪:30,4% 皮下脂肪:28,2% 内臓脂肪:6.0 基礎代謝:1072 BMI:21.6筋力:6 骨:6 体年齢48歳 体幹バランス45歳前日飲んだから、若 [続きを読む]
  • リバウンド…からの7日間でマイナス5,9キロ
  • 最後に体重を計ったのが、今年の1月3日体重:54.6? 体脂肪:22.8 BMI:20,4 基礎代謝:1175 体内年齢:35 内臓脂肪:3島生活から帰って計ったの時も同じくらい。それから2ヶ月…運動もせず、旅行や外食、食べたいものを食べたいだけ食べていたら、旅行から帰ってきた5月21日体重測定は今までの中で最大体重でした。そして、今までの体重計が壊れちょったき、買い換えました。今の体重計は、データを携帯 [続きを読む]
  • 今日からしばらく沖縄へ
  • 昨日、香港から帰って来て、朝目覚めると沖縄へ。マイルで香港にいっているから、その他諸費用7500円で関空?香港往復伊丹空港→沖縄→石垣まで行けるという荒技で経費削減旅行となりました(^_^*)伊丹空港まで主人と一緒に行き、主人のポイントで那覇までをアップグレードしてくれて、私を見送り、彼は自宅へ飛んで帰りました(笑)これから1カ月半、独身ライフを楽しむそうで旅行やスキーの予約をしていた主人🎵彼はウキウ [続きを読む]
  • 今日からしばらく沖縄へ
  • 昨日、香港から帰って来て、朝目覚めると沖縄へ。マイルで香港にいっているから、その他諸費用7500円で関空?香港往復伊丹空港→沖縄→石垣まで行けるという荒技で経費削減旅行となりました(^_^*)伊丹空港まで主人と一緒に行き、主人のポイントで那覇までをアップグレードしてくれて、私を見送り、彼は自宅へ飛んで帰りました(笑)これから1カ月半、独身ライフを楽しむそうで旅行やスキーの予約をしていた主人🎵彼はウキウ [続きを読む]
  • 香港3日目 最終日
  • 香港3日目 最終日この日はギリギリまでホテルでゆっくりして、空港に行く帰るだけの予定朝食 ここのパン美味しい🎵何にもないオムレツ、いろんなホテルのオムレツの中で私は一番好きかも( ^∀^)ゆっくりした朝食タイムでした。お部屋でまったりして…チェックアウトした後もクラブルームで昼食昼食 シャンパンもたっぷり飲み、美味しい昼食( ^∀^)めずらしくデザートも完食🎵空港のラウンジでつまみながら飲ん [続きを読む]
  • 香港3日目 最終日
  • 香港3日目 最終日この日はギリギリまでホテルでゆっくりして、空港に行く帰るだけの予定朝食 ここのパン美味しい🎵何にもないオムレツ、いろんなホテルのオムレツの中で私は一番好きかも( ^∀^)ゆっくりした朝食タイムでした。お部屋でまったりして…チェックアウトした後もクラブルームで昼食昼食 シャンパンもたっぷり飲み、美味しい昼食( ^∀^)めずらしくデザートも完食🎵空港のラウンジでつまみながら飲ん [続きを読む]
  • 香港2日目 マカオ
  • 今日は、マカオツアーに参加。普段は個人旅行なので集団行動に慣れていない私たち夫婦にしたらめずらしいこと^ ^まずは、待ち合わせ場所まで地下鉄で移動し、ツアー参加後はバスで香港島に行き、そこから船で1時間かけてマカオへ。古い教会や旧正月の雰囲気を味わい…マカオタワーでは、バンジージャンプをしている瞬間、飛び降りている顔などを窓越しから見てました。見てるだけで怖い…マカオタワーは、東京タワーより少し?高い [続きを読む]
  • 香港2日目 マカオ
  • 今日は、マカオツアーに参加。普段は個人旅行なので集団行動に慣れていない私たち夫婦にしたらめずらしいこと^ ^まずは、待ち合わせ場所まで地下鉄で移動し、ツアー参加後はバスで香港島に行き、そこから船で1時間かけてマカオへ。古い教会や旧正月の雰囲気を味わい…マカオタワーでは、バンジージャンプをしている瞬間、飛び降りている顔などを窓越しから見てました。見てるだけで怖い…マカオタワーは、東京タワーより少し?高い [続きを読む]
  • 香港1日目
  • 今回もマイルを使って関空から香港へ。関空はスイートラウンジがないからか、ANAラウンジは人がいっぱい。食べる物の種類も少ない上に人がいっぱいで空の器だけ。ワインも殆ど空だし…残念。でも、カレーが並んだのでまずは腹ごしらえをしてから飛行機へ( ^∀^)食事は和食を選んだけど、美味しくいただきました🎵香港到着後、ホテルに直行。前回も泊まった、リッツ・カールトンのクラブルームへ。お酒好きな私は、シャン [続きを読む]
  • 香港1日目
  • 今回もマイルを使って関空から香港へ。関空はスイートラウンジがないからか、ANAラウンジは人がいっぱい。食べる物の種類も少ない上に人がいっぱいで空の器だけ。ワインも殆ど空だし…残念。でも、カレーが並んだのでまずは腹ごしらえをしてから飛行機へ( ^∀^)食事は和食を選んだけど、美味しくいただきました🎵香港到着後、ホテルに直行。前回も泊まった、リッツ・カールトンのクラブルームへ。お酒好きな私は、シャン [続きを読む]
  • 1月3〜4日 本格的にリバウンド(^ν^)
  • ダイエット終了してからずっと覚悟して食べてたから仕方ない(^ν^)また頑張ればいい🎵あと少しで55キロ頑張れば…あと少しで49キロだった頃が懐かしい(笑)でも、旅行も長期行き、外食もしていたわりにここまで体重が増えなかったからよしとしよう。そして、明日から、旅行。飛行機もホテルも飲み放題なので、ここは気にせず沖縄での生活を節制しよう!といっても、集団生活だから無理をせず、周りと合わせつつね(^з^ [続きを読む]
  • 1月3〜4日 本格的にリバウンド(^ν^)
  • ダイエット終了してからずっと覚悟して食べてたから仕方ない(^ν^)また頑張ればいい🎵あと少しで55キロ頑張れば…あと少しで49キロだった頃が懐かしい(笑)でも、旅行も長期行き、外食もしていたわりにここまで体重が増えなかったからよしとしよう。そして、明日から、旅行。飛行機もホテルも飲み放題なので、ここは気にせず沖縄での生活を節制しよう!といっても、集団生活だから無理をせず、周りと合わせつつね(^з^ [続きを読む]
  • 1月2日 実家de新年会
  • 1月2日、実家でお昼から新年会のため、朝ごはん軽くお雑煮(^^)味噌味のって2日目に食べる方がどろっとして美味しいお昼に実家へ帰ると…準備万端(о´∀`о)いつものようにクリスマスが終わった翌日に片付け、お正月飾りを母が一人で出す。この量、一人でするには本当に大変(^^;)母が43年前に結納のお品でもらった鶴亀などを羽子板にしているのが、今年のメインなのかな(о´∀`о)階段下のコーナーに飾ってた🎵玄関は [続きを読む]
  • 1月2日 実家de新年会
  • 1月2日、実家でお昼から新年会のため、朝ごはん軽くお雑煮(^^)味噌味のって2日目に食べる方がどろっとして美味しいお昼に実家へ帰ると…準備万端(о´∀`о)いつものようにクリスマスが終わった翌日に片付け、お正月飾りを母が一人で出す。この量、一人でするには本当に大変(^^;)母が43年前に結納のお品でもらった鶴亀などを羽子板にしているのが、今年のメインなのかな(о´∀`о)階段下のコーナーに飾ってた🎵玄関は [続きを読む]
  • 1月1日 元旦
  • あけましておめでとうございます🎍健忘録のブログで内容はありませんが、今年も遊びに来てくださいね(о´∀`о)今年は…初めて作った《味噌味のお雑煮》うちは、出汁味なので味噌味を食べたことがない…とりあえず、豚汁の豚が入ってないものを作りました。この味であってるのかなぁ?昼食は…義弟夫婦と甥っ子夫婦が来るのでお酒も取り揃え(笑)くろまめとなます(母作)、栗きんとん(妹作)数の子(主人が塩抜き)かま [続きを読む]