こんばんは、おととですこんな時間にチョコ食っとります！アホです！でも我慢できんかった！！許せ！！許してくれ！！
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こんばんは、おととですこんな時間にチョコ食っとります！アホです！でも我慢できんかった！！許せ！！許してくれ！！
年末年始、暴飲暴食ですなっ今日は鏡開きです朝からおしるこです！あーあ！あーーーーあ！！
お久しぶりブリーフ！年内最後の生理が終わって昨日が92.55kg今日が92.05kgいいね！生理後はすぐ結果に反映される！！できれば年内に90キロから脱出した…
大変お久しぶりでございます1年前の今日、手術したおととさんだぉ今日は1年検診で胃カメラとCTしてきた鎮静剤眠過ぎて爆睡結果は12月1日の定期検診なんだけどね早…
どーも！胃が復活しつつあるおととです！結構食べられるようになってきてしもた手術の意味っ！！減らないの！減らな過ぎて怒られた！内分泌の先生、静かに激おこやった旦…
毎日あげるのキツいんで飛び飛びで上げてきますすみません今週は有酸素運動強化週間ですあ、私が勝手にやってるだけですw毎日30分心拍数がだいたい125超えるくらい…
大変お久しぶりでごぞいます皆様お元気でいらっしゃいますでしょうか？おととさん元気だったんですがちょいとバタバしてましたそして何より…アプリ更新があったのか再ロ…
お昼のパスタ多過ぎて、夕飯も残りのパスタ食べたのびのびでも柔らかめでも消化に良いという事でw今日は朝から天気痛すごい頭も痛いし手術跡もバチクソ痛いだるいよーど…
それが書類や机周りを片付けしてたら書類入れの片隅から出てきたもの見てマジで驚いたよGでは無いですw🪳上の血圧高すぎてw体重1番多い時だと思う130kgの時の…
ご無沙汰しておりますいやぁ、春休み大変でしたねぇやっと終わったね！終わった！新学期ありがとう！さて3/20からのご報告です増えたり減ったりしつつ…食事はまぁ、…
30kgくらい痩せたのでもちろん良い事たくさん指輪が入るようになったとか血圧、血糖値が健康的な数値になっとか肌荒れしにくくなったとか人間らしい周期で生理が来る…
ご無沙汰しております年度末は忙しいですね確定申告も終わり落ち着く暇もなく娘っ子が春休みに入ってバタバタです花粉が飛散する前にお布団干したかったけど、今年もバタ…
夕飯は静岡にある「さわやか」ってハンバーグ屋さんへ。ご飯は頼まず勢いでげんこつハンバーグ250gを注文するでも50g程食べられず旦那にあげて喜ばれた。明日から…
バタバタしててお昼は出先でオニギリ1つ術後3ヶ月検診でした至って元気生理も28日周期で来るのに重くないPMSも生理3日前から少しあるかな？くらいで以前に比べた…
生理前なのか腹痛頭痛も酷いしダルいボケっとしてたら体重測定忘れるお昼食べてから気付くなんてアホやっぱり生理来ましたね体重が100kg近くになってから生理が規則…
バレンタインデーでしたね娘がパパにチョコ作って渡したいと、熱烈リクエスト小3の今だからだよねと思ってパパのために2人で作りました数年後には思春期来るのかと思う…
夕飯は豆乳鍋をお茶碗1杯食べましたいっぱいじゃないよ！wお昼にマック食べてしもたでも全部食べきれなくて、半分は夕飯になった。久しぶりのマック幸せ私のバカバカ〜…
体重減りにくい気がする停滞期ってヤツかなぁ分母がデカい巨デブでも停滞期があるんだねと、自虐してみたり毎回似た様な食事だけど、最近全然苦じゃない。慣れてきたのか…
娘っ子が巻き寿司作りたいと言ったのでどんなもんじゃいと思いつつ一緒に作った。失敗したのを食べされられたw本人は上手に出来た方を嬉しそうに食べてたからまぁ、いっ…
恵方巻き4切れ食べてしもた。美味しかったこの日は娘の書道の展示会と旦那の職場主催の演奏会が偶然同じホールであったので梯子した。お昼はホール近くのサイゼリヤでし…
夕飯はパエリアの残り本当に残骸な残り物だったけどゆっくり時間かけて食べて満足左の肩甲骨下の痛みが酷くてヨガやストレッチをしてみる。やると治るけど、事務仕事して…
ワクチンの副反応だと思うんだけど火照りと頭痛がなかなかにあるあとワクチン打った場所が痛痒いただ5回目ともなれば発熱はしないみたいインフルの腕も痒いムヒ塗りたい…
朝食は旦那のお弁当に入りきらなかった卵焼きも食べた。昼食はProtein Dietのリゾット。チーズのやつ。夕飯にお土産にもらった富士宮焼きそばのカップ麺を食…
26日で生理来た。急に早く来て驚いた。どうしても食べたくて朝食に納豆キムチ美味しかったぁ金曜日に術後2回目の検診日だったんだけど、少しずつ固形を増やしましょう…
病院で褒められた。筋肉ほとんど失わなずに体重落とせてたそうです良かった
術後58日目体重 103.8kg体脂肪率 40.3%枝豆豆腐とくるみ豆腐買ってみた味変は必要だよねくるみ豆腐は量が少ないけど、満足感があって良かったコクを感じ…
術後56日目体重 104.4kg体脂肪率 39.7%温泉卵と100gの丸い豆腐が準備しやすくて続いている卵豆腐にするかなぁー？術後57日目体重 104.15k…
術後54日目体重 103.95kg体脂肪率 40.7%温泉卵何回食べても美味しい白だしで食べるの最高すぎる今日は食事の他にお汁粉を食べてしもた術後55日目体重…
術後52日目体重 103.45kg体脂肪率 40.8%夕飯に高タンパク低糖質のカップヌードル食べてしもた罪悪感から室内ウォーキングをする術後53日目体重 10…
術後51日目体重 104.2kg体脂肪率 39.8%朝食昼食は朝食のりんご無しでした。夕飯はかまぼこ食べたら苦しくなってかまぼこ2切れのみ今日は娘っ子のプール…
術後49日体重 105.25kg体脂肪率 40.1%術後50日体重 105.15kg体脂肪率 40%急いでご飯食べると苦しいねすぐシャックリ出ちゃうw早食い癖…
術後48日目体重 104.4kg体脂肪率 39.4%今日は朝からどんど焼きでした娘はお汁粉に甘酒に美味しくいただいて最後は町内会のマダムのお手伝いをして甘酒配…
術後47日目体重 104.4kg体脂肪率 39.4%お昼にカップヌードル食べちゃったしかも刺激のあるチリトマト辛い物が食べたいっカロリーは303kcalタンパ…
術後46日目体重 104.1kg体脂肪率 40.2%朝 昼夕 おやつこの夕飯絶対ダメなヤツだったわめちゃくちゃ咀嚼した。この一皿食べるのに45分かかったwでも…
術後44日目体重 104.75kg体脂肪率 39.4%術後45日目体重 104.7kg体脂肪率 39.4%乱れた食生活をしているおととです左下は娘が作ってくれ…
術後43日目体重 104.45kg体脂肪率 38.6%前日の夜、踊り狂ったから体脂肪率が下がったけど筋肉増えたのか体重も増えたまたお雑煮食べちゃったさて…家族…
術後42日目体重 103.95kg体脂肪率 40.9%朝食はProtein Dietのカボチャのリゾットにメイプロテインを6g追加しました。味はねポタージュス…
術後41日目体重 104.95kg体脂肪率 40.6%明けましておめでとうございます本年も宜しくお願いいたしますあ、はい。お雑煮食べましためちゃくちゃ咀嚼して…
術後40日目体重 104.35kg体脂肪率 40.3%朝食重湯100cc＋メイプロテイン6g豆腐100g 卵豆腐60g今年はどうにか手術が終わって変化へのきっ…
術後39日目体重 105.25kg体脂肪率 40%朝食クリームシチュー150g 温泉卵50gしりしりブロッコリーミニトマトあ、ガッツリ固形を食べてしまいました…
術後38日目体重 106.05kg体脂肪率 38.5%朝から親戚の家で餅つきでした腹筋に力を入れてはいけないので力仕事は手伝えず…とりあえずできる範囲でお手伝…
術後37日目体重 105.2kg体脂肪率 38.4%あーやっちまいましたよ朝食が上の写真昼食と夕食は中華スープに皮から作った水餃子モチモチの皮ですどの食事も1…
術後36日目体重 105.25kg体脂肪率 39.4%今日はね、玄関前のアプローチの植木鉢がね私の入院中の水不足でカラッカラに枯れたのでそれを片付けました土を…
術後35日目体重 105.4kg体脂肪率 39.4%今日はお風呂と台所の一部を大掃除頑張り過ぎて夕飯より睡眠とりたくて夕飯はたべられず眠りますおやすみなさい
術後34日目体重 105.65kg体脂肪率 39%ヘイ！イベントに弱いおととだよ今朝はお粥とチキンを食べちまった昼は朝食べ残したチキンとポタージュ夜は温泉卵と…
術後33日目体重 105.5kg体脂肪率 39%あーChristmas Eveあかぁ〜ん朝食はマックのハッシュポテトと温泉卵と豆腐写真撮り忘れた休日はバタバタ…
術後32日目体重 105.3kg体脂肪率 39.3%豆乳から柔らかいお豆腐作るのブームw温かくて美味しい量も調節しやすいですし満足あとね、クリスマスに寒い夜と…
術後31日目体重 106.2kg体脂肪率 38.3%体脂肪率が減って体重増えたのは浅めのスクワットが原因？気持ち太ももが張ってるw朝食は豆乳でお豆腐作って食べ…
術後30日目体重 105.8kg体脂肪率 39.2%血圧 99/78mmHg朝食重湯100cc＋メイプロテイン6g温泉卵50g 卵豆腐60gヒートテック来た…
術後29日目体重 105.6kg体脂肪率 41%朝食重湯100cc＋メイプロテイン6g温泉卵50g 具なし茶碗100g寒い本当に寒い寒波のせいですなデブでも寒…
術後28日目体重 105.65kg体脂肪率 40.6%朝食重湯100cc＋メイプロテイン6g温泉卵50g 卵豆腐60g毎日本当に寒い冬ってこんなに寒いんだねま…
術後27日目体重 105.85kg体脂肪率 41.2%今日は午前中久しぶりの仕事でした。音楽系の指導の仕事してます朝バタバタしてて写真撮り忘れたけど、前日と全…
術後26日目体重 105.85kg体脂肪率 40.4%朝食重湯100cc＋メイプロテイン6g温泉卵50g 豆腐110g半固形食べたよー！！あぁ、美味しいお…
術後25日目体重 106.45kg体脂肪率 39.6%朝食 重湯100cc＋メイプロテイン6gクノール高タンパクポタージュ今日は術後初外来でした。約1ヶ月です…
術後24日目体重 107.05kg体脂肪率 40.1%朝食 重湯100cc＋メイプロテイン6gクノール高タンパクコンポタ130ccお腹な傷口に貼っといた大き…
術後23日目体重 106.9kg体脂肪率 40.5%朝食まぁ、いつものメニューですよねぇもう飽きた。歯応えのある食べ物を食べたいっ！！味も飽きたっ！うわーー…
術後22日目体重 107.35kg体脂肪率 39.7%朝食今日はねお昼にProtein Dietのシェイクのいちごミルク？飲んだのねやっぱり量と甘さがハード…
術後21日目体重 107.1kg体脂肪率 40.1%夕飯のProtein Dietのコーンクリーム雑な性格出ててダマダマw今日は夕飯に作った回鍋肉の味見をして…
術後20日目体重 107.5kg体脂肪率 40.7%傷がグジュグジュしくしくしてて萎える体動かすとつれて痛いので踊り狂うのはお休みしましたさて、日曜日のお昼は…
術後19日目体重 106.9kg体脂肪率 40.2%これに夕飯はくたくたブロッコリーのコンソメスープ250gでした。それがね、さぁ！眠ろう！って横になってうつ…
術後18日目体重 107.15kg体脂肪率 40.7%夕飯はprotein dietのココア味でした。あ、甘過ぎる…まだ飲みきれてないw体重減ったけど体脂肪率…
術後17日目体重 107.7kg体脂肪率 40.1%朝食前にいつも体重測定するんだけど今朝は食べてから気付いた寒くて寒くてついあつあつの重湯すすってしまった食…
術後16日目体重 107.45kg体脂肪率 39.7%朝食はprotein dietのスープのコンポタにメイプロテイン10g昼食はprotein dietのい…
術後15日目体重 107.3kg体脂肪率 39.8%今日は昨日の豚バラの脂のせいかその、あの、胃もたれあー、みんなに怒られそう食欲が湧かず朝食は白湯200cc…
術後14日目体重 106.65kg体脂肪率 40.2%朝は重湯100cc 味噌汁30cc高タンパクポタージュ120cc昼は重湯100ccほうれん草とにんじんの…
術後13日目体重 107.5kg体脂肪率 41%朝食・昼食は重湯100cc＋メイプロテイン5g高タンパクのクノールスープ味噌汁か清汁夕飯はprotein di…
術後12日目体重 107.1kg体脂肪率 40.6%朝食と昼食は昨日と同じ写真ですだって全く同じメニューなんで懺悔させて娘が友達と焼いたクッキーのカケラ1cm…
術後11日目の今日、体重増えた。107.4kg。ちょっと便秘気味だからかな？今日は30分ウォーキングした。旦那と子どもの夕飯作ってる時につい味見してしまって、…
術後9日目の昨日の食事重湯100ccと汁物ばかりすすってます体重は107.2kg実は良くないと思いつつお弁当の卵焼きの切れ端食べたら気持ち悪くなっちゃった。胸…
皆様、本日わたくし退院いたしましたーありがとうございますありがとうございますはぁそれにしたってシャバ最高wでもね、シャバ誘惑だらけよね気をつけないとさて、仲良…
皆様、こんばんは月曜日の夜、いかがお過ごしでしょうかおとと本日は血液検査とレントゲンそれと気のいい理学療法士の兄ちゃんのいるリハビリでした朝イチ採血だったんだ…
皆様、こんばんはおととですコスタリカ戦見ながら…白湯飲んでます今日はルンルン日曜日いやぁ、それがね朝6時に目覚めて急にSiriが日の出6:33だって言うからさ…
皆様こんにちは毎日少しずつ元気になっててすごく嬉しいおととです土曜日なので検査やリハビリはお休み仲良くしてた大部屋のお友達はみんな退院しちゃったんだけどまた新…
週末ですね皆様いかがおすごしですか？本日おととは点滴が取れてQOLがぶち上がりました私を拘束する管が1本もない幸せしかも病院の都合での移動なので大部屋料金で個…
朝起きて日々よくなる体調に安堵しカーテンを開けて今日のスケジュール表を確認してたらぬっと現れた人影青いTシャツの上に破けた白いTシャツ体中に血が付いてる男性（…
昨日は祝日なので検査もなくコロナで面会もなく同室ガールズ（多分平均年齢52くらい）と時々カーテン開けて話したり食事のタイミング一緒だから血糖値上がるタイミング…
更新遅くなってしまいました思ったよりハードでした今はスマホ触る余裕が出てきたくらいなんだけど、すぐ疲れちゃうので休み休み更新したいなさて前日から絶食飲水は当日…
今日も1日お疲れ様でござりました皆様どんな1日を過ごされましたでしょうか？おととさんはね14:00に下剤飲んだらしばらくしてトイレにシャトルラン下剤はね粉ポカ…
ここだけの話昨夜はオナラしたくてしたくて何度もトイレ行ってたオナラし過ぎて空飛べるんじゃないかと思うよねーwあとはね私意外と繊細でw自分で言うなしw枕が変わる…
娘っ子も小学校入学して時間ができたから…自分の健康の事に向き合うと減量外科に通いましてこの度胃のスリーブ手術をする事になりましたで、実は今日から入院です去年の…
皆様お元気にしていらっしゃいますでしょうか？おととです。 前回が え？ 5年前だったりする？まぁ人並みにいろいろござりましたよね。 娘っ子年少の時どうや…
だいぶ お久しぶりですおととでやんす。 このタイトル どっちやろ？って思いなさるでしょ？安定の愚痴です お嫌な方は全速力でお逃げくださいね。自己責任ですわ…
前回愚痴りまくってから入園式終わって幼稚園が始まりました。いっぱい愚痴った罪悪感からか、何だかよくわからないけどね申し訳ない気持ちになってね決めつけて見てなか…
花粉症じゃないと自分に言い聞かせて4年顔が痒すぎて眉毛にムヒぬったら目に入って のたうちまわった おととですお久しぶりでございます。皆さま いかがお過ごしでし…
こんばんは おととです。お久しぶりでございます。生きてます痩せてませんしかも昨夜は眠れませんでしたと、言うのもビリケン（娘）が土曜日から39.5℃以上の発熱を…
お久しぶりでございます。おととです。ビリケンなんですが、インフル治ったあたりから言葉が増えはじめました一昨日なお昼寝前の出来事なんですが…「ママ ごめんねもう…
お久しぶりでございます。おととです。えぇ、タイトルの通りなんですがね、ビリケンがインフルエンザになりました1日目の夜から39.5℃とかねお薬飲ませてもゲーゲー…
お久しぶりでございます。生きてます。痩せてません。2歳1ヶ月になったビリケン(娘)は ちょいちょいおしゃべりするように。お茶…ちょーだいこれ…いらない本…読む…
卵胞は11mmのまま、リセットになりました。まぁ、仕方なし。とりあえず夏は遊び倒せると、前向きに過ごそうと思います。それにしても暑いですね。皆様、どうぞご自愛…
実は6月から2人目の不妊治療に入りました。でも6月は卵胞が育たずリセットになりました。で、6月同様今回もクロミッド飲んでhmgを150単位×8回打ちましたが、…
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こんばんは、おととですこんな時間にチョコ食っとります！アホです！でも我慢できんかった！！許せ！！許してくれ！！
年末年始、暴飲暴食ですなっ今日は鏡開きです朝からおしるこです！あーあ！あーーーーあ！！
お久しぶりブリーフ！年内最後の生理が終わって昨日が92.55kg今日が92.05kgいいね！生理後はすぐ結果に反映される！！できれば年内に90キロから脱出した…
大変お久しぶりでございます1年前の今日、手術したおととさんだぉ今日は1年検診で胃カメラとCTしてきた鎮静剤眠過ぎて爆睡結果は12月1日の定期検診なんだけどね早…
どーも！胃が復活しつつあるおととです！結構食べられるようになってきてしもた手術の意味っ！！減らないの！減らな過ぎて怒られた！内分泌の先生、静かに激おこやった旦…
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大変お久しぶりでごぞいます皆様お元気でいらっしゃいますでしょうか？おととさん元気だったんですがちょいとバタバしてましたそして何より…アプリ更新があったのか再ロ…
お昼のパスタ多過ぎて、夕飯も残りのパスタ食べたのびのびでも柔らかめでも消化に良いという事でw今日は朝から天気痛すごい頭も痛いし手術跡もバチクソ痛いだるいよーど…
それが書類や机周りを片付けしてたら書類入れの片隅から出てきたもの見てマジで驚いたよGでは無いですw🪳上の血圧高すぎてw体重1番多い時だと思う130kgの時の…
ご無沙汰しておりますいやぁ、春休み大変でしたねぇやっと終わったね！終わった！新学期ありがとう！さて3/20からのご報告です増えたり減ったりしつつ…食事はまぁ、…
30kgくらい痩せたのでもちろん良い事たくさん指輪が入るようになったとか血圧、血糖値が健康的な数値になっとか肌荒れしにくくなったとか人間らしい周期で生理が来る…
ご無沙汰しております年度末は忙しいですね確定申告も終わり落ち着く暇もなく娘っ子が春休みに入ってバタバタです花粉が飛散する前にお布団干したかったけど、今年もバタ…
夕飯は静岡にある「さわやか」ってハンバーグ屋さんへ。ご飯は頼まず勢いでげんこつハンバーグ250gを注文するでも50g程食べられず旦那にあげて喜ばれた。明日から…
バタバタしててお昼は出先でオニギリ1つ術後3ヶ月検診でした至って元気生理も28日周期で来るのに重くないPMSも生理3日前から少しあるかな？くらいで以前に比べた…
生理前なのか腹痛頭痛も酷いしダルいボケっとしてたら体重測定忘れるお昼食べてから気付くなんてアホやっぱり生理来ましたね体重が100kg近くになってから生理が規則…
バレンタインデーでしたね娘がパパにチョコ作って渡したいと、熱烈リクエスト小3の今だからだよねと思ってパパのために2人で作りました数年後には思春期来るのかと思う…
夕飯は豆乳鍋をお茶碗1杯食べましたいっぱいじゃないよ！wお昼にマック食べてしもたでも全部食べきれなくて、半分は夕飯になった。久しぶりのマック幸せ私のバカバカ〜…
体重減りにくい気がする停滞期ってヤツかなぁ分母がデカい巨デブでも停滞期があるんだねと、自虐してみたり毎回似た様な食事だけど、最近全然苦じゃない。慣れてきたのか…
娘っ子が巻き寿司作りたいと言ったのでどんなもんじゃいと思いつつ一緒に作った。失敗したのを食べされられたw本人は上手に出来た方を嬉しそうに食べてたからまぁ、いっ…
恵方巻き4切れ食べてしもた。美味しかったこの日は娘の書道の展示会と旦那の職場主催の演奏会が偶然同じホールであったので梯子した。お昼はホール近くのサイゼリヤでし…
お昼のパスタ多過ぎて、夕飯も残りのパスタ食べたのびのびでも柔らかめでも消化に良いという事でw今日は朝から天気痛すごい頭も痛いし手術跡もバチクソ痛いだるいよーど…
それが書類や机周りを片付けしてたら書類入れの片隅から出てきたもの見てマジで驚いたよGでは無いですw🪳上の血圧高すぎてw体重1番多い時だと思う130kgの時の…
ご無沙汰しておりますいやぁ、春休み大変でしたねぇやっと終わったね！終わった！新学期ありがとう！さて3/20からのご報告です増えたり減ったりしつつ…食事はまぁ、…
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ご無沙汰しております年度末は忙しいですね確定申告も終わり落ち着く暇もなく娘っ子が春休みに入ってバタバタです花粉が飛散する前にお布団干したかったけど、今年もバタ…
夕飯は静岡にある「さわやか」ってハンバーグ屋さんへ。ご飯は頼まず勢いでげんこつハンバーグ250gを注文するでも50g程食べられず旦那にあげて喜ばれた。明日から…
バタバタしててお昼は出先でオニギリ1つ術後3ヶ月検診でした至って元気生理も28日周期で来るのに重くないPMSも生理3日前から少しあるかな？くらいで以前に比べた…
生理前なのか腹痛頭痛も酷いしダルいボケっとしてたら体重測定忘れるお昼食べてから気付くなんてアホやっぱり生理来ましたね体重が100kg近くになってから生理が規則…
バレンタインデーでしたね娘がパパにチョコ作って渡したいと、熱烈リクエスト小3の今だからだよねと思ってパパのために2人で作りました数年後には思春期来るのかと思う…
夕飯は豆乳鍋をお茶碗1杯食べましたいっぱいじゃないよ！wお昼にマック食べてしもたでも全部食べきれなくて、半分は夕飯になった。久しぶりのマック幸せ私のバカバカ〜…
体重減りにくい気がする停滞期ってヤツかなぁ分母がデカい巨デブでも停滞期があるんだねと、自虐してみたり毎回似た様な食事だけど、最近全然苦じゃない。慣れてきたのか…
娘っ子が巻き寿司作りたいと言ったのでどんなもんじゃいと思いつつ一緒に作った。失敗したのを食べされられたw本人は上手に出来た方を嬉しそうに食べてたからまぁ、いっ…
恵方巻き4切れ食べてしもた。美味しかったこの日は娘の書道の展示会と旦那の職場主催の演奏会が偶然同じホールであったので梯子した。お昼はホール近くのサイゼリヤでし…
夕飯はパエリアの残り本当に残骸な残り物だったけどゆっくり時間かけて食べて満足左の肩甲骨下の痛みが酷くてヨガやストレッチをしてみる。やると治るけど、事務仕事して…
ワクチンの副反応だと思うんだけど火照りと頭痛がなかなかにあるあとワクチン打った場所が痛痒いただ5回目ともなれば発熱はしないみたいインフルの腕も痒いムヒ塗りたい…
朝食は旦那のお弁当に入りきらなかった卵焼きも食べた。昼食はProtein Dietのリゾット。チーズのやつ。夕飯にお土産にもらった富士宮焼きそばのカップ麺を食…
26日で生理来た。急に早く来て驚いた。どうしても食べたくて朝食に納豆キムチ美味しかったぁ金曜日に術後2回目の検診日だったんだけど、少しずつ固形を増やしましょう…
病院で褒められた。筋肉ほとんど失わなずに体重落とせてたそうです良かった
術後58日目体重 103.8kg体脂肪率 40.3%枝豆豆腐とくるみ豆腐買ってみた味変は必要だよねくるみ豆腐は量が少ないけど、満足感があって良かったコクを感じ…
術後56日目体重 104.4kg体脂肪率 39.7%温泉卵と100gの丸い豆腐が準備しやすくて続いている卵豆腐にするかなぁー？術後57日目体重 104.15k…
