日付 体重 体脂肪率 BMI 骨格筋率 基礎代謝 内臓脂肪レベル 体年齢 2016.07.01 44.35kg 27.1% 19.8 28.6% 1047kcal 3 31歳 2016.08.01 45.35kg 27.6% 20.3 28.4% 1061kcal 3 33歳 [目標] -1.00kg 月-1kgを目標に。 44kg台をキープする。 [結果] +1.00㎏ 激増しました…。 来月は戻したいけれど、帰省とかあるのでどうかな…。 にほんブログ村...
体重 体脂肪率 BMI 骨格筋率 基礎代謝 前日比 初日比 朝 44.90kg 27.8% 20.1 28.3% 1053kcal -0.10kg -32.10kg 夜 44.90kg 26.8% 20.1 28.7% 1049kcal - - 活動カロリー 総消費カロリー 歩数 Ex歩数 距離 脂肪燃焼量 Ex量 447kcal 1675kcal 11658歩 9253歩 7.8km 22.6g 6.5Ex 減った。 お昼ごはんは昨日のケーキの残り。 夜ごはんは...
体重 体脂肪率 BMI 骨格筋率 基礎代謝 前日比 初日比 朝 45.00kg 27.7% 20.1 28.4% 1055kcal -0.30kg -32.00kg 夜 45.50kg 26.7% 20.4 28.7% 1066kcal - - 活動カロリー 総消費カロリー 歩数 Ex歩数 距離 脂肪燃焼量 Ex量 471kcal 1701kcal 11028歩 7406歩 7.3km 21.2g 5.0Ex 減った。 朝→夜の増量は微妙なところかな。 お昼ごはんはラ...
体重 体脂肪率 BMI 骨格筋率 基礎代謝 前日比 初日比 朝 45.30kg 27.9% 20.3 28.3% 1059kcal +0.45kg -31.70kg 夜 45.40kg 26.6% 20.3 28.8% 1065kcal - - 活動カロリー 総消費カロリー 歩数 Ex歩数 距離 脂肪燃焼量 Ex量 177kcal 1412kcal 652歩 0歩 0.4km 7.0g 0.5Ex EXERCISE Post-Pregnancy Workout Abs - worm ...
体重 体脂肪率 BMI 骨格筋率 基礎代謝 前日比 初日比 朝 44.85kg 27.3% 20.1 28.6% 1054kcal -0.30kg -32.15kg 夜 46.00kg 26.2% 20.6 28.8% 1075kcal - - 活動カロリー 総消費カロリー 歩数 Ex歩数 距離 脂肪燃焼量 Ex量 544kcal 1773kcal 16499歩 11483歩 11.0km 29.0g 7.2Ex 減った。 44㎏台に戻った。 けど、いっぱい食べちゃったん...
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