laura さん プロフィール

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lauraさん: ものがたりはつづく☆
ハンドル名laura さん
ブログタイトルものがたりはつづく☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/laura-run/
サイト紹介文2011.9走りはじめました☆名古屋からどこまでも!限界は決めません♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供320回 / 365日(平均6.1回/週) - 参加 2012/10/09 19:41

laura さんのブログ記事

  • 台風直前の調布飲み♪出雲蕎麦♪☆2017年残り100日の運勢♪
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?月曜はアルプスの山に、のべさんのマイコースに参加したくて台風の通過を待機してた( ´ ▽ ` )台風なんて吹き飛ばしてやる(笑)って、言ってくれた神☆のべさん♪←当日ホントに吹き飛ばしてた!(゚o゚前夜ぎりぎりまで待ってたけど台風向かってくる夜に高速での移動は危ないと断念。・゜・(ノД`)・゜・。泣く泣く調布にお米のお水?を飲みに行った(笑)前に行って雰囲気も味も良かった土と青の [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズマラソンにエントリー♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?涼しくなって、くしゃみたくさん出るローラです( ´ ▽ ` )ノ♪秋の草花の花粉症かな?(・_・;お家の中も秋?お腹の中も秋ですね〜♪(笑)(≧∇≦)恵那寿やの栗きんとんは今秋2こめ♪栗きんとん自体は今秋4こめ(≧∇≦)写真撮るまえに食べちゃったけど、美濃忠の栗きんとんは栗の葉の上にのってて中に餡も入ってた!安納芋のアイスはローラ母が買ってきて、濃厚な焼き芋みたいな味のアイスだっ [続きを読む]
  • 今朝の坂21kmランと昨夜のスズラン♪2000m×3☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうはスズラン、今朝は連休初日♪あしたから台風の影響で雨予報だから計画どおり走った♪きょうの朝ラン♪( ´ ▽ ` )ノ?マイコース坂を4周!21km☆無補給無給水で120分ひたすら坂をLSD♪(≧∇≦)?気温22℃で風つよくて涼しくて助かった♪昨夜がスピード練習だったからたくさん睡眠とって、今朝はペースおとして姿勢よくして、汗もあまりかかなかった♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうのスズラン☆ト [続きを読む]
  • 新宿ナイト♪食欲と読書とランニングの秋♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? このまえ新しいトレランシューズを買えた新宿♪お買いもののあとは飲み♪食欲の秋♪麦ジュースは一年中♪(≧∇≦)?もつ焼きの名店、い志井♪( ´ ▽ ` )ノ?フォアレバー、網レバー、ゆでたん、ガツしん、金針菜、ハラミ、ホルモンボール(つくね)?生泡ハーフ&ハーフと秋味♪ぜんぶおいしかった?☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆2軒目はお店の名前忘れちゃった…(゚o゚;;名古屋とちがって東京寒い [続きを読む]
  • トラックでビルドアップ♪しましまな自主トレ♪(≧∇≦)☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうの夜はお買いもののあとにトラックに行って、3000mづつビルドアップ9000mした♪アップとダウンして12000mの自主トレ♪白い背景のはジョグノ、スピードは何かおかしいけど距離はアップとダウンこみ。黒い背景のはガーミン、ビルドアップのみ♪ ガーミン見ながら3000mづつ5:40-5:30-走りやすいくらいに上げてラスト1000mはkm4分台の予定☆ トラックに来ると5:40におさえるのがむつかしい(・_ [続きを読む]
  • オクム3ピークス☆レポ4♪たくさんのご褒美ーる♪
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?オクムレポ☆ラスト♪顔振峠(こうぶりとうげ)の茶屋で食べて満足したみんな♪まだ帰路があった( ´ ▽ ` )メテオデさんは用事あったから峠でお別れ♪手を振ってみんなを見送ってくださった♪R2さんのアルファロメオの前でも、ネコさんとマーマンさんが笑顔で見送ってくださった♪(≧∇≦)帰路は来たトレイルより長くてアップダウンあるロード!サブ3.5のponko☆さんに引っぱってもらってホシ [続きを読む]
  • 五宝の滝めぐり♪栗きんとん♪きのうの朝坂ラン♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうは朝坂ランしてたらおなかいたくて平地に移動したけどおさまらなくて、泣く泣く帰宅した。・゜・(ノД`)・゜・。シャワー浴びて朝ごはん食べたら、両親のクルマの後部座席で丸くなって睡眠タイム(笑)起きたら岐阜県の八百津町♪五宝の滝についていた♪( ´ ▽ ` )ノ?きれいな水の川沿いを滝めぐり〜?白い山羊さんもいた♪緑と白い滝と赤い橋がきれい!(≧∇≦)?かなり高低差ある!両 [続きを読む]
  • オクム3ピークス☆レポ3♪にんにくトマト♪きょうの三好池ぐるぐる♪
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?土日に書くって予告したオクムレポのつづき♪↓山って書いてある小高いところで一瞬ひと休み♪また根っこいっぱいの急な山道をガシガシ登ったり、開けて見晴らし良くなったり♪何回も見かける鎌北湖の看板はせっかく進んでるのに戻る方向(゚o゚;;じゃんけんして誰か鎌北湖行ってくるとか…とか、つぶやくネコさんw (≧∇≦)すこしロードになった越生町の看板から下るのかと思ったら、少し上の道か [続きを読む]
  • きのうの10000m雨ジョグとお寿司と今週のラン♪☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? きのうのお昼は接待ランチ♪おいしい金沢のお寿司だった? 選べるお好きな握り一貫は白えびをもう1つにして、めっちゃおいしかった♪o( ´▽`)o?15:00のおやつはチョコクリームの入ったヴィタメールの細長いエクレアもらえた♪ お寿司とおやつパワーで夜はトラックぐるぐる10000mの雨ジョグ〜?☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ローラだけじゃなくて、アミノバリュークラブ?のTシャツを着てキャッ [続きを読む]
  • スズラン1000m×5本!♪エリーさんに会えた♪☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? きのうの夜はスズラン(鈴木ランニングクラブ)!☆ ストレッチからはじまる直前、ローラさん♪ローラさん♪!ってどこかから呼ぶ声が( ´ ▽ ` )ノ! コンタクトしてないぼんやりした目のローラ( ´ ▽ ` )すこし近くに来てくれた可愛い女の子のような…?「エリーです♪\(^o^)/?」って言われた! ひさしぶりに会えた♪中部の誇るランナー☆エリーさん!(元・すぽ姫さん)?(≧∇≦)? 月間 [続きを読む]
  • オクム3ピークス☆レポ2♪アイスと白ネコさんから北向地蔵♪
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? きのうのつづき☆ アイスLOVE〜?(≧∇≦)?♪ 1つめの日和田山のあと、次のお山に向かうとちゅうのふじみやというお店でアイス休憩♪カラダひんやりになって、おいしかった♪( ´ ▽ ` )ノ?ふじみやさんの看板ネコさん?美白でおとなしくて、行きも帰りもみんなをお見送りしてくれた♪ 待っていたR2さんから体調よくなくなったお知らせ来たから、今ならスタートして間もないし戻られておクル [続きを読む]
  • R2さんの奥武蔵3ピークストレイル23km走ってきた!♪☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうは埼玉県の奥武蔵!☆今トレイルランナーさんの間では本やDVDで人気のコース☆走ってきた?高麗駅近くのスタートから、3つのお山を越えて顔振峠まで☆スタートの岩すごい♪ランナーさんのゆるゆるとか信じちゃだめ(笑)走れるところは大会みたいに走ったwトレイルのコースも良くて、帰りはアップダウンの峠走のロードも下りガチって練習になった〜♪( ´ ▽ ` )ノ?23km走り切ったあとに [続きを読む]
  • NEWトレイルシューズ♪☆かっとびレポ0.5♪前夜祭♪
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?つづき☆?かっとび伊吹の前夜祭♪( ´ ▽ ` )ノ?メンバーは、アレキさん、ankoちゃん、キーキさん、しょうじさん、ハンサムネコさん、ローラ♪たーはるさんに飲む前の肝臓対策をいただいて、乾杯〜♪( ´ ▽ ` )ノ▽??おいしい食べものたくさん?みんなにいただいたお土産もおいしかった?ありがとうございました?関西の山ちゃんがみんなのために送ってくれたカールで盛り上がる?( ´ ▽ ` )ノ [続きを読む]
  • かっとび伊吹レポ3♪山小屋からアフターまで♪今週のラン♪☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? きのうのつづき☆♪ ↓係りのひとがスポーツドリンクをくれて、ゴールしたあとはゼッケンの上のピンを取ってくださ〜い☆と言われたから、みんなのゼッケンがペロンて下になってる写真♪(≧∇≦)山頂の眺めかなりイイよ〜♪というキーキさんの声で、ankoちゃんと周りの景色を見に行った?ほんとうに良く見渡せてキレイ!? 応援のゆるりんさんが登ってくるところが見えたからキーキさんとダッ [続きを読む]
  • かっとび伊吹レポ2♪駆け出したゴール!☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? きのうのつづき☆ スタート前のマラソンブログ村の仲間♪? ↑左から、キーキさん、アレキさん、ハンサムネコさん、appaleさん、ankoちゃん、ローラ、坂練&応援してくれたキイミさん♪ スタートは空高く青い空☆立ってるだけで暑い!(@_@)かっとべ〜?のかけ声とともにカウントダウン、一斉に駆けだす! 角を曲がるとankoちゃんのローラちゃん!という声が聞こえて、走りながらぶんぶん手を振っ [続きを読む]
  • かっとび伊吹レポ1♪スタート!!!☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? かっとび伊吹のレポ♪ 今年は15歳から81歳の1128人のランナーさんと共に、初めて買ったトレイルシューズのサロモンの履きおさめ♪と思いながら参加♪ ふもとの温泉から走って上がって、標高1377mの伊吹山山頂ゴールの登山競争♪☆ ローラは伊吹山大好きになって、2012年から連続6回目のエントリー? ひとりで参加した初のチャレンジは暑くて溶けそうな灼熱のお天気。そのあとは3回はくも [続きを読む]
  • かっとび伊吹の応援♪お礼♪☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうのかっとび伊吹は、今年も応援してくださった方々いました!ローラのロの字の中が?になってるかわいい文字のうちわ持ってくださってて、声かけていただいて!笑顔のハイタッチ?水をかぶるような暑さ!とてもパワーもらえて力になりました?写真も撮っててくださりありがとうございました!!!☆?*:.。. o( ´ ▽ ` )o .。.:*?スキーヤー隊長さん♪ホワイトカランコエさんから写真送って [続きを読む]
  • 【速報】かっとび伊吹♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?晴天の灼熱の伊吹☆完走しました♪ローラのかっとび伊吹ベストタイム♪☆2:02?暑かった〜(@_@)!楽しかった〜!!!(≧∇≦)?これから温泉とアフターします♪日曜ふぁいと♪( ´ ▽ ` )ノ?きょうも元気にがんばろ〜? にほんブログ村 [続きを読む]
  • きょうはかっとび伊吹!きのうは東山動植物園♪(≧∇≦)☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?おそよ〜♪かな?( ´ ▽ ` )ノ?きのうはアレキさんとハンサムネコさんとハンサムバーガーを食べたり東山動植物園に行った?そのあと、恒例のかっとび伊吹☆前夜祭?関東からのアレキさん、ハンサムネコさんと中部のankoちゃん、キーキさん、しょうじさん、たーはるさん、ローラ( ´ ▽ ` )ノ♪関西の山ちゃん♪みんなにカールありがとー!(≧∇≦)☆?楽しかったきのうのお話は、また後日♪きょ [続きを読む]
  • きのうのスズラン400m×3×3セット♪☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうはトラックでスズラン♪(鈴木ランニングクラブ♪)400m×3を3セット☆コーチが読みあげてくださったローラ( ´ ▽ ` )ノのタイムは1:43-1:46-1:441:48-1:48-1:441:49-1:43-1:40日曜のかっとび伊吹にそなえて、ぜんぶイージー(イージー・ミドル・ハードのスピード)でも良いくらいと鈴木コーチにアドバイスもらえた。少しおさえめに走ったら9本ぜんぶ走れた!きのうはメニューを走る19:00台 [続きを読む]