ぱんだ さん プロフィール

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ぱんださん: ぱんだのブログ
ハンドル名ぱんだ さん
ブログタイトルぱんだのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/momochan525panda/
サイト紹介文カメ3匹、柴犬のポチと暮らしています。ドライブ、トレーニングが大好きです!
自由文カメ、柴犬の近況。
トレーニング日誌。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1153回 / 365日(平均22.1回/週) - 参加 2012/10/18 07:07

ぱんだ さんのブログ記事

  • モモちゃんは、おとなしく!ポチは・・・( 一一)
  • 今朝は早起きしたモモちゃん!!直ぐにカメハウスに!夏場と比べると朝の陽射しが一部だけになって・・・秋なんだな〜・・・ その貴重な陽射しの所で!まったり(*´ω`)おとなしく”仕事に行ってくるね”って声をかけたらジーット・・・なんとなくこっちの言ってることがわかるのかな? そして帰宅し!今度はポチ・・・昨日買ったおもちゃ・・・銜えてるの・・・一日でかなりボロボロに・・・う〜ん(・へ・)もっと頑丈なおもちゃ [続きを読む]
  • ポチ!ジーット・・・( 一一)
  • 今日も帰宅したときに激しいお出迎えが!! 会社帰りに昨日おもちゃを壊したので新しいのを!すると?何も言ってないのに自ら”お座り”をしておもちゃをジーット・・・( 一一)新しく買ってきたのはいつも遊んでるのと全く同じ物ですが・・・さて何日もつかな・・・ [続きを読む]
  • ナナちゃん、にんまり( ̄ー ̄)
  • 今日は朝の7時前まらシェルターの上で夕方4時まで甲羅干ししていたナナちゃん・・・さすがにやり過ぎなんじゃ?甲羅が渇いてガビガビに・・・ 水槽の水を交換して甲羅に着いたコケそ洗って!すると?なんだか満足そうな顔をしてこっちを!にんまり( ̄ー ̄)嬉しかったのかな?それとも・・・ [続きを読む]
  • 今日のトレーニングメニュー
  • バーベルスクワット 11、51、81、101kg×各10Rクローズグリップバーベルベンチプレス 20、40、50kg×各10Rクロスボディダンベルハンマーカール 18、20.5、23kg×各10Rベンチディップス 50R×2Sダンベルコンセントレーションカール 15.5kg×12R×2Sバーベルベンチプレス 60kg×10R×2S 50kg×10R 今日もそこそこいい感じで!やっぱ休みって事で精神 [続きを読む]
  • 今日のトレーニングメニュー
  • バーベルプレス 11kg×10R 51kg×5R×3Sチンニング 5R×3Sデクラインクランチ 100Rデクラインシットアップ 30Rレッグレイズ 30Rクロスオーバークランチ 100R 三日続けてジムに行ったのは久しぶり!しかしかなり筋力落ちてる・・・バーベルプレスが51kgで5レップしかできないとは・・・チンニングもしかり・・・ [続きを読む]
  • ポチ!お散歩!
  • 台風の影響でかなり風が強い…ドッグランに行けないので散歩出来るかな?って…丁度、母が近所のコンビニ行くとの事で一緒に!一人の時だと敷地内からなかなか出ないけど二人だと直ぐに出てくれて♪しばらく母の後を追いかけていたけど途中で大通りに出たら怖くなったのかな?引き返すと…そそくさと家に向かって♪お尻フリフリ自宅に到着すると?何だか?満足そうな表情(*^^*) [続きを読む]
  • ポチ!お散歩!
  • 台風の影響でかなり風が強い…ドッグランに行けないので散歩出来るかな?って…丁度、母が近所のコンビニ行くとの事で一緒に!一人の時だと敷地内からなかなか出ないけど二人だと直ぐに出てくれて♪しばらく母の後を追いかけていたけど途中で大通りに出たら怖くなったのかな?引き返すと…そそくさと家に向かって♪お尻フリフリ自宅に到着すると?何だか?満足そうな表情(*^^*) [続きを読む]
  • モモちゃん、外に出られたね!
  • 今日は曇って雨が降ってきそうな天気でしたがモモちゃんをカメ庭に出せて!陽射しが弱かったけどやっぱ外が気持ちいいのかな?しばらく歩き回って!!そしてこの後いつもの場所で・・・結局木陰・・・カメハウスでも隅っこ・・・家の中でも隅っこ・・・隅っこが落ち着くんだね(^^ゞ [続きを読む]
  • ポチ!ドッグランに行ったけど!
  • 今日早めにポチをドッグランに!しかし…先客がいてなかなかドッグランの中に行きたがらず…周辺を散歩!これが気に入ったのか?よく歩いて♪ちゃんとお座りもして!しばらくしたらドッグランが空いたので!走る走る♪そしてウンチ隣の敷地で何回か会った大きなワンちゃんがいて以前は全然近くづかなかったけど今日はかなり接近!少し進歩! [続きを読む]
  • ポチ凛々しい!
  • 今夜のポチはちょっと悪戯をしましたが暴れることもなく”お座り””伏せ”をちゃんと!!なんとなく凛々しく感じます←親ばか(^^ゞ明日晴れたらドッグランに行こうね!だから今夜は早く寝るんだよ〜 [続きを読む]
  • 今日のトレーニングメニュー
  • レッグプレス 120、160、200kg×各15Rインクラインダンベルベンチプレス 13、15.5、18kg×各10Rダンベルベンチプレス 23kg×10R×3Sライイングトライセップスエクステンション 20kg×15R×2Sバーベルカール 20kg×15R×2S 今日は今週やれなかった種目をちょっとずつ!これだけできればまずまずじゃん!やっぱ明日から連休ってこともあってメンタル的に調子が良かった [続きを読む]
  • ナナちゃん振り向く!
  • 今日も朝から雨が降ったり止んだりの変わりやすい天気・・・ 出勤前にカメハウスを覗くと?ナナちゃんがシェルターの上から降りてきて!!こっちを向けばいいものを?なぜか?カラダの向きは変えずに振り向いただけ・・・まだ眠かったのかな? [続きを読む]
  • ポチに気づかれずに!
  • 帰宅したときは車の音やドアを開ける音でポチに気づかれて激しいお出迎えですが! 夕飯終わって少し自分の部屋でくつろいでポチのいるリビングに!そ〜っと!いつもポチの視線のほうから近づくのでポチも待ってる様子!しかし別のドアから無防備な所を!この直後直ぐに気づいて遊んでアピール!いつもなら寝ている時間なんだよ?早く寝るんだよ〜って言い聞かせてもなかなか大人しくならず・・・ [続きを読む]
  • 今日のトレーニングメニュー
  • スクワット 100Rプッシュアップ(プッシュアップバー) 100R さっき帰宅したけどやっぱ少しは筋トレしないと・・・ジムに行く時間ないけど自宅で自重で出来るトレも結構効果あるから!”疲れたから仕事帰りが遅いから体調悪いから”そんな理由で何日も筋トレを休むわけいかないし!ここで踏ん張らないと今まで頑張ってきた意味がないからな〜 [続きを読む]
  • めまいと嘔吐
  • 今朝起きたら激しいめまいが・・・めまいは普段からあるのでしばらくすれば治まるだろうと・・・ しかし全然治まらず・・・段々気持ち悪くなって嘔吐まで・・・ さすがに病院に行ったほうがと思いタクシーを呼んで通院している病院に・・・ 疲れ、寝不足、ストレス、寒暖差などなど”この時期は体調不良の人がが多い”とのこと・・・点滴をしてもらい帰宅・・・幸いなことに嘔吐が治まったけどまだ少しめまいが・・・ [続きを読む]