ぱんだ さん プロフィール

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ぱんださん: ぱんだのブログ
ハンドル名ぱんだ さん
ブログタイトルぱんだのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/momochan525panda/
サイト紹介文カメ3匹、柴犬のポチと暮らしています。ドライブ、トレーニングが大好きです!
自由文カメ、柴犬の近況。
トレーニング日誌。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1129回 / 365日(平均21.7回/週) - 参加 2012/10/18 07:07

ぱんだ さんのブログ記事

  • 今日のトレーニングメニュー
  • バーベルプレス 11kg×10R 51kg×10R×2Sダンベルプレス 13、15.5kg×各10Rサイドレイズ、フロントレイズ、ダンベルベントラテラルレイズ 各10.5kg×10R×3Sデクラインクランチ 100Rデクラインシットアップ 30Rレッグレイズ 30Rクロスオーバークランチ 100Rサイドベント 20kg×50R 今日もまずまずかな!花粉症の症状が出てくしゃみと鼻水で集中できな [続きを読む]
  • 朝からポチと散歩!
  • 今日は天気が良いので朝から河川敷にポチを!あれ( ・◇・)?ここはこの前来たところかな…なんて感じで辺りをキョロキョロ♪走ったりこうして草むらの中で遊んだり!満喫したところで今帰宅! [続きを読む]
  • みんなカメハウスで!
  • 今日は朝から晴天!少し風が冷たかったけどカメハウスには陽射しが降り注いでかなりヌクヌク状態に!3カメ揃って!日光浴!ミズガメ〜ズは仲良く?甲羅干し!モモちゃんも日向で!昨年まではモモちゃんの隣にポンちゃんがいたのに・・・モモちゃんもなんとなくポンちゃんがいないこと分かってるみたい・・・ちなみにナナちゃんは夕方4時半過ぎまでこのまま・・・甲羅がガビガビに乾いて・・・ [続きを読む]
  • ポチ!てへっ(^^ゞ
  • ディーラーから戻ってポチの激しいお出迎え!そして?”良い子にしてかたか?”って問うと?あれれ(・・?”ふせ”をしててへっ(^^ゞ・・・( 一一)あやしい・・・きっとなにかいたずらしたに違いない! [続きを読む]
  • 今日のトレーニングメニュー
  • バックエクステンションマシン 10枚×100Rバーベルベントオーバーロウイング 20、60kg×各20R 80kg×14R 100kg×10Rチンニング 10R×3S 5R(天井まで)シーテッドロウイングマシン 10枚×10R×2Sレッグエクステンション 12枚×12R×3Sレッグカール 6枚×12R×3S 今日はかなり調子良かった!ベントも100kgがやたら軽かったしチンニングも5セットやれ [続きを読む]
  • LC500カッコいい!
  • 今日レクサスのディーラーに行ってきました!目的はタイヤ交換!待ってる間展示してあるLC500に乗ってみたり写真を撮ってみたり!実物を見るとかなり大きい!ボディの色がやたら綺麗!!シートに腰掛けるとこれがいいんだな〜!インテリアもなかなか!次は新型LSかLCか?RC Fも捨てがたいし・・・結構迷う・・・車を乗り換える時にどれにしようか?迷ってる時が一番楽しいのかも!しかしこれは思っていた以上!来月試 [続きを読む]
  • モモちゃん日向で!
  • 今日は曇っていて雨が降って雪がちらついて・・・時折晴れ間が?? なんだか?わけのわからない天気・・・ そんな中カメハウスでは?貴重な晴れ間を利用してモモちゃんが日向ぼっこ!!まったり(*´ω`)明日からかなり気温上がるみたいだからね!しかも天気よさそうだし! [続きを読む]
  • 今日のトレーニングメニュー
  • インクラインダンベルベンチプレス 13kg×10R 15.5kg×10R×2Sダンベルベンチプレス 18、20.5、23kg×各10Rクロスベンチダンベルプルオーバー 23kg×10R×3Sダンベルフライ 11.5kg×10R 13kg×10R×2S 今日はまずまず!多すぎず少なすぎず!これから暖かくなってくるので徐々に重量やセット数などを増やしながら! [続きを読む]
  • ナナちゃん今夜も”お手”
  • 今日も仕事が忙しかった・・・体調がいまいちだから余計に疲れる・・・帰宅すると最初にポチが出迎えてくれて!その後にナナちゃんが!「お!帰ってきたか!」「遊ぼうよ!」っとばかりに”お手”を!やっぱこの子カメの姿をしたワンコかも(^^ゞ [続きを読む]
  • 今日のトレーニングメニュー
  • レッグプレス 120、160、200kg×各10Rバーベルスクワット 51kg×25Rライイングトライセップスエクステンション 20kg×15R×2Sバーベルカール 20kg×15R×2Sシーテッドバーベルフレンチプレス 20kg×25Rクロスボディダンベルハンマーカール 13kg×20R 病み上がりなので今日は軽く・・・今年に入ってトレやらなかった日がそこそこあるが今までやり過ぎていたのかも [続きを読む]
  • ナナちゃんって面白い!
  • 今年はどうしちゃたのかと思うほど風邪が完全に治りきらない・・・ついに微熱から本格的に熱が・・・ ポチやカメ達の相手してやれず・・・でも!ナナちゃんは一人で遊んでくれてて!!こっちに気が付くと!”おう!一人で遊んでるから大丈夫”て前脚で合図を??助かるわ〜(^^ゞ [続きを読む]
  • また、風邪ぶりかえす・・・
  • これで何度目だろう・・・今年になって風邪をひいたり治ったりを繰り返して・・・ 連休前から体調が良くなかったけど連休でしっかり休んで!って思ったのも束の間・・・ 昨夜から喉の痛みが半端なく今朝になったら声が出ないし鼻詰まりは酷いし・・・おまけに微熱も・・・ [続きを読む]
  • ポチとモモ!
  • 今日初めてポチを近くの河川敷まで連れて行って♪沢山走りまくって♪写真撮る暇もなく…帰宅して?カメハウスでまったりしていたモモちゃんにご挨拶!モモちゃんも一緒に散歩出来ればいいけどね! [続きを読む]
  • 今日のトレーニングメニュー
  • デッドリフト 60kg×5R 100kg×2R 130、150kg×各1R 100kg×2R 60kg×10R 今日は予定より一日早くデッドを!休日だったから調子いいかな?って思ったら・・・やはり?こんな時はいまいち・・・ちょっと体調悪かったり疲れがあったほうがいいんだよな・・・なんでだろう(・・? [続きを読む]
  • モモちゃん、ポンちゃんに似てきた?
  • 今日もそこそこ暖かく陽射しも時折降り注いでいたのでみんなカメハウスに! モモちゃんがご飯の時?ご飯から口元まで最短距離で・・・これってポンちゃんがやっていたのと同じ!それまではご飯の上に乗ってしまうぐらいだったのに・・・しかも!後ろ脚もこんなにでろ〜んって・・・ [続きを読む]