あや さん プロフィール

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あやさん: 本当の自分で幸せに生きよう
ハンドル名あや さん
ブログタイトル本当の自分で幸せに生きよう
ブログURLhttp://ameblo.jp/sakuraoumi/
サイト紹介文「本当の自分で幸せに生きたい」 気付きや学びを書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2012/10/25 16:37

あや さんのブログ記事

  • そのときの精一杯でいい
  • 今日はゴロゴロしてエネルギー充電していました。「よく生きた」と思えるように頑張って仕事しているので疲れるんですwでも、出し惜しみ感はなく心地良いです私の頑張るは特別なことじゃないんです。目の前のことにそのときの精一杯で向き合うイラッとしてるときと調子いいときではやっぱり差があるけどそれでいいと思ってます?人間だからいつも一定ではいられない好き、嫌いはやっぱりあるし合う、合わないもあって当然だから、 [続きを読む]
  • よく生きた
  • 今日はフル稼働で疲れました。でも、心地よい疲れ 「よく生きた」そんな感じ 「本当の自分」の続き書こうと思ってたけど  そこまでの気力なしw他のこと書こうと思ったけどその気力もなしwwでも、なんだか自分が愛おしい?明日に備えてもう寝ます明日も「よく生きた」と思えますように?「よく生きた」いい言葉だな応援 よろしくお願いします?にほんブログ村押してくれた方ありがとうございます [続きを読む]
  • 本当の自分
  • 「本当の自分」で生きたいそう思い、鈴木真奈美さんのグループメンタリングに参加しました。第4回で使命に気付き、いまの私にできる使命をやってみました。私が自己否定を改善できたポイントを メンバー数人の前で少し話してお互いの気付きや学びをシェアしてみたんです。トークショーに憧れてたからすごく嬉しかったし、楽しかった?「勉強になった」「こういう場は必要だと思う」と言ってもらえた。でも、大変だった…いつも話 [続きを読む]
  • お江戸です
  • 鈴木真奈美さんのグループメンタリングが終了しました?自分と向き合い駆け抜けた2ヶ月間本当によくやったと自分を褒めてあげたい?気付きのシェアはおいおいとこれから札幌に帰ります??応援 よろしくお願いします??押してくれた方ありがとうございます?にほんブログ村 [続きを読む]
  • お久しぶりです?
  • こんばんはーお久しぶりです?鈴木真奈美さんのグループメンタリングで忙しくて更新できませんでした。本当言うといろんな感情が出てきて自分がよくわからなくなり書けなかったんです。先日楽しみにしていた「使命」がわかり、グループメンタリングの仲間の力を借りながら進んでいます。グループメンタリングを受けてよかったのは自走する力が身に着いたこともちろん、仲間や真奈美さんの力を借りながらなのだけど私が欲しかったの [続きを読む]
  • 不調を抜けて気付いたこと①〜意識の向け方〜
  • おはようございます!目が覚めて寝付けないので記事書いています(笑)不調から抜けたみたい(^_^)/それで気付いたことがあったのでシェアしたいと思います。☆★☆ある方のブログが好きでよく読んでます。その方がいまはステージが変わる時期なので不調の方が多いと書いてらして原因がわかってよかったーと思ってたのです。調子の悪さを感じるたび「いまはそういう時期だから仕方ない」って思ってました。  でも、これは不調を容 [続きを読む]
  • 不調って悪いこと?
  • こんにちは!お久しぶりです(^o^)なんか調子悪くてブログ書けませんでした。前に魂の声って記事書いたんだけどあれから不調なんです。どういう不調かと言うと一言で言うとボーッとするそれは、前からというか元々の性質なんだけど(笑)感情や感覚が希薄でうまく言葉にまとまらない「私、何書きたいんだろうー」「何のために書くんだろう」とか問いかけてもわからずモヤモヤしていました。現在、鈴木真奈美さんのグループメンタリ [続きを読む]
  • 鈴木真奈美さん グループメンタリング1
  • 昨日は鈴木真奈美さんのグループメンタリングでした。テーマは魅力だったんだけど私が一番誇れることは後輩のフォローをしたり仕事を手伝ったり人を気遣ったり、思いやれる優しさでした。頑張っていい成績を取ったことだと 思ってたけど違いました。いい成績は表面で単なる結果でしかない。自分の本質的な魅力に気付けて本当によかった(^o^)/あまり余裕がなくて優しさを発揮できないときも多いけどもっとナチュラルに優しさを発 [続きを読む]
  • 小さなことの積み重ね
  • 最近、自分の髪型がイマイチだと思い前髪の乾かし方を変えてみたらかわいくなった(^^)自分のことをかわいいと言うのに抵抗を感じ、かわいくなった(^^)の後に(自分比です)と書こうとしたけどやめました。だって、私はかわいくなったと思ったもん!こうやって、コツコツ実践して人の目が気にならなくなってきました(^^)ちょっと工夫するだけでかわいくなるしちょっと勇気を出すだけで人の目が気にならなくなるみんな(私も含めて)すぐ [続きを読む]
  • 魂の声?
  • こんばんは!数日前からお腹の底から声が聞こえます。頭大丈夫?って引かないでくださいね(笑)私も初めての経験で戸惑ったのですが、誰にでも、いい自分と悪い自分がいて葛藤することがあると思うんだけどそれがお腹から聞こえてくる感じwそれで、「もっと頑張りたい」「成長したい」「やればできる!」言うんですよ(・・;)「はい?」('・ω・') と耳を疑いました。何度も何度も自分と向き合って書くことでその声を消そうとした [続きを読む]
  • 本来の自分に戻るコツ
  • こんばんは!最近、早寝早起きができるようになってきました(^_^)v夜行性で夜になるとエンジンかかるタイプだったけど夜は休む時間と決めてブログ書いたり、頑張るのやめました。きっかけは、夜早く寝ると体調がいいことに気付いたから(^o^)/成人してから0時前に寝ることなんて年に1回あるかないかだったんだけど最近は0時前に布団に入る日増えてきた(^o^)/おかげで体調がいい?私はずっと夜型人間だと思ってきたけど勘違いだっ [続きを読む]
  • 自己肯定感を高めたブロセス7
  • こんばんは!昨日のコルギはめっちゃ痛かったけど頬骨やフェイスラインがスッキリしました(^o^)/余分なものが出てった感じ顔が小さくなり頭も軽い(^o^)夜勤明けなのに体調もいいです?体調いいと気分いいし、そういう状態だと本来の自分に戻りやすいから受けてよかった\(^o^)/これからも自分の気持ちに正直に生きます?では、私が自己肯定感を高めたプロセス7のはじまり、はじまりー前回はこちら▼自己肯定感を高めたプロセス6 [続きを読む]
  • 宇宙からのプレゼント2
  • 先日、3000円ぐらいはポンと使えそう的なこと書いたけどさっそく来たよお試しが(・∀・)3日前に全身のアロママッサージに行ってきたんです。そしたら、頭と顔のコリも気になり、コルギに行きたくなった( ゚д゚)部位が違うとはいえ3日前にマッサージに行ったばかりこんなに贅沢していいのかな?クセになったらどうしよう?出てくる出てくる思考の声(;_;)でも、やっぱり行きたいが勝ちモヤモヤしながらも勇気出して予約しました(^。^) [続きを読む]
  • 自分への質問が人生を変える
  • こんばんは!今日はいち早くご紹介したい本があり、連載(自己肯定感を高めたプロセス)を後回しにして書いてます?☆★☆私たちって1日に3万回以上も自分に質問してるそうです。「今日は何食べよう」とか「休みの日に何しよう」とか確かにしますよね。私もさっきケーキのお供をコーヒーかハーブティーかで迷いました(笑)著者の堀江信宏さんは自分への質問の質が人生を変えると提唱され効果的な自分への質問の方法を自問力と名付け [続きを読む]
  • 宇宙からのプレゼント
  • 宇宙からのプレゼント(メッセージ)って一見、痛かったり、損なことが多いと思います。今日も頂いたのですが、間違えて、航空券を買いました。東京から札幌行きを逆区間で買っちゃたのw取り消し手数料に3000円かかりました。 でも、不思議とそんなに落ち込まなかった。ちょっとモヤッとしたけど好きな航空会社だから寄付と思えばよくて、安く取れたチケットだから結局、いつもの金額と同じぐらいでした。この出来事で感じたのは出 [続きを読む]
  • 自己肯定感を高めたプロセス6
  • こんばんは!昨日の自己肯定感を高めたプロセス5のアクセスが多くて嬉しかったです(^O^) やっぱりアクセスが多いと嬉しいです? はりきって、続きを書きます^^ ゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆ 自己肯定感を高めたプロセス4を書き終えて、 佐藤先生が心の支えになって自己肯定感が高まっていたことに気付いた頃   [続きを読む]
  • 自己肯定感を高めたブロセス5
  • こんばんは!君は覚えているだろうか…?昨年の夏、私が自己肯定感を高めたプロセスを連載していたことを…(ナレーション風 笑)おもしろいかと思って心に思いついたフレーズをそのまま使ってみた(≧▽≦)引かないでー(笑)!もっと長編になるかと思ったけど、4回で終わりました(笑)というか終わらせましたwいまだから、言えるけど半分書いたぐらいで気付いてしまったんです。私の自己肯定感は半分以上佐藤由美子先生が上げて [続きを読む]
  • これからのこと
  • こんばんは!お久しぶりです。 3日ぶりだから、そうでもないか(^∇^) 久しぶりにパソコンから書いてるから、そういう感じがするんだね(笑) 先日お誕生日だったので中学からの友達がお祝いメッセージをくれました? 「あや頑張ってるねー 凹んだときにあやのブログ見ると元気出るんだーデザートもおいしそうだし」 と書いてくれてうれしかった(^O^) おそらく、その子は友達が頑張ってるのを見て [続きを読む]
  • 宇宙からのバースデープレゼント
  • 宇宙から一足早いバースデープレゼントが届きました どんなプレゼントかと言うとリビングのストーブがおとといの夜急につかなくなったwそれで、押し入れみたいに使ってた部屋で寝るしかなかったの(その部屋にもストーブあったの)布団敷くスペースだけ確保して寝たんだけどエネルギー悪いww必要なものしかないリビングとは雲泥の差片付けの必要性を感じ翌日片付けました(^o^)散乱していたものをまとめて少し捨てただけですご [続きを読む]
  • 自分を○○○と頑張れる
  • 今日はバーゲンに行くのをやめてセッション・メニューを改定してました。 なかなか進まなくてずっとモヤモヤしてまして… スッキリしたかったのです。 今までの私なら「また今度やればいいや」と先延ばしにしてバーゲンに行っていたと思います。 これって、自分を大事にしているようだけど本当の意味では大事にしてません。 気になっていることがあってモヤモヤしてるのに [続きを読む]
  • 新年のご挨拶
  • 遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます?今日はセッションメニューを書き直してました。今年はバイトを辞めて個人事業主になりたいので動き出しました(^o^)今のバイトは人間関係も良く時給も良いので、恵まれてると思うんだけどやっぱり制約はあります。もっと自由に自分の好きなことだけやって生きたいんです。人体実験とどうしたらもっと良くなるか探求するのが好きなので自分が幸せになっていく過程をシェアす [続きを読む]
  • 今年1番嬉しかったこと
  • こんばんは!実家に帰る途中でお土産のケーキを落としてしまいデコレーションが崩れましたwかわいい見た目にキュンキュンしてたのに(._.)見た目って大事ですね気を取り直して今年の振り返りをします。今年一番嬉しかったのは声が安定してきたこと前はね、調子いいときは高くてキレイな声そうじゃないときは気のない低い声でした(笑)声にはその人の姿勢やあり方が現れると教えてもらったことがあリいつも高くてキレイな声を目指し [続きを読む]
  • 幸せのためにお金を使う
  • 昨日札幌美塾の小笠原郁子先生にリップやアイシャドウを選んでもらいました?(コスメツアーと言います)口紅とか選ぶの難しくないですか?慎重派なので自分じゃなかなか選べずにいました。似合うのを見つけてもらいスッキリしましたこういうのも似合うんだと新たな発見もありましたお願いして本当によかった郁子先生ありがとうございました餅は餅屋でやっぱりプロにお任せするっていいなーと思いましたお金はかかるけど新たな発見が [続きを読む]
  • 許す器を大きくする
  • facebookにアップした記事のコピペです少し追加してますなんで寝るの好きってわかるんだろう( ・∀・)独立心も旺盛です 傲慢が嫌いも当たってるけど私にも傲慢なとこありますw(ブラックな自分を認めることで前より減ったと思うけど)一生かかったってネガティブな部分はなくならないそのことに気付いたとき生きるのがラクになりました。たから、私は許す器を大きくしようと思ってる人も自分も許した方がラクだし、幸せ?前は自分 [続きを読む]