あや さん プロフィール

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あやさん: 本当の自分で幸せに生きよう
ハンドル名あや さん
ブログタイトル本当の自分で幸せに生きよう
ブログURLhttp://ameblo.jp/sakuraoumi/
サイト紹介文「本当の自分で幸せに生きたい」 気付きや学びを書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供80回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2012/10/25 16:37

あや さんのブログ記事

  • 起こることはすべていいこと
  • なんと、今日もブログ記事が消えました??でも、これがよかったの?おかげでこれからの方向性が見えてきた??起こることはすべていいことこれ、私の中でいい信じ込みになってます。思いが現実をつくるんだからいい信じ込みは多い方がHappyだよね?応援 よろしくお願いします??にほんブログ村押してくれた方ありがとうございました? [続きを読む]
  • 方向性が降りてきたー
  • さっき、ブログ書いてたら、記事が消えました?下書きしたはずなのになんでー?? でもね、これが案外良かった?これからのことを考えるきっかけになりました。やっぱりどういう方向性でいくかざっくりでも考えた方がいいなーと思ったの。そしたら、ふと閃いた。私が好きなブロガーHappyちゃんとかが言ってることを実践して気付いたこととか幸せになっていく過程をシェアしていこうと思ってる。違うと思ったらやめればいいだけ [続きを読む]
  • 過去記事を見直して気が付いたこと
  • こんばんは!ただいまブログの過去記事を見直し中??2013年10月まで終わり?いまの私に合わない記事は見れないようにしています。そのときの私は一生懸命書いてたし嘘、偽りを書いては いないのだけどいまの私からすると私じゃないと思ってしまう。あの頃の私の悪口になってしまうかもしれないけど(あの頃の私、ごめん ??) キレイすぎて地に足着いてない感じwwリアルとブログに差がありすぎ??でも、その頃は全然気がつかな [続きを読む]
  • 自分を知る
  • 昨日、3大欲求を満たすのが大事って書いたけどこれ、自分を知るってことだと思うのね。自分を知るっていうのは何が好きでどんな性質か知るってことね(3大欲求は食欲、睡眠、性欲のことね性欲は排泄も含むんだけど恋愛も含むんじゃないかなって私は思ってる)この自分を知るっていうのが意外と難しいと思います。○○は体に悪いから食べちゃいけないとか健康のために早く寝なきゃとかダラダラしちゃいけないとか思うの普通だもんね。 [続きを読む]
  • 心の声を聞こう
  • こんばんは??お久しぶりの投稿になります。前にアップした動画が思いのほか好評でして「これから、自分ができるようになったことをどんどんシェアしていくぞー」と思いこれから、何について書くか自己紹介を書き直そうと思うとどんどん書けなくなっていきました??もう1人の私が「やりたくない」「ちゃんとしたくない」って言うの??それで、ハッとしました。たぶん、テーマを決めたら生真面目なとこがある私はそれしか書いち [続きを読む]
  • 本当の自分 続き
  • 前に「本当の自分」を見つけたくて鈴木真奈美さんのグループメンタリングに参加したと書きました。ちょっと長いしグダグダかもしれないけど 前回の記事はこちらからどうぞ? で、わかったことは落ち込んだり、迷ったり、悩んだり、怒ったり、嫉妬したり、どんな自分も自分なんだってことです。嫉妬したり怒ったりイライラする自分は自分じゃないと思いたかった。でも、それも私でした。どんな自分も認めて受け入れていくと「 [続きを読む]
  • 不調を抜けて気付いたこと① 動画ver.
  • 人前で話すことを仕事にしたいと思ってるから動画撮ってみました(^ム^)ところどころ間が空いてセリフ飛んでるのバレバレだけど(笑)8回取り直して、疲れたのでオッケー出しました?行動できた自分に○(マル)いや、花マル(*^^*)1分しかアップできないので3分割になりました。見苦しい点もあるかもしれないけど少しずつ良くなっていくと思うのであたたかく見守って頂けたら嬉しいです(*^^*) 前に不調を抜けて気が付いたことってい [続きを読む]
  • 自分の1番の味方になる
  • こんばんは!いま、どちらかというと停滞期です。鈴木真奈美さんのグループメンタリングが終わって3週間プラスに振れた分だけ揺り戻しが起こってるみたいです。こういうときは自分の中の闇が見えます。今回出てきたのは私は愛されないという思い込みこれ、前からときどき感じてました。そんなことないのは頭ではわかってる私を嫌いな人がたくさんいたとしても好きでいてくれる人もいるってわかってるでも、心が勝手にそう反応する [続きを読む]
  • 使命
  • 使命って 役割とか生まれてきた意味とか人によって定義がそれぞれだと思うんだけど今の私にぴったりくるのは自分の命の使い方っていう定義(グループメンタリングで自分の使命に気付いたので)最近 バイトや用事で忙しくて あまり他のことができないそれであまりブログを 書くことができないんだけどそうすると 自分のやりたいことをやれていないからなんかモヤモヤしてくる やっぱり自分の一番大切なこと [続きを読む]
  • そのときの精一杯でいい
  • 今日はゴロゴロしてエネルギー充電していました。「よく生きた」と思えるように頑張って仕事しているので疲れるんですwでも、出し惜しみ感はなく心地良いです私の頑張るは特別なことじゃないんです。目の前のことにそのときの精一杯で向き合うイラッとしてるときと調子いいときではやっぱり差があるけどそれでいいと思ってます?人間だからいつも一定ではいられない好き、嫌いはやっぱりあるし合う、合わないもあって当然だから、 [続きを読む]
  • よく生きた
  • 今日はフル稼働で疲れました。でも、心地よい疲れ 「よく生きた」そんな感じ 「本当の自分」の続き書こうと思ってたけど  そこまでの気力なしw他のこと書こうと思ったけどその気力もなしwwでも、なんだか自分が愛おしい?明日に備えてもう寝ます明日も「よく生きた」と思えますように?「よく生きた」いい言葉だな応援 よろしくお願いします?にほんブログ村押してくれた方ありがとうございます [続きを読む]
  • 本当の自分
  • 「本当の自分」で生きたいそう思い、鈴木真奈美さんのグループメンタリングに参加しました。第4回で使命に気付き、いまの私にできる使命をやってみました。私が自己否定を改善できたポイントを メンバー数人の前で少し話してお互いの気付きや学びをシェアしてみたんです。トークショーに憧れてたからすごく嬉しかったし、楽しかった?「勉強になった」「こういう場は必要だと思う」と言ってもらえた。でも、大変だった…いつも話 [続きを読む]
  • お江戸です
  • 鈴木真奈美さんのグループメンタリングが終了しました?自分と向き合い駆け抜けた2ヶ月間本当によくやったと自分を褒めてあげたい?気付きのシェアはおいおいとこれから札幌に帰ります??応援 よろしくお願いします??押してくれた方ありがとうございます?にほんブログ村 [続きを読む]
  • お久しぶりです?
  • こんばんはーお久しぶりです?鈴木真奈美さんのグループメンタリングで忙しくて更新できませんでした。本当言うといろんな感情が出てきて自分がよくわからなくなり書けなかったんです。先日楽しみにしていた「使命」がわかり、グループメンタリングの仲間の力を借りながら進んでいます。グループメンタリングを受けてよかったのは自走する力が身に着いたこともちろん、仲間や真奈美さんの力を借りながらなのだけど私が欲しかったの [続きを読む]
  • 不調を抜けて気付いたこと①〜意識の向け方〜
  • おはようございます!目が覚めて寝付けないので記事書いています(笑)不調から抜けたみたい(^_^)/それで気付いたことがあったのでシェアしたいと思います。☆★☆ある方のブログが好きでよく読んでます。その方がいまはステージが変わる時期なので不調の方が多いと書いてらして原因がわかってよかったーと思ってたのです。調子の悪さを感じるたび「いまはそういう時期だから仕方ない」って思ってました。  でも、これは不調を容 [続きを読む]
  • 不調って悪いこと?
  • こんにちは!お久しぶりです(^o^)なんか調子悪くてブログ書けませんでした。前に魂の声って記事書いたんだけどあれから不調なんです。どういう不調かと言うと一言で言うとボーッとするそれは、前からというか元々の性質なんだけど(笑)感情や感覚が希薄でうまく言葉にまとまらない「私、何書きたいんだろうー」「何のために書くんだろう」とか問いかけてもわからずモヤモヤしていました。現在、鈴木真奈美さんのグループメンタリ [続きを読む]
  • 鈴木真奈美さん グループメンタリング1
  • 昨日は鈴木真奈美さんのグループメンタリングでした。テーマは魅力だったんだけど私が一番誇れることは後輩のフォローをしたり仕事を手伝ったり人を気遣ったり、思いやれる優しさでした。頑張っていい成績を取ったことだと 思ってたけど違いました。いい成績は表面で単なる結果でしかない。自分の本質的な魅力に気付けて本当によかった(^o^)/あまり余裕がなくて優しさを発揮できないときも多いけどもっとナチュラルに優しさを発 [続きを読む]
  • 小さなことの積み重ね
  • 最近、自分の髪型がイマイチだと思い前髪の乾かし方を変えてみたらかわいくなった(^^)自分のことをかわいいと言うのに抵抗を感じ、かわいくなった(^^)の後に(自分比です)と書こうとしたけどやめました。だって、私はかわいくなったと思ったもん!こうやって、コツコツ実践して人の目が気にならなくなってきました(^^)ちょっと工夫するだけでかわいくなるしちょっと勇気を出すだけで人の目が気にならなくなるみんな(私も含めて)すぐ [続きを読む]
  • 魂の声?
  • こんばんは!数日前からお腹の底から声が聞こえます。頭大丈夫?って引かないでくださいね(笑)私も初めての経験で戸惑ったのですが、誰にでも、いい自分と悪い自分がいて葛藤することがあると思うんだけどそれがお腹から聞こえてくる感じwそれで、「もっと頑張りたい」「成長したい」「やればできる!」言うんですよ(・・;)「はい?」('・ω・') と耳を疑いました。何度も何度も自分と向き合って書くことでその声を消そうとした [続きを読む]
  • 本来の自分に戻るコツ
  • こんばんは!最近、早寝早起きができるようになってきました(^_^)v夜行性で夜になるとエンジンかかるタイプだったけど夜は休む時間と決めてブログ書いたり、頑張るのやめました。きっかけは、夜早く寝ると体調がいいことに気付いたから(^o^)/成人してから0時前に寝ることなんて年に1回あるかないかだったんだけど最近は0時前に布団に入る日増えてきた(^o^)/おかげで体調がいい?私はずっと夜型人間だと思ってきたけど勘違いだっ [続きを読む]
  • 自己肯定感を高めたブロセス7
  • こんばんは!昨日のコルギはめっちゃ痛かったけど頬骨やフェイスラインがスッキリしました(^o^)/余分なものが出てった感じ顔が小さくなり頭も軽い(^o^)夜勤明けなのに体調もいいです?体調いいと気分いいし、そういう状態だと本来の自分に戻りやすいから受けてよかった\(^o^)/これからも自分の気持ちに正直に生きます?では、私が自己肯定感を高めたプロセス7のはじまり、はじまりー前回はこちら▼自己肯定感を高めたプロセス6 [続きを読む]
  • 宇宙からのプレゼント2
  • 先日、3000円ぐらいはポンと使えそう的なこと書いたけどさっそく来たよお試しが(・∀・)3日前に全身のアロママッサージに行ってきたんです。そしたら、頭と顔のコリも気になり、コルギに行きたくなった( ゚д゚)部位が違うとはいえ3日前にマッサージに行ったばかりこんなに贅沢していいのかな?クセになったらどうしよう?出てくる出てくる思考の声(;_;)でも、やっぱり行きたいが勝ちモヤモヤしながらも勇気出して予約しました(^。^) [続きを読む]
  • 自分への質問が人生を変える
  • こんばんは!今日はいち早くご紹介したい本があり、連載(自己肯定感を高めたプロセス)を後回しにして書いてます?☆★☆私たちって1日に3万回以上も自分に質問してるそうです。「今日は何食べよう」とか「休みの日に何しよう」とか確かにしますよね。私もさっきケーキのお供をコーヒーかハーブティーかで迷いました(笑)著者の堀江信宏さんは自分への質問の質が人生を変えると提唱され効果的な自分への質問の方法を自問力と名付け [続きを読む]
  • 宇宙からのプレゼント
  • 宇宙からのプレゼント(メッセージ)って一見、痛かったり、損なことが多いと思います。今日も頂いたのですが、間違えて、航空券を買いました。東京から札幌行きを逆区間で買っちゃたのw取り消し手数料に3000円かかりました。 でも、不思議とそんなに落ち込まなかった。ちょっとモヤッとしたけど好きな航空会社だから寄付と思えばよくて、安く取れたチケットだから結局、いつもの金額と同じぐらいでした。この出来事で感じたのは出 [続きを読む]