助産師おっぱい体操のひろみ◇岡山市◇ さん プロフィール

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助産師おっぱい体操のひろみ◇岡山市◇さん: おいしい母乳とふわふわおっぱいの作り方教えます
ハンドル名助産師おっぱい体操のひろみ◇岡山市◇ さん
ブログタイトルおいしい母乳とふわふわおっぱいの作り方教えます
ブログURLhttp://ameblo.jp/oppai-taiso/
サイト紹介文おいしい母乳と美乳のために。おっぱい体操でママの心と身体をしあわせに…安産と育児のコツも少々。
自由文自分のおっぱい、好きですか?
おっぱい体操は、思春期から閉経後まで
すべての女性のための体操です
ストレッチと、おっぱいを揺らすこと
毎日朝晩10分のおっぱい体操で
ふわふわのおっぱいが手に入ります
おいしい母乳が出るようになります
生理のいやな症状も軽くなります
冷えを解消する話や安産にも効果のある話、育児に悩んだらコーチングで解決。
学びが好きな、助産師のブログです*^^*
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供171回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2012/11/01 22:12

助産師おっぱい体操のひろみ◇岡山市◇ さんのブログ記事

  • ありがたみを感じました
  • 火曜日は、のんびりとブログの日出張専門ももぷりん助産院のメニューはこちらへ〜★★★今回は、ブログの最後にももぷりん助産院の初イベントのお知らせがありますよんこのあいだの週末は、またまたキャンプでしたその前の週末もキャンプ★★自然と触れるっていいよね。五月病というのか、なんなのか頭痛に悩まされていたのが、解消されて気分良く過ごしています今回は、岡山県井原市でした。経ケ丸オートキャンプ場というところで [続きを読む]
  • 子どもが大きくなっても一緒に行きたい山、川、食
  • 昨日は、家族で蒜山(ひるぜん)キャンプ(岡山県真庭市ひるぜん)行って来ましたおっぱいのこと、赤ちゃんのこと、妊娠のことならなんでもお任せ!ももぷりん助産院のメニューはこちら★★です中蒜山オートキャンプ場HPはないのだけど、安くてアットホームなの。蒜山の自然を楽しんでほしい!その想いで始められたそう。そういうの、スキとにかく、広い芝生がいい。この広さより五倍以上あるかと。ちらほら、電源もあって、電気も [続きを読む]
  • GWの不調からの復活
  • ちょっとした身体の不調が気になるお年頃。ちょっとした気遣いが嬉しいね出張専門ももぷりん助産院のメニューはコチラ★★今朝は、旦那さんがお弁当いらーん。朝ごはんもいらーん。とな。どうやら、昨日、私が旦那様にグチった【首が痛いの、肩が凝ってるの、口内炎も痛いの…などなど】話を聴いてからの気遣いらしいと気づく私。(ちゃんと話せたよ)(聴いてもらえたよ)ありがたいことですな。そんなこんなで??ブログ更新が滞 [続きを読む]
  • 母の日は、自分に何かプレゼントしようかな
  • GW真っ最中なんだけど…もう少しで母の日なんだよねぇ。出張してます。ももぷりん助産院のメニューはココ★★を見てね母の日って、当たり前だけど毎年5月でしょー。だからさ、贈るものが、パターン化されてきませんか?それって、飽きるじゃない?贈る方も、もらう方も。今まで色々贈ったけど花季節が同じだから、花もまあ、何年かするとかぶってくるよね。布製品ストール靴下ハンカチ段々と、ネタ切れクツ、カバン、日傘そんなに [続きを読む]
  • 無事に断乳できました
  • 今日は、小学生たち遠足ですももぷりん助産院の訪問メニューはココ★★からみてねお弁当を持ってお出かけした先は、最寄りのサービスエリアなんで?何するの?と、疑問に思いつつ…送り出したよ。楽しい遠足のはずなのに1人だけ、なんでかふてくされた顔してたなぁ。我が家のこじかちゃん甘えん坊で、かわいいのに自分が1番じゃないとダメなんだよね。そのうち機嫌なおるかなと思って、放ったらかしてたら機嫌なおらないまま、ひ [続きを読む]
  • 家庭訪問だ!!!
  • 今日は、いよいよ家庭訪問の日です!ドキドキなぜか、ソワソワしているももぷりんです。出張専門 ももぷりん 助産院のメニューはこちら★★さて。今日の家庭訪問。2種類6件の家庭訪問です。なんのことか???前半は、私がママと赤ちゃんのところに家庭訪問(2件行かせていただきます)後半は、学校の先生が我が家に家庭訪問…(子ども4人分だぜ〜い)我が家には、子ども4人がいます。息子2人と、姪(中学生になりました)と [続きを読む]
  • 参観日の合間に
  • こんばんは。ももぷりん助産院の安田です出張専門ももぷりん助産院のメニューはこちら★★です日々、あっという間に過ぎています。昨日は、お休みだったので朝からあれもしたいこれもしたいとワクワクしつつ。マツコの知らない世界のビデオを見ながらお裁縫今年から家庭科が始まる長男くんのために、エプロン作成しております。カフェエプロンの作り方★★★こちらを参考にしてますこんな布で。これは、ポケットになるよん三角巾の [続きを読む]
  • 離乳食にもお弁当のおかずにも使える重ね煮
  • 最近、台所にいる時間が増えています。(今までが、少なすぎたとも言えるけど)出張専門 ももぷりん 助産院のひろみです。ももぷりん助産院のメニューはこちら★★我が家は、ほとんどの家事をおばあちゃんがしてくださるので、大変助かっています。頭が上がらないのです。おばあちゃんあっての安田家なのです。そんな、私が台所に立って何をしているのかといいますと。重ね煮を作ったり発酵食品を仕込んだり断食をしたことがきっか [続きを読む]
  • 断乳したい(産後7か月)
  • 今日は久しぶりの、のんびりとした休日です。ももぷりん助産院のひろみんです出張専門助産院のももぷりんのメニューはこちらです★★昨日は、職場の歓送迎会で、またまた美味しいものをいただきました昨日の記事★★にも、数日前の美味しいものをご紹介したところですが。私、やっぱり、食べることが好きなんだなぁ〜〜さてさて。今、私は断乳希望の方の訪問へ行っています。断乳どんなイメージでしょう。しんどいのかな?大変なの [続きを読む]
  • 良いことは、美味しいこと
  • 新学期になりましたが我が家の次男くんは、なんだかご機嫌ナナメちゃん普段から甘えんぼうさんなので、ついつい構ってしまう私ですが…今週は、ほぼ毎日『いいことが何にもない』ばっかり言って、泣くからさ。嫌なことがあったのね。話してごらん。お友だちのくんから、サッカー??していたときに「オレ、なんにもしとらんのにな、『ファールじゃー』と言われたんよ…」とね。そーかそーか。と話を聞いたら落ち着いたようで、ウト [続きを読む]
  • 桜と入学式と卒乳
  • 雨の岡山は、中学校の入学式でした。姪っ子ちゃんの入学式に、行ってきた私。着物で行きたかったけどこの雨なのでスーツでしたー。日曜日は、久しぶりのお休み旦那さんと子どもたちみんなでお花見満開でした桜を上から眺めるってのも、なんかいいさてここは、津山です。岡山県の北のほうに有りまして津山出身の有名人といえば!!かっぱ(ひとじゃないけど)とこちらB’zの稲葉浩志さんね。ついつい、見つけて嬉しくなってあら、な [続きを読む]
  • 満月からのメッセージ
  • 満月からのメッセージ目先の欲望に流されることなく大切なことが何なのか見つめて判断する自分自身と家族を守れるのはあなたこの先どうなるのか全てはしあわせに生きるためにしあわせに生きるとはどういうことか毎日を大切に日々の積み重ねがあなたの身体を作る大事なことはなんですか [続きを読む]
  • 個性は遺伝しないってよ!”動くしばけんを見れますよぉ〜!個性心理學”
  • 私の姉★★の師匠でもある、しばけんセンセーの動画が分かりやすくて面白い。SUNの私には、長〜〜い文章を最後まで読みきれないのですがホントすみません…動画は見れます。動物占いあなたは、なあに?私はゾウSUNゾウ、ライオン、チーター、ペガサスEARTH 狼、猿、虎、子守熊MOONこじか、黒ひょう、たぬき、ひつじですよん。自分を知ることも大事なんだけど、相手を知るってことが、人間関係をうまーく回すコツだよねんなぜ [続きを読む]
  • 久しぶりにかわいい布でなに作ろう♪
  • 新学期が始まりましたね。出張専門ももぷりん 助産院 にも、卒乳の相談が続いています。新しいことを始めたり、今までやってきたことを手放す時期なんだなぁと思っています。子どもたちは、学校が始まってまだ、ちょっとぼんやりしてるのかなうちの子の通う小学校は、クラス替えがないので(ひとクラスなので)担任の先生が誰かな?くらいしか、話題なしあとは、教室の場所4階とか…しんどいがんそれは、大人が気にしてるだけかも [続きを読む]
  • 楽しい準備
  • プロフィール写真を変えてみました。先月の、謝恩会の時に撮ってもらった写真。金屏風の前で撮ったのキラキラの学生さんたちに混じって私まで嬉しくてなんだか素敵に撮ってもらえたのでfacebookのプロフィール写真も、同じのにしちゃった気に入ってます自分大好きさて。4月になりましたね〜〜子どもたちの髪を切ったり教科書の整理をしたり新学期に向けて、準備中です準備って、結構楽しいね。私が最近やっている準備は食事の準備 [続きを読む]
  • 気になっていたこと全て聞けて安心しました。
  • 今日で、三月おしまい。明日から四月。はやいな〜〜今の保健所のお仕事を始めて、明日で1年。助産院の開業届を出して、もう少しで一年ですまだまだ、これから。どんどん訪問できるといいなももぷりん助産院のメニューはこちら★★★今日は、訪問の日でした。赤ちゃんとママ、パパ、おばあちゃんに癒されてきました。ここで、今回の訪問の流れをご紹介。まずは、LINE@でのやりとりからはじまりました。どんなことで悩んでいるのか [続きを読む]
  • 春休みの実家帰省
  • 今週は、なんだかバタバタしています。というのも、息子ちゃんたちが春休みになり土日は実家に帰ってきました。(実家は岡山市内なのです)初めて、実家に息子ちゃんたちとバスと電車に乗って帰ったの。車だと、30分ちょっとくらいなのに、公共交通機関を使うと1時間半。それでも、いつかは子どもたちだけで、おじいちゃんちに行けるように。今回は、練習!!岡山駅は、路線の数がとても多くて(東京駅の次に多いって聞いたよ、マ [続きを読む]
  • 謝恩会に行ってきました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
  • 3月もそろそろおしまいに近づいてますね。私が去年まで勤務していた看護の大学で(実習担当させてもらってました)昨日、卒業式と謝恩会がありましたコサージュを準備して(こちらは、2年前に次男くんが卒園するときに購入した、ブリザーブドフラワーのコサージュです)今年はスーツで参加しました昨年は、着物だったのなんと、分かりづらい写真だけど…まあ、頑張って自力で着たわけよね着物好き今年も、着物で参加したかったも [続きを読む]
  • どうしても食べたい!体に優しいスパイシーなカレー
  • ブログが追いつかない…書きながら寝てしまう夜を何度か繰り返してます。岡山で愛をばらまく?助産師のひろみんですさてさて。今週は、お休みから始まってのんびりしていたのもつかの間…お仕事はなんだか忙しい…妊婦さんや、赤ちゃん、ママたちとお話しするのはとっても楽しいです先日、春分の日を迎えてすっかり春の陽気と思っていたら今朝は、曇り空でなんだか寒い…あったまりたい。あったかいもの食べたいホットな食べ物スパ [続きを読む]
  • 食は通過点
  • 昨日は、春分の日でしたね。ただ、昼と夜の長さが同じ日だとばかり思っていたけど、そうじゃなかったらしい宇宙元旦だそうです。詳しくは、月星座でおなじみ、keikoさんのブログをみてね★☆★ということで。元旦といえば初詣?朝から神社へお参りしました。でもね、宇宙元旦だからというより、息子ちゃんが学校での悩みがあって、この連休のうちに、神社へは行くつもりだったのです。なんの言い訳をすることもなく、朝から参拝し [続きを読む]
  • 初めてのヨーグルトとメルマガ
  • おはようございます三連休の真ん中とはいえ、我が家はいつも通りの休日です。旦那さんが、今日だけお休みなのでここのところ頑張っていた五時起きからのお弁当作りはお休みして朝からスマホで遊んでいます。(ブログを見たり、メルマガを書いたり)昨日は、朝から立ちっぱなしで慣れないお料理をして疲れていたついでに19時から、子ども会の会議に参加して、帰宅が21時しんどーでも。これで元気出た!!コレヨーグルトですー。ヨー [続きを読む]
  • ついに、アレ!完成。そして断食明けのお料理いろいろ
  • 断食旅行が済んで、すっかり気が抜けてしまいました。助産師のひろみんです今週は、朝食を抜いて、昼夜は、いつもの半量と言われておりまして。お弁当箱一段生活にも慣れて来た今日は、土曜日だから、子どもたちと一緒に朝ごはん食べましたー冷凍しといたパンこれは、切ったばかりの頃のパンだけどガチガチにがんじがらめではなく、力が抜けた感じで、食生活を楽しんでいます。重ね煮を始めて(というか、一度作ったきりですが、そ [続きを読む]
  • 断食後の家での食事は…
  • さてさて。断食の記事も書き終えて…とはいえ、本当は、断食明けの1週間が大事なんだそうで…ここで、少食にしていると、今後も少食に、しかも快便なんだってー。魅力的…少食にするっていうのが、少し大変なのです。…私にとってはね。いかに、無意識、無頓着だったのかなと…ま、でも、そんなに気負わずに。それが続けるコツかなとも、思うのです…昨日は、お休みだったので、重ね煮を作ってみました。鍋の下からお塩、しいたけ [続きを読む]