マーヤ さん プロフィール

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マーヤさん: 超〜激簡単♪ローフード!  マーヤの日記
ハンドル名マーヤ さん
ブログタイトル超〜激簡単♪ローフード! マーヤの日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/living-natural-marya/
サイト紹介文JLBA認定 足立六町校マーヤの簡単RAW FOOD日記♪ 「美肌活性プログラム」で美肌目指します☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供128回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2012/11/02 18:28

マーヤ さんのブログ記事

  • ハーブの季節になりました!
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。ハーブが美味しい時期になりました!これからはハーブを中心にグリーンスムージーや、グリーンティーなどを作りたいです!スペアミントとレモンとお水でガーッと回して漉すだけで、グリーンティーができるので簡単〜朝の莢わやかなデトックスです温かくしても美味しいですよ。..........,.................................... [続きを読む]
  • ローフード、グリーン講座のW講座を開催致しました♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。先日赤ちゃんをお連れの素敵ママ様方がローフードについての細胞栄養学、そして、グリーンについてのW講座を一気に受講して下さりました(途中赤ちゃん達もお昼寝に入ってくれたのでママ様達も少しはラクだったかな…)皆様、赤ちゃんの様子を見ながら真剣に私の話を聞いて下ださりまして酵素は摂取すれば良いだけではない事と、 [続きを読む]
  • 足立区で小顔矯正!マッサージ体験ができますよ〜♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も加熱野菜を低温調理した酵素ランチのデリバリーをさせていただきました!★酵素ガパオライス★★酵素ビビンバ★一部の加熱野菜を低温調理していますが、(70度から80度まで)お野菜も鮮やかで甘みもとってもありますし、栄養価も壊れにくいです!そんな酵素ランチを是非体験してみて下さい!……………………………… [続きを読む]
  • お肉、魚介類なども50度洗いします!★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。昨日の夕飯は、スーパーであさりがお安く売っていたのであさりを50度洗いしてあさりと春キャベツしめじ入りパスタを作りましたあさりを50度洗いすると砂抜きしなくても砂抜きできます!50度洗い時間は1分から2分です。50度洗い特有のヒートショック現象で食物にしみついている汚れや食材表面の酸化物を綺麗に取ってく [続きを読む]
  • 少しづつ願いが叶って行きますね☆☆
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週もたくさんのデリバリーご依頼ありがとうございます??★酵素ガパオライス★★酵素イタリアンオリーブディップセット★★酵素ビビンバ★★RAWクリームスウィーツ★★酵素ドライカレー★ 一部ソテーしていた野菜を低温調理に変更いたしました最大80度以下で調理しています食材そのものの味や風味を活かしています! [続きを読む]
  • 酵素ランチ★に50度洗い 70度蒸しを取り入れました!♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。前回のブログに書かせていただいた50度洗い低温蒸し講座に参加させて頂き早速!今日のご注文いただいた酵素ランチに今までソテーしていたお野菜のものを50度〜70度蒸し!してご提供させて頂きました!★酵素ガパオライス★卵もいつもはフライパンで焼いていましたが、今回からは80度の低温でゆっくり蒸しました!やは [続きを読む]
  • 50度洗い低温蒸し講座に参加して来ました!♪♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今日は、ベジタリアン雑誌Veggy主宰の50度洗い低温蒸し講座に参加させていただきました講師は50度洗い低温蒸しを世に一世風靡させた先駆者の平山一政先生でした平山先生は現在80歳のお年だそうですがとっても元気でいきいきとしていらっしゃる方でした人間の健康にとって大切な栄養と大切な酵素を壊さずそして、い [続きを読む]
  • 春休み最後の日に素敵な企業ママランチ会♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。子供達の春休みが終わりまして今日から学校スタートの日でした私も今日から嬉しくデリバリーをさせていただきました★酵素ビビンバ★(お野菜たっぷりで、ミートもお野菜で出来ているお肉なしミートを是非体験してみて下さい??)本当にありがとうございます?………………………………………………………………【★春休み最後 [続きを読む]
  • グリーンスムージーが良くないと言う声も★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。先週、今週と引き続き酵素ランチ+グリーンスムージーのデリバリーをさせて頂いています最近は、毎日酵素ランチを作り、デリバリーさせて頂く日々が続いていて本当に毎日が楽しくこれもご依頼下さる皆様のお陰だと思っています??本当にありがとうございます?只今、RAWスウィーツも単品でデリバリー致しますのでRAWスウィー [続きを読む]
  • 私がスーパーで選ぶ動物性たんぱく質★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今時期は花粉症で悩む時期ですよね〜私も当時はマスクをしていないと目が痒く、くしゃみも頻繁でしたが私の場合その日の花粉の量は関係なくてその日の食べるものによってその時の症状が軽くなったり重くなったりする事がわかったので今時期は特に食生活気をつけています例えば、添加物の多い食品を摂取するとその後花粉症の症 [続きを読む]
  • ダイソーの材料で☆春リース作り★♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。先週も沢山のデリバリーのご注文をありがとうございました??★酵素タコライス★★酵素ビビンバ★★酵素ガパオライス★★酵素オリーブディップセット★は久しぶりの登場でした バケット付きです本当にいつもありがとうございます??? ………………………………………………………………【ダイソーの材料で [続きを読む]
  • 酵素ミートは植物性タンパク質がいっぱいです!!★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。先月は、本当に沢山のデリバリーをさせていただきました今週もデリバリーさせて頂ける事に本当に感謝感謝です ありがとうございます?★酵素ビビンバ★★RAWラズベリークリーム★★酵素ガパオライス★↑↑↑↑↑↑↑↑↑目玉焼きをのせる前の酵素ガパオライスミートです赤、黄 パプリカと紫玉ねぎを沢山入れています酵素 [続きを読む]
  • ベルクスで売っていました★!!
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も酵素ランチデリバリーをさせていただけて本当に嬉しいです★酵素ドライカレー★ 夕方のデリバリーでした!★酵素タコライス★2個よりデリバリーさせていただいています今日のデリバリーは、スウィーツもお届け春らしいスウィーツになりました土の中から芽やお花が生えてきてるかのようにまさに春らしい〜スムージ [続きを読む]
  • ローフードマイスター二級講座が始まりました♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週の月曜日よりローフードマイスター二級資格講座第一回目が始まりました!今回の生徒様は私の大好きなお店!新鮮なお野菜を販売しているお店の店員さんでした世の中は本当につながっていますね〜〜その生徒様は食を自身で意識し出したら体調の変化を感じた事を既に体験している方なのでローフードを取り入れる事で更にデト [続きを読む]
  • 劇簡単!フライパンに入れるだけ!料理 ⑦ ★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得クスールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週もデリバリーのご依頼を頂きまして本当にありがとうございました??★酵素タコライス★酵素ビビンバ★酵素ドライカレー★RAWラムレーズンクリーム クッキークランチ風本当にありがとうございます???明日はローフードマイスター二級講座の第1回目が開催されますマンツーマンでの開催です教科書の中では学べないローフ [続きを読む]
  • 足立区の★天然酵母のピザ屋さん★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週もデリバリーのご注文を沢山の方からいただいています感謝感謝です!ありがとうございます!デリバリーの予約が入ってしまいますと予約された方のメニューを作る日に当ててしまうので大変申し訳ありませんがご要望のメニューを選択できない場合があります。本当に申し訳ございません早めのご予約でしたらその日をデリバリ [続きを読む]
  • 天然酵母は熱に強いので生き残っている酵母が善玉菌を増やす♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も酵素ランチデリバリーのご注文を本当にありがとうございます今回は酵素ビビンバをデリバリーさせていただきましたこちらは酵素ドライカレーです。明日も酵素ドライカレーをデリバリーさせて頂く予定です本当にありがとうございます??玉ねぎ、人参その他の野菜に、きのこ類、生のRAWナッツをベースに沢山入れて作るベジ [続きを読む]
  • 酵素ガパオライス☆でカフェランチでした★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今日は、ローフードマイスター二級講座の検定試験を目前にした生徒様達が課題レポートや問題集の確認とついでにカフェランチを食べに来て下さりました本当にありがとうございました今日のランチカフェは酵素ガパオライスです。 スープは、RAWアボカドグリーンスープでした。セロリとほうれん草をベースにたくさん [続きを読む]
  • RAWラムレーズンクリームでRAW抹茶ティラミス★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今日は酵素ガパオライスのデリバリーをさせていただきましたリピートして下さって本当に嬉しいです??ありがとうございます今日はRAWラムレーズンクリームを入れたRAW抹茶ティラミスを一緒にお届けしましたRAWラムレーズンは本当に美味しいので組み合わせが豊富ですRAWクリームも少しずつサッパリに作る事が出来るようになり [続きを読む]
  • 激簡単!フライパンに入れるだけ料理★6
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今日も酵素ドライカレーのご注文を本当にありがとうございます今日のスムージーは、お友達から毎年頂きます国産の無農薬レモンを外皮も丸ごといれたスムージーです贅沢な自然のレモンの酸味のある美味しいスムージーです酵素ドライカレーも今まで味が濃すぎたのでマイルドに仕上げる事にしました。★酵素ドライカレー★これか [続きを読む]
  • 放牧バターのメリット!ナチュラルファットスウィーツ★♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。 今週もデリバリーさせて頂けた事に本当に感謝致しますありがとうございます酵素ドライカレーは卵を増量してボリュームアップしました★酵素タコライスはトマトのサルサもワカモレをたっぷり乗せています★♪そして★♪今日は、最近すっかりハマっている放牧バターを入れたとっても贅沢なスウィーツをお届けしまし [続きを読む]