マーヤ さん プロフィール

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マーヤさん: 超〜激簡単♪ローフード!  マーヤの日記
ハンドル名マーヤ さん
ブログタイトル超〜激簡単♪ローフード! マーヤの日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/living-natural-marya/
サイト紹介文JLBA認定 足立六町校マーヤの簡単RAW FOOD日記♪ 「美肌活性プログラム」で美肌目指します☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供104回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2012/11/02 18:28

マーヤ さんのブログ記事

  • ★今週からも頑張ります!!♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。先週も皆様からの酵素ランチをデリバリーさせていただけた事に感謝感謝です??★酵素タコライス★★酵素ドライカレー★最近、改めて酵素ランチをデリバリーできる日々にありがとうございます〜〜!!って思う日々です酵素ランチを作る時間は一人で黙々と淡々と作る時間なのですが、こうして私は日々生きさていただいている〜??と [続きを読む]
  • 美味しすぎる葡萄!!♪♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。足立区の六町にありますルン.プラーナさんで先日旬の完全無化学肥料、無農薬肥料で育った農薬散布されていないオーガニック葡萄を購入して来ました!この葡萄は樹上完熟させてから収穫してあるので本当に!甘い〜〜??????(梅も樹上完熟させた梅が良いらしいですよ〜)皮ごと丸ごと安心して食べられます!!葡萄の皮にある豊富なポ [続きを読む]
  • 秋から冬にかけての食事★☆〜グラスフェット紅茶〜
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。突然ですが夏ももう終わりですね私的には大好きな夏が終わってしまう事は本当に悲しいです今年の夏は自分なりにですがいっぱいお日様を浴びました今年のプールではラッシュガードはほとんど着ないで光合成をしながらプール遊びをいつもよりたくさんしました今年はお日様と仲良くしましたので今までパラソルの下にいて日差しが嫌いな [続きを読む]
  • グラスフェットバターを使ったオリジナルRAWスウィーツ★☆
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今回も酵素ランチのデリバリーをさせていただき本当にありがとうございます?★酵素ビビンバ★今回は、RAWスウィーツも一緒にデリバリーさせていただきましたが(ありがとうございます?)今回は贅沢に!ナッツやシードなどをふんだんに使いチョコクランチ風に仕上げクランチは↓↓↓↓↓↓↓(ナッツ.シード.オーツ麦.カカオマス.ココ [続きを読む]
  • 酸化物や農薬、雑菌、余計な汚れは排除する!♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。酵素ランチのデリバリーを今月も楽しく頑張らせていただきたいと思いますいつも本当にありがとうございます??★酵素ドライカレー★8月の終わりに50度洗いの集中講座3、4回目に参加させていただきました!今回は50度洗いを元にとっても美味しい!お赤飯作りを教えて頂いたりとにかく!色々な食材を50度洗いし、平山先生の [続きを読む]
  • お友達から頂いた全粒粉の栄養は大切な身体の栄養素!
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです今、全粒粉小麦のミネラルや栄養素や食物繊維がダイエットによって不足する事が問題になってきているようですね〜全粒粉は便秘解消などにももって来いなので全粒粉パン作りをお家でもまた再開しようかなぁ〜〜と思いました..........,.............................................,................................★体調を改善させる [続きを読む]
  • 体内酵素を使い過ぎない食事♪♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。お盆明けからも酵素ランチのデリバリーをたくさんさせて頂けて本当に感謝感謝です?★酵素ドライカレー★★酵素ガパオライス★★酵素ビビンバ★★RAWアーモンドカシューミルクチアシード入り★★酵素タコライス★★全種酵素ランチにグリーンスムージー付き★ありがとうございます???最近の朝の一番初めの朝食はグリーンスムージ [続きを読む]
  • 保存食ローフード!AND どんぶり生活!♪♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今年初めて自分で漬けてみた梅干しが完成しました!梅も赤シソも漬ける前に50度洗いをしてから漬けてみたのですが活性力が出るので漬かるのがとても早く、ちょっと塩が多めでしたが??美味しい梅干しができました!梅酢を利用して生姜をつけたり早煮昆布をミルサーで細かくしてご飯にかけたりついでに乾燥ワカメも細かくしてふり [続きを読む]
  • 楽しい夏休みとデリバリー♪♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクール リビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今年も行ってきました〜〜飛行機にのり恒例のグアムでのんびりしてきました??LOVE??朝から何もせずにただ食べて、遊んで、笑って…この上ない幸せを神様ありがとうございます?パパにも感謝です!さあ!心を切り替えて、また楽しく毎日を過ごして行きたいと思います!★酵素ドライカレー★休み明け早速デリバリーさせていただ [続きを読む]
  • 足立区六町で自然派調味料などが買えるようになりますよ〜♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。先日もまたまた足立区六町にある ルン.プラーナ さんで化学肥料を使わない富山県のぶどう園で放し飼いされている美味しい放牧鶏卵を買いに行ってきました卵はこれしか食べれないくらい美味しいです食べ続けるとコクが凄く感じられて幸せですしかも…卵を食べるとどうしてもおならが臭くなってしまう私なのですがこの卵は鶏さん達が [続きを読む]
  • 酵素ミートでボロネーゼ風☆お野菜中心の食事★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです自分の為に酵素ランチの酵素ミートを作ってボロネーゼ風に仕上げましたパスタは自分だけズッキーニを麺状にして、低温で軽く湯通しましたガッツリと ミート (肉)を食べてる感じなので満足感が凄いです??でも後味スッキリで気分も身体もスッキリなのが嬉しいですまた作ります〜..........,......................................... [続きを読む]
  • 8月2日まで夏休みに入ります★☆一息ついて来ます(笑)
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。本日 いつもご依頼してくださるお客様の元へデリバリーをさせていただきました★酵素ドライカレー★本当にいつも感謝感謝です??ありがとうございます明日から8月2日までデリバリーや講座等をおやすみさせていただきます夏休みに入らせていただきますほっと一息の最近のお気に入りはオーガニックの珈琲にソイミルク(豆乳)を入れ [続きを読む]
  • スムージーに入れたいハーブ以外の葉物野菜は☆★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今日も暑い日が続きますね今日も朝からスムージー生活で始まりましたそして、今日の朝に飲んだスムージーは★モロヘイヤとレモンベースのスムージー★でした!夏のグリーンにピーマンをオススメしていますがモロヘイヤも栄養価の相当高いオススメグリーンです(モロヘイヤを入れる時は茎は入れず葉だけを入れて下さいね)モロヘイヤは [続きを読む]
  • 夏に摂りたいグリーンは…☆★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も酵素ランチのデリバリーをさせていただきましたリピートして下さる方もいらっしゃりまして本当に嬉しい限りです??ありがとうございます★酵素ドライカレー★★酵素ガパオライス★★酵素ビビンバ★★アーモンドカシューミルク☆チアシード入り★酵素ランチにはグリーンスムージーがセットでデリバリーさせていただいています [続きを読む]
  • RAWアーモンドミルクのメリット♪♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。最近の酵素ランチは酵素タコライスランチのご注文を多く頂きました。本当にありがとうございます???ご注文頂き、本当にありがとうございます???………………………………………………………………【RAWアーモンドミルクのメリット♪♪★】最近のマイブームは全ての食べ物を50度洗いをしてから調理をするようになりましたが [続きを読む]
  • 50度洗い55度蒸しで作る梅酢講座に参加して来ました♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も沢山のデリバリーをさせて頂けた事に感謝感謝いたします。本当にありがとうございます???★酵素タコライス★★RAWチアシードプディング★★酵素ガパオライス★★RAWオリーブディップイタリアンセット★本当にありがとうございます………………………………………………………………………………………………………………… [続きを読む]
  • ★酸素を含む食材とは…♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も酵素ランチのデリバリーを感謝感謝でさせていただきました??★酵素ドライカレー★★酵素ビビンバ★本当に感謝感謝です!ありがとうございます????……………………………………………………………… 【酸素を含む食材とは…】前回のブログでは身体冷えを改善するために必要な知識を簡単にお伝えしましたがその一つ [続きを読む]
  • 冷え性がなくなる為に知る事は…♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今日は身体の冷えについて超〜簡単にお話しさせていただきますね身体の冷え…はどうして起こってしまうのか……。それは簡単〜〜に言ってしまいますと…身体の細胞!1個1個がきちんとエネルギーを発していないからなんですね。細胞一つ一つがエネルギーをきちんと発していると身体の体温も上がります。細胞の入れ替わりもきちんと [続きを読む]
  • 生野菜を食べても元気になれない方は…♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も酵素ランチのデリバリーをさせていただきました本当にいつも感謝感謝ですありがとうございます?★酵素ビビンバ★最近はお野菜や果物が高騰しがちなのでついついお野菜果物の摂取量が減りがちになりやすいですが??頑張ってお野菜をたっぷり取る習慣は忘れたくないですよね〜でも!なかなかたくさんお野菜を用意するのがどう [続きを読む]
  • 肝臓機能を改善させてくれるスムージーは……!★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。最近は、毎日が寒からず暑過ぎず心地よい日々が続きますね。我が家の家庭菜園では初キュウリが実を付けています今年もトマトやピーマンを植えたので完全無化学肥料栽培の野菜を食べれる事を楽しみにしています………………………………………………………………【肝臓機能を改善させてくれるスムージー★!】最近は私は上手く食べ合 [続きを読む]
  • 最近の人気は…♪☆
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。いつも酵素ランチのご注文に感謝感謝の日々です最近の人気は酵素ガパオライスですRAWバジルとコリアンダーのミックスがガパオ独特の風味を引き立てていますよお客様とのご理解をいただいてからの二人分からのデリバリーをさせていただいています是非体験してみて下さいね??先日は、お友達のお仕事の関係で試写会に私を誘って下さ [続きを読む]
  • RAWスウィーツは濃厚なアボカドダークチョコクリーム♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も酵素ビビンバのデリバリーとRAWスウィーツのデリバリーをさせていただきました★酵素ビビンバ★RAWスウィーツは贅沢なアボカドダークチョコクリームにRAWナッツキャラメル風クリームの二層にベリーミックスを散らしました濃厚クリーム達にサッパリしたベリーミックスがとても良く合います…… 本当に皆様にいつも感謝感謝で [続きを読む]
  • 豆乳とココナッツヨーグルトにハマっています♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も酵素ランチデリバリーをさせていただいています★酵素ビビンバ★★酵素ドライカレー★たくさんの野菜やキノコ類、生ナッツ等で作る野菜のミートを是非体験してみて下さい本当にありがとうございます?………………………………………………………………【豆乳とココナッツヨーグルトにハマっています★♪】最近は、豆乳をヨー [続きを読む]