マーヤ さん プロフィール

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マーヤさん: 超〜激簡単♪ローフード!  マーヤの日記
ハンドル名マーヤ さん
ブログタイトル超〜激簡単♪ローフード! マーヤの日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/living-natural-marya/
サイト紹介文JLBA認定 足立六町校マーヤの簡単RAW FOOD日記♪ 「美肌活性プログラム」で美肌目指します☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供134回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2012/11/02 18:28

マーヤ さんのブログ記事

  • 私がスーパーで選ぶ動物性たんぱく質★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今時期は花粉症で悩む時期ですよね〜私も当時はマスクをしていないと目が痒く、くしゃみも頻繁でしたが私の場合その日の花粉の量は関係なくてその日の食べるものによってその時の症状が軽くなったり重くなったりする事がわかったので今時期は特に食生活気をつけています例えば、添加物の多い食品を摂取するとその後花粉症の症 [続きを読む]
  • ダイソーの材料で☆春リース作り★♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。先週も沢山のデリバリーのご注文をありがとうございました??★酵素タコライス★★酵素ビビンバ★★酵素ガパオライス★★酵素オリーブディップセット★は久しぶりの登場でした バケット付きです本当にいつもありがとうございます??? ………………………………………………………………【ダイソーの材料で [続きを読む]
  • 酵素ミートは植物性タンパク質がいっぱいです!!★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。先月は、本当に沢山のデリバリーをさせていただきました今週もデリバリーさせて頂ける事に本当に感謝感謝です ありがとうございます?★酵素ビビンバ★★RAWラズベリークリーム★★酵素ガパオライス★↑↑↑↑↑↑↑↑↑目玉焼きをのせる前の酵素ガパオライスミートです赤、黄 パプリカと紫玉ねぎを沢山入れています酵素 [続きを読む]
  • ベルクスで売っていました★!!
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も酵素ランチデリバリーをさせていただけて本当に嬉しいです★酵素ドライカレー★ 夕方のデリバリーでした!★酵素タコライス★2個よりデリバリーさせていただいています今日のデリバリーは、スウィーツもお届け春らしいスウィーツになりました土の中から芽やお花が生えてきてるかのようにまさに春らしい〜スムージ [続きを読む]
  • ローフードマイスター二級講座が始まりました♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週の月曜日よりローフードマイスター二級資格講座第一回目が始まりました!今回の生徒様は私の大好きなお店!新鮮なお野菜を販売しているお店の店員さんでした世の中は本当につながっていますね〜〜その生徒様は食を自身で意識し出したら体調の変化を感じた事を既に体験している方なのでローフードを取り入れる事で更にデト [続きを読む]
  • 劇簡単!フライパンに入れるだけ!料理 ⑦ ★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得クスールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週もデリバリーのご依頼を頂きまして本当にありがとうございました??★酵素タコライス★酵素ビビンバ★酵素ドライカレー★RAWラムレーズンクリーム クッキークランチ風本当にありがとうございます???明日はローフードマイスター二級講座の第1回目が開催されますマンツーマンでの開催です教科書の中では学べないローフ [続きを読む]
  • 足立区の★天然酵母のピザ屋さん★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週もデリバリーのご注文を沢山の方からいただいています感謝感謝です!ありがとうございます!デリバリーの予約が入ってしまいますと予約された方のメニューを作る日に当ててしまうので大変申し訳ありませんがご要望のメニューを選択できない場合があります。本当に申し訳ございません早めのご予約でしたらその日をデリバリ [続きを読む]
  • 天然酵母は熱に強いので生き残っている酵母が善玉菌を増やす♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も酵素ランチデリバリーのご注文を本当にありがとうございます今回は酵素ビビンバをデリバリーさせていただきましたこちらは酵素ドライカレーです。明日も酵素ドライカレーをデリバリーさせて頂く予定です本当にありがとうございます??玉ねぎ、人参その他の野菜に、きのこ類、生のRAWナッツをベースに沢山入れて作るベジ [続きを読む]
  • 酵素ガパオライス☆でカフェランチでした★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今日は、ローフードマイスター二級講座の検定試験を目前にした生徒様達が課題レポートや問題集の確認とついでにカフェランチを食べに来て下さりました本当にありがとうございました今日のランチカフェは酵素ガパオライスです。 スープは、RAWアボカドグリーンスープでした。セロリとほうれん草をベースにたくさん [続きを読む]
  • RAWラムレーズンクリームでRAW抹茶ティラミス★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今日は酵素ガパオライスのデリバリーをさせていただきましたリピートして下さって本当に嬉しいです??ありがとうございます今日はRAWラムレーズンクリームを入れたRAW抹茶ティラミスを一緒にお届けしましたRAWラムレーズンは本当に美味しいので組み合わせが豊富ですRAWクリームも少しずつサッパリに作る事が出来るようになり [続きを読む]
  • 激簡単!フライパンに入れるだけ料理★6
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今日も酵素ドライカレーのご注文を本当にありがとうございます今日のスムージーは、お友達から毎年頂きます国産の無農薬レモンを外皮も丸ごといれたスムージーです贅沢な自然のレモンの酸味のある美味しいスムージーです酵素ドライカレーも今まで味が濃すぎたのでマイルドに仕上げる事にしました。★酵素ドライカレー★これか [続きを読む]
  • 放牧バターのメリット!ナチュラルファットスウィーツ★♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。 今週もデリバリーさせて頂けた事に本当に感謝致しますありがとうございます酵素ドライカレーは卵を増量してボリュームアップしました★酵素タコライスはトマトのサルサもワカモレをたっぷり乗せています★♪そして★♪今日は、最近すっかりハマっている放牧バターを入れたとっても贅沢なスウィーツをお届けしまし [続きを読む]
  • 綺麗なボディを作る食事★と毒素をきちんと抜く食事!★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。最近はフライパンに入れるだけ料理にハマっていまして今回は天然紅鮭のハラミがあったので即買いし(DHA、EPA脂肪酸が豊富)さつまいも、イエローカリフラワー、絹さや、シメジ、そして定番の放牧バターをいれて加熱10分くらいお野菜とタンパク質!と脂肪酸!たっぷりの(バターとお醤油の風味がたまらない(笑))(お醤油は大豆 [続きを読む]
  • 激簡単!フライパンに入れるだけ料理★5
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。フライパンに入れるだけ料理は、毎日続いています。今回は、オールベジジャガイモ、ブロッコリー、ピーマン、人参と家にある定番野菜を適当に切って入れて、マーヤ定番の放牧牛バターをのせて(これは動物性)パプリカペースト(マッサ)をのせて加熱10分くらい出来上がりです。メインでも良し。付け合わせでも良し。何も考えない [続きを読む]
  • マーヤ流★ナチュラルファットスウィーツ★♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。先日お友達のお家で毎月恒例になっている"お茶会"に参加させていただきましてその時に持って行ったナチュラルファット沢山の♪チョコトリュフです♪♪RAWチョコトリュフにほぼ近いのですが、今回は、最近は意識している良質な脂肪酸をたっぷり入れたかったのでRAWスウィーツですと動物性脂肪は入れないのですが… 今回は& [続きを読む]
  • 激簡単★フライパン入れるだけ料理★4
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今日も酵素ドライカレーのご注文を本当にありがとうございました????今回はスウィーツ付きでデリバリーさせていただきました★酵素ドライカレー★★三層のRAWムース★上から ★カカオバタークリーム★フルーティチョコムース★ラズベリーヨーグルト風ムース★レモンクリームムースRAWスウィーツは、冷凍しないと出来 [続きを読む]
  • 激簡単!フライパン入れるだけ料理★3
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。昨日、一昨日と連続で酵素ガパオライスをデリバリーさせていただきました。★酵素ガパオライス★本当にいつもありがとうございます????……………………………………………………………【★簡単!フライパン入れるだけ料理3★】美味しいそうな厚揚げがあったので厚揚げと、舞茸、ブロッコリーとカマンベールチーズをのせて [続きを読む]
  • ★最近よくやるフライパン入れるだけ料理 2★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。前回のフライパン料理に引き続き、昨日もお肉が残っていたので、お肉の残りでまたまたフライパン入れるだけ料理にしました(笑)★お肉はなるべく放牧されている、飼料がきちんとわかるファームから購入した方が良いと思います。★一番下にごぼう、ナスを入れ、ブロックのバラ肉を適当に切ったものを入れてインゲン、赤ピーマ [続きを読む]
  • ★最近よくやるフライパンに入れるだけ料理♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。最近の家族の夜ご飯のメインは、フライパンに野菜、きのこ類、たんぱく質、などをのせて加熱して終わり!! と言う激簡単 時短料理をする事が多いです。家にあるものをただ入れて蒸し焼きにして終わりと言う(笑)昨日のフライパン料理は…フライパンに、もやしを敷き その上にエリンギをのせ豚フィレ肉ブロックが [続きを読む]
  • 今セレブに人気のカリフラワーライスはローフードから発信♪♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今日は、酵素ドライカレーのデリバリーをさせていただきましたいつも本当にありがとうございます????★酵素ドライカレー★ナス、インゲンをのせてピクルスとレーズンもパラパラとのせています☆酵素ドライカレーは納得行くドライカレーに仕上がって来ました??酵素ランチを作り続けてもっともっと極めて行きたいですいつ [続きを読む]