マーヤ さん プロフィール

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マーヤさん: 超〜激簡単♪ローフード!  マーヤの日記
ハンドル名マーヤ さん
ブログタイトル超〜激簡単♪ローフード! マーヤの日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/living-natural-marya/
サイト紹介文JLBA認定 足立六町校マーヤの簡単RAW FOOD日記♪ 「美肌活性プログラム」で美肌目指します☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供125回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2012/11/02 18:28

マーヤ さんのブログ記事

  • 冷え性がなくなる為に知る事は…♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今日は身体の冷えについて超〜簡単にお話しさせていただきますね身体の冷え…はどうして起こってしまうのか……。それは簡単〜〜に言ってしまいますと…身体の細胞!1個1個がきちんとエネルギーを発していないからなんですね。細胞一つ一つがエネルギーをきちんと発していると身体の体温も上がります。細胞の入れ替わりもき [続きを読む]
  • 生野菜を食べても元気になれない方は…♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も酵素ランチのデリバリーをさせていただきました本当にいつも感謝感謝ですありがとうございます?★酵素ビビンバ★最近はお野菜や果物が高騰しがちなのでついついお野菜果物の摂取量が減りがちになりやすいですが??頑張ってお野菜をたっぷり取る習慣は忘れたくないですよね〜でも!なかなかたくさんお野菜を用意するの [続きを読む]
  • 肝臓機能を改善させてくれるスムージーは……!★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。最近は、毎日が寒からず暑過ぎず心地よい日々が続きますね。我が家の家庭菜園では初キュウリが実を付けています今年もトマトやピーマンを植えたので完全無化学肥料栽培の野菜を食べれる事を楽しみにしています………………………………………………………………【肝臓機能を改善させてくれるスムージー★!】最近は私は上手く [続きを読む]
  • 最近の人気は…♪☆
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。いつも酵素ランチのご注文に感謝感謝の日々です最近の人気は酵素ガパオライスですRAWバジルとコリアンダーのミックスがガパオ独特の風味を引き立てていますよお客様とのご理解をいただいてからの二人分からのデリバリーをさせていただいています是非体験してみて下さいね??先日は、お友達のお仕事の関係で試写会に私を誘って [続きを読む]
  • 豆乳とココナッツヨーグルトにハマっています♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も酵素ランチデリバリーをさせていただいています★酵素ビビンバ★★酵素ドライカレー★たくさんの野菜やキノコ類、生ナッツ等で作る野菜のミートを是非体験してみて下さい本当にありがとうございます?………………………………………………………………【豆乳とココナッツヨーグルトにハマっています★♪】最近は、豆乳 [続きを読む]
  • ○○をやめる!事をやめました★♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校後藤マーヤです。いつも酵素ランチデリバリーのご注文を下さりまして本当に感謝感謝です?ありがとうございます★酵素ドライカレー★★酵素ガパオライス★★酵素タコライス★★そして今回のスウィーツは贅沢なアボカドをチョコクリームにしてRAWブルーベリーゼリーとRAWナッツクリームの三段仕込みです★ありがとうございます…………………………………… [続きを読む]
  • ★健康の鍵★の一つは○○○○○です♪♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。先週はローフードマイスター資格取得講座を開催させていただいたり 、その他 酵素ランチデリバリーもさせていただきましていつも皆様には感謝感謝の日々です本当にありがとうございます?(酵素タコライスをデリバリーさせていただきました)ありがとうございます?………………………………………………………………【健 [続きを読む]
  • 昨日で47歳になりました(笑)★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。昨日で47歳になりました(笑)皆さまからの暖かいメッセージをいただきまして本当に嬉しかったです??本当にありがとうございました去年までは誕生日が来ると歳を取る日なのでちょっぴりガックリくる日でもあったのですが、ものは考え様だと自分に決め!もし、今、80歳の自分だとしたら……47歳…まだまだ若いじゃないか [続きを読む]
  • 人参の葉っぱのスムージーとお台場♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。ゴールデンウィークに群馬の田園プラザで買ってきた人参の葉を今日の朝スムージーにいたしました人参は栄養がすごーくあるのに人参の葉はほとんどお店で普段売っていないのがとても残念人参の葉こそ栄養がもっともっとあるのに〜と言いたいです人参の葉を沢山入れてパワーチャージ!!した所で、今日は、妹とお台場までチラッ [続きを読む]
  • 楽しいゴールデンウィークでした♪♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。ゴールデンウィークはいつものパパの実家の群馬県でのんびり5日間ゆっくりと過ごしました!子供達は、ますつかみ大会に参加したりお家では親戚の皆にお誕生日のお祝いをして頂いたりと嬉しい幸せなひと時を過ごしました 昨日は近くの田園プラザのホテルのテニスコートを借りてテニスを皆でやったりと久 [続きを読む]
  • ビタミンD不足が深刻な問題に★★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。朝、野菜のグリーンを切らしていたのでこの日の朝はトマトと人参、パイン、アボカド、レモンのレッドスムージーにしましたもういい加減運動をしないと!筋肉がなくなってしまう〜〜????ということで独身時代にハマっていたゴルフを久しぶりにしましたパパの打ちっ放しに便乗させていただきました!朝からだったのか男の人 [続きを読む]
  • ヨーグルトを時々食べるようになりました!★★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週もデリバリーをさせていただきましたいつも本当にありがとうございます夏にはオススメの ★酵素タコライス★★酵素ビビンバ★ 低温調理も欠かしません!★酵素スウィーツ★甘味料は果物のデーツにしてあるのでとってもヘルシーです??本当にありがとうございます????…………………………………………………… [続きを読む]
  • ハーブの季節になりました!
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。ハーブが美味しい時期になりました!これからはハーブを中心にグリーンスムージーや、グリーンティーなどを作りたいです!スペアミントとレモンとお水でガーッと回して漉すだけで、グリーンティーができるので簡単〜朝の莢わやかなデトックスです温かくしても美味しいですよ。..........,.................................... [続きを読む]
  • ローフード、グリーン講座のW講座を開催致しました♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。先日赤ちゃんをお連れの素敵ママ様方がローフードについての細胞栄養学、そして、グリーンについてのW講座を一気に受講して下さりました(途中赤ちゃん達もお昼寝に入ってくれたのでママ様達も少しはラクだったかな…)皆様、赤ちゃんの様子を見ながら真剣に私の話を聞いて下ださりまして酵素は摂取すれば良いだけではない事と、 [続きを読む]
  • 足立区で小顔矯正!マッサージ体験ができますよ〜♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も加熱野菜を低温調理した酵素ランチのデリバリーをさせていただきました!★酵素ガパオライス★★酵素ビビンバ★一部の加熱野菜を低温調理していますが、(70度から80度まで)お野菜も鮮やかで甘みもとってもありますし、栄養価も壊れにくいです!そんな酵素ランチを是非体験してみて下さい!……………………………… [続きを読む]
  • お肉、魚介類なども50度洗いします!★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。昨日の夕飯は、スーパーであさりがお安く売っていたのであさりを50度洗いしてあさりと春キャベツしめじ入りパスタを作りましたあさりを50度洗いすると砂抜きしなくても砂抜きできます!50度洗い時間は1分から2分です。50度洗い特有のヒートショック現象で食物にしみついている汚れや食材表面の酸化物を綺麗に取ってく [続きを読む]
  • 少しづつ願いが叶って行きますね☆☆
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週もたくさんのデリバリーご依頼ありがとうございます??★酵素ガパオライス★★酵素イタリアンオリーブディップセット★★酵素ビビンバ★★RAWクリームスウィーツ★★酵素ドライカレー★ 一部ソテーしていた野菜を低温調理に変更いたしました最大80度以下で調理しています食材そのものの味や風味を活かしています! [続きを読む]
  • 酵素ランチ★に50度洗い 70度蒸しを取り入れました!♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。前回のブログに書かせていただいた50度洗い低温蒸し講座に参加させて頂き早速!今日のご注文いただいた酵素ランチに今までソテーしていたお野菜のものを50度〜70度蒸し!してご提供させて頂きました!★酵素ガパオライス★卵もいつもはフライパンで焼いていましたが、今回からは80度の低温でゆっくり蒸しました!やは [続きを読む]
  • 50度洗い低温蒸し講座に参加して来ました!♪♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今日は、ベジタリアン雑誌Veggy主宰の50度洗い低温蒸し講座に参加させていただきました講師は50度洗い低温蒸しを世に一世風靡させた先駆者の平山一政先生でした平山先生は現在80歳のお年だそうですがとっても元気でいきいきとしていらっしゃる方でした人間の健康にとって大切な栄養と大切な酵素を壊さずそして、い [続きを読む]
  • 春休み最後の日に素敵な企業ママランチ会♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。子供達の春休みが終わりまして今日から学校スタートの日でした私も今日から嬉しくデリバリーをさせていただきました★酵素ビビンバ★(お野菜たっぷりで、ミートもお野菜で出来ているお肉なしミートを是非体験してみて下さい??)本当にありがとうございます?………………………………………………………………【★春休み最後 [続きを読む]
  • グリーンスムージーが良くないと言う声も★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。先週、今週と引き続き酵素ランチ+グリーンスムージーのデリバリーをさせて頂いています最近は、毎日酵素ランチを作り、デリバリーさせて頂く日々が続いていて本当に毎日が楽しくこれもご依頼下さる皆様のお陰だと思っています??本当にありがとうございます?只今、RAWスウィーツも単品でデリバリー致しますのでRAWスウィー [続きを読む]