an(アン) さん プロフィール

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an(アン)さん: ママのちGirl♪時々ダンサー 〜女子力UP!自分磨き〜
ハンドル名an(アン) さん
ブログタイトルママのちGirl♪時々ダンサー 〜女子力UP!自分磨き〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/jibunmigaki-shuhu/
サイト紹介文26歳専業主婦。永遠のGirl目指して女子力を上げようと自分磨きを頑張っているブログです。
自由文主に美容・インテリア・料理・ダンスなどの内容を更新中!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供168回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2012/11/03 22:42

an(アン) さんのブログ記事

  • 【残り1席】日本全国から集まれ!ダイエッターお茶会
  • 継続が出来なくてダイエットに挫折した女性を習慣力アップで理想の未来を自分で叶える女性に変えます美健習慣アドバイザー西本彩乃ですはじめましての方はコチラいつもブログをお読みいただきありがとうございますこんな拙い私の文章を読んでくださる読者さんにブログ以外の方法で何かダイエットのお手伝いができたらいいなぁと思いましてお茶会を企画しました感謝の気持ちを込めまして参加費は無料です『日本全国から集まれ! ダ [続きを読む]
  • 【4/5】仲間と目標達成!ダイエッターZOOMお茶会
  • 継続が出来なくてダイエットに挫折した女性を習慣力アップで理想の未来を自分で叶える女性に変えます美健習慣アドバイザー西本彩乃ですはじめましての方はコチラ今週も素敵な出会いがありました水曜日は私が主催の美人倶楽部関西ママランチ会 大阪・神戸・京都と皆さん子供を連れて1時間〜1時間半かけて梅田に集まってくださりましたさっそく集まってからの皆さんの熱意がすごい色んな意見や価値観に触れることもできました [続きを読む]
  • 努力すれば誰か見ててくれるなんて期待しない!
  • 継続が出来なくてダイエットに挫折した女性を習慣力アップで 理想の未来を自分で叶える女性に変えます美健習慣アドバイザー西本彩乃ですはじめましての方はコチラ皆さんは先日の土日はどうお過ごしでしたか?私は楽しい休日でしたなんと東京と広島から両家が集まったんですその話はまた後日  土日って一般的には休日でも主婦にとっては平日より忙しかったりします。外出先から戻ってもなにか行事があっても夕飯作りや洗濯物片付 [続きを読む]
  • 理想の自分になるには○○が絶対必要!
  • 継続が出来なくてダイエットに挫折した女性を習慣力アップで 理想の未来を自分で叶える女性に変えます美健習慣アドバイザー西本彩乃ですはじめましての方はコチラ私事ですが先日美人倶楽部という女性起業家のコミュニティーに入会しその関西のメンバーと初めてお会いしてきました集まった5人は自分の会社を経営されたり人柄も話す内容も素敵で刺激的な時間でした実は私がこの美人倶楽部に入会したのは2つの理由があります①切磋琢 [続きを読む]
  • アクシデントありの自己紹介動画が完成しました(笑)
  • 継続が出来なくてダイエットに挫折した女性を習慣力アップで 理想の未来を自分で叶える女性に変えます美健習慣アドバイザー西本彩乃ですはじめましての方はコチラメルマガを始めて約一ヶ月程になりまして50名ほどの読者様にご登録頂いておりますご登録いただいたメルマガ読者さん本当にありがとうございますブログも出産後更新が少なくなったにも関わらず 読者様は増えていきあと7人で読者数800名突破です ブログ読 [続きを読む]
  • 身につけておきたい普段の食事で太らない10の習慣
  • 継続が出来なくてダイエットに挫折した女性を習慣力アップで 理想の未来を自分で叶える女性に変えます美健習慣アドバイザー西本彩乃ですはじめましての方はコチラ前回のブログで 「習慣付けたい 外食での太らない10の食べ方」 を配信しましたが やはり外食が少ない方は 太らない日常の食事の方が 気になりますよね今回は日常の食事編いきます1.ゆっくり食べる ゆっくり食べることで 満腹中枢が刺激され 少しの量で満腹感を得られ [続きを読む]
  • 第一回関西美人倶楽部の集いレポート?
  • 継続が出来なくてダイエットに挫折した女性を習慣力アップで 理想の未来を自分で叶える女性に変えます美健習慣アドバイザー西本彩乃ですはじめましての方はコチラ昨日ですが2歳と7ヶ月の娘二人を連れて梅田へ行ってきました 「美人倶楽部関西起業家Class」の記念すべき最初の集まりだったんです「美人倶楽部」とは向井ゆきさんがプロデュースする女性起業家のコミュニティーです まだ私は商品をリリースしてばかりでもっと自信 [続きを読む]
  • 身につけておきたい外食で太らない10の習慣
  • 継続が出来なくてダイエットに挫折した女性を習慣力アップで 理想の未来を自分で叶える女性に変えます美健習慣アドバイザー西本彩乃ですはじめましての方はコチラ先日はまた素敵なランチに行ってきましたよ私の里帰り出産でしばらく会えなかった起業仲間のみかちゃんと1年半ぶりのランチでしたランチがビュッフェ方式だったのですがビュッフェ方式だとついつい食べすぎてしまいません?しかし日頃から太らない食べ方を習慣付けて [続きを読む]
  • 何もしないでも痩せている人と太っている人の違いは○○だ!
  • 継続が出来なくてダイエットに挫折した女性を習慣力アップで 理想の未来を自分で叶える女性に変えます美健習慣アドバイザー西本彩乃ですはじめましての方はコチラ先日は起業の師匠が東京から関西に来て下さり大阪の生徒組でランチするために心斎橋に行きました長女は旦那が面倒をみてくれるので7ヶ月の次女と二人で参加でしたたまに素敵なランチができると本当に平日のモチベーションが違いますダイエット挑戦中の方もたまには食 [続きを読む]
  • 小さい事を積み重ねるのが、とんでもない所に到達するただ一つの道
  • 継続が出来なくてダイエットに挫折した女性を習慣力アップで 理想の未来を自分で叶える女性に変えます美健習慣アドバイザー西本彩乃ですはじめましての方はコチラ少しだけお知らせをさせてくださいただ今体験コンサルのお申込みメールが届かないトラブルが発生してますのでもし体験コンサルの申込みをされて返信がない方はFacebookまたはブログのメッセージ機能にてご連絡をお願い致します話を変えまして…さて本日のブログタイト [続きを読む]
  • どんなご褒美をあげてますか?
  • 継続が出来なくてダイエットに挫折した女性を習慣力アップで 理想の未来を自分で叶える女性に変えます美健習慣アドバイザー西本彩乃ですはじめましての方はコチラ私が産後6ヶ月で体型をほぼ妊娠前に戻しましたことを既にご存知かとは思いますがわたしはメルマガの為にダイエットをしたのではありません実はある『痩せたい理由』があったんです私が痩せたかった一番の理由は『今年の4月にある長女の幼稚園の入園式で スーツをキレ [続きを読む]
  • 覚悟の証の商標登録!夢へ一歩前進♪
  • 継続が出来なくてダイエットに挫折した女性を習慣力アップで 理想の未来を自分で叶える女性に変えます美健習慣アドバイザー西本彩乃ですはじめましての方はコチラようやく…ようやく!!「美健習慣」の商標登録が取れました出しては突き返され電話で問い合わせて書類を書き直して再提出して長かったなぁ〜一年前って言ったら妊娠中だったなぁ…大きなお腹を抱えて梅田のオフィス街を1歳の娘をベビーカーにのせて行きました(笑)あ [続きを読む]
  • 2つの未来を想像してみましょ?
  • 継続が出来なくてダイエットに挫折した女性を習慣力アップで 理想の未来を自分で叶える女性に変えます美健習慣アドバイザー西本彩乃ですはじめましての方はコチラ昨日アメブロの自己紹介を新しく書き直しました新しい自己紹介はこちら10年前の写真なのですが現在よりも10kg太ってました(´Д⊂ヽ現在の写真と比べてどうでしょう?これが現在10年前…10年前の写真の方が大阪のおばちゃんっぽくないですか?(笑)太ってると老けてみ [続きを読む]
  • 美健習慣アドバイザー 西本彩乃の自己紹介
  • 美健習慣アドバイザーの西本彩乃です1987年生まれの29歳。東京で育ちましたダンスが好きなのに子供の頃からぽっちゃり体型一番太っていた頃は現在の体重より10キロも太ってました結婚を機にダイエットに成功現在は結婚して大阪へ引っ越し 2歳と0歳の娘を持つ母親ですピラティスインストラクターから  美健習慣アドバイザーへ転身し2度の出産後も自身の知識と経験から 産後ダイエットに成功してきました現在食べ過ぎる習慣が [続きを読む]
  • 3ヶ月習慣力アップダイエットコンサル
  • 継続が出来なくてダイエットに挫折した女性を習慣力アップで 理想の未来を自分で叶える女性に変えます美健習慣アドバイザー西本彩乃ですはじめましての方はコチラ『食べ過ぎる習慣を無理なく止める仕組み作りで タイトワンピを着こなすボディと 理想の未来を自分で叶える力を手に入れる』 コンサルティング体験コンサルを受けた後の3ヶ月コンサルティングの詳細についてご説明します妊娠中などにに食べ過ぎる習慣が定着し産後 [続きを読む]
  • 習慣力アップダイエット体験コンサルティング
  • 継続が出来なくてダイエットに挫折した女性を習慣力アップで 理想の未来を自分で叶える女性に変えます?美健習慣アドバイザー西本彩乃ですはじめましての方はコチラ『食べ過ぎる習慣を無理なく止める仕組み作りで タイトワンピを着こなすボディと 理想の未来を自分で叶える力を手に入れる』 体験コンサルティングこの体験コンサルティングは妊娠中などに食べ過ぎる習慣が定着し 産後ダイエットをしたい方 (ママさんではなく [続きを読む]
  • 習慣力アップダイエット無料メール講座のご案内
  • 継続が出来なくてダイエットに挫折した女性を習慣力アップで 理想の未来を自分で叶える女性に変えます?美健習慣アドバイザー西本彩乃ですはじめましての方はコチラ約半年もの期間を商品づくりに費やしついに美健習慣アドバイザーとしてのサービスをリリースすることになりましたダイエットに挑戦してきたもののいつも続かず痩せやれないそんな万年ダイエッターママでも大丈夫継続する力を身につけ痩せる方法を5つのポイント(全12 [続きを読む]
  • 産後体型戻しの結果&重大発表!
  • 美健習慣アドバイザーの西本彩乃ですはじめましての方はコチラ新年最初のブログになりましたが皆様お元気でしょうか1月になり産後の体型戻しを決意して半年が過ぎました…私の産後直後はこんな体型でした前回の出産でお腹の皮が伸びやすくなったのか2回目の出産の方がぽっこりお腹だった気がします2度目の産後も体型戻せるかなぁと不安を感じることもありましたがそんな不安をよそに次女は母乳を絞りとり(笑)すくすく育ちあっとい [続きを読む]
  • メルちゃんの100均プリンセステレビの作り方?
  • 美健習慣アドバイザーの西本彩乃ですはじめましての方はコチラ昨日、一昨日とプリンセステーブルとプリンセスチェアの作り方をご紹介しましたが今回はプリンセステレビの作り方です材料ミニフレーム(DAISOで購入)ウッドアクセサリートレイ(DAISOで購入)ストーンフリルテープ(DAISOで購入)道具プラスドライバーラッカー木工用ボンドストーン用のノリはさみパソコン&プリンター輪ゴムミニフレームとウッドアクセサリートレイをDAISO [続きを読む]
  • メルちゃんの100均プリンセスチェアの作り方?
  • 美健習慣アドバイザーの西本彩乃ですはじめましての方はコチラ前回のプリンセステーブルに引き続き今回はプリンセスチェアの作り方です材料ミニチュアチェア(DAISOで購入)フリルテープ(DAISOで購入。ホワイトとピンクの2色)布(テーブルクロスと同じ布)ストーン道具ヤスリラッカー両面テープ木工用ボンド輪ゴムはさみビーズ用のりまずは椅子のささくれで子供が怪我をしないよう椅子を丁寧にヤスリがけします細かなところはネイル用 [続きを読む]
  • メルちゃんの100均プリンセステーブルの作り方?
  • 美健習慣アドバイザーの西本彩乃ですはじめましての方はコチラ先日Facebookに手作りしたメルちゃんの家具の写真を載せました想像以上に大反響でした子供の美健習慣(美しい心と健康な身体を培う習慣)を考えていたとき子供にとって遊びも習慣化の1つであって大切だなぁと思いました特に今お気に入りのネネちゃん(メルちゃんの妹らしい)は一緒に布団に連れて寝るほどお気に入りで1つの物を長く大切にしたりままごとを通じてどうしてマ [続きを読む]
  • 「お花を育てる」子どもの為の美健習慣?
  • 美健習慣アドバイザーの西本彩乃ですはじめましての方はコチラもう秋も終盤に近づいてきましたね11月上旬の話ですが家族でハーベストの丘に遊びに行きました美味しいものもたくさんありまして本格的なハンバーガーがうまっ長女は観覧車が大好きとってもごきげんです(笑)外からみる景色も紅葉がきれいでした動物さんともたくさんふれあいパパとそりすべりもしましたお花畑もとってもキレイコスモスのお花畑ではコスモスが摘み放題長 [続きを読む]
  • ウチのお義母さんほど素敵なお姑さんはいない!
  • あ美健習慣アドバイザーの西本彩乃ですはじめましての方はコチラ旦那の実家の広島で生活すること2ヶ月今は大阪の我が家に戻ってきました 次女の産後長女と次女の夜泣きに参ってしまい 広島でしばらくお世話になったのですが本当に温かく迎えていただきました特に大変お世話になったのがお義母さん今日は私のお義母さんについて書きたいと思いますメディアでよく嫁姑バトルが取りだたされるので結婚前の女性はお姑さんとの関係を [続きを読む]
  • 広島潜伏後半 長女に来た素敵な出会い?
  • 美健習慣アドバイザーの西本彩乃ですはじめましての方はコチラ広島潜伏後半大阪に戻って受けた幼稚園面接先生にぬいぐるみをとってきてと言われながらぬいぐるみの隣に置いてあるレゴで遊びだしこれはアウトだと思いましたがなんとか合格できてお得意のウインク(笑)その後広島に戻る新幹線では三ヶ月にしてもう貫禄のある次女(笑)後半では色々な経験をさせましたいとこのお兄ちゃんの運動会の応援羨ましそうに見つめてます肩車して [続きを読む]
  • 広島潜伏前半 産後の充実した1ヶ月間
  • 美健習慣アドバイザーの西本彩乃ですはじめましての方はコチラ産後旦那の実家の広島で過ごしてました育児と自分の生活リズムを整えることに専念するためにSNSをしばらく控えてました次女もこんなに大きくなりました広島はカープの優勝で湧いておりますこのまま目指せ!日本一広島では親戚に次女のお披露目でご挨拶に回ったりしましたひぃおばあちゃんに絵本を読んでもらう長女といとこのお兄ちゃん主人も広島に戻って皆でお食い初 [続きを読む]