パスタ さん プロフィール

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パスタさん: 楽しく冷えとりな、ひとりごと。
ハンドル名パスタ さん
ブログタイトル楽しく冷えとりな、ひとりごと。
ブログURLhttp://ameblo.jp/furufurulight/
サイト紹介文楽しく健康に過ごしすための、ちょこっとした日常&覚え書きを綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 78日(平均1.6回/週) - 参加 2012/11/04 15:45

パスタ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 夢の時間
  • 昨夜6月3日、モダンバレエを見てきました! 向ケ丘遊園にある多摩市民センターの大ホール、「アリエルモダンバレエスタジオ」第7回発表会。 向ケ丘遊園駅好きだな〜急行止まるのに空が開けてのどやか。急行止まるのに、ってとこうちの駅みたい、とか関係ないけど。 何だか、のんびりゆったり気分 ひと月前のヨガレッスン後、荻原由貴先生が駆け寄ってきてパンフを渡してくださいました!嬉しくて、立派なパ [続きを読む]
  • 続・ヴォイスヒーリング3時間バージョン
  • 昨夜、感動が薄れないうちにと思い、ヴォイスヒーリング・3時間バージョンで感じたこと思いつくままブログアップしました。 でも・・・感動まったく薄れないね! まだふわ〜っとして、心地良さが続いてる・・・。たぶんもう元には戻らない。ひとつ乗り越えたから。 想いをヴォイスに乗せて、見えない身体のずっ〜と先まで届けたから。 魂で感じたもの、癒されたもの、それは恩寵なのでしょうね。  [続きを読む]
  • ヴォイスヒーリング・3時間バージョン!
  • 羽生田早穂先生のヴォイスヒーリングヨガ、私にとって欠かせないものになっております。 心身のバランスをとる、今の自分を知るためにも、毎月1回は行くようにしています。 5月は何と、3時間バージョンいつもの倍の時間をかけてどこかで一度は遭遇している、かもしれないつながりのあるお仲間とじっくり時間をかけて調律してきました! シックでおしゃれな白金台。緑の懐に包まれたかのようなマンション [続きを読む]
  • ヨガフローベーシック
  • いろいろ計画立てておきながら、今日は結局ヨガに行きませんでした。キャンセル女王さまになってしまうね 午後に自宅マンションの集まりがあるので、その前後、午前と出来れば夕方、ヨガに行くつもりだったのですが、マンションの理事長、まさかの欠席で時間が・・・想定外(笑)。まあ、こんなこともありますね。 それに昨夜のヨガフローベーシック、とても素晴らしかったので、その余韻に浸っていたいという気 [続きを読む]
  • ブログタイトル、変更しました^^
  • 楽しく冷えとり〜なひとりごと 改め、じゅんこのブログ♪に変更しました。 タイトルに今一番熱いヨガを入れるべきか、悩みましたが、バレエもやってみたいし。。。そのままということで^^ 『優雅に気ままに動いてみたい』 そんな想い、憧れが私の根底にあるみたいです。 名前もパスタ 改め、じゅんこ にしました。 読んでくださる皆様、どうぞ宜しくお願い致します! 今日はほんとにひさっ [続きを読む]
  • 6月レッスンスケジュール
  • 連休明けても、何となく体調の悪さ引きずっておりました。 医者に行ったら「軽い風邪に軽い胃炎、それと軽い逆流性食道炎ですね^^」と、疑っていた病気全部言われてしまいました! え、そのまんま全部って??何かね〜と思いつつ・・・。軽い、とはいえ本当に気持ち悪かったです。 食べたいもの、白いご飯、白いパン、のみ。でも過食気味がなくなり、これは良かった!です ヨガは先週火曜から様子見 [続きを読む]
  • ついに!癒しと再生のヨガ、行ってきました。
  • 細川貴子先生の『癒しと再生のヨガ』、念願かなって昨日受けてきました! しかも貴子先生根城?の自由が丘店 やっぱり自由が丘!だね。少しアップダウンがあって、駅離れると高い建物そんなになくて、住宅地の中に専門店的オシャレなお店があって、道路も建物もこじんまりと落ち着いていて。 新卒で入った会社が自由が丘に店舗持っていたんですよ。何だか懐かしいな〜たまに行くけど。新卒=LAVA一年生、気持 [続きを読む]
  • クリスタルボールヒーリング瞑想
  • 昨日は久しぶりのヨガベーシック。 久しぶりすぎて流れ全く覚えておらず、ちょっと不安になりつつ、渋谷クロスタワー店へ。不安、というのが、終わってみたら体調不良と判明したのですが、一昨日連休初日は何だか気力無くて、ヨガお休み。 気力無い時、私はつい食に走ります。開始2時間前に食を絶ち、(ってどんだけ?)久しぶりのヨガべ、あれ、鼻呼吸上手くできないわ・・・。なんかお腹いっぱい、胸もいっぱい・・ [続きを読む]
  • 4月のホットヨガまとめ
  • 気づけば・・・ブログサボっていました でも、ホットヨガ、結構元気に通っています。なので、家帰ると眠くてさ〜〜仕事もしてるし(も、ってなに?)ブログかけない・・・なんて さて、しっかりお休み日を設ける。通常レッスンとリラックス系を絡める。ちょっとでも違和感あったらやめとく。 を守りつつ、あれ?4月気づけば15回も行っているじゃないか〜〜〜! 『4月のレッスン』まとめようと、履 [続きを読む]
  • 今月の、ヴォイス・ヒーリングヨガ
  • あ〜、今日もやってしまいました! 気づくと18時過ぎてる・・・3時間弱眠っていました(*_*)でも、心身とも軽いぞ〜! 普段の休日はダラダラしてても、お昼寝は決してしません! でも、何故かヴォイス・ヒーリングの日は、しっかりご飯食べて、深〜いお昼寝してしまいます。 何かね、タガといいますか、何かが緩んで、そう、いつも、これが自分だ!と思っている枠がほんのすこ〜し緩んで、ほわ〜っとした感 [続きを読む]
  • 今日はブログ再開1か月記念日?
  • といっても、1か月と2日なんですが・・・(笑) 若葉照り映える今日は、渋谷に近場遠征。 渋谷店、美律ホルモンヨガ(羽生田先生)渋谷クロスタワー店、ヨガフローベーシック(荻原先生) 私も入れて、ゴールデントリオ、なのだなんてね。 端的に言えば、この1か月の変化、これですね。 受けたい先生の受けたいレッスンを受ける! ヨガの上達は・・・ おいといて、↑です! ヨガだ [続きを読む]
  • 中殿筋、筋トレ開始!?
  • ホットヨガ、1週間お休みしています。 先週火曜だったか、一日雨降りでとても寒い日に行って以来・・・。 寒さが堪えたのか、膝と脛がまた痛み出して、行くのが怖くて。でも、ストレスも溜まるんですよね、お休みすると 一昨日は一か月ぶりの整体でした。キャンセル2回もしちゃったのがいけないのかな〜。最近歩くのもちょっとぎこちない気が・・・。こちらも何だか・・・恐る恐る行ってきました。 なんと [続きを読む]
  • 遠征と桜巡り
  • 今日はいろんな所の桜を見てきました!曇り空でしたが、これもまた風情がありますね。 さて、先週今週のホットヨガ、以前のペースに戻りつつあります(祝) 全快とはいかないのですが、自分で決めたルール、①出来ないポーズ、特にバランスポーズですが、出来なくてOK②膝をついたり、足踏み込むポーズは力7、8分目でこれを守ることにしました。 無理したくない時のマーク、というのでしょうか、あれを受付でも [続きを読む]
  • ヨガで、一石三鳥?いや四鳥?
  • LAVAのおトイレは、なかなか面白い。 メイン店舗のたまプラーザ店は、ヨガを始めて変わったことを自由にカキコする方式。(あ、良かったこと、だったかな^^;) 今日初めて行った渋谷クロスタワー店では、ヨガを始めて改善された点が羅列されていて、体重が減った、肩こり改善などなどの中から(正の字)を書いて選ぶ方式でした。 体重が減った人、むくみが改善された人、多かったです。私もそのうちの一人 [続きを読む]
  • 4月1日!始まりの時。
  • 新年度スタート、今日は寒いですね うちの会社では今週初めから新入社員研修で、いつもの会社とは思えない真面目〜な雰囲気が漂っておりました! 3日だけですけど・・・。 段々いつものみんなに戻っちゃった新人たちの性格も見えてきたし、まあ、こちらもバレちゃっているだろうし 何とか馴染んでくれるといいな〜と願っております 今週は、ようやく受けることのできた2回目の「パワーヨガ初級 [続きを読む]
  • 今日はヴォイスヒーリング・ヨガ?
  • 本日は、羽生田早穂先生の『ヴォイスヒーリングヨガ』の日! 心と身体のメンテナンスのため、月1は参加して、自分の移り変わりを観察しています。 今回は一番穏やか、平穏といったらいいのかな〜体験してみるとみんな違って面白いので、内容は書かない!って、何様って感じですが、本当に面白楽しいよ今日は、最後に大爆笑でした あくまで私の場合ですが、心に対してだけでなく肉体的にも、肩こり腰痛、筋肉痛、和 [続きを読む]
  • 渾身のリラックスヨガ!
  • 彼岸も過ぎたのに(って古い?)今日も風が強くて寒かったですね〜。 こんな日はホットヨガ! なんですが、土日レッスンに備えて少し休ませないと最近、ようやく自分の身体に気持ちの方を合わせられるようになったかな? 一昨日は美律ホルモンヨガ、昨日はリラックスヨガに行ってきました! 美律の最後の方、瞑想があるんですが、いつもは呼吸に意識を向け(や〜、やっと休めるぜ!)的達成感に浸るのに、 [続きを読む]
  • ヨガ始めたこと書こうと思わなかったけど。
  • ホットヨガ、始めて9か月になります。 骨折した右脚がやっぱりネック、まだまだへたっぴ。たまに痛い、バランスできない>< なんで〜なんでだ〜と葛藤したことも、重ね続けた体重や年齢を呪ったことも、ヨギーニデビューしたとはいえ、日々ドロドロな思いを抱えてのヨガ生活、こんなん残してどうする、立派なヨギーニになったら(って、だからさ〜)どど〜んと発表しようかな、いやいや私だけの秘密☆、と思っており [続きを読む]
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