パスタ さん プロフィール

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パスタさん: 楽しく冷えとりな、ひとりごと。
ハンドル名パスタ さん
ブログタイトル楽しく冷えとりな、ひとりごと。
ブログURLhttp://ameblo.jp/furufurulight/
サイト紹介文楽しく健康に過ごしすための、ちょこっとした日常&覚え書きを綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 35日(平均1.8回/週) - 参加 2012/11/04 15:45

パスタ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 今月の、ヴォイス・ヒーリングヨガ
  • あ〜、今日もやってしまいました! 気づくと18時過ぎてる・・・3時間弱眠っていました(*_*)でも、心身とも軽いぞ〜! 普段の休日はダラダラしてても、お昼寝は決してしません! でも、何故かヴォイス・ヒーリングの日は、しっかりご飯食べて、深〜いお昼寝してしまいます。 何かね、タガといいますか、何かが緩んで、そう、いつも、これが自分だ!と思っている枠がほんのすこ〜し緩んで、ほわ〜っとした感 [続きを読む]
  • 今日はブログ再開1か月記念日?
  • といっても、1か月と2日なんですが・・・(笑) 若葉照り映える今日は、渋谷に近場遠征。 渋谷店、美律ホルモンヨガ(羽生田先生)渋谷クロスタワー店、ヨガフローベーシック(荻原先生) 私も入れて、ゴールデントリオ、なのだなんてね。 端的に言えば、この1か月の変化、これですね。 受けたい先生の受けたいレッスンを受ける! ヨガの上達は・・・ おいといて、↑です! ヨガだ [続きを読む]
  • 中殿筋、筋トレ開始!?
  • ホットヨガ、1週間お休みしています。 先週火曜だったか、一日雨降りでとても寒い日に行って以来・・・。 寒さが堪えたのか、膝と脛がまた痛み出して、行くのが怖くて。でも、ストレスも溜まるんですよね、お休みすると 一昨日は一か月ぶりの整体でした。キャンセル2回もしちゃったのがいけないのかな〜。最近歩くのもちょっとぎこちない気が・・・。こちらも何だか・・・恐る恐る行ってきました。 なんと [続きを読む]
  • 遠征と桜巡り
  • 今日はいろんな所の桜を見てきました!曇り空でしたが、これもまた風情がありますね。 さて、先週今週のホットヨガ、以前のペースに戻りつつあります(祝) 全快とはいかないのですが、自分で決めたルール、①出来ないポーズ、特にバランスポーズですが、出来なくてOK②膝をついたり、足踏み込むポーズは力7、8分目でこれを守ることにしました。 無理したくない時のマーク、というのでしょうか、あれを受付でも [続きを読む]
  • ヨガで、一石三鳥?いや四鳥?
  • LAVAのおトイレは、なかなか面白い。 メイン店舗のたまプラーザ店は、ヨガを始めて変わったことを自由にカキコする方式。(あ、良かったこと、だったかな^^;) 今日初めて行った渋谷クロスタワー店では、ヨガを始めて改善された点が羅列されていて、体重が減った、肩こり改善などなどの中から(正の字)を書いて選ぶ方式でした。 体重が減った人、むくみが改善された人、多かったです。私もそのうちの一人 [続きを読む]
  • 4月1日!始まりの時。
  • 新年度スタート、今日は寒いですね うちの会社では今週初めから新入社員研修で、いつもの会社とは思えない真面目〜な雰囲気が漂っておりました! 3日だけですけど・・・。 段々いつものみんなに戻っちゃった新人たちの性格も見えてきたし、まあ、こちらもバレちゃっているだろうし 何とか馴染んでくれるといいな〜と願っております 今週は、ようやく受けることのできた2回目の「パワーヨガ初級 [続きを読む]
  • 今日はヴォイスヒーリング・ヨガ?
  • 本日は、羽生田早穂先生の『ヴォイスヒーリングヨガ』の日! 心と身体のメンテナンスのため、月1は参加して、自分の移り変わりを観察しています。 今回は一番穏やか、平穏といったらいいのかな〜体験してみるとみんな違って面白いので、内容は書かない!って、何様って感じですが、本当に面白楽しいよ今日は、最後に大爆笑でした あくまで私の場合ですが、心に対してだけでなく肉体的にも、肩こり腰痛、筋肉痛、和 [続きを読む]
  • 渾身のリラックスヨガ!
  • 彼岸も過ぎたのに(って古い?)今日も風が強くて寒かったですね〜。 こんな日はホットヨガ! なんですが、土日レッスンに備えて少し休ませないと最近、ようやく自分の身体に気持ちの方を合わせられるようになったかな? 一昨日は美律ホルモンヨガ、昨日はリラックスヨガに行ってきました! 美律の最後の方、瞑想があるんですが、いつもは呼吸に意識を向け(や〜、やっと休めるぜ!)的達成感に浸るのに、 [続きを読む]
  • ヨガ始めたこと書こうと思わなかったけど。
  • ホットヨガ、始めて9か月になります。 骨折した右脚がやっぱりネック、まだまだへたっぴ。たまに痛い、バランスできない>< なんで〜なんでだ〜と葛藤したことも、重ね続けた体重や年齢を呪ったことも、ヨギーニデビューしたとはいえ、日々ドロドロな思いを抱えてのヨガ生活、こんなん残してどうする、立派なヨギーニになったら(って、だからさ〜)どど〜んと発表しようかな、いやいや私だけの秘密☆、と思っており [続きを読む]
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