Graudi さん プロフィール

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Graudiさん: atRun駄夢
ハンドル名Graudi さん
ブログタイトルatRun駄夢
ブログURLhttp://www.graudi.co.jp/atrundom/
サイト紹介文走りながら脳裏に浮かぶ数々の事柄
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供172回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2012/11/08 09:53

Graudi さんのブログ記事

  • 梅雨の小休止…?
  • 「ドリンク・アフター・カーニバル!」あっ!違った。「ドリンク・アフター・ランニング」というFacebookのグループに入ってますが、下手に投稿すると、常に上に表示されるようにコメントされちゃうので、自分のブログに投稿しました。世間ではいろいろあるけど、俺はやっぱり走るだけ。今日は“新発見”を。「R×Lレーシングゲイター」を愛用してますが、サイズが小さいのかもしれませんが、履いたり脱いだりがすごくキツイんです [続きを読む]
  • 堅気でよかった
  • 「堅気でよかった」世の中では色々な出来事が起こっている。「秘書を恫喝、暴行する国会議員」「2万円を100万円に見せてアピールするエセ教育者」さらには「人気グループ元メンバーの契約終了」など…。はっきり言って、彼らはみんな“事務所絡み”なのだ。俺たち庶民とは根本的に違うのである。政治家も芸能人もや○ざも、みんな事務所に所属しています…。義理と人情の世界に生きているわけである。「ああ堅気でよかった」「俺は [続きを読む]
  • LUNA SANDALS & RxL
  • 「GROOVELINE Z Tシャツゲット!」午後事務所に戻ると机の上にJ-WAVEからの郵便物が。身に覚えがなかったので「何だろう?」と封筒を開けると。何と!その中身は!GROOVELINE Z!Tシャツ!「やった!」これで二着目である。一着目はピスちゃんの意地悪でものすごく大きいサイズ、OとかLLLが送られてきて、とてもじゃないが人前では着られなかった。だからすぐにサイズを確認した。「Mだ!やった〜!」これは普段着として早速使わし [続きを読む]
  • LUNA SANDALS
  • 「今日はLUNA SANDALSだよ!」今朝、ふと頭に浮かんだことがある。それは「今の走り方なら、RUNA SANDALSでも同じように走れるんじゃないかな?」ということであった。 そう考えたら居ても立っても居られないタイプ。昼休みに履いて、事務所裏の細い道路をちょっと走ってみた。「いい感じ〜!バッチグー!」そして夕方満を辞してランへゴー! 「思った通りだ!」シューズの時と何ら変わりない走りができた。「横田駅伝」から帰って [続きを読む]
  • アスファルトを見つめて
  • 「拝啓、アスファルトの上から」昨日、一日一食をいいことに“爆食い”してしまった…。ご飯は2膳だったが、大好きなマカロニサラダを鬼のように食べてしまった…。好きなんだよねマカロニサラダ、ポテサラ系。で、寝る前もマカロニサラダ、キムチでビール飲んじゃった。(国は大嫌いだが、キムチは大好き!)しかも朝起きて、またマカロニサラダ、キムチ&納豆でご飯2杯食べちゃった!「ダメだ!一日一食続けよう!」「誘惑には絶 [続きを読む]
  • 坂トレは楽し
  • 「今日は坂トレ&LSD」土曜日は坂トレ&ロングラン。太平山への往復が意外と短くて17km強なので、ついつい「まあいいか?」と思ってしまう。ちょっと“LSD”と言うには、はばかられる距離ではあるが…。おとといつかんだ“後ろさばき”で、軽快に走行。まずは5.85km地点にある“お気に入りのセブンイレブン”で1回目の給水。今日は、太平山の「あじさい坂」への観光客でこのセブンイレブンも結構混んでいた。そのまま快調に走って [続きを読む]
  • 今日はアオタイTシャツだよ!
  • 「コツの尻尾を掴んだ?!」昨日のランの後半で“いい感じ!”だったので、今日こそ何か掴めるんじゃないか?と気合を入れて“ここぞのアオタイTシャツ”特に深い意味はないんだけど、何となく“あるお方”の気合の入った軽快な走りが脳裏に浮かぶので、プラスになるような気がしたのである。今日は、本当に疲れが溜まっていたのではじめから「10kmで行こう」と考えてた。タイムもまあまあ。そしてそれはやはり7kmあたりにやってき [続きを読む]
  • 鈍足ランナーかく語りき
  • 「鈍足だっていい、たくましく育って欲しい」頭でっかちの“理論派”だと言われる。ついたあだ名が「教授」50過ぎてから“本気でランニング”に取り組んでいるので、俺には時間がない。だから練習以外の時間は極力“いい走りについてのこと”を考えるようにしている。「最後の2kmがすごくいい」連日のランで疲れが溜まっていて、相変わらずスピードが出ない。いや、スピードが出る走り方が未だに出来ない。“疲れが溜まっている” [続きを読む]
  • 中年ランナーの意地を出す!
  • 「いつもの12kmラン」「疲れが溜まっている…」「霧雨も降ってきたし…」いつもの“辞めたい理由”が頭をよぎる。が、なんとか12km完走。「これは大きい」未来につながるランだったかな?(^。^) 何より「Nike+NRC」で知り合いと月間の走行距離を競っているのである。それも気になる。というのが本音なのだが…。とりあえず、今日のランで、自分の中では“暫定1位”になっているので、一安心。まあ、大したことではないが、意外に重 [続きを読む]
  • コスプレで走ってみたい!?
  • 「風車の弥七なら走れるかな?」今日もレギュラー練習の12km。疲れが溜まっていたが、このタイムは及第点。だんだん走り方も良くなっている!?と思いたい。次の大会でお会いしたラン友さんに見て判断してもらおう!この秋の一発目のフルが「水戸黄門漫遊マラソン」なんですが、冗談で言っていたけど“風車の弥七”のコスプレなら走れそうだな〜?なんて思うようになりました。Tシャツの上に作務衣を羽織って帯しめて、猿股は省略 [続きを読む]
  • 坂トレ・LSD
  • 「坂トレ・LSD」今日は宣言通り「LSD」にゴー!まずは太平山へ向かって、坂トレ&参拝も兼ねようかなと、お気楽にスタート。「ま、ゆっくり行こうゆっくり。それがLSD」大好き、だった丸亀製麺を通過。「かけ」ファンだったので、暑くなったら全く足が向かなくなった。栃木名物“じゃがいも入りやきそば”の名店「大豆生田商店」も通過。いつかは、ラン後にここで“大盛り”を食べて帰りたいのだが、如何せんうちから4kmくらいある [続きを読む]
  • 「横田駅伝」
  • 「前夜祭」6月3日前乗りして「横田駅伝」に参加してきました。まずは有志での「前夜祭」から。「まあ5kmだから多少飲んでも大丈夫でしょう?」なんていう考えが甘かった…。久々にやってしまった。気がついたらホテルのベットの上。「あれ?二軒目ラーメン屋に行ったんだったな?」程度の曖昧な記憶しかない。しかししっかり胃もたれしているから、ラーメンのようなものを食べたのは間違いない。「横田アベンジャーズ」目は真っ赤 [続きを読む]
  • スタートはゆっくりと
  • 「6月のスタートはのんびりと」トゥランの法定1年点検に家内と出かけた。午前中にやるべきことは完了したので思い切って午後はのんびりすることにした。まずは久々のランチ外食。 「PENNY LANE 鶴田店」でハンバーガーとキュリオスティコーラ!このコーラがなんだか“懐かしい味”好きだけど、ちょっと後味がクスリ臭い。オーナーご夫妻かな?と思しき方がいらっしゃいましたが、上品でいい感じでした。良い人がやる店は繁盛します [続きを読む]
  • サンクス!
  • 「悲しいおっちゃん?」ランの後は決まって近くのスーパーでビールを買う。いつもセルフレジで“レジ袋なし”を選択して、「これシールでお願いします」とお姐さんに伝えて、ハンドタオルで包んで持ち帰るのだが。今日は支払いして商品に目をやると「?!」ビールが小さいビニール袋にすでに入れられていた。冷たい缶ビールをハンドタオルで包んで持ち帰る悲しいおっちゃんが、あまりにも哀愁があるので、気を利かせてビニール袋に [続きを読む]
  • 走るカタチ
  • 「噛み合わせが大事」マラソン大会に出るようになって、オールスポーツ等に写真を撮ってもらうようになり、走っている時の自分の写真を見るようになった。するとある気づきがあった。「口が変に空いている…」専門学校時代に、自分の高校球児時代の写真を友だちに見せたら「なんか全部口が開いていてカッコ悪い」と言われたことを思い出した。「俺って、口がゆるい…」これには思い当たる節がある。上の前歯がねじれていて、下の歯 [続きを読む]
  • 大会用と練習用
  • 「シューズの整理」日々のランで汚れたシューズ2足を洗った。アシックスGT-2000とOnを。同時に今後のシューズの使いかtも整理してみた。ソールが厚くクッションがいい「GT-2000」と「On」を練習用に、少し薄めの「アディゼロJAPAN Boost」を大会用にすることにした。こうすることでそれぞれの特性を活かせるし、持ちもよくなり“経済的”にもなる。次からは、練習用には安くてソールが厚いもの、大会用は高くても軽いものを買うよ [続きを読む]
  • ラジド大好き
  • 「吉澤嘉代子クオカード届きました」昨日、草野球の練習から戻るとタイミングよく「ゆうパック」が届いた。差出人は「J-WAVE制作部ラジオドーナツ」「おっ!」メッセージが採用されたのは昨日、翌日にプレゼントが届くなんて。さすがラジドのスタッフはできるね!今後もガンガン投稿させていただきます。 [続きを読む]
  • シューズと着地とランニング
  • 「オニツカタイガー大好き」ランニングに真剣に取り組み始めて、シューズもいろいろ買って、現時点で出た答えがある。それは自分に一番合っているのは「asics」である。ご存知の通りasicsの原点はオニツカタイガー。俺も中高と野球のスパイクは迷わず「オニツカタイガー」ゲーリックだった。他を寄せ付けない“軽さと機能性”は素晴らしかった。そのことを思い出して、普段ばきのスニーカーも「オニツカタイガー」を買ってみた。ち [続きを読む]
  • ヘタレ「坂トレ」
  • 「雨上がりの山」夕方、雨も上がったので「坂トレ」へゴー!明日は休日「LSD」を考えているので、短時間で切り上げることにした。雨上がりの山は中腹から上はもやがかかっていてちょっと不気味だった。「楽に行こう」っとゆっくりスタート。9:30ペース。だんだんと勾配がきつくなりガーミンに目をやると10:30ペースにまで落ち込む。でも、奥歯を軽く噛んで目線を下げて淡々と走っていると、だんだんと慣れてきて、足も軽くなってき [続きを読む]
  • ハーフを見据えて
  • 「通常ランは12kmに」「通常ラン」「坂トレ」「LSD」と3種類の練習パターンができた。独り練習がとても楽しくなった。今日は「通常ラン12km」今までは10kmだったが、先日のハーフで「10kmを1時間切ったら安心しちゃってる自分に気づいた」これは大きな落とし穴だった。ハーフマラソンは21.0975kmだった…。安易に20kmちょっとくらいにしか認識していなかったのである。最後の最後の1.0975kmは結構かかる。下手すると6分強はかかる [続きを読む]
  • 坂トレなう!
  • 「今日も坂トレなう!」夕方、坂トレに出かけた。ちょっと疲れが溜まっていたので、10km走はやめて、短時間の坂トレを選択。上りは9分ペースだ。毎日やって、もっと速く登れるようにしようか?「隋神門」に高校球児がいた。階段登りをやっていた。気持ちよく挨拶をしてくれたので、俄然やる気が出た。石段を登り、太平山神社へ。前回「足尾神社」にお参りした時、細かいお金が40円しかなかったので、今日5円をプラスして、これで気 [続きを読む]
  • 変わらない日常
  • 「いつもの10km」変わらない日常、いつもの10km。昨日「坂トレ17km」走った翌日でも、どこの痛みもなく普通に走れたことに感謝。昨年の俺だったら、絶対にどこかが痛くて、まともには走れなかったはずである。運動公園内で、ピッチ走法で楽そうに速く走る人にスッと抜かれた。「ムカッ!」っときて、こちらもペースを上げる。それまで呑気に走っていたのに、競う相手が現れるとスピードは出るね。自分でもびっくり。これが大会なん [続きを読む]
  • 太平山トレーニング2
  • 「今日も来ちゃった」気に入った曲は“一曲リピート”で、何回も何回も飽きるまで聴くタイプの俺は、今日もまた太平山へ来てしまった。今日は家から走って来ました。上の写真の隋神門まで8.64km。家からスタートして、鳥居の向こうのセブンイレブンまではノンストップ。セブンでアクエリアスを買って、給水タイム。バイトの外人さんの娘が可愛い。ここは贔屓にしよう。昨日の“様子見”では、きつくて休まないと頂上まで走りきれな [続きを読む]
  • 太平山トレーニング
  • 「大平山トレーニング」今日は太平山で坂道トレーニングだ。今回は國學院側から登ってみることにした。まずはクルマで山腹の市営駐車場まで行き、そこからあじさい坂を登った。トイレもある駐車場で便利だ。無料だし。結構キツそう。いや、本当にキツイ。300メートルくらい駆け上がったらもうギブアップだ。「まあ、初日なので様子見」というわけで、あまり無理しないで普通に歩いて登ることにした。途中にある「手水舎(ちょうず [続きを読む]
  • 二日走らないと罪悪感
  • 「ずっと気になっていたことを」今日は夕方から“ずっと気になっていたこと”をやろうと一大決心。そんなお大げさなことではないのだが、仕事場のブラインドが、長年使っているといつのまにか昇降コードが短くなって、完全に下まで下がらなくなっていた。結び目がほどけて、再び細い穴に通すために、シャープにカットし続けていった結果、短くなる…。これも、今更知ったが、カットしないでセロテープを先に巻いて固くカールして先 [続きを読む]