Mariko さん プロフィール

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Marikoさん: カラダをのばすとココロがゆるむ〜UKロンドンでヨガ
ハンドル名Mariko さん
ブログタイトルカラダをのばすとココロがゆるむ〜UKロンドンでヨガ
ブログURLhttp://ameblo.jp/pranayoga
サイト紹介文ヨガを教えて感じたこと・学びを深める中で考えたことをUKロンドから発信。ココロとカラダに効くブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供31回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2012/11/12 20:50

Mariko さんのブログ記事

  • 庭の木蓮が満開です♪
  • 春です。新しい旅立ちの時です。 今週末もコッツウォルズから、こんにちは〜。ロンドンと田舎のデュアルライフ実践中、ヨガセラピストのまりこです。 田舎では、ロンドンより少し春の訪れが遅いのですが、庭のマグノリアが満開。 日本名は木蓮、「木に咲く蓮の花」ということなんですね。花言葉は、「自然への愛」おひさまに輝く木蓮をみると、また春が巡ってきたことに感謝の気持ちを覚えます。 皆さまも、ど [続きを読む]
  • 瞑想としてのヨガ、瞑想のためのヨガ@Shanti Day
  • 瞑想のためのヨガというテーマで、ワークショップを行いました。 毎月第一金曜日に北ロンドンで開催されている「瞑想会シャンティデイ」に講師として参加させていただいたのです。 まず、ヨガと瞑想の関係について。現代では、ポーズとることの方が知られているヨガですが、元来、ヨガとは瞑想のこと。 言いかえれば長時間ラクに座るために身体を調え、呼吸を調えることが大切なのです。 すべては [続きを読む]
  • ヒーリング瞑想会Shanti Day@北ロンドン に初参加しました♪
  • 今年から毎月第一金曜日にヒーリング瞑想会の「シャンティデイ」が北ロンドンで行われています。 先日念願かない、初参加させていただきました。 お友だちの優美Londonさんが、かなーり素敵に(しかも速攻で)レポしてくれたので、今さら感が強いですが。。。 MarikoYogaとしても、備忘録をかねてご報告します。 主宰のMasakoさん (キルタンという歌ヨガ&レイキ)Naokoさん (クリスタルボール、バイオ [続きを読む]
  • 持ち寄り新年ランチ会 & モノポリー大会
  • こんにちは、ヨガセラピストのまり子です。 もう正月気分もだいぶ薄まりましたが、きのう持ち寄り新年ランチ会 & モノポリー大会にお招きいただきました。 栄養療法士の一美キンロス邸にロンドンで顔なじみのお友だち6名が集合! ホメオパス (Aさん)メディカル・アロマセラピー (Rさん&Mさん)テーブルコーディネート (優美Londonさん) というお顔ぶれですから、持ち寄りのお料理も充実〜?&n [続きを読む]
  • 2017明けましておめでとうございます
  • 謹賀新年 2017 旧年中はお世話になりました。ブログを書き始めて9回目のお正月を迎えることができました。 これも、皆さまのおかげです。 新年が、益々佳き年となりますように心よりお祈り申しあげます。 細々と続けているブログですが、今年もよろしくお願いいたします! 愛と感謝を込めて? まり子 ラベンダージョーンズ www.marikoyoga.com [続きを読む]
  • クリスマス ランチ会とディナー
  • 師走の声をきいたと思ったら、あっと言う間にもうクリスマスですね〜。 先日クリスマスの持ちよりランチ会をしたときの様子は、友人の優美Londonさんが、(実物よりも)素敵にレポしてくださっています。 女子7人での充実の持ちよりランチ&お喋りを堪能しました。 こちらが、栄養療法士キンロス一美さんのゴートチーズとビーツのテリーヌ。 写真に入っていないほかの皆さんのお料理も野菜たっぷ [続きを読む]
  • 【リトリート】参加者の皆さまの声 レポその3
  • 北コッツウォルズの田舎とロンドンのデュアルライフを愉しむヨガセラピストまりこです。 秋晴れのコッツウォルズから、こんにちは〜。皆さま、週末はいかがお過ごしですか? 今週末は、子供たちが3人とも田舎の家に来ているので、久々に家族全員が集まっています。 中学・高校生以上になると、それぞれの予定があり、週末でもみんながバラバラということが多いのでは? 我が家のある北コッツウォ [続きを読む]
  • 無農薬、自家製 秋のハーブソルトを作りました
  • 夏から秋へと、少しずつ季節が移り変わっていくのを感じる今日この頃、皆さまお元気ですか?イギリスでは、例年になくまだ暑さの続く9月です。 さて、アーユルヴェーダの教えを改めて復習しているヨガセラピストまりこです。 このところ、お昼をしっかり食べて、夜は早めに軽い夕食を心がけています。すると体調もかなり良い感じなのです。 この頃は、朝晩はすこーし涼しくなってきたのでスープで軽い夕食と [続きを読む]
  • 優美Londonさんの、秋のお茶会へ行ってきました
  • 素敵なテーブルコーディネート用のクロスやブリッジ、ランナーなどヨーロッパの生地でオリジナルの品を制作している優美Yubi London さんのお茶会に参加してきました。 季節のお茶会は大人気で、すぐ予約でいっぱいになってしまいます。 ふだんは、なかなか優雅にお茶会など行ける身分でもないのですが(汗)、お茶会では、ロンドンらしく華やかでモダンかつエレガントな優美Londonワールドを愉しませていただきま [続きを読む]
  • 秋の気配を感じて、心と身体を調える
  • こんにちは、まり子ラベンダージョーンズです。はやいもので、もう9月ですね〜。アーユルヴェーダ的にいうと、今頃からの時季は「トランジション=移行期」なんです。 四季が豊かな日本や、欧米など、北半球では夏から秋へと移り変わっていきます。いっぽう、四季がない国にお住まいの方の場合は、気候では大きな変化がないかもしれません。でも、何か新しいことが始まる節目とか、旅行&移動とか、 ものごとが移 [続きを読む]
  • 秋の気配。。。空気が変わりました
  • コッツウォルズから、こんにちは〜! イギリスでは、今週末は3連休でした。朝晩は空気がさらさらして、はやくも秋の気配を感じます。 日中はお陽さまが出ると暑いのですが、いまのうちに夏の名残を思いっきり愉しむためにお庭でご飯を。 デザートに,りんごとブラックベリーをサッと煮てコンポートにして、カシューナッツアイスクリームを添えてみました。 ブラックベリーは,いちごやラズベリー&ブル [続きを読む]
  • 【アーユルヴェーダ】白湯の効用
  • 白湯毒出し健康法 体温を上げる魔法の飲みもの (PHP文庫)毎日、暑い日が続いていますね。皆さま、お元気ですか?夏バテ気味〜〜などと、夏の疲れが出ているという方も多いのでは?暑いと、冷たいものを飲みたくなりますが、こんな時こそ、白湯で胃腸などの消化機能をいたわってあげましょう。おばあちゃんの知恵のようですが、インド古代からの健康法であるアーユルヴェーダでは、朝イチに白湯を飲むことを勧めています。さらにグ [続きを読む]
  • 暑い日はフレッシュミントティーを
  • ロンドンから、こんにちは〜〜!日本はまだまだ残暑の厳しい頃かと思いますが、今日はイギリスも暑い〜〜お昼頃の日向で30度もありましたよ〜。これって、北海道なみのカラッと涼しい夏が普通のイギリスにしては、激暑です。エアコンが無い建物が多いので、こちらの人の感覚だと、うだるような暑さ。こんな時は、身体をクールダウンするために、フレッシュミントティーなどいかがでしょうか?庭からミントを摘んできて、ポットに投 [続きを読む]
  • ナローボートで運河の旅〜産業革命時代をしのぶ
  •  2016年の家族旅行はイギリス国内、ナローボートで運河をのんびり1週間たびしました。 コッツウォルズのわが家からも、ほど近いウスターからバーミンガムを周遊するコースです。 産業革命時代に羊毛、石炭、織物などのを輸送するために作られた運河は、現在ではレジャー用に整備されていて、国内外の旅行者に大人気なのですね♪ 運河沿いは、地元の人たちの散歩やサイクリングコースとなっています。 ロ [続きを読む]
  • Riverford Field Kitchen
  • 有機野菜&果物の宅配をお願いしているRiverford Organic Farmの農場があるデボン州へ来ています。念願だったここのオーガニックレストランField Kitchen にてディナー!晴れた日なら、テラス席も気持ち良さそうです♪今日の主役は、明日、大学卒業式を控えた長女です。手書きメニューやハーブなどが飾られたインテリアは、ゆる〜い雰囲気でくつろげる空間ですね〜。ビンテージのお皿も揃いでない感じが、素敵??畑から採りたての [続きを読む]