ゆうごんママごん さん プロフィール

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ゆうごんママごんさん: ゆうごんママごんと食いしん坊の仲間たち
ハンドル名ゆうごんママごん さん
ブログタイトルゆうごんママごんと食いしん坊の仲間たち
ブログURLhttp://ameblo.jp/yugon92pon10nma712ki/
サイト紹介文ご飯大好き♪ビール大好き♪最近お家ご飯を頑張っている働くお母さんです(^-^)v
自由文お仕事から帰ってから頑張って作っているお家ご飯や自分とご主人のお弁当、我が子や一緒に面倒をみている甥っ子の様子を綴ってみたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供262回 / 365日(平均5.0回/週) - 参加 2012/11/11 14:51

ゆうごんママごん さんのブログ記事

  • ☆大人のご飯と姉さんインフル☆
  • こんばんは今夜のご飯私のです。☆カボチャと玉子のサラダ☆和風ドレッシングをかけました。☆鯖の味噌焼き☆☆小松菜とナメコのキムチ和え☆下の子はオットさんの実家へ里帰り中。姉さんはインフルB型で寝込み中。姉さんは食欲が全く無いので、昨日の残り物や今日のメニューから食べてくれそうな物を一口づつお皿に乗せてあげました。でも、半分も食べてくれなかった心配ですさて、そろそろオットさんが帰ってくるので私はルンル [続きを読む]
  • ☆サッカー日本代表選手の皆さんありがとう!☆
  • こんばんは今日は日本代表戦を観に行っていました。満員のさいスタ明るいときにはこんな景色。恥っこの後〜〜〜〜ろの席だったので、座るまでは不安でしたが、角度が高いせいか、真下にコーナー一緒に行ったお友だちとメッチャ興奮全体を良く見渡せてとても満足でしたしかも、試合勝った!展開面白かった!観たい選手ほとんどピッチに立った!往復の会話も弾みっぱなしでした本当なら私は長谷部選手お友だちは内田選手を応援した [続きを読む]
  • ☆ホッケの試合3日前ご飯と食トレ☆
  • こんばんは今夜のご飯姉さんのです。☆小松菜と大根とナメコのお味噌汁☆小松菜とナメコでカルシウムを効率良く小松菜と大根で鉄分を効率良くという狙いです。☆ふりかけご飯☆これでモリモリ召し上がれおかずはワンプレート☆ホッケ焼き☆☆チーズガレット☆今日は下の子、試合3日前糖質上げていこう下の子は脂肪が少なすぎるので今日まで脂質の多いものも摂りたいと思います。☆カボチャ煮☆糖質とβカロテン疲労回復とエネル [続きを読む]
  • ☆鉄板焼きで楽できた☆
  • おはようございます昨日のお夕飯私のです。☆鮭のネギ味噌焼き☆鮭の嫌いな私でも美味しいと感じた素晴らしい出来でした甘塩の鮭に塗ったネギ味噌はネギ   1/2味噌   大さじ1田楽味噌 大さじ1混ぜただけ。臭みも無く香ばしい味噌味がたまりませんでした☆カボチャ煮☆☆キャベツとじゃこの和え物☆☆なめこおろし☆☆豆腐とワカメの味噌汁☆まごわやさしいご飯でしたそして、昨日の朝ごはん☆プルコギキム玉丼☆前日に鉄板 [続きを読む]
  • ☆子供たちへのエール☆
  • こんにちは一昨日のお昼ご飯自家製ミートソースのパスタ挽き肉たっぷりで贅沢パスタでしたさて、昨日は下の子のサッカークラブの納会でした。6年生が卒団し、6年生から新6年生の選手へキャプテン指名がありました。スライドもありました。我が子でもないのに涙ポロポロ…下の子も次は5年生。たくさんの方に育てて頂いてここまで来れた感謝の心を持ちつつ頑張れっ勝敗よりも大切な物があること。サッカーを思いきり楽しむこと。小 [続きを読む]
  • ☆鉄分補給とまごわやさしいご飯☆
  • こんばんは????お久しぶりな投稿ばかりです今日のご飯上の子ご飯貧血と分かった姉さんの体に合わせたご飯です。急に試合の決まった下の子にも糖質高めで良い感じ〜☆牛とパプリカのレモンソース☆鉄分にビタミンCを合わせると吸収率が高まるそうな。レモンが爽やかでアジア〜ンなお味です☆竹輪と温野菜のチーズ焼き☆人参、カボチャ、ブロッコリー、しめじ、竹輪にチーズを乗せてレンチン間違いない☆もやしとワカメの中華和 [続きを読む]
  • ☆少しだけ回復☆
  • こんばんは大変お久しぶりな更新です年末からずーーーーーっと本当に体調が悪かったのですが、先週からほんのほんの少しずつ良くなり、今日はちゃんとご飯を作ることが出来ました彩りもまぁまぁ☆あさりご飯☆レトルトの素を使いましたあさりで鉄分を補給〜☆豚のしょうが焼き☆ビタミンB補給して疲れを取りたい☆春菊のサラダ☆トマトとオレンジのドレッシングは自分で作ったのですが、さっぱりしていて美味しかったですサラダに [続きを読む]
  • ☆上の子からの愛☆
  • 年末から体調の優れない私。腹くくり昨日、主治医さんを受診しましたそんな日に限って残業こんな日に限ってPTA病院後に一旦帰宅して夕飯作ってPTAに行ったのですが、PTAに行く直前に上の子がチョコ食べて行きなってチョコくれた。PTAから帰ってきたら良かったら紅茶入ってるから飲んで〜って言って自分の部屋に入って行った。私は何かついでがあったのかな〜と軽く思っていたですが、紅茶のポットの中を良く見たら満 [続きを読む]
  • ☆バレンタインご飯☆
  • お久しぶりの更新。またまた、またまた体調が良くなくて無理しないようにしておりました今日もいまひとつですが、バレンタインなので気合い入れてご飯を作りました下の子の分。サッカースクール後に補食を食べているのでお米は少なめで。☆蒟蒻と牛蒡と人参の煮物☆バレンタインの希望を聞いたら、下の子は蒟蒻と。なので、☆刺身蒟蒻☆蒟蒻食べ比べ〜☆鶏の味噌マヨ炒め☆オットさんはお肉も食べたいでしょ〜☆チーズサモサ☆ワ [続きを読む]
  • ☆体力が戻りません☆
  • こんばんはなんだかまだ調子が良くありません。インフルエンザは治ったのにね〜。動くと目眩でフワフワユラユラ〜それくらいならまだ良いけど、だんだん酷くなるとグルグルバットをした後みたいに目を閉じてもグルグル目が回る〜。気分的にはまだお休みしていたかったけど、そんな訳にもいかないのでお仕事頑張って来ました。そして…早速の残業で帰宅は18時。それから作ったバババッの夕飯カレーなど。写真がちゃんと撮れていな [続きを読む]
  • ☆本気が感じられない☆
  • こんにちは今日は下の子、学校復活私は上の子とバレンタインの買い物に行ってきましたお財布代わりに同行上の子は作り方も何もかも自分で調べて、作るのも一人でやるみたいです。段々に離れて行って寂しいけれど、自立は褒めなくてはさて、午後は下の子の特訓こんな所で練習です。リフティングの特訓だけど、全然集中力が無くて本当に上達しません去年から始めて、途中飽きたりお休みしたり…そして、昨年の秋からまた特訓し始め [続きを読む]
  • ☆買ったり作ったりのご飯☆
  • こんばんはまずは私の朝ごはんキムチ納豆大好き玉子かけご飯コチラも大好きソーセージと野菜のチーズ焼き昨日の蒸し野菜とソーセージをチーズ能勢でレンチンそして、お夕飯下の子の。Seven-Elevenの恵方巻。下の子は各種の中から高級なコチラをチョイス野菜のチーズ焼き朝ごはんに私が食べたのと同じ。ブロッコリーとジャガイモのバジル和えSeven-Elevenのお総菜。たこ焼コチラもSeven-Eleven。さつま芋は私の手作りで他はコンビ [続きを読む]
  • ☆揚げない春巻き(レシピあり)☆
  • こんばんは今夜のご飯姉さんリクエストの春巻き〜☆蒸し野菜のゴマドレかけ☆☆揚げない春巻き☆☆里芋煮☆☆ホタテと大根の中華スープ☆今夜は油を一切使いませんでした春巻きも揚げずに。☆揚げない春巻き?レシピ☆ 春巻きの皮        10枚豚挽き肉         100?葱            1/2本春雨     小分けパック1袋分醤油          大さじ1砂糖          大さじ1すりおろ [続きを読む]
  • ☆外出とおやつ☆
  • ようやく外に出たぁ寒かった〜まだ目眩がするけど、リビングをピカピカに掃除したし、買い物にも行ったし、あたしゃ〜満足じゃてことで、下の子のおやついつものスーパーで買った☆みたらしだんご☆1本食べてから思い出して写真撮った相変わらずたくさんは食べられない下の子。元気は元気だから、そろそろ運動不足が原因かな動いたら食べたくなるかな [続きを読む]
  • ☆朝ごはんと、トレーニングしろ!☆
  • おはようございます今朝は朝ご飯を作る時間に起きられましたインフルエンザもそうだけど、朝の仕事も始めてからは本当に日々疲労困憊だったんだなぁ〜と思います。だって、今、信じられない位に体が軽い。あ〜これが快調なら今までずっと具合わるかったんだ〜と実感でも、この辛さ、本人に分からないから家族にはもっと伝わらないだろうな〜とも。横になるとサボってるって思われるから嫌で、また、明日から頑張っちゃうんだろう [続きを読む]
  • ☆BBQチキンのお夕飯☆
  • こんばんは今日は私は1日起きて過ごせました目眩はまだあるので明日も無理しないで過ごそうと思いますお夕飯久しぶりにちゃんと作れた月曜もなんとかなったけど簡単な作業ばかりだったからね〜☆小松菜となめこのお味噌汁☆カルシウム吸収力アップメニュー☆里芋煮☆☆胡瓜とちくわと鰹節の胡麻ぽん和え☆☆BBQチキン☆私はしっかり完食下の子もまあまあ食べられましたオットさんは…私と下の子が食べられなかったのとは全然違っ [続きを読む]
  • ☆お昼ご飯と愚痴☆
  • こんにちは今朝はまた少し良くなった私〜まだ目眩と時々の吐き気はあるけど、寝込むほどではなかった〜お陰さまで午前中はほぼほぼ起きて過ごせましたたぁだ…下の子の食欲が戻りませんだから体力も戻らず午前中はゴロゴロ起きて過ごさないと体力を取り戻すどころじゃないから頑張って欲しいけど、気持ち悪くなってしまったら元も子も無いから根気です…て、昨日も書いたな…とりあえずお昼ご飯さんま丼定食。私の分。下の子は同 [続きを読む]
  • ☆お好み焼きとインフルもう一人☆
  • ようやく私の吐き気が治まりました下の子のおやつと上の子の補食の時間だったのでノリノリで☆お好み焼き☆お水ではなくヨーグルトを入れてみましたやっぱりフワッとしっとりと仕上がりましたカルシウムも摂れるし、鉄分のある食材とビタミンDのある食材をを入れたら総合栄養食素晴らしい〜美味しくいただきましたところで…我が家ですが…オットさんもインフルエンザになりました同じA型さぁさぁこうなってしまうと姉さんピンチ [続きを読む]
  • ☆お昼はラーメン☆
  • こんにちは昨夜は良く眠れずに変な夢ばかりみてしまい、おかげで朝は一旦トイレに起きてから二度寝で爆睡でも、午前中はだいぶ元気になった感じだったので喜んでいたら、さっきからまた吐き気なんだろ〜お薬の副作用かな〜それとも、病院に行った頃には48時間過ぎてたのかな〜お薬効いてないのかな土曜からタミフル飲んでるのに…インフルエンザ、恐るべしてことで、お昼は下の子のみ☆チャルメラの塩とんこつラーメン☆下の子も [続きを読む]
  • ☆シチューとチーズ焼き☆
  • 昼間、あまりの頭痛にオットさんに弱音ラインをした私ですが夕方になり、私も少しだけ良くなった気がします明日には動けるようになると良いなぁ頑張ったお夕飯私のです。品数少ないけれど、入れられる栄養は出来るだけ入れるように考えました☆シチュー☆使いたいものが揃っていなかったけれど、シチューが良いかな〜って思ったので、工夫をこらしたシチューになりましたコーンスープ(市販)玉ねぎブロッコリーの芯しめじ白菜シ [続きを読む]
  • ☆残り物でうどん☆
  • 一足先に元気になった下の子、食欲旺盛10時30分におやつ食べたのに、12時にはお腹空いていました昨日の玉子スープをベースにしたうどんにしました。昨日のスープには玉子ワカメゴマが入っていました。それに小松菜ネギ干し椎茸(乾燥したまま細かく切って水から入れました)を加えました。うどんも水から具と一緒に煮込んで柔らかくしました。怠いから、頭が痛いから、家事は最短時間ででわ、またおやすみなさい [続きを読む]
  • ☆10時のおやつ☆
  • おはようございます。昨日よりはマシになったインフル母子です。相変わらず熱は出ないけれど鉛のように重く怠いのと、体が痛かった〜。今朝は下の子の方が一歩早く回復してTVを観る元気が出て、CSでサッカー三昧です。元気が出るとお腹が空くということで10時のおやつホットケーキ&甘い紅茶牛乳ではなくヨーグルトを入れて作るのがお気に入りフワフワでしっとり出来ますついでに私もパクパク。食欲はあるんだけどね〜まだ頭痛が [続きを読む]
  • ☆蒸し鶏プレート☆
  • こんばんは2回目の更新〜サッカースクールの後はダッシュで帰宅してお風呂に入って、それから補食の肉まんtimeでした下の子、スクールの後はこれが楽しみなのさて、18時30分に補食食べたんだけど19時30分にお夕飯スープとワンプレートにしました☆蒸し鶏プレート☆下の子、鶏のむね肉が好きなのです。簡単だし日持ちもします。なので、蒸し鶏は度々作っています。今回は生姜入りの出汁醤油に漬け込んだ蒸し鶏に胡麻ドレをかけ、 [続きを読む]