スマイル さん プロフィール

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スマイルさん: スマイルボクササイズ
ハンドル名スマイル さん
ブログタイトルスマイルボクササイズ
ブログURLhttp://blogs.yahoo.co.jp/smilecirclejp
サイト紹介文函館でボクササイズをやっています。 美容と健康、ストレス発散出来ます
自由文レッスンをやっているのがサンリフレ・Rダンスカンパニー・コープさっぽろ山の手文化教室
全ての場所で レッスン内容が違います。
なので、その場所のレッスン内容で効果の出方も変わります。
シャドーは体を引き締め、ミットはストレス発散でき、汗を大量にかくことで肌がスベスベでキレイになります
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供225回 / 365日(平均4.3回/週) - 参加 2012/11/18 12:12

スマイル さんのブログ記事

  • サンリフレ函館 文化・教養新講座
  • 5月からサンリフレ函館文化・教養講座で木曜午前9時30分から11時30分まで 女性スッキリボクシングが始まります。 木曜午前は女性のみとなり、来やすくなる方も多いのではないでしょうか 前に何回か言われたことがあったんですが、 「女性だけってありますか?」って感じの質問があったのを 子供が言うことを聞かないでイライラして怒る  ってありませ [続きを読む]
  • 5月からスタートします。
  • 5月からサンリフレ函館 文化・教養講座の新講座として 女性スッキリボクシングと誰でもスッキリボクシングがスタートします。 女性スッキリボクシングは木曜で誰でもスッキリボクシングは土曜に開催されます。 木曜は女性限定ですので 女性の方は来やすいのではないかと思います。 前に 「女性だけの」なんて言われたことがあって ようやくスタートすることが出来 [続きを読む]
  • 重要なお知らせ
  • 5月からスマイルボクサが変わります。 今までサンリフレレッスンは、火曜午後・木曜午前・土曜夜・日曜夜と4回ありましたが 5月からスマイルボクササンリフレレッスンは 火曜午後と日曜夜の2回のみとなります。 そして 5月から木曜午前と土曜夜は サンリフレの新しい講座として始まります。 こちらの問い合わせは サンリフレになります。 木曜午前は [続きを読む]
  • お知らせ
  • 2月4日土曜のコープさっぽろ山の手文化教室ミットコースとサンリフレ土曜夜レッスンはお休みとなります。 サンリフレ週末土日レッスンも開始が大体5時30分から40分の間で開始出来るようにしたいと思っておりますが遅れた場合は 申し訳ありませんがご理解お願い致します。 また 土日のサンリフレ夜レッスンで その時の状況で時間を短縮する場合がありますがご理解ください。&nbs [続きを読む]
  • 毒(ストレス)抜き終了!
  • 昨日は、コープさっぽろいしかわ文化教室がありました。 ミットを勢い良く叩いて頂きました  それだけ心の中にいろんなことが溜まったいたってことなんですよね  心の中に溜まった毒(ストレス)を吐き出しておかないと いろんなことが嫌になってきたりします。 受講が終わった後 「スッキリした〜」って言葉が出てきました  皆さんも [続きを読む]
  • 変わっていくスマイルボクサをよろしくお願い致します
  • 今年からスマイルボクサが変わり、始まる前から期待と不安でいっぱいです。 より多くの皆さんに満足して頂くための対応です。 サンリフレと新川町午前を分けてしまい、どちらかを選んで頂きます。 やり放題はなくなります。 今年から皆さんに満足して楽しんで頂くために感じたらその都度変化をしていきたいと思っております。 やっぱ [続きを読む]
  • 今年も1年ありがとうございました
  • 昨日のサンリフレ午前レッスンで今年のスマイルボクサレッスン最後でした。 今年もいろいろな効果が出していけました。 そして、ストレス解消効果をメインに出していくことが実感できる年だったと感じます。 まぁ ストレス解消効果を出していると自然と全身の引き締り効果も出てくるんですけどね (^^) 来年からスマイルボクサが変わっていきます。&nbs [続きを読む]
  • 来年からスマイルボクサが変わります。
  • 来年から やり放題がなくなり、新川町午前とサンリフレのみのどちらかを選ぶことになります。 今のところ新川町午前は、月・火・水の午前9時半前後から11時半前後まで、サンリフレは火曜午後、木曜午前、土曜夜、日曜夜になります。 料金も月謝と回数の2種類あったのですが、月謝のみとなります。 今までは定員はありませんでしたが、人数が多くなってきたら定員指定もあ [続きを読む]
  • コープさっぽろいしかわ文化教室
  • 今日でコープさっぽろいしかわ文化教室は、今年最後の受講になります。 今年は、毎回一人でも来て頂き続けることが出来ました。 「ここに来て体の調子が良くなりました」 「体が引き締っているのが解ります」など うれしい言葉を沢山頂いておりました。 来年も もっと沢山の方に楽しんで頂けたら うれしい限りです。 今日も受講がありますの [続きを読む]
  • 体が引き締ってスタイルが変わっていく様子!
  • どんどん体が引き締ってスタイルが変わっていっています。 後姿、背中も見てみましょう 体が引き締って小さくなっているのが解りますよね  背中も見てみましょう 体が細いんですが、メリハリが出てきてスタイルが変わってきていますよね  皆さんのがんばりがいろんな効果を出してくれています [続きを読む]
  • 1時間で腹回りや背中が引き締ってるんじゃないですか↑
  • 昨日のサンリフレ土曜夜レッスンは来て頂いた方が少なかったので ちょっとレッスン前後の効果の出方をやってみました。 同じ距離で撮ったつもりだったのですが ちょっとレッスン後の方がアップになってしまいました  1番目立つのはウエストの引き締りではないでしょうか  横から見たら下っ腹も引き締まっています  後ろから見るとウエストが引き締まっているのが感じられ [続きを読む]