【ホントウのダイエット】さて、体が気になる。そんな季節がやってまいりました。

ダイエットのホントウ失敗ばかりのダイエット。そもそも、ダイエットが必要になっているってことは、太ってしまっているのでしょう。では、太ってしまう理由とは？もちろ…

お勧めの筋トレ！チンニングスタンドで出来ること。

このブログで何度かご紹介させて頂いたオススメの筋トレ懸垂（チンニング）ですが、チンニングスタンドはなにも懸垂にだけ使用するのではないのです。チンニングスタンド…

【女性必見】お手軽引き締め運動【下半身ダイエット】

食べ物の美味しい季節がやってきますね気を抜けばすぐに太ってしまう…そんな方も多いのではないでしょうか今回は女性が気になるポイントの1つ下半身の引き締めについて…

【今だけ】チンニングスタンド【おすすめの】

沢山のお問合せ＆閲覧ありがとうございます。結構な方がチンニングスタンドを購入し、実際に始めて下さったようでぜひ夏までに素敵なカラダを手に入れてください(・ε・…

腹筋を鍛えて割る！腹筋は2種類？

さて、腹筋のマトメです。脂肪率の高い人は→ダイエット脂肪率の低い人は→筋トレ腹筋は上部と下腹部にわかれるまぁおへそより上とそれより下の部分と考えて下さい。一般…

根本的なダイエットの知識

ダイエットを試みるにあたって、最初に知っておきたい事太るメカニズムとカロリーの事単純な算数の問題です。人が1日に消費するカロリーよりも多くのカロリーを摂取して…

正攻法で、女性がキレイになる為の方法

結局、正しい運動を行うのが一番手っ取り早く、痩せる為の唯一の方法ではあるんですが実は運動をするにあたって、まず知っておくべき事があります。運動ってのは、やろう…

【女性必見】ダイエットの本当。キレイを手に入れる！【筋トレ男子必読】

キレイって言うものは、諦めない限りいつからだって手に入れる事が出来ます！女性の方に言いたい…女性は年齢で女を止めるんじゃない。諦めたときに自ら女を止めるのです…

腹筋が割れない人へ、腹筋ってやつの本当

腹筋！を鍛える！！ 腹筋を割る！！効率を考えて、筋肉を鍛えたいのであれば、まずは筋肉を知るところから始める事になります。とは言っても、スポーツ医学やら医療知識…

まだまだ余裕で間に合う！夏に向けての筋トレ

来週狙ってる女性と海に行くんだけど…来週なら大丈夫(^-^;ちょっと正攻法を外れても良いならまだ間に合います。体に無理をさせるので、出来ればもっと計画的に…と…