かこ さん プロフィール

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かこさん: かこのダイエット日記
ハンドル名かこ さん
ブログタイトルかこのダイエット日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/girarinjp/
サイト紹介文レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供655回 / 365日(平均12.6回/週) - 参加 2012/11/28 13:59

かこ さんのブログ記事

  • 3月27日 51.7kg:今年も昇格なし(´-ω-`)
  • 3月27日(月)●体重:51.7kg ●体脂肪:?%【朝食?】・GABA バランスチョコレート 1/2袋【昼食】・ご飯100g・じゃがいもとツナのピリ辛和え・ほうれん草のおひたし・切り干し大根のツナマヨ和え・ピーマンとちくわのきんぴら【夕食】・照り焼きチキン 1枚・とろけるティラミス彼が疲れていますね〜なんとかハンバーグ完売。気になってネットで検索かけちゃったりしてるのですが、「ハンバーグがめちゃ大きい」って感想ばかりで [続きを読む]
  • 3月26日 51.3kg:すぐ太る(´-ω-`)
  • 3月26日(日)●体重:51.3kg(-0.3)●体脂肪:27.0%(+1.2)東京は朝から雨。出掛けたくない・・・今週のつくおき材料を購入しました。何だかんだとお金を散財してるので、今週は少な目の品数にしておきました【ブランチ】・玉ねぎと豚肉の和風パスタパスタって100gだとかなりボリューミーになりますよね夕食いらないくらい。今日は3時間かけてつくおきを作りました。メイン2品にサブ5品【夕食】・キーマカレー夕食いらないって思った [続きを読む]
  • 3月25日 51.6kg:ナニモシナイ
  • 本日2本目。3月25日(土)●体重:51.6kg(-0.7)●体脂肪:25.8%(-0.5)【ブランチ】・ベーコンエッグトースト今朝は9時過ぎまで寝てました。久々によく寝た〜彼のお店がリニューアルオープンしたり、なっちんの卒業式があったり、今週は気疲れが多かったもんな〜なっちんと朝風呂に入り(未だに親子でお風呂に入ってます)、ご飯を食べたのは13時過ぎ。今日のなっちんは背中がとにかく痛かったみたいで、教えてもらったマッサージや手当 [続きを読む]
  • 3月24日 52.3kg:嬉しかったこと
  • 3月24日(金)●体重:52.3kg(+0.9)●体脂肪:26.3%(-0.2)【昼食】・ご飯・蒸し鶏・えだ豆の塩こんぶあえ・切り干し大根の煮物・キャロットラペ蒸し鶏は申し訳なく思った母が作ったもの。今週はガッカリなお弁当だったなもっと色んな種類を詰めて楽しむはずだったのに。。。【夕食】・マックフライポテト彼とご飯を食べる時間がなくなりました。お店に寄って、ずっと仕込みしてました。仕込み要員です塾帰りのなっちんとマックで夕食 [続きを読む]
  • 3月23日 51.4kg:義務教育終了!
  • 3月23日(木)●体重:51.4kg(-0.3)●体脂肪:26.5%(-0.3)【STARBUCKS】・キャラメルマキアートなっちんをお見送りしてから式が始まるまでスタバで待機。式はとても厳かな感じでした。静まり返ったホールにパイプオルガンが鳴り響いて卒業生が入場。校長先生の言葉を粛々と聞き、卒業証書授与を静かに見守る。小学校の在校生と卒業生の言葉の掛け合い(『楽しかった修学旅行(修学旅行!)』みたいなやつ)と違い、首席の子が立派な送辞 [続きを読む]
  • 卒業式★
  • 汗ジミしないように、ワキ汗集中対策クリームとあせワキパットのW対策でYシャツを着ました体重は減らなかったけど、毎日のスクワットのおかげでSサイズのスカートが綺麗に穿けてる卒業式行ってきます★にほんブログ村 [続きを読む]
  • 3月22日 51.7kg:つくおきって作り置きのことですよね・・・
  • 3月22日(水)●体重:51.7kg(-0.1)●体脂肪:26.8%(+0.7)【昼食】・ご飯90g・かぼちゃの煮物・切り干し大根の煮物・えだ豆の塩こんぶあえ・キャロットラペわかります?メインがないの今朝冷蔵庫を開けたらメインのおかずが消え去ってました昨日の夕飯に平らげたらしい・・・4時間かけて作って2日で食べきるってなんだよ夕食に食べていいなんて一言も言ってない煮込みハンバーグ食べたかったよ〜【夕食】・焦げたハンバーグ明日のオ [続きを読む]
  • 早口言葉
  • 最近のなっちん。声優になるべく、早口言葉を練習してるみたいですな「・・・ブラジル人のミラクルビラ配り」時々思い出したかのように発する↑の言葉に、こっちも覚えてしまい、ついつい呟いてみたくなるwにほんブログ村 [続きを読む]
  • 3月21日 51.8kg:つくおき弁当
  • 3月21日(火)●体重:51.8kg(+0.6) ●体脂肪:26.1%(±0.0)【朝食】・トースト+バター醤油 1/4枚【昼食】・ご飯90g・鶏肉ときゅうりのごま酢あえ・ほうれん草の胡麻和え・切り干し大根の煮物・ちくわとピーマンのきんぴら本当はご飯の入ってる方がおかず入れで、おかずが入ってる方がご飯入れなんだろうな。朝に詰めるだけだから5分で作れました【夕食】・ハンバーグの試食チェダーチーズたっぷり乗せたハンバーグ超絶に美味しい [続きを読む]
  • 3月20日 51.2kg:大食いDAY
  • 3月20日(月)●体重:51.2kg(+0.1)●体脂肪:26.1%(-0.4)【朝食】・焼き飯・ほうれん草の胡麻和え・キャロットラペ焼き飯には、つくおきのコーンソテーと鶏肉のケチャップ煮が入ってますつくおきしてるとご飯が豪華になる【昼食】・ナポリタン・ホットケーキ【夕食】・塩ラーメン・しょうゆラーメン・玉子かけご飯@風来居お昼と夜は彼と半分こ。こんなマッタリした日々もあと2日で終わり。夜の体重:52.1kg卒業式まであと2日なのに [続きを読む]
  • パンケーキデート
  • 本日2本目。・ホットケーキ・ナポリタン錦糸町の【ニット】という純喫茶に行ってきました2年前のドラマ『チャンポン食べたか』で撮影場所として使われたそうで、菅田将暉君のサインが飾られてました昔ながらの喫茶店のナポリタンって、どうしてこんなに美味しいんだろうホットケーキは大人気で1時間待ちでしたにほんブログ村 [続きを読む]
  • 3月19日 51.1kg:映画『SING』とmineo
  • 3月19日(日)●体重:51.1kg(-0.4)●体脂肪:26.5%(+0.3)【ブランチ】・ご飯・玉ねぎとコーンのコンソメ炒め・ピリ辛きゅうり・ひじきと根菜の煮物・鮭の西京焼き早速つくおきを食べる鮭の西京焼きはタレから作ってるの。でもさ、スーパーに鮭の西京漬けが1切れ100円で売ってるんだよねこっち・・・買っちゃダメかなって何回も思ったよね。【間食】・キャラメルアーモンドラテなっちんとお出かけ。私の携帯をauからmineoにしました [続きを読む]
  • 3月18日 51.5kg:久々に大喧嘩
  • 3月18日(土)●体重:51.5kg(-0.3)●体脂肪:26.2%(+0.4)【STARBUCKS】・キャラメルマキアート新橋トラストクリニックでプラセンタ3本注射。近くのスタバで勉強φ(..)【昼食】・マックフライポテト+さくらえびしおかっぱえびせんみたい。学校だったなっちんのお迎えをしてから、買い物へつくおきの1週間の材料の買い出し。白みそや白ワイン、調味酢等家で使わない調味料が多くて6,000円くらいかかりました【夕食】・よだれ鶏夜の [続きを読む]
  • 3月17日 51.8kg:カルテット泣ける@今さら
  • 3月17日(金)●体重:51.8kg(+0.5) ●体脂肪:25.8%(-0.9)【朝食】・カフェオレ【昼食】・玉子かけ風ごはん・からあげくん(チーズカレー)・グリーンスムージー今日は3ヶ月に1回の歯科検診DAYピカピカにしてもらってすぐにお昼を食べる【夕食】・ご飯・刺身(サーモン、マグロ、かんぱち)・ホタルイカ・アイスクリーム最近物が散乱した中で食べてるから、写メを撮ってませんスクワット:20回夜の体重:52.4kgやっとTVerで『カルテット [続きを読む]
  • 鞄。。。
  • 手が塞がるのが嫌でリュックを買ったわけですが、何故か毎回手荷物があるしかもヘンテコな紙袋をチョイス彼に「手提げバック買ってあげようか?」って言われるんだけど、『いやいや、今日だけ手荷物になっちゃっただけだから』って毎日言ってる気がするwちょっと思った。↑【新茶】って春っぽいねwにほんブログ村 [続きを読む]
  • 3月16日 51.3kg:確定申告がぁぁぁ
  • 3月16日(木)●体重:51.3kg(+0.3)●体脂肪:26.7%(+0.9)【朝食】・ハニーカフェラテ【昼食】・アボカドベジー野菜は上限【夕食】・ハンバーグの試食今日は鉄板で一気に8個焼けるか試しました結果・・・無理焼けるスペースはあっても、作り手が追い付かないお店の確定申告をダラダラ先伸ばしにしてたら、期限が終わってた〜今日頑張ってみたけど終わらなかったです副業でその他の収入もある彼の確定申告はくっそ面倒臭いその上どん [続きを読む]
  • 3月15日 51.0kg:電子辞書が2つ・・・
  • 3月15日(水)●体重:51.0kg(-0.2)●体脂肪:25.7%(-0.7)【朝食】・カフェオレ【昼食】・だし炊きあさりごはん・温泉たまご【夕食】・たこ焼き・ネギマヨ彼と半分こ。昨日のホワイトデーのや〜つ昨日半分食べたから、今日残りの半分を半分こスクワット:50回夜の体重:52.0kg今日は1kgも太ってる〜(´・ω・`)昨日会社の帰りにクマ専務と一緒になって、電子辞書の話しをしたの。『最近の子は皆電子辞書を持ってるみたいで、ヨドバシ [続きを読む]
  • 3月14日 51.2kg:ホワイトデー
  • 3月14日(火)●体重:51.2kg(±0.0)●体脂肪:26.5%(-0.3)【朝食】・ハニーカフェラテ【昼食】・カップヌードル疲れすぎてお昼を買いに行く気力もなく、会社にあったカップヌードルをすする火曜日なのに疲れは金曜日並会社のおじ様達からホワイトデー頂きましたダロワイヨのマカロンゴディバのクッキーモロゾフのチョコレート【夕食】・てりたま・ギガベーコンてりたま・マックフライポテト彼と半分こ。彼からのホワイトデースクワ [続きを読む]
  • 3月13日 51.2kg:出費〜
  • 3月13日(月)●体重:51.2kg(-0.1)●体脂肪:26.8%(+0.3)【朝食】・ハニーカフェラテ【昼食】・レタスときゅうりのサラダ・いなばライト・じっくりコトコトこんがりパン ぴりっとコクうま明太子バター風ポタージュ【夕食】・やきとり(ぼんじり、ひなどり、砂肝、皮)・ご飯150g・ハーゲンダッツ華もち 黒みつきなこ・ハーゲンダッツ クッキー&クリーム彼と半分こ。スクワット:40回階段:なし夜の体重:51.8kg新しい生活になると [続きを読む]
  • 3月12日 51.3kg:高校入学説明会
  • 3月12日(日)●体重:51.3kg(-0.4)●体脂肪:26.5%(+1.0)【朝食】・ハニーカフェラテ家で作ってみました今日はなっちんの高校入学説明会でしたと言ってもいつもと変わらぬ通学路3年前の中学校の入学説明会と変わらないな〜と新鮮味もなくね。今年は195名の入学者で、男子の方が多いみたいです4月の2週目からお弁当作りが始まる〜なっちんは果たしてお弁当を一緒に食べる友達が出来るのだろうか【昼食】・フッツウノ@サニーダイナー [続きを読む]
  • 3月11日 51.7kg:花粉症の季節です
  • 3月11日(土)●体重:51.7kg(+0.4)●体脂肪:25.5%(-0.4)【STARBUCKS】・キャラメルマキアート満足勉強してから新橋へプラセンタ3本注射。【昼食】・サラダ・卵かけご飯【間食】・ブラックサンダー 2個・ステラおばさんのチョコチップクッキー 1枚・豆乳クッキー 1枚・ラスク 2枚・ワッフルクッキー 50gおおおおお賞味期限までに食べきれないバレンタイン後半戦のお菓子を一部開放。ブラックサンダーなんて1箱あるしね家族お菓 [続きを読む]