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熊本市北区で女性専用30分フィットネスを経営しています。ダイエット&健康作り情報をお届けします。
かんたん・楽しい・効果抜群を謳っているクラブで実際にダイエット成功や体の調子が良くなった方がどんなことに気を付けていたかを発信します。みなさまの体づくり役立つとうれしいです。
本日のランキング詳細
2012/12/08
ブログ引っ越します
令和ダイエットチャレンジ!みんなで痩せちゃいます!!
1ヵ月半で-3.3kg、ゴールデンウィークを乗り越えて順調です
熊日新聞にチラシを折り込みました
なかなか体重が減りませんでしたが・・・ついに!
5月からスタート!「体型改善ストレッチ」
ローラースケート楽しい!
大好評です!!Bライン体操
菊池桜マラソンに出場しました
Bライン体操、4月より導入します
新開発された「Bライン体操」の研修に行ってきます
EMS定期利用好評です!
カロリーを減らしているのに痩せないのはナゼ?
最近、転びやすくなった、つまづくことが多くなったと実感している方へ
熊本城マラソンの出場結果は・・・
好評です!猫背改善体操
御立岬公園で遊びながら足腰強化?!
スマホをすると疲れませんか?その理由は・・・
宇土マリーナのオブジェ
運動で体の機能を維持する重要性
加齢によるもの・・・あきらめるのは早い!
金栗四三ミュージアムでモチベーションアップ
天安河原は異質の空間に感じました
ランナーズマイスター初級に合格しました!
宇宙最強のパワーを授かって2019年もがんばります!
なんで油が?ナントその原因は・・・!
今年も1年間ありがとうございました
適度な運動は疲労回復にもなります
クリスマスケーキづくり、楽しい!ウマイ!しかしカロリーが・・・!
60代女性、体重-5.4kg!!
ビーラインで忘年会をしました
ばっちり脂肪燃焼をするならコレ!
焼き芋をしました!
20代~30代女性の30%が始まっている恐ろしい症候群とは?
熊本城マラソン完走講座のご参加ありがとうございました
あなたの足首の柔軟性は大丈夫ですか?
食事を減らしても痩せない理由
知らないうちに低下している予備力
ビーラインチーム、熊本リレーマラソン無事に完走しました!!
やればやるほどおもしろ味が出ますよ~!
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