今月のMV

個人的に好きな曲とMV、週1.2回紹介していきます 4月になりましたやっと体がラクになってきたワラワラ動いてくよ〜第1弾ARASH feat. Sean Paul - She Makes Me Goアゲてく

虫の知らせ？

今日はズンバのレッスン終わって、クリニック、、、の予定だったの。帰宅して、血糖値計って、シャワー浴びて、お昼ごはん食べて、メイクして、、バッグに1型セット準備して。。もう数分で出かけようとした。何となく、、、久々にクリニックのホムペ見てみようかな、、

ZUMBAミニジョイントレッスン

今日のCORAZON LATINOに、節子先生が来てくれた！ありがとうございます！パワフルで笑顔満載！表現もイイ！滅多にお会いすることが出来ないので、一つ一つのシーンを自身に刻み込んでいく！さすがLeda先生の師匠(^^)Leda先生もとても勉強している。去年9月からレ

横須賀George Washington Ship Tour

昨日、冷たい雨だったけどアゲアゲの日一般の人は入ることができない空母USS George Washingtonに潜入して参りましたなんと！写真OK！公開OK！だって〜〜〜〜！！！信じられません！！そしてGeorge Washingtonのフェイスブックにも私たちがアップされてた〜！！Love

ZUMBAfam＆ランチ＆血糖値

今日はCORAZON LATINOのLeda先生の誕生日(^^)アツイ仲間とお祝いしたレッスンには、私の地元、アミーゴス．デ．ヨッスイーのNaomi先生とメンバーが来てくれた写真多いです(^^;)怪しい写真もあります(^^;)レッスン終わってみんなでパチリこのあと、先日

空＆ゆるキャラ＆血糖値

トンビがトビ入り！、、とフェイスブックでもダジャレた(^^;)今日はボクササイズの日(^^)手帳改めてみたら、今月は追い込み月間ダイジョブか自分！笑今朝の血糖値149早い昼前188 この時点で朝食から2時間経っていない。レッスン場所へ移動昼食2時間後47 まだ

爪＆ランチ

26日、爪が剥がれた(^^;) 左足親指。新しくうす〜い爪が生えてきてる、、まだ上までいってない。キモイ(^^;)一昨日ズンバだったから踊れるか心配だった。まーまー動けた(^^;)伸びる過程で、巻き爪とか皮膚に爪がのめり込んだらやだな。今月は動きまくるからな。。

所要な日

今日はズンバの日だけど、またまた所要で行けませんでちた(>__<)血糖値も高めでいきたい。今朝150朝食3時間後188 高すぎか。。昼食3時間後210 ＋2夜142。。高めの1日だ。明日はズンバ行ってくるよ〜(^^)そして来月は追い込み月間！笑

朝陽＆血糖値

宇宙な太陽今日はズンバの日。昨日からの〜筋肉ぷー、、更に追い打ち！！笑今朝の血糖値136朝食2時間後287 思ったより高いや。 補正2か1か、、これからズンバだし、、まだ下がると読んで1にした。ギリギリ〜！帰宅後62！ 2にしなくてヨカッ

低血糖回避

今朝の東の空今朝の血糖値205 ＋2朝食2時間後182 ＋2ここからずれていったのか、、きっとそうだ。2時間後だったらまだ下がるだろう、、＋1でも良かったのかも。。食べた内容、打った時間、ここ、素通りしてしまう時がある(>____<) イヤな感じがして計って