おはようございます昨日はハードな1日になるかなで動いていたが段取り通りに無駄な時間なく動いて終わってみたらそんなにハードと思わなかったでも暇なく動きっぱなしだ…
おはようございます昨日はハードな1日になるかなで動いていたが段取り通りに無駄な時間なく動いて終わってみたらそんなにハードと思わなかったでも暇なく動きっぱなしだ…
おはようございます今日は午前中五岳山空海トレイル15キロ走ります22キロ予定してたのだが午後に仕事が入り短縮した仕事終わったら後輩と合流してラン練習で14キロ…
おはようございます 今朝3時ごろに頭痛で目が覚めた 久しぶりのかなりヤバイ頭痛で仕事終わってからちょっと肩が張ってくるなと軽く頭痛がきているなと感じてはいた …
おはようございます 今朝は5時に起きてマイブーム映画を2本見た 昨日も仕事一所懸命しながら空いてる時間畑から始まり買い物に行って少し帳面してバタバタと段取通り…
おはようございます 昨日は1日休みになりました 午前中はお袋が役場に銀行と買い物に連れて行ってと頼まれていたので9時から10時過ぎまでお袋の用事済ませて その…
おはようございます 今日は木曜日で小豆島出張の曜日なんですが月に1回今年からお休みさせてもらっていてそれが今日です ちょうど大会後のタイミングでナイスやな 今…
おはようございます 凄いな今朝筋肉痛がほぼほぼなくなってきている 回復力アップしているなこれで7月の2週続けてのトライアスロン大会参加は行けると確信した 昨日…
おはようございます 大会終わって2日目の朝昨日独り言書いている時にはそんなに筋肉のダメージはないしっかり練習しているから強くなっているんだと思っていたが さす…
おはようございます 昨日は独り言書く余裕がなくて大会だけに集中してました 結果報告 鬼ヶ城ピークストレイルミドルコース35キロ8時間50分55秒でした 総合5…
おはようございますそこそこ順調な調整ができているのだがまだ少し足の張りがあって今週は仕事忙しく肩凝りもあってだけど闘えるぐらいにはなっている今日1日段取り通り…
おはようございます 小豆島で朝を迎えてます 昨日は午前中暇で午後から22時までびっしり満員御礼で終わり次第風呂入って23時に布団に入って5時まで爆睡した 晩御…
おはようございます 今日は小豆島出張です5時起きで今6時25分出航のフェリーに乗って書いてます ちょっとぐらいはヤバイね意識して早めの晩御飯にして2日間お酒抜…
おはようございます昨日は整体受けてからだるくて眠たくて晩御飯後に1時間寝て布団にも早く入って今朝5時起きだいぶスッキリしたがまだ疲れ感があるんだないつものこと…
こんばんは昨日大先輩との日帰り旅行凄く疲れたな帰ってきてもうないかなって思いながらやっぱりまぐろは1人がいいな今までいっぱいいろんな人と出逢っていろんな話を聴…
おはようございます今朝4時半に起きてBSで恋愛映画1本見て感動で涙涙涙😭愛で❤️人は変われるんだ待てよ愛する人によるかそんなこと思いながらコーヒー飲みながら書…
おはようございます 年度が変わって今年はなんか変な感じがしている まぐろは1月から12月までで1年間を見ているのだが今年は今月4月入って何か動きと気持ちが微妙…
おはようございます 気持の良い朝ですね店に出勤途中川沿いに桜が満開でした 昨日徳島日和佐うみがめトライアスロンにエントリー出来ました これで年内の大会出場は9…
おはようございます 小豆島で朝を迎えていますお酒を呑まないと良い睡眠が取れています ここ最近少しぐらいと思って毎晩飲んでいたな振り返るとまぁまぁ呑んでいるな …
おはようございます 昨日は仕事暇で午後から両親の整体して夕方から会計士に見て頂く3カ月の資料を作る予定だったがだるくてだるくて ほんまは午前中に仕上げて夕方か…
おはようございます 直感の意味を調べてみた 理性を働かすというより、感覚的にただちにとらえる。 理性を調べてみた 物事の道理を考える能力。道理にに従って判断し…
おはようございます 出張先で朝を迎えています 昨日はトレイル3時間練習してあれっおっ どうしたんだ2時間過ぎからしんどいぞ スタート前から体調は凄く良く気合い…
おはようございます今年のテーマメリハリ忘れがちになりながら今年1期3ヶ月終わり思ってた以上に順調に来てます仕事があってのトライアスロン仕事が順調に行かないと何…
おはようございます久しぶりのライド🚴最高のサイクリングでしたお尻も痛くならなくてたまにダッシュしたり💨景色見ながらゆっくり踏んだり楽しく46キロ2時間10分で…
おはようございます今日午前中続けてのキャンセルがでて練習時間ができましたトレイルとラン🏃練習しようかと思ったが明後日トレイル追い込み練習を予定しているので今朝…
おはようございます 小豆島出張も終わり少し睡眠足らずでだるい朝を迎えてます 昨日空いてた時間慣れないパソコンを使っていた 事務仕事してあとマラソン大会四国4件…
おはようございます! 今日は小豆島で仕事只今空き時間で書いてます 今日はそんなに忙しいことはないのでちょっと落ち着きます 大会前はやはりテンションは自然と上が…
おはようございます 3日間大会に遠征トレイル試走と他いろいろと試して終り充実させました 完璧やな 今朝早起きして帰ってきました移動中こんなこと考えてました ベ…
おはようございます昨日宇和島トレイル試走に行って20キロ6時間かかり帰ったら19時で晩御飯食べて片付けして風呂入って23時から爆睡モードでしたまんのうマラソン…
おはようございます今宇和島のホテルで朝迎えてますまんのうマラソン大会終わってスッキリしてます結果は50分でしたキロ5分ペース良くないねでもしっかり受け止めてま…
おはようございます大会当日の朝です雨です一昨日から分かっていたことじゅぁどうするかを考えるマラソンにトレイル雨で中止になる確率は低いエントリーしたときからいろ…
おはようございますまんのうマラソン大会🏃10キロ前日の朝を迎えてます昨日は体調良くなくて空いてる時間はマッサージ器したりストレッチしてました何が良くなかったの…
おはようございます 昨日はのんびり1日でしたがいつもお世話になっている先輩から晩御飯の誘いがあって 大会前なんでお酒やり過ぎ注意お断りするのもありで返事を夕方…
こんにちは 今日は仕事かなり暇な1日で午前中片付けと試走をして整体受けて家に帰って昼ご飯ラーメン出前一丁に卵落してキャベツ入れてウィンナー2本入れて美味しく食…
おはようございます 出張先から今帰ってきました追い込み練習2日間後輩との練習に自分との闘い練習と予定通りに終わりなんとかやり遂げたな 意外と筋肉痛も少なく回復…
おはようございます 昨日1日練習も終わりだけどプール練習でゴーグル忘れて無しで泳いだけど泳ぎにくかった 時間も押してて後輩との晩御飯約束時間ギリになって目も痛…
こんにちワン 今日は定休日気兼ねなく練習ができてます 今朝は5時起きで食パン1枚ホット―コーヒー飲んで朝食終わり ゆで卵してバナナ持って6時過ぎに五岳山に移動…
おはようございます 今日で練習5日間の休みです 今年のテーマはメリハリです 守ってますね言うか質の良い練習しようとしたらこうなってきたのかな いろいろと経験積…
おはようございます昨日は少し仕事のんびりで昼ご飯後は40分ぐらい昼寝して夕方の空き時間はラン練習をどうしよか迷いながら気持ちが乗らずやめて畑をいじりましたそろ…
おはようございます 超忙しい小豆島出張も終わり島ではなぜか2度寝ができずに早起きして今年7月までのスケジュール段取りして独り言書いてます ちょっと合宿してその…
おはようございます 毎日充実させながら人生の目標達成に向かっています なんだけど・・・ 昨日ずーっと中学生の時から診ているスポーツ青年なんだけど高校を卒業して…
おはようございます 1日半の合宿も終わり合宿ってなんだよって思う人もいるかもしれないけどカッコよく言っているだけで 伯方島トライアストン現地で1泊2日で練習し…
おはようございます伯方島合宿学びあり楽しさありで初日終わりました午前中はスイム練習で2000mこの前と同じメニューで泳いだがこの前より楽に泳げたな徐々に練習内…
おはようございます昨日は午前中自転車屋さんのライドに参加して午後から3ヶ月ぶりライドの感想を書こうと思ってましたが仕事が忙しくなって書く間がなくてごめんなさい…
おはようございます今日は午前中お休みいただき自転車屋さん🚴の団体ライドに4ヶ月ぶりに参加してきます昨日3ヶ月ぶりに20キロ走って今朝左ふくらはぎが吊りかけてや…
おはようございます今日は午後に練習時間取れるのでそろそろ自転車🚴練習します当然当日予約入れば仕事優先で予定は変わります3ヶ月ちょいぶりやなどんな感じなんやろ乗…
おはようございます 昨日のラン練習調子悪くて思うようにできなくてこんな日もあるな・・・ またやり過ぎなんかなぁって思っていたのだが小豆島でストレッチしまくって…
おはようございます 今日は午後から小豆島出張で今フェリーに乗って書いてます 今朝ラン練習したのですが調子が悪くて予定よりも距離短く内容も優しくしました 悪いと…
おはようございます 昨日3ヵ月ぶりのスイム練習に行ってきました 500m3本予定で調子が良ければ800m2本かなと思いながらまぁ調子見ながらでスタートして1本…
おはようございます 昨日は棄権して1週間経って体調整えて予定してた五岳山トレイル練習して棄権の原因をはっきりさせた 昨日は1周15キロ言うことでペース上げて走…
おはようございます大会終わって1週間もっと経ってるような感じ今日は15キロ1周トレランしてきますあの大会の時の感覚はまだある1周終わったときの疲れの感覚2週目…
おはようございます昨日は仕事満員御礼で今日もほぼ満員御礼で忙しくしていますまぐろは自営業で1人社長社長から営業マンから事務員全てしなければいけないだから収入は…
おはようございます 小豆島出張で満員御礼で行き帰りの朝は5時起きで行きの夜は早く寝るのだが帰り前日の夜は仕事終わりが遅いのでどうしても寝るのが遅くなる 最近寝…
おはようございます 超忙しい小豆島出張も終わりほっとした朝を迎えて帰りの支度して書いています 昨日朝から体調が良くてでもどうなんだろうと疑いながら仕事をしてい…
おはようございます今日は小豆島出張で只今朝1便のフェリー⛴️に乗ってます今日は満員御礼で大忙しです2月良い感じで終わるかな昨日ラン練習9キロ走りました48分キ…
おはようございます昨日夕方まで仕事一所懸命して片付けしてラン練習しました無理しないように走ろうと久しぶりでどれぐらいのペースでどれぐらい走れるのかも試してみな…
おはようございます 人間ドック全て異常なし元気とお守り頂きました 少し甘い物は控えるようにします ドック受ける朝で練習はやり続ける決心してドックの結果も良くて…
おはようございます大会終わり1日経ってなんだけど昨日の昼には決心した悔しい思いをしたけどこれでは終われないこのまま今のまぐろのやり方でどうなって行くのかまだま…
おはようございます空海トレイル棄権と言う情けない結果になりました人生最大の悔しさにのような気がしてます大会での棄権は初めての経験全てはやっぱり体調崩してまだ回…
おはようございます今大会受付終わり車の中で書いてますできることはしてきました睡眠に食事と順調にきました今の体調は85%ぐらいです悪くはないですだいぶ大会慣れも…
おはようございますほぼ90%体調は戻ったな偶然にも昨日一昨日と仕事が暇で身体を休められたこのタイミングはほんまラッキーでした仕事暇で気分は微妙ですが今月目標数…
お疲れ様ですまぐろさん ほんま疲れているよな 何にに 生きることに なーんてね よー分からんけど あきまへんな 人は体調崩すと視野が狭くなりマイナスしか考えな…
おはようございます体調は80%戻りなんだけどなにか気持ちでスッキリしない部分があって脳みそ🧠が回ってないようなすぐ手前に凄い何かがあるのに何かがはっきりしない…
おはようございます 昨日午前中山トレイル練習してびっしりと汗かきました 出だしは思った通りにしんどくて歩いたり走ったり 徐々に体が動くようになってペースは遅い…
おはようございます 昨日は何度か目が覚めながら7時間半ぐらい寝たな なんかよく覚えてないが夢ばかり見ていたな その中で最後に見た夢は明確に覚えてる 自転車ロー…
おはようございます 昨日は10時間寝たな1回だけトイレで起きてずっと寝てた もうねよく分からなくなるよなでもこれが現実なんだ 疲れているんよ気持ちはバリバリ行…
おはようございます マグロの良いとこはなんでもチャレンジするとこやな 自分で言ってるな 身体で覚えないと分からないまぐろさんやな それも1回では忘れるんやな相…
おはようございます 一昨日遅れて疲れが出てきたと独り言に書いてその日の夕方から微熱が出てきてまたやっちゃったかな 仕事終わってから早く晩御飯食べてすぐに寝たの…
おはようございます昨日から大会に向けて調整に入りクールダウン⤵️仕事は一所懸命で両立させますここまで少し物足りない練習になったような気がするけど仕事と両立とい…
おはようございます 2日間山トレイル練習から頼まれていた用事に後輩の看病してマグロらしい2日間動きっぱなしだった 昨日は練習で最悪の状態で乗り切ったが今朝は嘘…
こんにちは 今日もまだ出張先で山トレイル1人で練習してきました 後輩はだいぶ疲れが出ているようでダウンしてます 昨日は8時間近く寝ていました朝スタートが遅くな…
こんにちは 今日は出張先の山トレイル練習後輩とする予定が後輩の体調が良くなくて一人練習してきました 12,5キロ2時間22分でした 最近自分がいろんな練習方法…
おはようございますあきまへんなイノシシ鍋🫕で呑み過ぎて自分ではそんなに呑んだとは思ってなかったが体調がすぐれず昨日も夕方から練習予定だったが天気も良くなくて気…
おはようございます 一昨日イノシシ鍋で少し呑み過ぎて昨日は1日だるくまたまた反省やな 昨日は早く寝てどうにか体調リズムは戻ったかな 4日練習休んで走りたい気持…
こんにちは昨日も携帯と戦いがあってどうにか決着つけたのだがほんま疲れるどうにかアプリもほぼおち着いてあとは使い慣れて行くしかないイライラずっとしてたがそんな中…
おはようございます 新しい携帯との戦いもほぼ終り昨日は久しぶりにストレスを感じた1日になった これも経験やな いろいろといじって学んだのはIDとパスワードこれ…
お疲れ様です 昼に書いたのですが勢いで昨日携帯機種変更しました もうストレス満載ですね 後輩に付き添ってもらい予約してドコモショップに行きました 昔ほどは時間…
おはようございます昨日機種変して大変ですちょっと試しに今スマホで書いています一度ちょっと試しにアップして確認しますたぶん成功していると思いますしてなければまた…
おはようございます 昨日9,5キロ2時間のトレイル練習したんだけど運よくこの2時間ぐらい雨が降らなくてラッキー 終わると同時ぐらいに降りかけて後輩には良い練習…
おはようございます 今日は定休日で4時半に起きて5時半に出発して出張先にさっき着きました 午前中後輩とトレイル練習でおかげさまで雨ですね まぐろは雨の大会何回…
おはようございます 昨日白山トレイル練習してシューズ新しいので走って確信した 腰痛が出たのは古いシューズ練習やな間違いない 仕事に使えるな腰痛のお客様の靴調べ…
おはようございます リモート飲み会で少しリズム崩して昨日の朝から足の調子悪くてちょっと飲み過ぎたら胃腸のリズム狂って足にも来るのかなって思ってた けど違うな今…
おはようございます 昨日は小豆島出張でいつも最後に来られているお客様が来れなくて早めに終わるので後輩とリモート飲み会をする予定でやったのですが・・・やばいね …
おはようございます 今日は小豆島出張ですいつもの朝1番のお客様が用事ありで来れなくて朝2便のフェリーに乗っています 朝の1時間遅れは楽ですね 昨日は夕方近くの…
おはようございます 大会終わって3日目の朝です体調がバリバリに良いね ふくらはぎの筋肉痛もほぼなくなってきたな 自分でできる手入れをするのとしないとでは治る速…
おはようございます にやけた顔した朝を迎えてますこの3日間人生最高の充実した日を送り人生の楽しみかたについては天才ちゃうかなって思ってます☺️ いやまてよ天才…
おはようございます 昨日は独り言書くことすっかり忘れてました 千羽海崖トレイル大会出ることで余裕がなかったかな 人生2回目のトレイル大会まぐろの中でやれること…
おはようございます 大会前日の朝です今朝の体調10が完璧なら8やな 今週ここまでよう持ってきたなそう思う 昨日の朝は6ぐらいでどうなる昼過ぎにマッサージ予約し…
おはようございます 小豆島出張帰りのフェリーに乗ってます 昨日も1個試してたことの答えが出て気分が楽になりそれに繋がって予定が立てやすくなった いろいろと試し…
おはようございます 今日は午後から小豆島で仕事午前中は9時から整体受けて今移動して今フェリーに乗り島に向かっています 今日は少しのんびりできるので事務仕事を少…
おはようございます スッキリした朝を迎えてます何がスッキリなのか? 2個ほど解決したことがありいろいろと試してきて解決というか理解できたことがありちょっとスッ…
おはようございます 昨日は午前中ランニング練習スロージョグで8キロ走ったいうか走れなかったなしんどくて😅 身体中いろんなところの張り感じてなんでや練習は5日休…
おはようございます 昨日も仕事忙しくストレッチする間もなく9時間立ちっぱ 夕方に1時間休憩とって早めの晩御飯を軽く食べて戻る 仕事終わり昨日は夜に出張先に移動…
おはようございます 乗り越えたな言うか乗り越えるしかないのだが 3日間はちょっとしんどく何が原因かは分からずまぁ先週の練習の疲れしかないと思うのだが 朝早く肩…
おはようございます 昨日はメリハリで仕事一所懸命で空いてる時間ストレッチと自力マッサージやりまくって昼ご飯後には少し横になって休憩してまたまた仕事一所懸命して…
おはようございます 昨日は23時に寝て今朝は4時に目が覚めてBSでゴルフ見ながらコーヒー飲んでそのあと映画1本見て今の時間7時25分 5時間しか寝てないけどか…
おはようございます 昨日、一昨日とあんまり寝れなくて早く布団には入ったが途中何回も目が覚めて夢ばかりみてたな 先週からの練習疲れが出てきたのかな? ずれてくる…
おはようございます 完璧に充実した2日の休みいろんなこと試しての練習がほぼ思ったように行き後は11日後の大会までどう調整していくかである 普通に過ごすのが1番…
おはようございます 五岳山30キロトレラン6時間が切れました なんだろうね先週気合い入れて攻めて足が吊ってリタイヤして今回はハードル下げてチャレンジして切れる…
おはようございます 今の時間5時ですさっき起きてコーヒー飲んでいます 今日もまたまたリベンジで五岳山30キロトレランしてきます 先週攻めてのリタイアで学んだこ…
おはようございます メンタル強くできますか?勉強しないと駄目ですか?八方美人治りますか?ストレス解消方ありますか?考えすぎるの治りますか? えっとね自分のこと…
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おはようございます昨日はハードな1日になるかなで動いていたが段取り通りに無駄な時間なく動いて終わってみたらそんなにハードと思わなかったでも暇なく動きっぱなしだ…
おはようございます今日は午前中五岳山空海トレイル15キロ走ります22キロ予定してたのだが午後に仕事が入り短縮した仕事終わったら後輩と合流してラン練習で14キロ…
おはようございます 今朝3時ごろに頭痛で目が覚めた 久しぶりのかなりヤバイ頭痛で仕事終わってからちょっと肩が張ってくるなと軽く頭痛がきているなと感じてはいた …
おはようございます 今朝は5時に起きてマイブーム映画を2本見た 昨日も仕事一所懸命しながら空いてる時間畑から始まり買い物に行って少し帳面してバタバタと段取通り…
おはようございます 昨日は1日休みになりました 午前中はお袋が役場に銀行と買い物に連れて行ってと頼まれていたので9時から10時過ぎまでお袋の用事済ませて その…
おはようございます 今日は木曜日で小豆島出張の曜日なんですが月に1回今年からお休みさせてもらっていてそれが今日です ちょうど大会後のタイミングでナイスやな 今…
おはようございます 凄いな今朝筋肉痛がほぼほぼなくなってきている 回復力アップしているなこれで7月の2週続けてのトライアスロン大会参加は行けると確信した 昨日…
おはようございます 大会終わって2日目の朝昨日独り言書いている時にはそんなに筋肉のダメージはないしっかり練習しているから強くなっているんだと思っていたが さす…
おはようございます 昨日は独り言書く余裕がなくて大会だけに集中してました 結果報告 鬼ヶ城ピークストレイルミドルコース35キロ8時間50分55秒でした 総合5…
おはようございますそこそこ順調な調整ができているのだがまだ少し足の張りがあって今週は仕事忙しく肩凝りもあってだけど闘えるぐらいにはなっている今日1日段取り通り…
おはようございます 小豆島で朝を迎えてます 昨日は午前中暇で午後から22時までびっしり満員御礼で終わり次第風呂入って23時に布団に入って5時まで爆睡した 晩御…
おはようございます 今日は小豆島出張です5時起きで今6時25分出航のフェリーに乗って書いてます ちょっとぐらいはヤバイね意識して早めの晩御飯にして2日間お酒抜…
おはようございます昨日は整体受けてからだるくて眠たくて晩御飯後に1時間寝て布団にも早く入って今朝5時起きだいぶスッキリしたがまだ疲れ感があるんだないつものこと…
こんばんは昨日大先輩との日帰り旅行凄く疲れたな帰ってきてもうないかなって思いながらやっぱりまぐろは1人がいいな今までいっぱいいろんな人と出逢っていろんな話を聴…
おはようございます今朝4時半に起きてBSで恋愛映画1本見て感動で涙涙涙😭愛で❤️人は変われるんだ待てよ愛する人によるかそんなこと思いながらコーヒー飲みながら書…
おはようございます 年度が変わって今年はなんか変な感じがしている まぐろは1月から12月までで1年間を見ているのだが今年は今月4月入って何か動きと気持ちが微妙…
おはようございます 気持の良い朝ですね店に出勤途中川沿いに桜が満開でした 昨日徳島日和佐うみがめトライアスロンにエントリー出来ました これで年内の大会出場は9…
おはようございます 小豆島で朝を迎えていますお酒を呑まないと良い睡眠が取れています ここ最近少しぐらいと思って毎晩飲んでいたな振り返るとまぁまぁ呑んでいるな …
おはようございます 昨日は仕事暇で午後から両親の整体して夕方から会計士に見て頂く3カ月の資料を作る予定だったがだるくてだるくて ほんまは午前中に仕上げて夕方か…
おはようございます 直感の意味を調べてみた 理性を働かすというより、感覚的にただちにとらえる。 理性を調べてみた 物事の道理を考える能力。道理にに従って判断し…
おはようございます 昨日のドキドキ今朝は少し落ち着いてます 今朝モーニングコーヒー飲みながらながめてました 新車取りに行って最終調整してバッチリで神社まで乗っ…
おはようございます 今日はめでたい日新車取りに行きます 注文してから10ヵ月が経ちました 1年ぐらいかかるかもと言われていたので少し早く完成しました ロードバ…
おはようございます なんかね体調は悪くないけど気持ちが上がらないな まだ身体が疲れてるかなそうでもないと思うのだが気持ちが上がらないなのはそうなんだろね 今回…
おはようございます 昨日夕方空いた時間に畑を7割終わらせました 途中雨が降ってきてびしょびしょになりながら仕上げました 今日は昼前から小豆島出張それまでに残り…
おはようございます 3日間練習追い込んで昨日は褒美に晩御飯串カツめっちゃ美味しかったな 生ビールにチューハイ久しぶりに日本酒を頂き大満足 その後仲間4人で甘い…
おはようございます 昨日は15キロトレイルにプール練習追い込みました けど元気やね自分でもびっくりするよね でもいつも言うように元気になるようにやってる トレ…
おはようございます 昨日はハードな1日だった 言うか毎日ハードな予定立ててるんだけどね 今日は定休日なんだけど毎週月曜日と火曜日は予定詰め込んでしまう 練習は…
こんにちは 今日は午前中月1回の自転車屋さんのライドに参加してきました 今日は少し人数が少なくてちょっと走りやすかったな 77キロ走ってました先週の日曜日が7…
おはようございます 今朝は早起きして小雨の中畑の土作りを1時間半して7割ぐらいできました ビックリするぐらいミミズが出てきて良い土になっているのを確信しました…
おはようございます 昨日21キロランして2点気付きがあった 1個は深酒した後の練習もう1個はシューズ 先週追い込んで練習して日曜日の夜に食事会で呑み過ぎて記憶…
おはようございます 今日は小豆島出張です今フェリーに乗ってます もう黄砂がきているかな景色がくすんでいるね 気持ちは快晴で行きますよ 今日は午前中キャンセルで…
こんにちは 飲み会ではじけ過ぎてようやく身体の調子も戻りつつで仕事してます 昨日一昨日とどうにか予定を少し変更しながら乗り越えて今日から生活リズム取り戻してい…
おはようございます 昨日は独り言書けずに少しへこんでます 一昨日大先輩の先月定年でお疲れさん会久しぶりに記憶が飛ぶまで呑んで昨日は二日酔いに・・・ 午前中は整…
おはようございます 月日が経つのが早いね3種目練習は大変やね ランニング大会に向けてラン練習が多く自転車に乗れてなくてまぁそれはしょうがなくて予定通りなんだけ…
おはようございます トレイル練習して2日目の朝で少し筋肉痛になってる 1日あけて今日も練習できる足になっている でも今日は仕事が満員御礼で仕事ハイになるので練…
おはようございます 今朝は早起きしなくても良い朝だったのですが ずっと5時起きだったので4時過ぎに目が覚めて体内時計がそうするんだと思うのですが2度寝が苦手で…
こんばんは 今日は夕方までお休み頂きましてトレイル練習してきました 今トレイルと言えば空海トレイル30キロ って言うかそれしか知らないからね 本格的にトレイル…
こんにちは 3日間ハードなスケジュール消化してバリバリと仕事してます 明日の筋肉痛と右膝痛の痛みも和らいできて日常生活にはまったく影響ないぐらいになり回復力も…
おはようございます 早寝早起きで朝5時に目が覚める癖がついたかな 夜は10時過ぎたらもう限界でおねむの時間先週から昨日一昨日とハードスケジュールで夜は疲れ切っ…
お疲れ様です 今朝は早くから善通寺の空海トレイルコースの山を登ってきました 朝バタバタして予定より遅くなって5岳山行けずに3個の山登って断念して帰ってきました…