筋肉痛！？

ご訪問いただきありがとうございます。 久しぶりの階段トレーニング 350段をダッシュ ...

黄色信号

ご訪問いただきありがとうございます。 11月の目標走行距離は 300キロ が、 既に...

10月の目標距離達成

ご訪問いただきありがとうございます。 10月は目標走行距離の200キロ 達成 2019年...

地味～に

ご訪問いただきありがとうございます。 地味～にJOG錬ばっか しております。 でも や...

25キロ JOG

ご訪問いただきありがとうございます。 去った週末は ゴルフにカミさんの誕生日、 叔母さんの...

モチベーション⤵

ご訪問いただきありがとうございます。 毎週金曜日は宜野座での お仕事。 お昼休み村営グ...

久しぶりの2部錬

ご訪問いただきありがとうございます。 昨日、雨で夕方走れなかった。 ので って 以前なら...

リハビリ

ご訪問いただきありがとうございます。 約2年半ぶりの更新 コロナ過で外に出れず マラソン...

1から

ご訪問いただきありがとうございます。 不定期の更新にも 関わらず 足をお運びいただき ...

2020年 沖縄マラソン

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国頭トレラン

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2019やんばる駅伝

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やばいよ やばいよ

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習慣

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ヒルトレ

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3月から新年度！？

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沖縄マラソン2019 完走記

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さぁどうする？

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沖縄マラソンコース試走

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なんとかノルマ

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久しぶりのLSD

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国頭トレイルラン2018

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那覇マラソン「2018 結果

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那覇マラソンに向け

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まさか！？

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久しぶり

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8月もなんとか

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7月もなんとか

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久しぶり～の投稿

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フォームに注意しながらJOG

ご訪問いただきありがとうございます。 ポイントの合間を JOG フォームに注意しな...

昼練 レペ

ご訪問いただきありがとうございます。 昼練 レペ 200mの10本 5本目で 止...

目標まで75キロ

ご訪問いただきありがとうございます。 何とかポイントを週2回 その他はJOG コツ...

久しぶりの朝練

ご訪問いただきありがとうございます。 久しぶりの朝練 JOG 連日遅くまで ...

ゆっくり、早く

ご訪問いただきありがとうございます。 今日の昼練 めちゃくちゃ 身体が重い 予定...

腰が・・・

ご訪問いただきありがとうございます。 週末は、いろいろあって 2日とも完全休養 月火...

あっちこち

ご訪問いただきありがとうございます。 朝練 の 予定が 起きれず 昼練 ...