マリリン さん プロフィール

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マリリンさん: 自分を満たす♡ワクワクライフをはじめよう♡
ハンドル名マリリン さん
ブログタイトル自分を満たす♡ワクワクライフをはじめよう♡
ブログURLhttp://ameblo.jp/pink--lovelove/
サイト紹介文幸せの基準は人それぞれ❤ 答えは自分の中にある❤
自由文まずは自分を満たす事が幸せへの第一歩❤
満たされワクワクした毎日を過ごす方法を見つけよう❤
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供113回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2012/12/18 19:50

マリリン さんのブログ記事

  • ☆レース編み講師養成講座へ☆
  • こんばんは??心待ちにしていたレース講師講座がスタートしました。1年かけて6つの技法を習得します。先生は世界各国を巡り、レースのルーツや技法を学ばれ 著書も数多く監修されています。その様な素晴らしい先生に教えて頂けるなんて〜また最高の出会いを引き寄せた??私ってツイてるな??しかし、喜んでばかりはいられない。レースって思ってた以上に糸が細くて、細かい。そして大量の宿題。色々な事をして楽しい?けれど [続きを読む]
  • ☆コーチング体験セッション☆
  • こんばんは??昨日は末廣多佳子さんの幸運体質プログラム2期生の、宮西みちえさんにセッションして頂きました??もーとっても明るくて・楽しい 宮西さんのお人柄で、初めましてでも 身構えることなくセッションして貰えました??うま〜く どのように目標達成して行くかを質問で導いて下さるので、自分で考えてちゃんと答えを出すんですよね??不思議・・・これ身に付いたら何でもできそう??コーチングってそんなスキルのよ [続きを読む]
  • ☆コーチング1DAY講座へ☆
  • こんばんは??昨日、末廣多佳子さんのセルフコーチング講座に参加してきました?多佳子さんはブログで感じていた通り、ぜーんぶを温かく包み込んでくれる優しさ・思いやりをもって接して下さる、初対面でも安心してお話ができる素敵な方でした??講座では「否定しない」を前提にコーチング・セルフコーチングとはどういったものか、得られる効果など色々教えて頂きました。『答えは自分の中にある』が、コーチングの基本。もっと [続きを読む]
  • ☆今日も寝る前に・・・☆
  • こんばんは??今日はどんな1日でしたか?是非寝る前に振り返ってみてください。感謝する事どれくらい有りましたか?思い出して、ノートに良かった事・感謝する事を書いてみてください。きっと幸せな気分で眠りにつけますよ???ご覧いただきありがとうございました?にほんブログ村 [続きを読む]
  • ☆よろこびスケジュールを入れる☆
  • 手帳にどんな予定が書かれていますか?その予定はイメージするだけでニヤニヤしてしまう予定ですか?やらなければいけない予定だけでびっしりになっていませんか?私は毎日特別感を出すために、気分の上がるピンクのペンで小さな小さな楽しみを書いています?「〇〇のチョコレートを食べる?」とか「〇〇カフェでコーヒーを飲む?」など??小さな楽しみこそ書いて意識すると、楽しみが倍増します??是非明日からのウキウキする、 [続きを読む]
  • ☆元気のもとは・・・☆
  • 【黒にんにく】ご存知ですか?義理母は健康オタク?と思う位、毎週無農薬野菜を車で買いに出掛けたり、健康食品を色々リサーチして取り入れたり。そして、良かったものをいつも届けてくれます。その中でずっと続いているのが ニンニク関係のもの。中でも熟成黒にんにくがとってもいいからと、我が家の分も調達してくれています。それが昨日、実母と百貨店の食料品売り場を見て回っていると、その黒にんにくが…母が見つけて、コレ [続きを読む]
  • ☆松竹座で観劇☆
  • こんばんは??今日は知り合いから舞台のチケットを頂いたので 母と観劇に行って来ました?先ず少し早めに待ち合わせして、お決まりのホノルルコーヒーへ??道頓堀に有るホノルルコーヒーは、窓から道頓堀川も見えるロケーションのいいお店です?今日はお目当のコナコーヒークリームのパンケーキをシェア?マカダミアナッツフレーバーコーヒーとの相性もバッチリで美味しかったですよ?そしてメインの観劇。笑い有り 涙あり 情 [続きを読む]
  • ☆徹底的に断捨離中☆
  • こんばんは??我が家、決してモノが多いわけでも片付いていないわけでもありません。友達が来ても、何でこんなに片付いてるの?っていつも聞かれるくらいです。(ちょっとだけ自慢)お友達の家がすこーし物が多いだけかな(笑)で、人から見たらそうなのでしょうが、住んでいる今の私から見るともっと スッキリ身軽にしたいのです。理由は・・・どうしてもやってみたい事ができたから。環境を整えて、頭の中もスッキリ整えてチャ [続きを読む]
  • ☆言葉のチカラ☆
  • あなたの口グセは何ですか?つい「忙しい」や「大変」と口に出していませんか?有りますよ、そう思う時。でもちょっと待って下さい。その言葉、要注意です。言った本人へ、無意識レベルで 忙しい・大変な事が引き寄せられます。逆に「楽しい?」 「ついてる?」 「幸せ?」と言ってる人の元には やっぱり楽しい・ついてる事が引き寄せられます??それならば…少し意識して自分が良い気分になる言葉を発しましょ?????今日も [続きを読む]
  • ☆心が軽くなるラブレター☆
  • 自分の本音に従っていると、自分本来のパワーがでる?自分の本音の中でも、この人のために〜したいと言う本音は自分の枠を超えたパワーを引き出してくれる?自分で頑張って行きているような気がするけれど本当は周りのおかげで 以上のパワーが出、幸せな気持ちになっている?今日もあなたのおかげです?????今日もご覧いただきありがとうございました?にほんブログ村 [続きを読む]
  • ☆編み物:かぎ針編み指導員課題作品とスケジュール管理☆
  • こんばんは??今日は編み物のレッスン日でした??今のコース、大物課題作品ばかりになるので、スケジュール管理は必須です。仕事の日も1時間は編む時間を作りたいので、24時間バーチカルの手帳に編み時間の予約をしています。この時間に編む!と決めたら、その時間に線を引いて消えないペンで書き込みます。以前は手帳を綺麗に書くのが趣味だったので、シャープペンで予定を書いて 終わったら色分けして書き直す。なんて事を [続きを読む]
  • ☆今日 響いたことば☆
  • ??正しいより 楽しいで選ぶ??『どっちの道を選んでも、うまくいくものはいく。うまくいかないものはいかない。だったら楽しい道を選んだ方がいいでしょ。』こんばんは??毎日色々な言葉を見たり 聞いたりする中で、ふと心に残る・響く言葉ってありますね。私はよくそれらをメモします。見返して何度もうなずく時もあれば、あれ?どこに心が動いたの?と言う時も有ります。その時の自分の心の状態によって、目に止まる言葉も [続きを読む]
  • ☆ワクワクリストを手帳に☆
  • ??月初めにワクワクする事を書こう??おはようございます??月の初めは少し気持ちが新たになりますね。色々なことが一旦リセットされて さあ今日からやるぞ〜って。そんな日、これから自分は何をしたい?何をしたら楽しい?何をしたら満たされる?その様な事を考える時間を、1日のどこかで作ってみて下さい??このリストを書くときのポイントは・・・【時間もお金も能力も】全て有ったら何がしたいか?と、自分に問うことで [続きを読む]
  • ☆毎日楽しんでいますか☆
  • 退屈な毎日に変化を????こんばんは??日常って、ただ何となくやるべき事をして1日過ぎて行く…無意識だとこんな事になりがちですね。で、何か面白い事ないかな〜なんて考える。外へ外へ意識を向けて 楽しめる何かを探す。ちょっと現実逃避?それもいいけど。。。この状態って、何の変化もないマンネリな毎日になっている事が原因の一つかもしれませんね。なら、いつもと違う新しい事を取り入れてみる??小さな事でいいから [続きを読む]
  • ☆見てない時点で不要品 かも☆
  • こんばんは??本格的な夏が来る前に片付けませんか目の前にある日常的に使うモノではなく全く手を付けていないモノから断捨離すると、とっても片付けが捗ります??だってね 見ていない時点で存在を忘れていますよね?きっと、有っても無くても生活は変わらないのでは。。。だったらこの際 感謝して断捨離してみてはいかがでしょう。夏が来る前に風通しが良くなり 、とーっても気分爽快になりますよ??実際に使っているモノ… [続きを読む]
  • ☆感謝 良いことノート☆
  • こんばんは??一年で最も神経を使うお仕事が無事終わりホッとしています。*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*毎日やらなければならない事や 予定を詰め込み過ぎて時間に追われ、も〜ってなる事ありませんか?私、毎日なにしてるんだろ。。。そして、そんな気持ちのまま眠り 翌朝もなんだか・・・みたいな。そんな時の私の味方は【感謝 良いことノート】。少しの時間でも心を落ち着けて、ノートに向かいその日を振 [続きを読む]
  • ☆朝日を浴びる効果☆
  • おはようございます??太陽の光が緑の葉っぱにキラキラと降りそそぐ とても気持ちの良い日曜日??この朝日・太陽光を浴びる効果がスゴイってご存知ですか?私は毎朝5時半に起床。まず東南側のベランダに出て 朝日を浴びながら数回深呼吸します。全身に溜まっているものを集めて吐き出すイメージで。太陽光には脳内のセロトニンを増やす効果があって 自律神経を整えてくれる・心が健康になるとか、骨粗鬆症や認知症の予防にな [続きを読む]
  • ☆年齢にとらわれない☆
  • こんばんは??今日は学びの1日でした。私達は時々「この年齢はこうでないと」や「普通はこうするはず」という固定観念にとらわれてしまう事がありますね。そんなルールなんてないのに。。。一番もったいないのは「〜するにはもう遅い」と、年齢を理由に諦めてしまうことでは。今日の学びの場では、多くの人生の先輩方がいらっしゃいました。皆さん新しい挑戦に目がキラキラ??年齢、関係ないよね。つくづく思いました。経験・出 [続きを読む]
  • ☆オススメ!ひとり朝カフェ☆
  • こんばんは??夜だけど、朝のオススメ。。。私はカフェに行くのが大好きです??誰かと行くも良し、1人カフェタイムも大好きです??で、誰かと一緒なら時間も場所も私はそれ程気になりません。その人と一緒にいるのが楽しいから??でも1人の時は、時間や場所 重要なのです。1人の時はゆったりした気分を味わいたかったり、あれこれ考え事(夢や妄想)したかったり。だから私は朝早い時間オープンの静かなカフェを狙います。こ [続きを読む]
  • ☆心と散歩☆
  • こんばんは??以前 ウォーキングをするだけで、「頭も良くなり、健康になり、ダイエットも出来て、心も安定する」とにかく効果がスゴイ!と聞き、歩ける時は歩くようにしました。取り敢えずやってみる。単純なところ有りの私です??確かに、ウォーキング後は身体がスッキリ、頭もスッキリ、そして心が清々しく 軽くなりました??これは良いな??と思い続けています。少しの落ち込み(誰でも気分が落ちる時ありますよね)は割 [続きを読む]
  • ☆To Do リストの断捨離☆
  • こんにちは??仕事があって、家事があって・・・働く女性はやる事が多いですね。子供がいたらもっと。そこでやるべき事を手帳に書いたり、付箋に書いたり・・・書く事が好きな私は、ささいな事も書いて満足していました。でも、一向になくならないリスト達…それを見てやる気が減退。そこで!数分でできる様な事は書くより【今すぐやる】これに切り替えました。「諸悪の根源は後手後手に有り」上場企業の社長に言われた言葉です。 [続きを読む]
  • ☆手帳で睡眠時間を確保☆
  • こんばんは??当たり前だけど・・・「睡眠時間って大事。」私、ずっとショートスリーパーだと思っていました。短時間の睡眠でも朝5時にスッキリ目覚めるし、昼間眠くもならないし…でもある手帳講座なるものに参加して、スケジュール帳に先ずは就寝・起床の時間にラインを引こう!とアドバイスがありました。ピンクのラインがそれです??時間は個々の事情や個人差も有りますが、私は23時〜5:30の6.5hを確保する事に。で、やって [続きを読む]
  • ☆母へのプレゼント☆
  • こんにちは??毎日夏日の大阪 にワクワクしています??*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*さて先日、母の誕生日がありました??いつも何もいらないよーと言われます。実際何でも揃っているし、お花も花屋さんが出来る程有るし。で、丁度ゴールデンウィークに作ったポケットティッシュケースをプレゼントしました??手描きのカードを添えて??沢山のお稽古に通っていて、出掛ける時にいいわーって喜んでくれました [続きを読む]
  • ☆インプットとアウトプット☆
  • こんばんは??週末はかぎ針編み指導員のlessonでした。毎回思う事・・・先生ってスゴイな??キャリアが違う。当たり前ですが ずっとそう思い、いつまでも生徒だけの気分で学びに行っていました。でも考えてみると私も、人様に教え お免状を出してあげられる講師の資格を手にしていました。何度かイベントで講師をする機会が有り、少しずつ意識が生徒から講師へ。意識が変わると同じ技術の習得も 学ぶ姿勢が変わりますね。教え [続きを読む]
  • ☆モヤモヤの原因は自分の中にあった☆
  • こんばんは??ブログのタイトルを変えました??自分の中にあったけれど、自然と奥にしまい込んでいて埋もれていた感情が、あるキッカケで表に出てきたから。分かりにくいですね。表面的には誰も気付かない いつも元気な変わらぬ私の様でしたが、実際心の中は何年間もモヤモヤしていました。その原因が分かるような、分からないような状態でした。それが我慢の限界に近づいた時、ある一冊の本が目にとまりました??この本は随分 [続きを読む]