宇佐うさこ さん プロフィール

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宇佐うさこさん: 会社に戻ろう
ハンドル名宇佐うさこ さん
ブログタイトル会社に戻ろう
ブログURLhttp://ameblo.jp/usako1204/
サイト紹介文長期休職から復職への軌跡…。『適応障害』や『うつ病』でも働くことをあきらめない。
自由文復職の失敗、閉鎖病棟、精神科デイケアからの復職への奇跡(軌跡)・・・。
2年8ヶ月の長期休職を経て会社に戻り、『適応障害』というメンタル疾患と今なお闘病中です。

『闘病の日々』や『心療内科の記録』や『認知行動療法』などを綴ってます。

こんな、宇佐うさこをよろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2012/12/30 21:18

宇佐うさこ さんのブログ記事

  • トフラニールの副作用と効果
  • 今日で≪トフラニール≫25mを服薬して18日目 副作用がなくなったと感じたのがちょうど2週間経った時 効果を実感したのが昨日 三環系の抗うつ薬なので時間もかかるんですよね 仕事をしながら、ほんとによく耐えた〜 手帳を開き、振り返ると・・・ ・直面してる問題の数が『12』あり・副作用の症状が『13』もあった この問題と副作用を乗り越える為に、解決策を『5つ』挙げた [続きを読む]
  • トフラニールの副作用と闘ってます
  • 抗うつ薬≪トフラニール≫を服薬を開始して10日経過... 強烈な副作用と闘ってます 世界初の抗うつ薬 「最後の切り札」と呼ばれ 抗うつ効果も最強だけど、副作用も最強 それが トフラニール 私は過去MAX25mg×6錠=150mg飲んでた だから、25? 1錠なんてチョロいって思ってたら 初日から猛烈な副作用に襲われまして ・吐き気、ムカムカ、食欲不振・めま [続きを読む]
  • 本日、受診日(3/8)抗うつ薬 トフラニール
  • 本日、受診日 主治医「宇佐さん、どうしたの?」 ボサボサ頭のすっぴんメガネでヨロヨロして診察室に入った私に主治医が驚いてる 主治医が手を出してる 『診察メモ』と『気分体調スコア表』を出しなさいと言う意味ね 私「今日は会社を休んだからないです 代わりにこの封筒をどうぞ たぶん、いとこの結婚式の招待状が入ってると思うんです 先生が開けて、内容を確認してもらえ [続きを読む]
  • おひとりさまレベルゼロ女
  • 私は今、休日がつらい 自宅に引きこもって、悶々を考え込んでしまうから 会社に戻ろう 休日明けの昨日、出勤してホッとした 私「貝柱さん、私、休日は女子力マイナス干物女でね...」 貝柱さん「宇佐さん、おひとりさまレベルゼロですね。」 私「またまた貝柱さんの New Word? 私、ゼロ?ちなみに、レベル99ってどんなん?」 貝柱さん「まず、おひとりさまレベ [続きを読む]
  • 女子力マイナス干物女なんです
  • 後輩ロペさんとチームを組んだ、怒涛の5連勤は終わった 参謀役の後輩ムー様が海外逃亡してる中 ほんとにほんとによく頑張った 私が いやいや、ロペさんですよ 昨日、盛大に打ち上げだ!と言う事で、「おやじ系ヘッポコ居酒屋ちんちろりん」で焼き鳥を食べて帰ったんです あまりの心身疲労+脳疲労で二人とも話すことすらできない 無言のまま焼き鳥を食べ、無言のまま解散、帰宅する  [続きを読む]
  • 心理テスト
  • 3月に入り、私のデスク横に飾ってる、大きな写真の入ったカレンダーをベリベリとめくる なんて悲しい写真 発展途上国の貧しい村で、親子が川で洗濯してる 母親のお腹には父親不明の子どもがいる さらに不幸が続き 川には、ばい菌がいっぱいで病気になるんよぉ〜 この写真で1ヶ月は耐えれない 4月はどんなんだ? ポワワワァ〜ン きちっと整った正方形の建物  [続きを読む]
  • 会社に戻ろう(3/1)アンパンマン症候群
  • 会社に戻ろう 出勤して ホゲェ〜ZZzz.... 後輩ロペさんが、貝柱さんたちに私が昨日やらかした『いい人残念事件』を説明してる 貝柱さん「それは...『アンパンマン症候群』ですね。」 私「なにそれ?子どもがアンパンマンが好き過ぎて、オタクレベルになる事?」 貝柱さん「私の New wordです アンパンマンは、お腹が減った人を見ると、元気も力も半減してしまうのに、 [続きを読む]
  • 私、いい人なんです!だけど…
  • 今週からコンビを組んでる後輩ロペさんと一緒に残業 疲れてきたからちょい休憩 ロペさんが私のブログを読んでる 後輩ロペさん「私、宇佐さんの事を『性格がいい人』とは言ってない。『いい人』って言っただけですw」 エッ?Σ(・ω・ノ)ノ! 『性格がいい人』と『いい人』は似て非なるもの 決して褒め言葉ではな〜い! 『いい人討論』をしてる最中に、どこからか微かに聞こえる電話の音   [続きを読む]
  • 会社に戻ろう(1/27)決起集会開催
  • 昨日の朝、更新した自分の【コラム】を読み直し 文章がグダグダであんたは何が言いたいの? 夕方に修正かけました グダグダになった言い訳します ・・・という訳で省略 さてさて、今週の会社に戻ろうのはじまり 土曜日、部門チーム参謀役の後輩ムー様は海外へ旅立った 事前にムー様と戦略会議をしてスーパーローテーションする事になり 私は後輩ロペさんとチームを組む [続きを読む]
  • 【コラム】認知行動療法の副作用とブログ疲れ
  • 私はこの3カ月、過酷な日々を送っています 現実はかなり深刻で結構つらいです そんな中、1年間放置していたブログを今年に入って再開しました ブログを書く目的は人それぞれ違うと思います 私の場合、休職中だった7年前、奮闘する日々を親友たちに伝える為にブログを始めました 今は、少し違います ブログの目的と意義 それは 『認知行動療法』CBT:Cognitive behavioral the [続きを読む]
  • こころの危機的状況なり
  • 【Usapedia】危機的状況 追い詰められて、打つ手がなくなった状況のこと乗り越えなければ危うい状況のこと 気分スコア Ⅴ字回復 気分スコア20って... 「抑うつ状態・寝たきり」ですよ スコア20ってここ数年見たことない 結果論 昨日、≪セロクエル≫25?1/2錠を服薬したのは大失敗 記録を見たら2年ぶりだし、1/2錠のカケラであろうと今の私には強力すぎ [続きを読む]
  • ブログ削除しました
  • 今朝、アップした「ブログ」は不適切な発言の為、削除しました 「いいね」をポチッと押して下さった読書様、不愉快な思いをさせてしまい申し訳ありませんでした 『命のお助け薬』 『サゲサゲ系超強力鎮静薬』 《セロクエル》25mg1/2錠 生命の危機を感じたので、昨日1日、会社を休んで、《セロクエル》を服薬して、撃沈爆睡してました 今朝のブログ このお薬のせ [続きを読む]
  • 【コラム】だからメンタル疾患者は嫌われる
  • 読む前にご注意 これは私自身の事です メンタル疾患でも一生懸命がんばって生きている人をたくさん知ってるし応援しています 長文で過激ですので、自信のない方はこのページを閉じてください 部門チームの後輩ムー様といつも激論になる 後輩ムー様「メンタル疾患で仕事を休むとか休職だけは許せん。新入社員ミケさんは、早く辞めてくれんかなぁ〜。」 私「メンタル疾患で通院して [続きを読む]
  • 会社に戻ろう(2/22)号泣
  • ほんとに些細なキッカケ 出勤して、親友たちのグループラインを見て、その親友に個別でラインして... ポロッと涙が出た 私、なんで泣いてるんだ? と思ってたら、大粒の涙がボロボロ流れ落ちる 私はこの1年泣いたことはない 愛してやまないカープが優勝した時も、黒田が引退した時も泣かなかった 泣いている自分にビックリした お昼前にやっと冷静になった [続きを読む]
  • 会社に戻ろう(2/20) 夢の国症候群
  • 昨日月曜日、朝は3時に起床 だるい、眠い、ぼ〜っとする ダメ人間ですわ〜 こんなへっぽこ脳ではポカをする 早々に敗北宣言 「業務連絡! 今日は午後半休を頂きます。以上」 と部門チームにメールする 頭の中で悪魔と天使が囁いてる 悪魔くん「社員旅行で疲れたから休みますだと?甘えんなよぉ」 天使ちゃん「呼び出し待機に休日出勤の6連勤。今、無理 [続きを読む]
  • 社員旅行に行ってきました
  • 上陸後、後輩のロペさんが鹿に襲われるという悲劇から始まった社員旅行 早々にチェックインして これより自由行動〜 解散! 私はお部屋に引きこもり 海に面した窓辺のソファーが特等席 大鳥居を眺めながら ひたすら ぼ〜っと 現実逃避 自由気ままな社員旅行 贅を尽くした 『オトナの休日』でした あの〜 現実逃避したのはいいのですが [続きを読む]
  • 社員旅行に行ってきます
  • 『社員旅行』とは 企業が日ごろの頑張りや成果などを労う為に行う『慰安旅行』のことである。 明日から社員旅行に行ってきます 会社にそんな福利厚生行事あったっけ? ない! と言う訳で、わたくしが、またまた勝手に部門内ルールを作り、昨年の10月に『温泉慰安旅行』を企画しました。 すぐそこの近場であろうが、立派な社員旅行であります 旅のしおりも作りました 旅のしお [続きを読む]
  • 本日、受診日(2/15)光トポグラフィー
  • 本日、受診日 今日のテーマ『光トポグラフィー』 【Usapedia】光トポグラフィー脳の血流量を測定し、「健常者、うつ病、双極性障害、統合失調症」の鑑別を行う検査である。 事前調査と自己分析はOK! 主治医の主張はだいたい想像できる 論理的に話し、決して感情的にはなってはいけない 主治医とリベート開始 私「この数ヶ月の波のある気分スコアを見てください。私、双極 [続きを読む]
  • 会社に戻ろう(2/14) バレンタイン
  • 私「ミッツー君、ハッピーバレンタイン ゴデェば!」 後輩ミッツー君「あざぁ〜す。」 パカっ! けんこうカムカム スルメイカ〜 ミッツー君 ムー様 ロペさん 貝柱さん アハハハハ〜 私「ウケた?おもろい?」 朝から愉快な仲間たちです 笑いと遊び心と好奇心! 仕事きっちりの為の必須条件です  *この [続きを読む]
  • 気分スコアが荒波です
  • 2月に入って、4〜5時間の残業が続くき エピソードが多発すると 気分スコアが 荒波(ノ_-。) 平常心を保つことに必死です 『仕事がすべて』になって 楽しい人生が送れません 今月2度目のお助けマン エビリファイト〜の登場! 主治医の指示通り ≪エビリファイ≫3?1/2錠を3日間のみ服薬 私は、向精神薬の肯定派でも否定派でもありません お薬でえらい目 [続きを読む]
  • 会社に戻ろう(2/13)負の連鎖は続くよ
  • 私は科学的に証明できない事は信じない しかしね 2017年に入ってから、これだけトラブルやエピソードが続くと… 因果応報 日頃の私の行いが悪いから、報復されてるだ〜と思ってしまう そして 呪われてる 先週の「会社に戻ろう」 毎日、何かが起こる ものすごい勢いで残業時間が増え、帰宅は遅くなり寝不足 ストレスで朝から嘔吐 オエェェ〜! 最後は [続きを読む]
  • 会社に戻ろう(2/10)適応障害
  • 私、謙虚に粛々と行動してるつもりでも、性格からキャラ立ちしてしまいます 私の新しいお薬手帳 すみっコぐらし 「どれにしますか?」って薬剤師さんが数冊並べた 「すみっコぐらし?なんですか?意味が分からんけど、部屋の隅っこが好きって事ですか?」 会社にて後輩のロペさんにお薬手帳をみせた。 ロペさん「すみっコぐらし〜角が特等席なんですよね。」 私「なんで、なんで?なんで [続きを読む]
  • ”会社に戻ろう(3/5) 石ころぼうし〜!”
  • 過去のブログ 2012年3月と言えば、長期休職から復職して約3カ月 部門チームで一番下っ端で一番しんどい時だった 読んでて、自分のブログだけど、「認知行動療法しながら、おもろい事を書いてるわ。」と思った とともに、今、復職して5年経ち…。 それでいいのか!宇佐うさこよ 自信がついて、仕事にやりがいを感じるのはいい事だけど、今の自分の仕事のやり方、そして、生き方を見直すべきじ [続きを読む]
  • 会社に戻ろう(2/7)睡眠のちから
  • 会社に戻ろう出勤して、朝礼前に部門チームに報告する 私「今日、私はアインシュタインの『相対性理論』をもとに、タイムトラベルに成功した。私は昨日、ひとりで残業して退社した。次に気がついた時には、出社してロッカーなんです。そして、今、私はここにいる。頭のいい貝柱さんなら、理解できるよね?相対性理論」 後輩貝柱さん「ドラえもんのタイムマシーンに乗ったんですね。相対性理論では過去には行けませんが… [続きを読む]