前線通過 寒風

前夜、寒冷前線の通過にともない8時頃から雨の予報。練習会を順延しましたが、9時までに雨は降らず。この夜は、雨の心配ないものの、南西からの冷たい強風が吹きつけました。師走入りと同時に真冬の気候です。5㎞で退散しました。博物館前の並木イルミネーション点灯開始

雨、走る、走らない

少々の雨でも走る、と決めているランナーは多いでしょう。その「少々」とはどれくらいか？ また、いつも決めている練習開始時刻の何分前で走る・走らないを決めるか？ 人それぞれのルールや習慣ができてくるものだと思います。14日(火)夜7時の予報で1時間後狭山池付近に雨

真夏の長雨

お盆前から日本列島に異常気象が続いています。停滞前線が居座って、西日本から東日本にかけてもう10日間ほど来る日も来る日も雨降りです。ところによっては豪雨災害が発生。夏の甲子園、高校野球も異例の6日順延。地球温暖化というのは、このような形でも現れるものか、と

夏、再スタート

長雨がようやく終わり、週の後半にかけてまた真夏の暑さが戻ってくる予報。パラリンピック開会。学校2学期スタート。新型コロナ感染拡大は下火になるのか？ひかり君＝10㎞ 39'49"。早めに来て走り始め、20時にはゴールしました。NAGIさん＝10㎞ 61'01"アワちゃん＝10㎞ 61

ご冥福を

この練習会にも参加されたことのあるスガちゃんさんが亡くなられました。享年63。ともにランニングを楽しんだ人の早すぎる旅立ちに、我や先、人や先との思いを深くします。気温25℃、湿度64％。後半、こぬか雨が降ってきました。 ひかり君＝10㎞ 39'59" カズボンさん＝

寒の戻り

この夜の池の気温7℃／湿度59％というのは、真冬に較べればましな気象条件ですが、実際には北風が強くてかなり寒く感じました。一度寒さが緩んで体が暖かさに慣れたせいかも知れません。 NAGIさん＝7.5km 47'21" アワちゃん＝10㎞ 58'12" カズボン＝10km 54'06" ひ

124年ぶりの節分

例年なら2月3日に訪れる旧暦の「節分」が、今年はこの日（2月2日）になりました。暦の巡り合わせで124年ぶりのことだそうです。 この日の狭山池は、夜になって気温が下がったものの、風が弱く走りやすいコンディションでした。気温7℃、湿度48％。 ひかり君＝10㎞ 44'2

熱帯夜ラン

8月下旬というのに暑さは収まる気配なし。夕立が降ったら降ったで、その後蒸し暑い。気温31℃、湿度62%。 ひかり君＝10㎞ 43'57" NAGIさん＝10㎞ 57'00" アワちゃん＝10㎞ 56'57" その他、かわっちさんが先に走って帰られました。

再走

新型コロナウイルスの感染そのものは終わっていないのですが、コロナ「騒ぎ」は落ち着いてきたようで、夜の池にはランナーが戻り、逆に一時期多かったウォーキングのグループはぐっと減りました。 NAGIさん＝7㎞ 42'04" くみちゃんさん＝13㎞ 1°13'24" カズボンさん

梅雨の晴れ間

6月に入り学校再開。池を巡る家族連れは減り、いつもの池ランナーが復活。マスクを着けていない人が増えてきました。 カズボンさん＝15㎞ 1°12'19" かわっちさん＝15㎞ 55'33" アワちゃん＝10㎞ 55'14" その他、タバちゃんさん、たーさん、こうちゃんさん、エリ

スポーツジム閉鎖の影響？

夜の池周りを走ったり散歩したりする人が、多くなったように感じました。健康のためのジョギングや散歩は自粛要請の対象になっていないから？ 公園で遊ぶ生徒たちもこのところずっと多いけど、これはきっと休校の影響。若者よ、青春を謳歌したまえ。気温12℃、湿度44％

時差ラン

密集を避けるため「時差ランニング」？ いえいえ、単に火曜の夜、都合が悪かっただけなのですが ‥‥。4月7日(火) NAGlさん＝10km 52'47" カズボンさん＝10km 49'22"4月8日(水) 気温17℃、湿度40％ アワちゃん＝10㎞ 52'43"

散り初め

狭山池周辺の桜は早くも散りかけてきました。この時期、毎年、高校生が公園に集まってわちゃわちゃ遊んでいるのは何？ 気温16℃、湿度65％。 アワちゃん＝10㎞ 57'33"

開花

狭山池周囲の桜はもう開花。満開間近の木もあります。でも、例年の夜桜照明はなし。桜を見上げて歩く人の姿もありません。寂しい春です。「去年なら盃めがけ落ちた花びら」 NAGIさん＝10㎞ 1°00'56" アワちゃん＝10㎞ 1°00'56" その他、いなっぷさんが走っていまし

自粛ムード

新型コロナウィルスの感染拡大を心配して、イベント・集会の自粛が広がっています。でも、この練習会はやります。この夜は参加2人だけだったけど。気温10℃、湿度53％。 アワちゃん＝10㎞ 1°01'00" NAGIさん＝10㎞ 1°01'00"

立春

日中は日差しがありぽかぽか。夜は冷え込みましたが、例年の2月始めよりは暖かい感じ。気温5℃、湿度40％。 ひかり君＝10㎞ 39'30" カズボンさん＝15㎞ 1°16'09" おーたんさん＝10㎞ 55'20" NAGIさん＝10㎞ 56'53" くみちゃんさん＝5㎞ 29'14" すっちゃんさ

大寒？

1週間ほど雨がちな天気が続きました。日本列島の南に前線が停滞する、という梅雨のような天気図。この夜も真冬とは思えない走りやすさでした。 ひかり君＝10㎞ 38'34" NAGIさん＝5㎞ 28'31" カズボン＝15㎞ 1°11'03" かわっち＝5㎞ アワちゃん＝10㎞ 53'34"

ランも飲み会も順延

前日雨で新年会は1週間順延。ランはこの日に順延となりました。 カズボンさん＝15㎞ 1°13'21" おーたんさん＝10㎞ 50'13" アワちゃん＝8㎞ 51'54"【連絡】「軽く新年会」は1週間順延して下記のとおりやります。1月21日(火)午後8:00～餃子の王将／亀の甲店

餅三つ

「餅三つ分をノルマに正月ラン」 ふつうサイズの餅1個のカロリーは118kcalということです。アワちゃんのウォッチでは、この夜の消費カロリー573kcalと出ていました。餅5個分か。気温9℃、湿度68％ カズボンさん＝10㎞ 55'28" NAGIさん＝10㎞ 55'37" おーたんさん＝

聖夜ラン

B：きょうはクリスマスイブですよ。こんな夜でも練習会、やるんですか？A：そんなん、決まってるやないかっ！B：そうですよね、やらないですよね。A：お前にとって、クリスマスとランニングと、どっちが大事やねん？B：そら、どっちか言われたら‥‥A：なぁ、そや

無風

前日、久しぶりの雨。この日に順延しました。夜になっても冷え込まず、まったくの無風で走りやすかったです。気温12℃、湿度56％。 NAGIさん＝10㎞ 58'41"。次の日曜、加古川に出場予定。故障あがりなので、無理せず完走を目指してください。 アワちゃん＝10㎞ 57'47"

暖冬

気温は低いのですが、風はなく、それほど冷え込んだ感じはしませんでした。気温6℃、湿度51％。 アワちゃん＝5㎞ 奈良マラソンで少し足を痛めました。 NAGIさん＝10㎞ 57'28" ひかり君＝10㎞ 38'30" かわっち＝5㎞。次の日曜、富田林市民マラソン10㎞出場予定。

光の季節

気温が下がり風もあって寒い夜でした。気温5℃、湿度45％。 先週末、準備作業に入っていた博物館前のイルミネーションが点灯。今年は中心部のさやりんや雪だるまが鉄パイプのフレームに囲まれていたり、前後2列の桜並木に2列とも照明が点いたり、イルミネーションの距

冬！

夜になって気温が下がり、強い風も吹き出しました。気温8℃、湿度36％。短い秋が終わって、冬の気配です。 おーたんさん＝10㎞ 47'40"。セカンドベスト！（平均ペース＝4'46"／km。これでフル走ると3時間21分） かわっちさん＝10㎞ 36'38" ひかり君＝10㎞ 38'18"

秋冬レース本番へ

この夜は秋晴れの空が暗くなったところへ、まん丸の満月が昇りました。 今月後半から大きな市民マラソン大会がいくつも続けて控えています。出場予定の各ランナーは調整の時期に入ってきました。気温12℃、湿度44%。 すっちゃん＝8㎞ 40'30" カズボン＝10㎞ 44'26"

自己ベスト更新

11月3日に開催された「第23回大阪･淀川市民マラソン」には、池から多数のランナーが参加しましたが、我らがロングラン練習会の常連、くみちゃんさんとキューちゃんさんがこのレースで見事、自己最高記録を更新しました。おめでとうございます。 ひかり君＝10㎞ 39'06"

祝日

「儀式」という言葉には、内実の伴わない空虚な、形式・体裁ばかりを重んじた、といったマイナス方向のニュアンスが含まれます。この日の宮中セレモニーの「儀式」度は、いかほどのものか？ とりあえず祝日なので、多くのランナーは昼間走ったかな。 NAGIさん＝7.5km 43

平年並みの涼しさ

前の週末、台風19号は東海・関東・東北に大きな被害をもたらしました。近畿地方ではマラソン大会が中止になったところがありましたが、それくらいで済んでよかったです。 この夜はスタートまで肌寒さを感じましたが、これで平年並みなのでしょう。気温14℃、湿度51％。

奇数台風

今年最大級の台風19号が週末に東日本上陸の見通し。前月、15号が千葉県に大きな被害をもたらしたばかり。前年の9月始め、大阪を直撃した21号を上回る勢力を保っている、との情報。「この頃の大きな台風は奇数の号数ばっかりやな」と、この夜のランナーの一人が。たしかに

身の丈に合った靴

この日のラン・トーク。話題は、前々日に開催されたマラソンのオリンピック日本代表選考レース（MGC）のこと。男子3位になったO選手は、スパートのタイミングを控えて2位狙いに徹した方が良かったのでは。1位のN選手は、マスコミの事前注目度低く、どのテレビ局も家族

練習会記録更新

台風8号は九州→朝鮮半島→日本海のコースへ。大阪は雨降らず。加えてこの夜は無風。気温31℃、湿度53％。 ひかり君＝10㎞ 41'04" キューちゃん＝10㎞ 44'28" かわっち＝10㎞ 36'14"。自らの持つ練習会記録更新。N社製のシューズ「V‥‥」のおかげということです。

30℃の夜

「梅雨明け十日」は、晴天が続き暑さが厳しい時期を指す表現ですが、まさに今がそれ。夜8時前、狭山池のほとりに集合して温度計を見ると気温30℃、湿度64％。走り終えて9時前にもう一度見ると、まったく同じ数字。温度計壊れたのか？と思うくらいです。「温度計見ないでお

ウルトラ＞トライアスロン

キューちゃんさんによると、トライアスロンより100㎞ウルトラマラソンの方が体力的にしんどいそうです（※個人の感想です）。宝くじで3億円当たった時と7億円当たった時、どっちの方がうれしいか、くらいのレベルの話ですが‥‥。この夜の気温26℃、湿度70％。 キューち

エントリーより先に

関西の人気大会の一つになった「世界遺産姫路城マラソン」。来年のレースエントリーはまだ始まっていないのですが、先にホテルは電話なら予約できるとの情報が流れ、多くの人が予約を入れたようです。すでにバトルが‥‥。 この夜の気温23℃、湿度67％。 カズボンさん

梅雨は？

関東地方はとっくに梅雨入りし、北日本でも雨の日が続いているのに、近畿地方はまだ梅雨入りしません。夕方にわか雨の日が多くなっていますが‥‥。気温24℃、湿度57％。 ひかり君＝10㎞ 40'32" カズボンさん＝15㎞ 1°15'27" おーたんさん＝10㎞ 54'16" NAGIさん

梅雨のハシリ

前日雨でこの夜に順延。日中、蒸し暑くなってきました。気温17℃、湿度47％。 カズボンさん＝10㎞ 54'09" アワちゃん＝9㎞ 51'52" その他、たーさんが走っていました。

五月晴れ

まだ梅雨入りには少し間があって、この時期の晴天は気温が上がっても湿度が低いので爽やかです。 前々日に開催された「第24回 鯖街道ウルトラマラソン大会」には、池から多数のランナーが参加。走った方、応援に行かれた方、お疲れさまでした。 この夜の狭山池は気温18

夏へ

夜も迷わず、短パン・Tシャツで走れる気候になりました。1年を夏と冬に2分するなら、5月半ばあたりが夏の始まりでしょうか。 カズボンさん＝10㎞ 49'48" NAGIさん＝5㎞ 47'33" ウォーキング アワちゃん＝8.5㎞ 48'36" その他、いなっぷさん、のりさん、のんち

乾燥

10連休明け。空気が乾燥しているので、気温が高い割には日中も爽やか。夜は肌寒さを感じます。暦の上では夏になりましたが。気温11℃、湿度＝低（計測不能） カズボンさん＝10㎞ 52'32"。前々日、町石道往復、お疲れさまでした。 ひかり君＝10㎞ 39'14" アワちゃん＝

山へ、ウルトラへ

春から夏にかけて、次のフルマラソンシーズまでをどう過ごすかは、市民ランナーにとって大きなテーマの一つです。ウルトラマラソンを目指す人、トライアスロンに力を入れる人、トレイルランに取り組む人、短い距離でスピードを強化する人と様々ですが、いずれにしても怪我

初参加

日中は春らしい暖かさでしたが、夜は少し肌寒い。でも、風がなく走りやすいコンディションでした。 この夜は、お二人の方が練習会初参加。よろしくお願いします。気温12℃、湿度38％。 マー君さん＝10㎞ 46'16" エリカさん＝10㎞ 51'12" ひかり君＝10㎞ 41'11"

葉桜

まだ見事な花を付けている桜もあるのですが、多くは葉桜になってきました。博物館前のライトアップも終了。路上駐車禁止のバリケードは残されています。気温9℃、湿度31％。風があって、気温よりも寒く感じました。 ひかり君＝10㎞ 42'18" くみちゃんさん＝7㎞ 42'39"

練習会レコード！

狭山池の桜はこの週が満開。開花後、気温の低い日が多かったので長持ちしています。この夜も肌寒かったですが風がなく、走るには好コンディションでした。気温3℃、湿度42％。 そんな中、初参加のかわっちさんが、この練習会の男子（＆総合）記録を更新しました。おめで

平成最後の開花

狭山池の周りには桜の木がたくさん植わっていますが、木によって開花の時期にはずれがあります。品種の違いや、日当たり、樹齢にもよるのでしょう。私たちの練習会が集合場所にしている2350m地点、四阿の北側、照明灯の横の桜は毎年、開花が遅い方です。が、その桜も何輪か

東西差

東京では最高気温が20℃近くになり、桜の開花が今日か明日かと騒いでいますが、大阪はまだ冬の寒さです。夜の狭山池、気温5℃、湿度85％。 ひかり君＝10㎞ 40'39" アワちゃん＝8㎞ のんちゃんさん＝9.3㎞ 54'41" NAGIさん＝10㎞ 54'00" おーたんさん＝10㎞ 53'2

お水取り

関西では奈良・東大寺のお水取りが終わるこの日くらいから暖かくなると言われますが、今年はまだ寒いです。気温9℃、湿度49％。 ひかり君＝10㎞ 40'49"。この夜も遅れてスタートし、先に走り出した全員を抜いてゴールしました。 アワちゃん＝8km 51'33" NAGIさん＝10

春へもう少し

前日に降り続いた雨がやみ、この日の日中はポカポカ陽気。花粉が一番飛ぶコンディション。しかし、夜は肌寒く冬に逆戻り。本格的な春はもう少し先です。気温7℃、湿度54％。 おーたんさん＝7㎞ 41'26" ひかり君＝10㎞ 40'14" カズボンさん＝10㎞ 57'11" NAGIさん＝

暖かい雨

朝から雨。午後に一時強い降りになりました。一日中、日差しがなかったのに冷え込みはなく、暖かい雨でした。夜には止んで走れましたが、いつも集合する場所には大きな水たまり。気温12℃、湿度67％。数字以上に湿気を感じました。 NAGIさん＝8㎞ 47'42" おーたんさん

レース前

泉州、京都、姫路、‥‥と大きな市民マラソンが近づいてきました。出場を控えたランナーは最終調整です。気温7℃、湿度52％。 くみちゃんさん＝5㎞ 25'55"。初京都に向けて、しっかり仕上がっている感じでした。 ひかり君＝10㎞ 41'00"。いつものように、遅れてスター

一斉休業

日中快晴、早くもぽかぽか陽気でした。と、急に鼻水が‥‥、くしゃみが‥‥。もう、花粉？ 夜の狭山池は気温9℃、湿度51％。 周回コース1800m付近、池の南東にある回転寿司チェーン店の照明が消えていました。この日と翌日、全国一斉休業とのこと。従業員の休み確保の一

1月はいぬ

ひかり君＝10㎞ 42'45"くみちゃんさん＝10㎞ 53'05"NAGIさん＝10㎞ 58'17"キューちゃんさん＝10㎞ 1°00'04"アワちゃん＝10㎞ 56'33"その他、たーさん、いなっぷさんが走っていました。

インフルエンザ警戒

インフルエンザの流行がピークを迎える季節。いろんな情報が出ています。年末年始にA型にかかった人も、2月以降増えてくるB型に改めてかかることがある。インフルエンザにかかった幼児を寝かせるときは注意しないと、夢遊病のように起き上がって危険な行動をとることがあ

大陸は寒い

ひかり君＝10㎞ 41'37"NAGIさん＝10㎞ 62'おーたんさんくみちゃんさんカズボンさん アワちゃんは中国の上海から江南地方へ旅行中でお休み。緯度では九州南部くらいの位置ですが、大阪よりも寒い感じで、天気も雨がちです。でも、街は想像以上にきれい。いろんなことは

聖夜ラン

平成最後のクリスマス。十七夜の大きな月が池を見下ろしていました。気温2℃、湿度58％。 くみちゃん＝10㎞ 52'58" ひかり君＝10㎞ 44'57" アワちゃん＝10㎞ 52'58" その他、ごっちゃんさんが走っていました。〈業務連絡〉次の火曜日は1月1日になりますが、この

加古川へ

前の日曜日、雨の防府読売マラソンでジュウニリさんがセカンドベストのサブスリー達成。おめでとうございます。 次の日曜日は、加古川マラソン。池ランナーが十数人出場予定です。今年最後のレース、がんばって。 ひかり君＝10㎞ 44'00"。先日の富士山マラソンは3時間0

手袋いらない派

前夜また火曜日夜の雨。練習会はこの日に順延となりました。 一雨ごとに寒くなる感じです。この日の参加者の中で、2人は寒さが苦手で冬になると手足が冷えて困るタイプ。冬走る時は手袋が欠かせません。ところが、別の1人は少々寒くても平気。この夜も手袋なしで走りま

さやりん降臨

前日の夜、雨の予報が出たので、この日に順延しましたが、実際には練習会の時間にほとんど降らず。結果的には順延する必要なかったみたいです。ごめんなさい。 12月に入り、今年も博物館前のイルミネーション（通称イケナリエ）が点灯しました。今年の注目ポイントは？

応援日和

大阪ではすでに木枯らし1号が吹いたものの、11月全体に暖かい秋が続いてます。秋の3つの市民マラソン大会では、福知山が雨になりましたが、神戸と大阪は好天に恵まれランナーにとっては暑かったけれど、沿道応援には最適なコンディションでした。レースに応援に参加され

3連続ビッグレース

今年は神戸、福知山、大阪と関西地区の3つの大きな市民マラソン大会が、前後8日間に連続して開催されます。この夜は、神戸が終わったところ。やれやれの人、わくわくの人が入り交じりました。 ひかり君＝10㎞ 40'07" おーたんさん＝10㎞ 48'16" くみちゃんさん＝5

ビッグレース近づく

気温12℃、湿度53%。 ひかり君＝10㎞ 40'43" カズボンさん＝10㎞ 53'02" あわちゃん＝10㎞ 54'24" ヒロティーさん＝10㎞ 1°02' NAGIさん＝大阪マラソンの審判説明会参加のため欠席でした。ご苦労さまです。 その他、ジュウニリさん、のんちゃんさん、いなっぷ

暖秋

気温15℃、湿度56%。 ひかり君＝10㎞ 39'31"。夜で、3回折り返しのあるコースで、しかも練習で、独走でこの記録はかなりすごいです。 ヒロティーさん＝10㎞ 47'00" カズボンさん＝15㎞ 1°10'31" アワちゃん＝10㎞ 53'18" ごっちゃんさん＝21.1㎞ 1°32'24" NA

初参加

気温12℃、湿度49%。 もりもっちさん＝10㎞ 42'40"。初参加。 カズボンさん＝10㎞ 50'06" ムーさん＝10㎞ 51'52" アワちゃん＝10㎞ 52'42" おーたんさん＝10㎞ 52'46" NAGIさん＝10㎞ 47'10" その他、たばちゃんさん、フジさん、のんちゃんさんが走っていま