koganet516 さん プロフィール

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koganet516さん: 狭山池ロングラン練習会
ハンドル名koganet516 さん
ブログタイトル狭山池ロングラン練習会
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/koganet/
サイト紹介文マラソンの練習会日誌を中心に、映画紹介、川柳、親子の時事放談など、よしなしごとのエトセトラ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2013/01/08 14:58

koganet516 さんのブログ記事

  • 長寿台風
  •  迷走台風から長寿台風になった5号が近畿地方を直撃していきました。奈良市に住むアワちゃんの友人によると、7日(月)夜7時ころ、台風の目に入り、それまで吹き荒れていた風がぴたっと止まって空が明るくなったそうです。 この夜は台風の名残で風があり、少しは走りやすかったですが、湿度も高かったです。気温27℃、湿度72%。 ヒロティーさん=10km 47'35"。自己新。 アワちゃん=9km 48'59" NAGIさん=10km 47'38" すー [続きを読む]
  • 花火明け
  •  前日が花火大会のため、この日に順延。夜は風が出て、少し暑さがましと感じました。気温28℃、湿度57%。 キューちゃんさん=10km 48'11" くみちゃんさん=10km 51'53" NAGIさん=10km 50'10" すーちゅん=8km 53'30" アワちゃん=10km 51'17" カズボンさん=15km 1°13'25" その他、ごっちゃんさん、ガミさん、ノンちゃんさんが走っていました。 [続きを読む]
  • 記録はある!
  •  日中の最高気温はそれほど上がっていないのに、湿度が高く蒸し暑い一日。夜になっても風がなく、むっとした空気でした。気温30℃、湿度65%。 ひかり君=10km 42'26" NAGIさん=10km 47'58" GUCCIさん=10km 49'08"くらい。この練習会には久々の参加です。記録を読み返すと、今から8年前の2009年3月24日初参加。以後同年8月にかけて計10回の参加記録があります。これくらいの記録は調べればすぐ出てきます。どこかの国のお役 [続きを読む]
  • トレイル疲れ
  •  夏、ランナーは山を走る。いわゆるトレイルランをやる人が増えました。この日の練習会参加者も、ほとんどが3連休の間に高野山町石道や滝畑ダム〜蔵王峠を走っていました。気温28℃、湿度63%。 ひかり君=10km 43'43" くみちゃんさん=10km 54'22" すーちゅんさん=7km 44'54" アワちゃん=10km 51'40"くらい NAGIさん=10km 51'22" おーたんさん=10km 55'11" ジュウニリさん=10km 55'09" カズボンさん=15km 1°17'1 [続きを読む]
  • 夏本番
  •  梅雨明けはまだですが、前週後半から蝉が鳴き始めました。日中の最高気温が35℃を超える猛暑日が近畿地方でも現れ始めました。もう真夏です。この夜の狭山池は、練習終わりで気温30℃、湿度67%。 すーちゅんさん=7km 47'01" アワちゃん=9km 48'43" NAGIさん=10km 50'51" ムーさん=5km 1本目 22'48" 2本目 22'41" ひかり君=10km 42'26" くみちゃんさん=10km 56'00" おーたんさん=10km 55'10" ヒロティーさん=10 [続きを読む]
  • 梅雨前線+台風
  •  梅雨末期で激しい雨が降りやすくなっているところへ台風がやって来て前線を刺激。ところによっては甚大な被害が発生しています。 前日午後、台風が近畿地方へ接近していたので、練習会はこの夜に順延しました。気温23℃、湿度77%。 キラリンさん=5km ジョグ+ウォーク。昨シーズン傷めたところがまだ完治しませんが、目標を定めて一歩ずつ。 くみちゃんさん=10km 53'27" アワちゃん=10km 51'30" NAGIさん=10km 52'48" [続きを読む]
  • 梅雨本番
  •  雨が降ったりやんだりの天気が続きます。前夜は結果的に小雨でしたが、練習会をこの夜に順延。雨上がりのむしっとした中を走ることになりました。気温24℃、湿度67%。 前の日曜に開催されたサロマ湖ウルトラマラソンは、雨の中で寒いコンディションになったようです。参加のみなさん、お疲れさまでした。 カズボンさん=10km 47'39" NAGIさん=10km 53'38" アワちゃん=10km 53'58" その他、ごっちゃんさん、リート君、こ [続きを読む]
  • 梅雨再スタート
  •  始まってすぐ中休みに入っていた今年の梅雨は、この翌日から再スタートということで、この夜の練習会終わりがけにポツポツ降ってきました。 くみちゃんさん=9km 46'41"。大阪、神戸=落選。奈良=間に合わず。那覇=抽選待ち。 キューちゃんさん=10km 48'52"。大阪、神戸など4大会当選! 大阪をチョイス。 カズボンさん=10km 50'21" アワちゃん=10km 51'07"。大阪、神戸=エントリー忘れ。奈良=間に合わず。福知山= [続きを読む]
  • カラツユ?
  •  梅雨入り当日こそよく雨が降ったものの、その後は晴天続きです。この夜も、夏としては走りやすいコンディションでした。気温19℃、湿度43%。 この日が神戸・大阪両マラソンの抽選発表。翌日の夜は奈良マラソンの(先着順)エントリー開始。秋〜冬のレースはもう始まっている。 カズボンさん=10km 46'48" NAGIさん=10km 47'10" おーたんさん=10km 49'43" くみちゃんさん=10km 51'38" アワちゃん=10km 49'28" その他 [続きを読む]
  • 梅雨入り前日
  •  数日間、よく晴れて湿度の低い、梅雨入り前の爽やかな気候が続きましたが、この日すでに九州地方が梅雨入り。大阪も午後から雲が厚くなり、梅雨入り秒読み段階という夜でした。気温21℃、湿度45%。 ひかり君=10km 39'30"。遅れてスタートしたひかり君が追いついてきて抜かされると、その背中が遠ざかっていく早さで彼のその日のペースが分かります。この夜は速かった。 アワちゃん=9km 50'15"くらい。前日、次の日曜に行く [続きを読む]
  • デジタル・ランニング
  •  空気が少しじめっとしていて、梅雨入り間近を感じさせる夜でした。気温21℃、湿度51%。 深北大学のTシャツを着たヒロティーさんが久しぶりに参加してくれました。彼がランニング中に利用しているスマホアプリは、走距離100mごとに女性の声でラップタイムを読み上げ、それが500mごとには男性の声に替わる、という代物でした。秀逸なのは、いま自分が走っていることをリアルタイムでフェイスブックにアップして、それを見た友だ [続きを読む]
  • ろちゅー
  •  前週末から数日間、季節外れの暑さでした。早くも大阪周辺で真夏日。体が暑さに慣れていないので、気をつけましょう。 ひかり君=10km 40'00" おーたんさん=6km 31'26"。前週木曜日、池で1km?5本のインターバルを目標タイムどおりこなして、車に戻るとショッキングなことが‥‥。 NAGIさん=10km 48'03" ジュウニリさん=10km 45'58" たーさん=10km 46'04" カズボンさん=15km 1°16'17" すーちゅんさん=7km 49'23"  [続きを読む]
  • 伸び盛り
  •  ひかり君=10km 41'05"。いつものように遅れて来て、先行ランナーを軽々と追い抜いて行きました。 カズボンさん=10km 50'26"。ラスト、追いついてきたジュウニリさんを振り切ったようです。 ジュウニリさん=10km 50'28"。翌日にインターバル練習が控えているので、この日は休養ジョグ。 くみちゃんさん=10km 52'05"。前々週の自己最高を1分(も)更新! おーたんさん=10km 51'45" NAGIさん=10km 54'22"。小豆島ハーフ [続きを読む]
  • 250kmへの挑戦
  •  前日雨で一日順延。前週と同じくらいの気温でしたが、湿度が高く、走る前は肌寒さが、走った後はべたべた感がある気候でした。気温16℃、湿度70%。 萩往還250kmに出場したたーさんがジョグしていました。惜しくも完踏ならなかったのですが、今後のレースに向けて良い経験になったのは間違いなし。こういうのは英語で「A lesson learned.」と表現するそうです。 すーちゅんさん=10km 1°01'48" NAGIさん=10km 1°00'51" ア [続きを読む]
  • 爽やかな空気
  •  日中の気温は25℃近くになって「夏日」も現れてきましたが、湿度が低いので爽やかな暑さです。この夜の狭山池は気温15℃、湿度44%。走ると汗は流れるけど、フィニッシュ後ぐっしょりにはならない程度。 おーたんさん=10km 52'22" アワちゃん=10km 52'20" NAGIさん=10km 52'16" くみちゃんさん=10km 53'05"=自己最高。パチパチパチ。 すっちゃんさん=10km 53'05" [続きを読む]
  • 枝垂桜
  •  前夜、大雨注意報が出るほどの強い雨。池の桜はほぼすべて散って葉桜へ。2000m付近のしだれ桜だけがわずかに花を残していました。 この夜は風があって、走る前は肌寒く感じましたが、走り出すと汗、汗。ランニングシーズンを大きく冬と夏に分けるなら、これから夏の始まりですね。 ジュウニリさん=7km 35'53" カズボンさん=15km 1°07'59" NAGIさん=10km 50'00"。脚の故障はほぼ完治。 アワちゃん=10km 49'くらい。この [続きを読む]
  • 花散らし
  •  今年の桜の開花は全体に遅くて、早咲きの樹種と遅咲きの樹種が4月中旬になって一斉に満開を迎えました。この日は日中、雨が降り続きましたが、池の桜はまだ見頃を保って、雨上がりに最後のお花見ランができました。ただし、博物館前のライトアップは予定期間を終えたようで、機材はあるのに点灯せず。気の利かないことです。練習終わりの頃にめずらしく駐車違反取り締まりのパトカーがやって来たのも無粋でした。 カズボンさん [続きを読む]
  • 練習会記録
  •  今シーズンの大きな大会も終わって、ほっと一息。この夜の練習会、走ったのは2人だけでしたが、こんな時に記録って出るものです。ひかり君が快走。おそらく練習会レコード更新です。 ひかり君=10km 38'48" アワちゃん=5km 30'くらい [続きを読む]
  • 光の春
  •  日中の日差しはずいぶん力強くて温かさを感じますが、夜はやはり風が冷たい2月最後の日でした。気温9℃、湿度44%。 ムーさん=通勤ランで帰宅途中に立ち寄りました。 NAGIさん=10km 54'16" ごっちゃんさん=10km 42'38" ひかり君=10km 41'08" おーたんさん=10km 50'36" アワちゃん=8km 46'27" その他、たーさん、トン吉さんが走っていました。 [続きを読む]
  • 春一番
  •  前日、近畿地方に台風並みの風が吹いて文字通り春一番となりました。 一句「春一番無口な冬を吹き飛ばせ」 しかし、その後また寒気が入り込んで真冬の寒さが続いています。 この夜の狭山池は気温6℃、湿度44%。 NAGIさん=5km 34'21" ひかり君=10km 40'40" すーちゅんさん=8km 51'50" アワちゃん=10km 51'22" クミちゃんさん=10km 53'49" トン吉さん=3.5km 19'43" ムーさん=5km ジョグ ジュウニリさん=5km ジ [続きを読む]
  • 3回目の寒波
  •  前週末にこの冬3回目の寒波が日本列島を襲いました。鳥取県など西日本の日本海側で大雪。「西日本の平地でも積雪」との予報を聞くと、マイカーのタイヤをスタッドレスに履き替えとこうかと思うのですが、面倒くさくていつもスルー。幸い、今回も大阪は雪がつもるところまでは行かず、結果オーライでした。気温5℃、湿度51%。 ムーさん=10km 50'00" カズボンさん=10km 40'14"。1月17日の記録にわずかに及ばず、セカンドベス [続きを読む]
  • 真冬の自己ベスト
  •  立春は過ぎましたが、また寒波がやって来て寒い日が続きます。北西の風やや強し。気温5℃、湿度47%。 おーたん=10km 48'03"。自己記録大幅更新。おめでとうございます。1ヶ月後の名古屋に向けて期待が高まります。 ごっちゃん=10km 44'57"。いつも火曜の夜は池でよくすれ違っていましたが、この日初めていっしょにスタートしました。 NAGIさん=5km 32'37"。昨年末からの脚の故障がようやく直り、ぼつぼつジョグ再開です。 [続きを読む]
  • 見納めイケナリエ
  •  昨年11月から博物館前の桜に灯されていた照明も、この日が最後。今シーズンは、狭山池築造1400年に合わせて長い期間点灯されていたのでしょうか。私たちの目を楽しませてくれましたが、下世話なことを言えば、この設置や電気代には意外と巨額の費用(税金)が投入されているそうです。 ジュウニリさん=8km 42'38"。前々日の大阪ハーフを自己新で快走。その記録から推定して、フルの目標達成はほぼ手中に! 問題は高知か篠山か [続きを読む]
  • 大寒
  • 西日本で大雪。この冬の寒さの底も、ここしばらくのようです。 ごっちゃんさん=10km 45'56" きゅうちゃんさん=10km 46'29" カズボンさん=10km 47'03" ジュウニリさん=10km 47'40" ムーさん=10km 47'42" おーたんさん=10km 50'16" のんちゃんさん=10km 51'41" くみちゃんさん=10km 53'00" PB すーちゅんさん=5km 32'25"その他、とこちゃんさんが走っていました。 [続きを読む]