Salveo さん プロフィール

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Salveoさん: 福崎町にあるダイエット美容ルーム「サルベオ」
ハンドル名Salveo さん
ブログタイトル福崎町にあるダイエット美容ルーム「サルベオ」
ブログURLhttp://ameblo.jp/salveo/
サイト紹介文ただ痩せるのではなく健康的でキレイなカラダに。ダイエット情報やヘルシーレシピを紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供83回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2013/01/15 08:47

Salveo さんのブログ記事

  • 一泊二日の博多旅(^^)
  • こんにちは SORAEマネージャーのハチノです 連休明けはくしゃみの連続です どんどん花粉症の症状がでてきております 連休は楽しく過ごせましたか 私は博多を満喫してきました 日曜日、きたなか整骨院グループのブログ当番だったので そちらの方に前半の様子を紹介しています http://ameblo.jp/kitanaka1536/entry-12257836220.html なのでこちらのブログでは後半を紹介したいと思い [続きを読む]
  • サイドブリッジ
  • こんにちは SORAEマネージャーのハチノです 今日で3月も半分が過ぎました 私は花粉症で鼻がムズムズしています だんだんと薄着になってきて ウエストラインも隠せなくなってきました そこで今日はウエストにも効く 『サイドブリッジ』をお伝えしたいと思います 体幹に効果あり キレイなウエストラインを目指しましょう [続きを読む]
  • 3月のLINE@限定キャンペーン
  • こんにちは SORAEマネージャーのハチノです 今月のLINE@限定キャンペーンはもうチェックして頂けましたか 今月は【もみほぐし30分+小顔矯正】がお得に受けられます スッキリ小顔になって4月からの新年度、新生活をスタートさせませんか まだSORAEの公式アカウントをお友だち追加していない・・・という方は ぜひお友だち追加してください 『@rot9275d』で検索してみてくださいね [続きを読む]
  • 検索は復興になる
  • こんにちは(^^) SORAEマネージャーのハチノです!! 今日で東日本大震災から6年が経ちました。 少しでも復興の力になれば・・・ 本日、「3.11」というキーワードで検索された方おひとりにつき10円が、Yahoo!検索から東北復興のために寄付されます。https://fukko.yahoo.co.jp/ 一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。 [続きを読む]
  • 股割りストレッチ
  • こんにちは SORAEマネージャーのハチノです 今日は寒いですね 冬に戻った感じがします さすがに今日は冬物のニットを着ました 早く春服が着たいですね さて、今日は『股割りストレッチ』を紹介したいと思います ヒップアップ効果もありますよ 薄着になると同時に隠せなくなるボディーライン しっかりカラダ作りしていきたいですね [続きを読む]
  • 待ち遠しくてウズウズ♪
  • こんばんは SORAEマネージャーのハチノです 昨日、漫才コンビの「銀シャリ」が みゆき通りでロケを行っていたそうですね 見てみたかったです 最近は「桜の開花はいつかな」と 今後の予定をたてたくてウズウズしています 春はいろんな花が咲くので ついつい出かけたくなるんですよね そんなことを考えているだけでワクワクします いかなご漁も解禁されたので 今年は作ろう [続きを読む]
  • きたなか整骨院14周年
  • こんにちは SORAEマネージャーのハチノです 同グループである「きたなか整骨院(本院)」が 今日で14周年を迎えました 14周年 長いようにも感じますがあっという間という気もします 私がきたなか整骨院で働き始めたのが約13年前・・・ その時から数えきれない経験をさせてもらっています いろんなことにチャレンジできるようになったのは この会社で働いてきたからだと感じて [続きを読む]
  • 姫路城マラソン
  • こんにちは SORAEマネージャーのハチノです あっという間に3月ですね 先日開催された姫路城マラソンに きたなか整骨院グループの マラソン部メンバーと一緒に参加してきました 全員完走できました 今回のフルマラソンも25kmを過ぎた辺りからヘロヘロで 一気に失速してしまいました 途中、何度もエアサロンパスをお借りして なんとか・・・ゴールです コー [続きを読む]
  • 股関節ストレッチ
  • こんばんは SORAEマネージャーのハチノです 姫路城マラソンまであと4日 ケガしないよう走る距離は短くして 風邪ひいたり体調を崩さないように気を付けています ケアが大切になってくる今、 私も取り入れている股関節のストレッチを紹介します 股関節まわりの動きが良くなりますよ [続きを読む]
  • 春のお肌作り
  • こんばんは SORAEマネージャーのハチノです春は一年でもっともお肌の調子が不安定になりやすいというのはご存知ですか三寒四温で自律神経が崩れやすくなり 気候の変化に対応するために 肌も皮脂や汗の分泌を増やして活発になりますその影響を受けて 春先のお肌はとても不安定で トラブルが起こりやすくなります花粉による影響もありますねお肌のバリア機能が低下して 乾燥しやすくなってしまいます [続きを読む]
  • スタッフ写真掲載
  • こんばんは SORAEマネージャーのハチノです SORAEのホームページが少し変わりました 店舗紹介の所にスタッフの写真が追加掲載されたんです みんないい顔して載ってますよ笑 ぜひご覧になってくださいね http://www.sorae24.com/ [続きを読む]
  • ヒップリフト
  • こんばんは SORAEマネージャーのハチノです 明日はバレンタインですね 平日なので友チョコが多いと聞きました 自分へのご褒美チョコを買う方もいるんじゃないでしょうか 最近は男性が自分のためにチョコを買う 『俺チョコ』なんかもあるそうですね バレンタインの楽しみ方も変わってきてるんですね そんなバレンタイン前日の今日は トレーニングの一つ『ヒップリフト』を紹介 [続きを読む]
  • 福崎町商工会報「やまもも」の表示を飾りました!!
  • こんばんは SORAEマネージャーのハチノです 最近、昭和の歌謡曲にハマっています ずっとYouTubeで検索しています いい曲が多いですね 父や母が好きな曲を一緒に聴いたりするのも楽しいです さて タイトルにもありますが きたなか整骨院グループの【もちの木整骨院】が 福崎町商工会報「やまもも」の表紙を飾りました もちの木整骨院の明るい雰囲気が伝 [続きを読む]
  • 頭痛で悩んでいませんか?
  • こんばんは SORAEマネージャーのハチノです 今週はまた寒くなっていますね パソコン作業をするときは足の間に湯たんぽをはさんでいます インフルエンザもまだ流行っているようなので 気を付けたいですね SORAEには肩が凝りすぎて頭痛が・・・と来られる方も多いのですが その頭痛はもしかしたらほかの原因があるかもしれません ◆口を開けると音がする ◆大きく口 [続きを読む]
  • ネット予約会員登録について
  • こんばんは SORAEマネージャーのハチノです SORAEのホームページからネット予約ができるようになり たくさんの方が会員登録してくださっています ありがとうございます 会員登録についてお願いがあります お名前は漢字で入力して頂き ふりがなの入力もお願いいたします 同姓同名の方がおられる場合もありますので 必須項目ではありませんが 生年月日の入力もして頂けると助かり [続きを読む]
  • SORAE保城店が3周年を迎えました(*'ω'*)
  • こんばんは SORAEマネージャーのハチノです SORAE保城店が明日で3周年を迎えました たくさんの方がSORAEグループに足を運んでくださったおかげです ありがとうございます これからも皆様に愛されるお店を目指して スタッフ一同精進していきます 今後もSORAEグループをよろしくお願いいたします 保城店079-222-8155 土山店079-293-5600 東姫路店079-226-7910 ホーム [続きを読む]
  • 合同勉強会
  • こんばんは SORAEマネージャーのハチノです 昨日は定休日を利用して 福崎町にあるもちの木整骨院にて きたなか整骨院グループと合同勉強会を行いました 今回のテーマは『腰の痛み、骨盤・股関節の動き』でした きたなか整骨院グループの先生が講師として 丁寧に教えてくれました このように学べる機会があるのは本当にありがたいです 昨 [続きを読む]
  • 2月もLINE@限定キャンペーンあります♪
  • こんばんは SORAEマネージャーのハチノです 明日から2月ですね もう2017年が始まってから1ヶ月経つんですね 気合を入れないと置いていかれそうです 月替わりでLINE@限定キャンペーンを実施していますが もちろん2月もあります 2月は「美容整体」と「足つぼ」のセットがお得に受けられます 足つぼで下半身を重点的に さらに美容整体でカラダのバランスを [続きを読む]
  • 新しい命♪
  • こんばんは SORAEマネージャーのハチノです SORAE東姫路店ではグッピーを飼っているのですが そのグッピーが子供を産んだそうです なんだかハッピーなニュースですね 私はなかなか東姫路に顔を出す機会がないのですが 今度行ったときにはじっくり観察したいなって思います [続きを読む]
  • きたなか整骨院グループのブログ
  • こんばんは SORAEマネージャーのハチノです きたなか整骨院グループでもブログを更新しているのをご存知ですか? 広峰の『きたなか整骨院(本院)』、 福崎町の『もちの木整骨院』、 野里の『しぃーさん整骨院』、 上手野の『きたなか整骨院ハローズ夢前台院』、 東姫路の『きたなか整骨院ハローズ東姫路院』、 そして本部と 整骨院グループのスタッフ全員が 日替わりでブログ [続きを読む]
  • おしり歩き
  • こんばんは SORAEマネージャーのハチノです 今朝も雪が降るんじゃないかとドキドキしましたが 降らなかったのでホッとしました 大雪が続いている地域ではいろんな影響が出ているようですね 早く落ち着いてほしいものです・・・ さて、今日は「おしり歩き」を紹介したいと思います 足踏みするようにおしりで歩くという簡単な動作ですが 骨盤周りの血流がよくなるので 冷えやコ [続きを読む]
  • 太もも前のストレッチ
  • こんばんは SORAEマネージャーのハチノです 昨日もまた少し雪が降りましたね 雪が降るたびにビクビクしている今日この頃です 春が待ち遠しいですね さて、姫路城マラソンまで約1ヶ月となりました 今日は私もしている太もも前のストレッチを紹介したいと思います 太もも前にある大腿四頭筋は カラダで最強の一つと言われている筋肉です 日常生活での疲れやスポーツでの負担が大きく& [続きを読む]
  • 阪神大震災から22年
  • こんばんはSORAEマネージャーのハチノです昨日で阪神大震災から22年を迎えました当時、私は小学生でしたが今でも鮮明に覚えています風化させないよう自分の言葉で伝えていくことは続けていきたいと思っています震災で亡くなられた方に心からご冥福をお祈り申し上げます。震災で学んだ教訓をいかしてこれから先の未来が明るく楽しく過ごしていけるようにしたいですね [続きを読む]
  • 太もも裏のストレッチ
  • こんばんは SORAEマネージャーのハチノです 昨日は何事もなく帰ることができました 今朝はうっすらと雪が積もっていて 雪が降ったりやんだりを繰り返しています 完全防寒で出てきましたが それでも寒いですね 足先が冷えてしまいます そんな時はストレッチをして血流改善 太もも裏の筋肉は脚の筋肉の中でも大きめな筋肉です この筋肉をストレッチすることで 姿勢改善やヒ [続きを読む]