殿様 さん プロフィール

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殿様さん: アルパカーズ〜最強の市民ランナー集団を目指して〜
ハンドル名殿様 さん
ブログタイトルアルパカーズ〜最強の市民ランナー集団を目指して〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/akitapopo/
サイト紹介文みんなで目指すは日本一の市民ランナー集団。 でも、何をもって「日本一」なのかは未だ模索中(笑)
自由文「アルパカーズ」こと「さいたま市陸協」は自称埼玉県No.1チーム!
勢いそのままに、走りもお酒も日本一のチームをめざします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供220回 / 365日(平均4.2回/週) - 参加 2013/01/13 11:01

殿様 さんのブログ記事

  • 市民ランナー3000m・3000mSCランキング−9月10日まで
  • 5000m・1500mに続きまして、3000mと3000mSCのランキングを掲載いたします。3000mSCはさすがにデータ数が少ないので、3000mと一緒に紹介します。 【3000mランキング(9月10日判明分)】1) 8.28.80 大久保誠吾 (さいたま市陸協)2) 8.52.61 池田大樹 (上尾市陸協)3) 8.57.60 牧野冴希 (DNPロジスティクス)4) 8.58.75 中倉幸陽 (DREAM)5) 8.59.24 関根悠太 (小川町陸協)6) 9.01.45 田中和彦 (さいたま市陸協)7) 9.02.70 井向晋 [続きを読む]
  • 初の亀有から一ノ割への帰宅ジョグ
  • 今日は仕事が昼過ぎで終わりだったので、帰宅ジョグを敢行しました 9月17日のしらかわ駅伝は個人としては大変に不甲斐ない結果に終わりましたが、一応そこまではスピードに特化した練習をしていたつもりだったので、それが終わったということで、徐々に距離を意識した練習に移行します。 その第一弾として帰宅ジョグをしました。 現在の職場に赴任して初めての帰宅ジョグとなるので結構楽しみです ルートとしては、職場のある亀有 [続きを読む]
  • 第22回しらかわ駅伝 チーム結果
  • 9月17日に開催された第22回しらかわ駅伝に、さいたま市陸協として初参加してきましたチーム結果から申しますと一般の部3位でした。今回1区に起用したのは、今季1500mや3000mで好タイムを連発している山本くんです。5000mでは思うような結果がでず、長い距離に不安を残していました。しかし本人の希望もあって今回は1区に大抜擢となりました結果的に目標としていた32分を切り、31分48秒での襷リレーでした。それでも出場22チ [続きを読む]
  • 明日はしらかわ駅伝です!
  • 明日開催されるしらかわ駅伝に参加するため、さいたま市陸協メンバーで福島県は白河市に来ています1つでも上の順位を獲れるよう、みんなで頑張ります。競技場に向かう途中は観光も交えつつ、人気のラーメン屋に。宿は、10年前に僕が関東RCの一員として参加したときと同じところ。ネットには出ていないので、記憶を頼りに予約しました。夕食はこのボリュームで、1泊2食付きで5,500円!しっかりエネルギー補給もしたし、明日は頑 [続きを読む]
  • 市民ランナー1500mランキング(9月10日まで)
  • 5000mのランキングと同様の理由・期間での1500mランキングです。 【1500mランキング(9月10日判明分)】1) 3.46.72 安齋宰 (埼玉医大AC)2) 3.57.93 大久保誠吾 (さいたま市陸協)3) 3.58.86 田嶋将太郎 (川口市陸協)4) 4.03.46 田口雅也 (上尾市陸協)5) 4.04.92 今井隆生 (坂戸市陸協)6) 4.05.09 池田大樹 (上尾市陸協)7) 4.05.78 山本亮 (さいたま市陸協)8) 4.06.02 富永秀人 (埼玉陸協)9) 4.07.49 岡田昌平 (さいたま市消防) [続きを読む]
  • ひさしぶりに白岡RC練習会に参加
  • 昨日は、午後にお休みをもらったということもあって、夜には白岡RCの練習会に参加できました 東京マラソン前の練習会以来だったので、およそ7ヵ月ぶりとなりますね。 メニューは公園のロードコースにて2?×3ということです。 しかし僕は今週末に、さいたま市陸協としては初参加となるしらかわ駅伝への参加が控えているため、2本だけ混ざり、レースの感覚を確かめさせてもらうことにしました 久しぶりに妻も練習を見に来てくれ [続きを読む]
  • 市民ランナー5000mランキングー9月9日まで
  • 9月10日現在の埼玉県の市民ランナーランキングです 8月末日までのランキングを掲載したかったのですが、なにかと忙しく、タイミングを逃してしまったため、どうせなら9月1日〜10日までに開催された競技会も対象としてのせてしまえと思い、まとめてランキング化して掲載しました。 【市民ランナーランキング(9月10日判明分まで)】1) 13.59.07 設楽啓太 (埼玉陸協)2) 14.08.30 山口弘晃 (埼玉医科大学AC)3) 14.17.42 鴇澤駿介 (埼玉 [続きを読む]
  • 久しぶりの皇居。そして競歩練習。
  • 今年度、沈黙を破って久しぶりに競技に復帰した大学の先輩渉太さんと、これまた僕にとって久しぶりとなる皇居で練習しました。とは言え練習内容は、皇居2周ストロールです走りで言う、ジョグみたいなものです。10kmを72分かけてゆるーりと歩きました。久しぶりの再会でしたので、話しすぎて喉が痛いです(笑)途中あえて無言の時間をつくろうともしましたが、それも叶わず(笑)おかげでいい練習+自分の弱点も分かったいい時間でした [続きを読む]
  • 9月9日・10日のみんなの大会結果
  • さて、昨日は僕のさいたま市ナイターの結果をご報告しましたが、チームでも多くのメンバーが大会に出場しました また、さいたま市ナイターには予定が合わず、翌日9月10日に開催されたM×Kディスタンスチャレンジにも参加したメンバーもいました。 結果は以下のとおりです。 さいたま市ナイター3000m玉置 9分26秒76 社会人ベスト 5000m瀬? 15分11秒18 社会人公認ベスト山本 15分33秒47高澤 15分42秒13郡山 16分29秒64土濃 [続きを読む]
  • 第6回さいたま市ナイターに参加しました!
  • 昨日9月9日にさいたま市ナイターに出てきました チームメンバーの結果はのちほどご報告するとして、まずは僕個人の結果報告をいたします。しかしチームメンバーの結果からすると僕の結果はだいぶ見劣りしますが… という訳で自分は、5000mで 16分48秒20 でした 今期はお恥ずかしながらまだ16分台を出していなかったので、今回16分台をですことが出来て一安心です(だいぶ目標が低くなっていますが…) でもとりあえず今日は今日の [続きを読む]
  • 蒸し暑さが戻ってきたー!
  • 今日も奇数週火曜日恒例の朝霞練でした一緒にやっていただくカナガワRCさんの設定メニューは2000m+3000m+2000m+1000mうーんとってもボリューミー!僕は今週末にさいたま市ナイターがあるので、混ざりながらメニューをアレンジ。2000m×2+1000m(r=600mjog=3分) をやりました結果6分33秒0(3.14.-3.17.)6分33秒0(3.16.-3.16.)3分05秒3でした。ちなみにさいたま市陸協からは押江さん・クリキくん・岡田くんが参加。最初の200 [続きを読む]
  • 1秒以下の一喜一憂
  • 昨日今日と、東京都の高校の新人戦でした。 昨日の1500mでは1秒以下のタイム差に泣き、 今日の800mでは1秒ほどのタイム差に喜びました 当たり前のことなんですが陸上競技は何秒差だろうと、勝ちは勝ち、負けは負けなんですよね。 18年前、僕が中学3年生のとき、3000mの県予選で0.04秒差で予選落ちしたことを思い出しました。3000m走って0.04秒差…とても悔しかったですね それが今回の新人戦で、昨日は指導する生徒で同じよう [続きを読む]
  • 夏休み最後の平日練習
  • 自分の職種ならではの、長かった夏休み期間が終わりを迎えようとしています。 今年は本当に充実していました 合宿に、宿泊研修に、宮城旅行に、東浪見旅行。大会にも2つ参加して、生徒の大会引率も2つ。 …ほぼ半分以上は陸上競技関係ですが(笑) さて、この期間はお休みを活用し、平日練習も幾度か実施しました 今日はその締めくくりとなる、1000m×5の練習を行いました 練習パートナーはまっさる。その僕らの傍らでおよそ2か [続きを読む]
  • さいたま市選手権で1、2、3フィニッシュ!!
  • 毎年8月最後の土曜日に開催されるさいたま市選手権に今年もさいたま市陸協メンバーが参加しました。 5000mには高澤、小柳、本田1500mには押江、田中、玉置、市塚、郡山、そして私土濃塚が参加しました。 朝一番に開催された5000mは… さいたま市陸協ユニフォームを今回初めて着て参戦した高澤が3位に食い込みました。 蒸し暑いコンディションの中、お疲れさまでした 午後は1500mです。 スタートして200mほどは位置取りを探る [続きを読む]
  • 33歳初レース
  • 明日8月26日はさいたま市選手権です。 決してレベルの高くないレースではありますが、毎年8月最終土曜日に開催されるので、8月25日(今日)が誕生日である僕にとっては必ずといっていいほど 〇〇歳最後のレース か 〇〇歳最初のレース となります(笑) だから結果にどう結び付くとかそういうレースではないのですが… かれこれ出続けて10年目になります。 5000mで4連覇したのは今は昔の話。 とりあえず明日は明日の全力を尽くしま [続きを読む]
  • 今年の夏はスピード強化の夏?
  • 今日はお休みをいただいていたので、駒場運動公園で練習会。 大学の後輩からお誘いをいただいたので、他にも呼び掛けたところ、4人があつまりました。 800m専門のスピードランナー岡田君とニューイヤー駅伝をも走った柴内。ちなみに柴内は後ろのベンチで寝てますが、これは後述します(笑) さて、という訳でこの4人でスピード練習を実施 メニューは…300m+100mの5set レストは10分と長〜くとっているので、1set1setもちろん全 [続きを読む]
  • ハナミズキダッシュ!!
  • 坂ダッシュを練習に取り入れてみました。 場所は我が家に近い、はなみずき橋。 全長300mほどの橋で、橋のちょっと手前の平坦で広い歩道から橋の中腹までで200mとれるので、ここをインターバルコースとしました 大学生でまだ春日部の実家に住んでいたころは、このはなみずき橋はなく、近くの三本木公園というところでインターバルを行っていました。 ここは片道600m。下の砂もほどよく、いい練習場所だったのですが…この三本 [続きを読む]
  • 市民ランナー3000mランキングー7月末まで
  • ちょっと遅くなりましたが、7月末までの3000mの記録を集計しておりましたので、ランキングにしました 【3000mランキング−7月末判明分】1) 8.52.61 池田大樹 (上尾市陸協)2) 8.57.60 牧野冴希 (DNPロジスティクス)3) 8.58.75 中倉幸陽 (DREAM)4) 8.59.24 関根悠太 (小川町陸協)5) 9.01.45 田中和彦 (さいたま市陸協)6) 9.02.70 井向晋太郎 (上尾市陸協)7) 9.20.38 坂田義志 (上尾市陸協)8) 9.23.03 田中栄 (小川町陸協 )9) 9. [続きを読む]
  • 『東浪見』って何て読む?
  • 石毛家・土濃塚家コラボ旅行に今年も行ってきました。目的地は上総一ノ宮の奥の土地。そもそも『上総』が『かずさ』って読むだけで現地人でない人は難しいのに、今回は『東浪見』という場所にあるコテージです。『東浪見』…なんて読むんだ?まぁそんなところでコテージを貸しきってBBQいいっすなー。たらふく肉やらジャンクフードを食べましたさて、そんな夜が明けた今朝は市民ランナーなら高確率の方がやるであろう、旅行先観光 [続きを読む]
  • 関東選手権に出てきました
  • 第90回関東陸上競技選手権5000m競歩に出場しました結果は失格(涙)気合いを入れて臨んだ関東選手権ですが、失格してしまいました( ̄▽ ̄;)1000mを4分26秒で入ったときは余裕もあったのですが、そこから徐々にペースが上がったときに競歩の練習不足が露呈。フォームが保てなくなり、自分でも分かるくらいに左足がベントニーに。次のラップも同じく4分26秒を保てたものの、そこからポンポン注意が出てしまい、3400mで失格でした入 [続きを読む]
  • 明日の歩き方
  • 僕にとって3回目となる関東選手権が明日に迫りました。実は関東選手権にエントリーをしたのは5回くらいになると思うのですが、前職で毎年必ず宿泊防災事業が入ってしまっていたので断念しており、 新卒の2008年、昨年の2016年に続いて今年2017年の3回目の出場となります。 前にでた2回のいずれとも県選では21分台を出したりして、エントリー時点のランキングでは入賞を狙えるタイムではあったんですが… いずれも23分台に沈み [続きを読む]
  • 世界陸上 競歩躍進の秘訣を自分なりに考えてみた
  • 8月13日まで開催された世界陸上の50?競歩において、荒井広宙選手が銀メダル、小林快選手が銅メダル、丸尾知司選手が5位と入賞ラッシュに沸いたのは記憶に新しいところです 長距離勢にとってはなかなかに苦戦を強いられた今回の世界陸上にとって、最終日にしてこの結果はうれしかったですね さて、こうして世界3大会連続でメダルを獲得している競歩ですが、なぜ日本の競歩がここまで強くなったのか… 多くの記事によってその理由 [続きを読む]
  • 関東選手権に備え、朝霞競歩練習
  • 今日は、奇数週火曜日恒例朝霞練習会。さいたま市陸協メンバーはカナガワRCさんと合同で6000mPR+400×5をやりました。で、僕はその練習をしたわけではなく、チームメイトのダイスケと関東選手権前最後の追い込み練習をしました天気はあいにくの雨でしたが、涼しくて歩きやすかったとも言えます。僕のメニューは、400m×2+1000m+400m×2。まずは400mでスピードを上げて体に早い動きを馴染ませ、続けてその感覚で1000mを歩く [続きを読む]
  • 関東選手権の競歩まであと4日だというのに…
  • 今日は8月14日。 夏の目標の大会まであと4日だというのに…世界陸上では隣町出身の小林快選手をはじめ、競歩が大盛り上がりだというのに… 僕は全く競歩練習が出来ておりません そんな僕は8月前半は高校の合宿、帰ってきて休日出勤したと思ったら今度は宿泊研修が始まり… (2泊3日で授業や学校経営についてみっちり勉強) それからも帰ってきたと思ったら翌日から宮城旅行。 (しっかり楽しんでますが…) さらに帰ってきた翌日の今日 [続きを読む]
  • 市民ランナー1500mランキング−7月末まで
  • 埼玉県市民ランナーの7月31日まで判明分の1500mランキングです。 【1500mランキング(7月31日判明分)】1) 3.46.72 安齋宰 (埼玉医大AC)2) 3.57.93 大久保誠吾 (さいたま市陸協)3) 3.58.86 田嶋将太郎 (川口市陸協)4) 4.03.46 田口雅也 (上尾市陸協)5) 4.04.92 今井隆生 (坂戸市陸協)6) 4.05.09 池田大樹 (上尾市陸協)7) 4.05.78 山本亮 (さいたま市陸協)8) 4.06.02 富永秀人 (埼玉陸協)9) 4.07.73 柳原真人 (坂戸市陸協)10) 4. [続きを読む]