naomi工場長 さん プロフィール

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naomi工場長さん: 働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》
ハンドル名naomi工場長 さん
ブログタイトル働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》
ブログURLhttps://ameblo.jp/hexenhaus703/
サイト紹介文川崎市(南武沿線)にて粘土教室を主催してます。 頑張る女性に笑顔を…がもっとうです☆
自由文川崎市(南武沿線)にて土曜日・祝日を中心にした粘土教室を主催してます。
働く女性の休憩所として、癒しと笑いを変幻自在の粘土で楽しんで頂くサポートを致します

保護したゴーギーとのドッグライフも楽しんでます!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供466回 / 365日(平均8.9回/週) - 参加 2013/01/14 23:03

naomi工場長 さんのブログ記事

  • ストレスケア的、夏休みの過ごし方【明日の準備】
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のストレスケア的、夏休みの過ごし方は…長期連休最終日は、明日の準備をしましょう!楽しかった夏休みも、もう終わり…(今週いっぱいお休みのあなたがうらやましいです。)少しは、溜まっていたストレスを減らせましたか?私のストレスケア的夏休みの過ごし方が、少しでもお役に立てていたら嬉しいです。でも、連休明けのことを考えると、気が重いですよね…ただ、恐ろしい [続きを読む]
  • ストレスケア的、夏休みの過ごし方【マンガを読みあさる】
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のストレスケア的、夏休みの過ごし方は…心を動かすマンガを読みあさって、ストレス解消しちゃいましょう!せっかくの夏休みなのに、マンガって…と思ったかもしれませんが、どこへ行っても混んでるし、かといって家にいてもダラダラしちゃいません?だから、ここはあえて漫画喫茶で読むことをオススメします。最近は、女性専用フロアが充実しているお店も増え、オシャレで清 [続きを読む]
  • ストレスケア的、夏休みの過ごし方【一ヶ所掃除】
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のストレスケア的、夏休みの過ごし方は…一点集中!お部屋の模様替えorお掃除「え〜!せっかくの夏休みなのに、掃除?」なんて、思いました?^^でも、模様替えや大掃除って、普段は忙しいからと、つい後回しちゃいませんか?(私だけだったらゴメンナサイ)なにも全部を一気に… というわけではありません。そんなこと大変ですし、逆に疲れますし、私はやりません。という [続きを読む]
  • ストレスケア的、夏休みの過ごし方【没頭できる趣味】
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のストレスケア的、夏休みの過ごし方は…没頭できる趣味を見つけられたら、ストレスも怖くなくなります夏休みは、いくつ予定が入っていますか?何も予定がない日は、今まで気になってたけどできなかったこと、興味はあるけど手を出さなかったことなどに、どんどんチャレンジしましょう!時間を忘れて没頭出来る何かを、見つけるんです。これさえ見つかれば、次にストレスで苦 [続きを読む]
  • ストレスケア的、夏休みの過ごし方【普段できないネイル】
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のストレスケア的、夏休みの過ごし方は…長期連休中くらい、普段できない自分好みのネイルで楽しみましょう!さぁ、待ちに待った夏休み。私も今日からお休みなのです。完全にプライベートに切り替えるため、早速自分好みのネイルにチェンジしました。デニム風フレンチです。普段、なかなかこの手の色合いやモチーフは、いくらネイルがOKな職場でも控えてしまいます。だから [続きを読む]
  • ストレスケア的、夏休みの過ごし方【ゴロゴロデー】
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日から、夏休みに入る方も多いですよね?そこで、今日からストレスケア的、夏休みの過ごし方をお伝えします。まず、最初は…1日「ゴロゴロデー」を決めましょう!連休に入って、1日何もせず終わってしまった時、『あぁ、もったいない』『何もしないで終わってしまった…』『アレもコレもやっておけば良かった…』なんて後悔したことありませんか?これは、たとえ身体の疲れが [続きを読む]
  • いい仕事は、会社に長時間いたらできるわけではありません
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…【残業=仕事熱心】ではありません。規定の業務を定時で終わらせる人が、仕事ができる人なんです。あなたの職場は、【残業=仕事を頑張っている、または仕事ができる人】なんて風潮ありませんか?私は、社会人になってから、あらゆる場面でコレに納得出来ませんでした。【規定の業務を定時で終わらせて帰る】ことが、どうして、「ヒマなの?」 [続きを読む]
  • 心が疲れたときは、五感を思い出しましょう!
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…心が疲れているときは、五感を大切に味わうことで、ゆったりとした気持ちを取り戻せます。現代社会は、テレビ・スマホ・パソコンと視覚ばかりに頼った生活です。この生活は、他の感覚をとても鈍らせてしまうんです。最近、耳をすませて鳥や虫の声を聞いたことがありますか?花の匂いを嗅いだのはいつですか?粉末でない、鰹節と昆布でとったお [続きを読む]
  • メープルヨーグルトでイライラ撃退!
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…メープルヨーグルトでイライラ撃退先日、イライラしているからと言っても、カルシウムだけ取っても身体には吸収されにくく、吸収を助けてくれるマグネシウムを同時に取ることが大事だとお話しました。その時は、手軽さからアートンドフィッシュをオススメしましたが、アレルギーや小魚が苦手な人もいると思うので、今日は他の組み合わをご紹介 [続きを読む]
  • なぜ、疲れた心を動物が癒してくれるのか?
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…言葉を持たない動物の、体全体で愛情表現は、人間の疲れた心に染みわたる今日もお疲れ様でした。今日は、疲れた心を癒してくれる動物たちのお話です。ちなみに、上の写真は少し前に流行った、りゅうちぇるヘアを合成した我が家の愛犬です(笑)最近、注目されている動物セラピー。闘病中の患者さんやご高齢の方が、動物たちと見たり触れ合うこ [続きを読む]
  • 憂鬱な朝は、太陽を浴びながら深呼吸
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…朝日と深呼吸は、うつうつした気分をスッキリさせてくれる自然からの処方箋今朝の目覚めはいかがですか?もし、ちょっと憂鬱な気分なら、身体いっぱいに太陽の光を浴びて、深呼吸しましょう!お日様には、魔法みたいな効果がたくさんあるんです。人を穏やかにしてくれたり、情緒を安定させてくれたり、体内時計を正しくして代謝を上げてくれた [続きを読む]
  • アラサー女性が肌年齢より気にしてほしいポイント
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…アラサー女性が肌年齢より気にするべきは、心の若さと潤いこの季節、紫外線対策に追われて、逆にお肌が疲れていませんか?女性に取って、見た目の若さはとても重要。でも、アラサー・アラフォー女性には、それ以上に気にしてほしいのが、心の若さと潤い。心の若さとは、精神年齢が低いとかキャピキャピし続けるとかではなく、好奇心を持つこと [続きを読む]
  • セロリは、心もお肌もキレイにしてくれます
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…セロリは、心もお肌もキレイにしてくれるビューティフード突然ですが、あなたはセロリは好きですか?あの独特な匂いから、苦手な人も多いセロリ。ただ、ストレス社会で働く女性には、ぜひ食べてもらいたい食べ物なんです!実は、セロリのあの独特の香りには、食欲増進・イライラ解消・頭痛を抑える働きがあるんです。さらに、セロリに含まれる [続きを読む]
  • 休日は、家でまったり映画鑑賞
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…休日は、家でまったり映画鑑賞毎日暑い日が続くと、外に遊びに行くのもおっくうになってしまいます。そんなときは、家でまったり映画鑑賞はどうでしょう?撮りためておいたもの、誰かに借りっぱなしだったもの、また、気になってた映画を借りてくるのもいいかもしれません。どっぷり映画の世界にハマって、現実逃避しちゃいましょう(笑)働くア [続きを読む]
  • ヘアアレンジで気分転換
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…簡単ヘアアレンジで、気分も見た目も自由自在!あなたは、自分でヘアアレンジすることありますか?私は、約○十年ほぼロングなので、いろいろと天気や気分によってアレンジします。(ショートやボブにする勇気はないので…)ヘアアレンジで、見た目はもちろん、気分も結構変わるんですよ。これは少し前ですが、お呼ばれアレンジです。もし、や [続きを読む]
  • 毎日、自分を誉めてますか?
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…帰宅したら、今日1日頑張った自分を褒めてあげましょう!今週もお疲れさまでした。今日は、1日問題なく順調でしたか?それとも、トラブル続きで大変でしたか?どちらにしても、今日1日を無事に乗り切ることができたあなたは、とても頑張ったのです。どうぞ、遠慮なく、今すぐにでも自分を褒めてあげてください。「今日も頑張った!スゴイぞ [続きを読む]
  • 下向き歩きは、ほうれい線のもと?!
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…下ばかり見ていると、空の虹に気づかずに、自分のほうれい線に気づくことになりますよ。いつの間にか、もう8月。暑さもまだまだ、これからが本番です。ぐったりしてしまう気持ちはわかりますが、まずは前を、そして、上を向いて参りましょう!下ばかり見ていては、空にかかった素敵な虹には気づきません。さらに、下ばかり見ていると、首筋の [続きを読む]
  • イライラしすぎて眠れないときは…
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…寝たいのにイライラ・ムカムカして眠れないなら、このツボを押してみましょう!暑さが続いて、ちょっとしたことでイライラしてませんか?その上、仕事でストレスが溜まると、イライラして眠れなくなります。そこで、「百会」という自律神経をコントロールするツボを押してみましょう。耳たぶの先端と、顔の中心が交わるあたまのてっぺんのちょ [続きを読む]