ナガツキ さん プロフィール

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ナガツキさん: なかなか明けない夜
ハンドル名ナガツキ さん
ブログタイトルなかなか明けない夜
ブログURLhttp://tsuyuzora.blog.fc2.com/
サイト紹介文35歳女。社会不安障害からの鬱病(気分変調性障害、離人症性障害、予期不安、視線恐怖)。寛解期?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2013/01/16 00:05

ナガツキ さんのブログ記事

  • ひたすら泣いた日の翌日
  • 旦那の暴言から数日経って、すっかり落ち着きました。まだ思い出すとムカッとするけど。これはしばらく残りそう。ただ思い出しても涙は出なくなりました。水曜日、朝はまだ勝手に涙が出てくるのを堪えるくらいの弱りようでしたが、仕事には行こうと決めてました。欠勤の連絡をするのがとにかく辛いし、休み明けの出勤がまた辛くなるし、ちゃんと働ければ自信になって自分を立て直すことが出来るかもしれないし。職場で辛くなってど [続きを読む]
  • ひたすら泣く。
  • 今日は大泣きの一日です。。昨夜、旦那と雑談していて、学歴の話になって(貯金をしなきゃ→なんで貯金する?→もし子どもができたら学費も必要、みたいな流れから)私が「四大を出てるほうが仕事しやすいんじゃないかな」っていうようなことを言ったとき、旦那が「お前は大学出てても所詮パートだろうw」みたいなことを言いました。言ってることは乱暴ですが、喧嘩してるわけでもなければ、彼は私を否定するつもりでもありません [続きを読む]
  • 気分が水没する完璧主義者
  • 玄関のドアを開けて、しとしと降る雨に軽くため息つく感じで出かけたら、ものの数分でアスファルトを叩くような激しい雨に。。一瞬で、足許がもう着替えたほうがいいレベルに。。でも戻っていたらパートの出勤時間に間に合わない…!代わりに着ていくズボンや靴もすぐに思いつかない…。(パート先の規定があるから何でもいいってもんじゃない)もうこのまま行く!!しばらくして雨は普通くらいになったけど、もう膝上までグッショ [続きを読む]
  • 通院、お買いもの
  • 朝から曇っていて、雨の降る予報に滅入る。曇りはどんよりして気分が暗くなるし、雨の降る前の気圧の変化による頭痛はマストだし、降ったら降ったで湿気に髪も肌も乱されて、これまた。。薬がなくなりそうなのをチェックしていて、土曜日(今日)に病院へ行こうって計画立ててました。土曜日なら、旦那が車で連れてってくれます。車でも電車でも、病院へ行くのには1時間弱かかるかな。旦那は待合室のソファでマイペースにのびのび [続きを読む]
  • 友だちからの返信
  • 前回記事の、友だちへのお断りメールは、赤ちゃんが無理とか子持ち夫婦がツライとかは隠して、減薬中でいろいろ不安定という理由だけを伝えた。赤ちゃんがどうとかいうのは一切言わずになるべくめんどくさい人にならないようにする自分がいるけど、減薬中とかがもうめんどくさいし、精神病がそもそもめんどくさい。それでもこの友だちは私の友だちでいてくれるんだから、そうそう卑屈になることもないのかもしれない??私のメール [続きを読む]
  • 友だちからのお誘いがプレッシャー
  • 数日前に、友だちからイベント参加のお誘いメールが来た。イベントは野外でワインを楽しむピクニック的なもので、その友だちと毎年恒例にして参加していたもの。ワインに合うチーズやちょっとしたお惣菜を持ち寄って、雰囲気を楽しみながらワイワイおしゃべりをする会。友だちは、幼なじみで今に至るまでずっと仲のいい子。そんなお誘いメールが来て、真っ先に「めんどくさい。。」と思ってしまった私がいました。連絡をもらえたこ [続きを読む]
  • ひさびさの更新
  • 書きたいことがなくて、手許のノートに日記をつけることもなく、5ヵ月くらい過ごしちゃいました。その間、特段良くもなく悪くもなかった。変化も……ほとんどないかな?だから書くことがなかったんだよね。今は、パキシルの減薬をしています。昨年だったかな、20mg服用してたのを10mgには減らせたんだけど、そこから5mgに減らしたら離脱症状がつらくて断念したんだ。そして今回再び10mgから5mgにチャレンジ。やっぱり離脱症状らし [続きを読む]
  • 犬はいたって元気
  • 一昨日、犬の去勢手術は無事に終わりました。が、しっかりしていないといけない飼い主の私が、心配でおなかを壊しました。。飼い主母も、前夜から絶飲食だった犬になぜか付き合って朝食を抜き、心配もあって調子を崩していました。旦那に「おたくら何やってるの?」と呆れられました。犬は大丈夫です。体は少し疲れたみたいですが、ニコニコしています。傷も気にしてないふうに見えます。私たちの心配が取り越し苦労になって、よか [続きを読む]
  • うちの犬の手術
  • 今朝は9時ごろに、犬を病院へ連れて行った。私は車の免許を持っていないので、父の運転する車で。うちの犬は、私が大学生だったころに飼い始めて、結婚するときに泣く泣く実家においてきた。(ペット可の物件で条件の合うところが見つからなかったのと、見つかったところで実家の環境のほうがずっといいから)ミニチュアダックスの男の子。今年で12歳になる。私の知識が足りなくて、小さいころに去勢はしていなくて、それが原因 [続きを読む]
  • 妊娠・出産、今は無理!
  • 1日の疲れなのか、日頃のストレスなのか、犬や猫の出てくる番組を見てひたすら癒される今晩です。いいなぁ。犬や猫に囲まれて暮らしたい。。何がこんなに癒されたいんでしょうね。明日は実家の犬が手術です。その不安もあるんでしょうか。それはそれとして、今日も働いてきました。ドラッグストアで約4時間のパートです。いっぱいいっぱいな感じはあるけど、うつ病で薬を飲んでるわりにはそこそこうまくやっているような気がしま [続きを読む]
  • 日本のおうちのカレー
  • 風邪をひいてしまって、喉やら鼻やら患ったけど、熱も出ず、本格的な風邪には至らずに済んでホッとしている。ただまだちょっと鼻のあたりがボヤーンとしていて、頭がイマイチ働かない。。今日はパートで、品出しするには問題なかったけど、レジでの接客用語が鼻づまりでしゃべりにくいったらない。たとえば「〜ございます」が極めて「〜ございバす」に近くなって、お客様も聞きづらかったはず。ああ申し訳ない。それでもそんなに忙 [続きを読む]
  • 悲しいし空しい
  • 今日もまた、いつもと同じように働いてきました。ドラッグストアのパートです。朝起きたら、5時台。早朝覚醒なのかな?このところ数日、こんな感じです。二度寝して、ベッドから手を振って出勤する旦那を見送って、また寝ます。変な夢を見て散々いやな気分になったところで目覚めて、シャワーを浴びます。仕事、行きたくないなー。でも、仕事に行くことがとりあえずの「正解」だから、身支度を整えます。新入社員が入って、春めい [続きを読む]
  • 時間が滑っていく
  • 先週、精神科へ行って「パキシルを勝手に10mgのんでいる」ということを伝えて、足りなくなったパキシルを処方してもらった。体調を崩して、気分的にも崩れたことを話したが、「今はもう大丈夫なんだよね」と、私の顔を見て言われた。私の顔を見る限り調子がよさそうだと言いたいのだ。たしかにその日は体調も戻っていたし、パート帰りの通院だった。どうしようもなく崩れていた日とは明らかにちがう。それでもまだ、今もなお、あん [続きを読む]
  • 体調悪くて気分が崩れる。
  • 先週の金曜日に、風邪をひいたようになって以来、ずっと体調がよくない。お腹を壊していて胃も荒れている感じで、吐き気がおさまらない。パキシルを減薬中である。20mgだったものが10mg、さらに5mgになった。ソラナックスはなくなり、ルーランがそのまま。胃腸の具合が悪いのと減薬が関係あるのかはわからないが、とにかく体調の悪い日が続いて参ってしまった。体調がよくならないことを気に病んで、また胃が悪くなりそうだ。気持 [続きを読む]
  • 今日も働いてきました
  • 時間の使い方に悩む最近ですが。。今朝は、目覚めても「歩こう」とも「料理しよう」とも思わず、ベッドでまどろんでいました。昨夜お風呂に入ったからシャンプーはしなくてよいし(朝シャンって今も言うの?)パートまで何もすることがありません。午前中を料理の時間に充てようと思いましたが、今日は、昨日の肉じゃががあるので作らなくてもよいです。晩ごはんの品数を増やせば旦那は喜ぶけど(女子のように品数や品目の多いのを [続きを読む]
  • 模索
  • パート生活を再開してからこっち、わかりやすく疲れてあちこち凝ったり痛かったりしたんですが、それがようやく落ち着いてきました。今は疲れやストレスが減った分、時間を持て余すようになりました。なかなか「ちょいどいい」感じにはなりません。。私はリビングのソファを自分の充電器だと思いこんでいるので、自宅にいるときに携帯電話を充電しておくかのように暇があるとソファに寝転がっちゃうんですよね。体力ってあまり使っ [続きを読む]
  • 早めに仕事復帰しました
  • 15日に、退院後の最初の診察予約が入っていて、病院へ行ってきました。術後の傷もキレイ、内診でも問題ナシ、すべて順調で、通院はこれきりでよし、となりました。ホッと一安心です。しばらくまだ通院が必要ということにでもなったら、気が重いから。通院は精神科だけで手いっぱいです。診察の最後に「何か質問はありますか?」と聞かれた流れで、もう働いてもいいのかどうかを尋ねました。この日まで人ごみを避けろって言われて [続きを読む]
  • 小金を稼ぐ
  • どんどんどんどん、おなかの傷の違和感が消えていきます。お医者さんの言うとおりに順調なのでしょう。今朝はベッドの中から手だけ出して、出勤する夫を見送りました。(見送ったって言えない)何だか眠くて。毎日欠かさず早朝覚醒してるからでしょうか。5時台に必ず目が覚めちゃうんですよね。6時半に夫が起きるのを意識してから、また眠ります。まさか夫の携帯アラームに私が緊張してるんでしょうか?!目覚まし時計が鳴るより [続きを読む]
  • 早く働きたいなあ
  • 子宮筋腫の手術を受けるにあたって、パート先に1カ月の長期休暇を申請しました。手術からどれぐらい経てば元どおり働けるのかわからなかったので、何となく、1カ月。今まで個人経営のお店でしか働いたことがなかったので、長期休暇が認められることが、まずありがたいです。ちゃんと申請用紙がありますからね。「企業」って感じです。しかもこれまたありがたいことに、今回、有給を使えました。小さなお店でマニュアルなく接客を [続きを読む]
  • 暇人の買い物
  • 「人ごみは避けてください」「次の診察日が退院後初めての外出くらいのつもりでいてください」という産婦人科からの指示があって、そのくせ「たくさん歩いたほうが傷の治りが早いです」とも言われ、どう過ごしていいやらなかなか迷うところです。言われたままに引きこもってると、どんどん落ちこんじゃうのよね。ということで、今日はスーパーへ買い物に出かけました。普段なら自転車でサーッと行くところですが、リハビリとダイエ [続きを読む]
  • 不登校(3)
  • パート3です。前回の投稿で、学校へ行けない理由を母親にいっしょに探してほしかったということを書いて、書いたことで初めて実感してしまいました。いっしょに探してほしかったんだなあと。「ウチ」と「ソト」という感覚はまだまだ漠然としていたので、ただただ「行きたくない」としか言えないのです。母親に「どうして学校に行きたくないの?!」と聞かれても答えられません。本当にもう無力だと思います。「わからないからいっ [続きを読む]
  • 夕飯の目途が立つと安心
  • 晩ごはんを作って、自分の分を食べて、旦那の帰りを待つ時間が、今。晩ごはんのメニューを考えているときは気が重いし、実際に作るときにもまだ少し気が重い。晩ごはんを作るモチベーション、低いのよね。何が食べたいとか、いつもいつも思い浮かぶわけじゃないし。旦那の好物もまだはっきりとは分からないし。とりあえず品数が多いと喜んでるように見えるんだけど、そんなの私には難しいし。冷蔵庫にあるものをうまく使って、そこ [続きを読む]
  • ひきこもりデー
  • 土日は実家にお泊まりしていました。両親が法事で関西へ出かけていたので、犬とお留守番です。私はまだ術後の身なので参加しなくてもよいということになりました。もともと住んでいた家(実家)とはいえ、もう今の旦那と住んでいる家の生活のほうがしっくりきているので、実家にいても何もすることがありません。冷蔵庫の中のものも探っていいやら悪いやら。。犬といっしょにいられる以外は、あんまり居心地よくないです。不思議で [続きを読む]
  • 不登校(2)
  • パート2です。自宅と両親のみが「ウチ」で、それ以外はすべて「ソト」だった私。家からどこかへ出かけることも苦手なのに、「ソト」である先生や児童のたくさんいる小学校なんてもう恐怖。毎日休むわけではないので登校する日もあるんですが、校内はもちろん、通学路でも気の休まることがありませんでした。「ウチ」である自宅から離れていることが不安でした。なぜ学校へ行くかというと、行かなければならないからで、勉強がした [続きを読む]
  • ジャズに癒される
  • 昨日の朝もアラームでパチッと目覚めました。旦那といっしょに朝ごはん食べて、出勤する旦那を送り出して、さて、何しよう。テレビを見る気分じゃなかったので、ジャズをかけました。ソファに寝転がって本を読んで。。読み始めてわりとすぐに他のことに気を取られてしまって中断です。他のこととは、投資信託。今年からNISA始めたんですよね。貯金はネットバンクの定期預金でちまちまと行くつもりだったんですけど、もうちょっ [続きを読む]