3日とろろ 七草

お正月、おせちやおもちを食べて 3日にはとろろごはん 7日には七草がゆ 日本の古き良き習慣の中にも体に良いヒントがたくさんありますね♪ もちろんとろろごはんに…

謹賀新年

明けましておめでとうございます！ 丸1年お休みしておりましたが、心機一転して少しずつ再開予定です！

良いお年を！

年末は忙しくて全然記事をかけませんでした年明けしばらくしたらまた再開します！

ヒロ式レコダイ12/5

それでは5日のレコダイ！朝食白飯納豆混ぜ込み卵焼き明太子サラダ味噌汁やっぱりこういう朝食はいい♪昼食白飯ぶりの煮付けわかめのぽんマヨ和えサラダ味噌汁サラダと味…

ヒロ式レコダイ12/4

それでは4日のレコダイ！朝食プロテイン＆コントレックス朝は軽く♪昼食もっちパン1日野菜プラス食べ順たまにはパン！夕食煮込みうどん前の日の残りに具材を足して、味…

ヒロ式レコダイ12/3 食べ歩記

それでは3日のレコダイですこの日は月イチ恒例食べ歩き、今回はショッピングメインで白河方面東山道伊王野ゆずあんたい焼きしっかり柚子の香り♪朝日屋食堂さんの醤油ラ…

ヒロ式レコダイ12/2

それでは2日のレコダイです！朝食プロテイン＆コントレックス朝は軽く♪昼食ローソンのとんこつラーメン味付け卵カラダ実感青汁ローソンのは紅しょうが付き♪夕食わさび…

ヒロ式レコダイ12/1 バリ辛！

それでは12月1日分！この日はアウトレットのJINSにメガネを買いに行って来ました朝食白飯混ぜ込み卵焼き納豆オクラの梅和えなめこ汁混ぜ込み卵焼きには混ぜ込みわ…

ヒロ式レコダイ11/30

やっと11月最後の分！朝食白飯鯖塩焼きふくやの明太子納豆鶏天味噌汁味噌汁は大根、カブの葉、わかめだったはず！昼食麦ごはんカレー味噌汁1日野菜プラス食べ順カレー…

ヒロ式レコダイ11/29 青唐辛子？

それでは29日のレコダイ！朝食サイリウム入りコーンフレーク水切りヨーグルトりんごバナナあ、牛乳入れる前でした（汗）昼食どさん子さんの葱辛味噌 白練ミニチャーハ…