高坂福美 さん プロフィール

  •  
高坂福美さん: 朝活美人コーチング 人生を変える!自分磨きの方法
ハンドル名高坂福美 さん
ブログタイトル朝活美人コーチング 人生を変える!自分磨きの方法
ブログURLhttps://ameblo.jp/aroma-coach-life/
サイト紹介文自分史上最高にキレイになる方法 何からはじめていいかわからない方への美ライフコーチング
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供463回 / 365日(平均8.9回/週) - 参加 2013/01/28 23:22

高坂福美 さんのブログ記事

  • 自分軸とわがままの違い
  • 自分軸で生きたらわがままな人と思われる不安があるという人がいます。 9月スタート新規クライアント募集中!〆切:8/27(日)朝活美人コーチング  早朝限定のコーチング  わがままと自分軸はどこが違うのか? わがままと自分軸は全く違うため自分軸で生きても周りは何の迷惑もしません! わがままとは自分の主張を通すために他人を変えようとすることです。だから周りは非常に迷惑です。 自分が傷ついたのは他人のせい。だ [続きを読む]
  • プロセスが大事か?結果が大事か?
  • プロセスか、結果かどっちが大事!? 朝30分の早起きで人生を変える!9月スタート新規クライアント募集中!〆切:8/27(日)朝活美人コーチング  早朝限定のコーチング  組織に属していたときはプロセスを評価してもらったこともありましたが、起業したならば結果です。 朝活美人コーチングのクライアント様は起業準備中の方も多いです。コーチになりたいという方も最近すごく増えてきてます。副業も認める時代になってきまし [続きを読む]
  • 最近、親切な人が増えてきた理由
  • 友人と紅茶専門店にお茶を飲みに行きました。 そのときの私のファッションはペパーミントグリーンのワンピースを着ていたのですがお店の人が、お洋服に合わせてカップを選んでみましたと、友人たちは白、私だけがペパーミントグリーンのカップでした。 みんなからは羨望のまなざし!お会計のときも素敵ですねとほめられました。 有人で管理している駐車場。そこは1分でも越えたら追加料金になります。 それは当たり前なので [続きを読む]
  • やればできるに潜む罠
  • あなたはやればできる子よ!この言い方は子どもにはプレッシャーになるといわれています。 9月スタート新規クライアント募集中!〆切:8/27(日)朝活美人コーチング  早朝限定のコーチング 朝型生活を送りたい女性に好評です。 なぜなら、今はやってないんだから本当はできるかどうかわからないのです。 ですが、やってみてできなかったらできると思ってくれている大人なたちの期待を裏切ってしまいます。どうなるかわから [続きを読む]
  • 嵐にマナブ!櫻井翔君の座右の銘
  • 『高い理想、遠くの目標は、強い気持ちがあれば、自分の志は絶対に達成できる。遠回りしたり時間がかかったりしても、それさえが自分の実になる』 嵐にマナブ  ポジティブになれる100のヒントより 気合いを入れてここぞ踏ん張りというときに見ると元気になるものがあります。 ARASHI LIVE TOUR 2016-2017 Are You Happy?(通常盤) ...6,300円Amazon 嵐のDVDARASHI LIVE TOUR 2016-2017 Are You Happy?この中のドキュメンタリ [続きを読む]
  • 夢を叶える時間の使い方
  • 1日24時間、これは誰にも平等です。人生の限れらた時間を何に使っているかで人生は変わります。 夢を叶えたいのならそれを実現するために時間を最も使うことです。 資格試験に合格したいのならその勉強に時間を費やす。 起業したいのなら、そのために最大限時間を確保することです。 叶えたい夢があるのなら嫌なことをわざわざしている時間はもったいないです。 ですから断る勇気も必要ですね。 夢が叶わないという人は [続きを読む]
  • なりたい私にはなれない理由
  • なりたい私になるためにはどうすればいいのか!?まずは自分をよく知ることです。 お顔立ちのみで似合うファッションを診断する花鳥風月スタイル診断は京都でも行っていますので観光がてら関東からも診断を受けに来てくださっています。 私のクライアント様のタイプ別反応をご紹介します。 花タイプエレガントでセクシーなタイプ今までほとんどの方が自分は花タイプではないと言われます。診断を聞くとウソー。 鳥タイプ可 [続きを読む]
  • 自分をほめまくったら痩せてしまった話!
  • 自分に厳しい人、それ絶対他人には言わないでしょうということをセルフトークで言ってしまう。そんな方には宿題を出したりします。 ほめ日記です。寝る前に自分の素敵な所を3つ書き出すんですね。 それを3ヶ月続けたら嬉しいお知らせを頂きましたので許可を得てご紹介します。 その方、ご自身のことが嫌いだったんですね。性格も外見も。なので、痩せさえすれば性格が明るくなると思ってダイエットも頑張っていたのですが、 [続きを読む]
  • 相手の無礼を引き出さない方法
  • 日本のホテルに泊まるとおもてなしが素晴らしいですね。東京のホテルに宿泊したときは部屋に入ったら、お茶のサービスがありました。 チェックインの時、世間話で風邪をひいて喉が痛いという話をしたら、紅茶と喉の痛みに効くハーブティーも用意してくれていたんですね。 なにげない会話から、私たちのことを考えてくれてとっても嬉しかったことを覚えています。 ニューヨークに旅行が行ったときとっても邪険な扱いを受けま [続きを読む]
  • ”第37話 お姫様扱いの秘訣 〜つまこ先生誕生秘話〜”
  • 花鳥風月スタイル診断の会長つまこ先生の恋愛相談を受けて幸せを掴むまでの紆余曲折の物語。 お見合いバスツアー梨狩りにスカートとパンプスで参加した活子さん。 普通で考えたら場違いなのですがそこにはちゃんと理由があったのです。 見た目が人に与える印象とそれを生かすファッションです。 お姫様扱いされるようになった活子さん。モテ期到来です。 さて、活子さんは何タイプでしょうか?つづきはこちらから↓ 関 [続きを読む]
  • 朝活を続けるコツ
  • これをすると思ったことがすべて継続できたら夢は当然叶っているでしょう。 でも、実際は叶ってない人が多いです。コーチングでも三日坊主のテーマはよくあがりますがまず、最初にすることは考え抜くことです。 何のために自分をそれをしようとしているのか。 それをすることによって自分はどうなりたいのか。 これを考え抜くんですね。この辺があいまいだと続かないんですね。 やり続けるために大切なのは自分の意志確認で [続きを読む]
  • たった1分でできる自分を信頼する方法
  • 信頼関係って築くのには時間がかかりますが崩壊するのは一瞬です。 自分を信頼することができないって人が多いです。できないことを前提にセルフトークするのがそうです。 自分のあそこがダメここがダメ!自分へのダメ出しですね。 でも、それはだたの癖ですから改善すればいいのです。 自分を信頼するってそんなに難しくないです。時間も1分もあればOK。 1分で何ができるでしょうか。そのできることを毎日続ければいい [続きを読む]
  • まさか姿勢のせいで……
  • 服の優美さは、身動きの自由さにある。 byココ・シャネル  幅狭靴のオーダー会が大阪でしていたので行ってきました。試着してみたら右足の踵がパカパカする。 この靴もダメかなと思ったら お客様、歩いてくださいと言われたのです。 そうしたらウォーキングレッスンが始まってしまいました。 目線は下向かない、もっと上。肩を開いて胸を張って。重心をもっと後ろに持ってきて。足首はまっすぐに出す! 靴を買いに来て [続きを読む]
  • 明日から頑張る!
  • 明日から頑張ると何度言ったことか。笑 不思議なことにダイエットしようと決意した日家族がケーキを買ってきた。なんて話をよく聞きます。 今日で終わりにしよう! コレ、先延ばしの思考癖です。 この言葉を言ったとたん行動力がなくなるんですね。行動停止のスイッチみたいに。 行動のスイッチを入れるのなら思ってなくてもすぐに言ってみる! 今からやる! 今から本気出す! 「今すぐに」が 「すぐ、やる人」になる [続きを読む]
  • ”第36話 活子 頂点に立つ 〜つまこ先生誕生秘話〜”
  • もし、お見合いバスツアー梨狩りに参加するとしたらどんなファッションをしますか? 正解は? 13年間の恋の終わりから花鳥風月スタイル診断の創始者であるつまこ先生に出会って幸せを掴むまでの紆余曲折の物語ででてくる活子さんの場合は スカートにパンプスです。 梨狩りにスカートにパンプス!?ちょっと場違いかもしれませんが ここでつまこ先生の名言です。 「お見合いバスツアーで梨を狩ってどうするの?狩るもの違 [続きを読む]
  • 私たちには妙な癖がある
  • 私たちには妙な癖がある! やりたことをやらなくてやらなくていいことをやる癖。 夢の実現を加速させたいのなら3ヶ月コーチング   新規クライアント募集中 〆切8/11(金)育休中のママ、主婦方が多く受けられています。 例えば、約束に遅刻したら一番にすることは謝ること。言い訳することではありません。 最初に言い訳するから人間関係がおかしくなる。 やるべきことをやらなくてやらなくていいことをしてしまうのはその [続きを読む]
  • ”第34話 お見合いバスツアー 〜つまこ先生誕生秘話〜”
  • 毎日、ワクワクドキドキ次にどうなる!?楽しみしているブログがあります。 花鳥風月スタイル診断の創始者酒井つまこ先生の誕生秘話です。 このお話は活子さんの13年間の恋の終わりからつまこ先生に出会って幸せを掴むまでの紆余曲折の物語。ノンフィクションです。 日々パートナー探しに悩まれている婚活女子の方には必見です。現在36話まで公開されていますので最初から一気読みができます! 今日の質問もし、お見合い [続きを読む]
  • その日暮らしから抜け出す方法
  • ほしいものを手にしたかったらその日暮らしをやめることです。 その日暮らしとはルーチンに従って毎日同じことをして生きていく。 3ヶ月コーチング   新規クライアント募集中 〆切8/11(金)日中のコーチング 予約は1回毎にご自身のスケジュールに合わせて可能です。育休中のママ、主婦方が多く受けられています。 人間は変化を嫌う生き物ですから毎日同じようにしているほうが楽です。 仕事嫌だけど……。転職するにして [続きを読む]
  • なぜかうまくいく人の習慣
  • なぜかうまいいく人の習慣とは直感を上手に使っているのです。 3ヶ月コーチング   新規クライアント募集中 〆切8/11(金)日中のコーチング 予約は1回毎にご自身のスケジュールに合わせて可能です。育休中のママ、主婦方が多く受けられています。 直感とは過去の記憶です。 なので、経験を積めば積むほど答えを見つけやすくなります。 直感は私たちの膨大な記憶の中から自分が必要としているベストな答えを見つけてくれる [続きを読む]
  • 本音を無視すると夢は遠のく!
  • 夢を叶えるためには何が必要でしょうか?好きなことを我慢する!? 3ヶ月コーチング   新規クライアント募集中 〆切8/11(金)日中のコーチング 予約は1回毎にご自身のスケジュールに合わせて可能です。育休中のママ、主婦方が多く受けられています。 例えば、海外勤務をしたいという夢がある。海外勤務の条件がTOIEC900点なら条件をクリアする勉強が必要です。 引き寄せだと言って海外でバリバリ働いている姿をワクワクし [続きを読む]
  • 夢中になって集中する方法
  • 仕事や勉強、夢中になって楽しめたらいいですよね。ですが、集中できないときは? まず、集中するにはある程度スキルが必要になります。 始めたばっかりの頃はスキルが伴ってないのでできないことも多いです。となると中断して集中も切れてしまうんですね。 10年以上続けたフラメンコ舞踊も始めの1年は全然楽しくなかったです。 なんせ、振り付けも覚えられないしリズムにもついていけない。これが、ある程度できるようにな [続きを読む]
  • 弱みは克服できるのか!?
  • クライアント様たちのお悩みを分析してみると、強みを伸ばしたいより圧倒的に弱み克服が多いです。 私もコーチングを受けるまで強みなんてことを意識したことはなく弱み克服すれば、成長すると思ってました。 しかし、これがなかなか成長しない。弱み克服ってないもの探しだからです。ない才能で頑張れって酷な話。 使い勝手の悪いもので何とかしようなんて効率も悪い。 あるもの、すぐ使える物でチャレンジさせてほしいで [続きを読む]
  • してるつもり……で結果が出るのか!?
  • 結果が出ないとき自分に問うてみる!? そのことに全力で取り組んでいるのか? そのときしてるつもりなんだけど。と答えが降りてきたならしてるつもりなんです。 つまり、気分だけがやる気がある。 でも、実際は気分だけだから行動が伴っていないのです。つもりで目標達成なんてムリな話。 動いていないんですから。 してるつもりと全力で行動したには大きな差があるんですね。 髪の毛べったりしてるけど昨日、髪洗っ [続きを読む]
  • 着る服に迷ったら服を買うのをやめてみる!
  • 夢を叶えるためには何が必要かというとセルフコーチング力です。たとえ、パーソナルコーチを雇ったとしてもコーチがいるのは週1回30分。 何かあったら、コーチと話すまで待つなんてことをやっていたら前には進みません。 コーチをつけるとなぜ、行動がサクサク進むのかというと、自分に問いかける癖がつくんですね。 コーチングが初めての方で何からはじめていいかわからない方には私のほうから提案することがあります。 ゴ [続きを読む]