きかくがい さん プロフィール

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きかくがいさん: ironman Konaを夢見るIDDMなオッさんのブログ
ハンドル名きかくがい さん
ブログタイトルironman Konaを夢見るIDDMなオッさんのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/roddy012/
サイト紹介文小田原・前川でトライアスロンのironman Konaをめざし、たまに家庭菜園をやる一型糖尿病のおっさん(笑)
自由文トライアスロンはもちろんのこと、国府津・前川(小田原市)での生活ぶりや、何気なく思ったことを書きたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2013/01/24 11:47

きかくがい さんのブログ記事

  • ここへきてやっと納得の走り
  • runがやっと仕上がってきたってことで昨日は午前中畑で玉ねぎを収穫してから午後は大磯まで曇ってて走りやすかったですね〜前回の走りで少し上体のポジションを変えたのを確認する作業でしたがここにきてやっと納得の走りでしたオイラ悪い癖があって上体がすぐに過度に前傾するんですよ特に距離を重ねて疲れると特にねその結果骨盤の動きと位置が悪くなってより一層効率が悪くなりさらに疲労がっていう悪い循環にそれを修正したわ [続きを読む]
  • カウント10を数えない
  • 暑くなりましたそしてバラモンキングもあと3週間と迫った昨日は暑い中走ってきました都内とかは30℃ごえの真夏日だったようですがそこは海沿いの小田原前川海からの風でそこまで気温上がってないでも、陽射しはまさしく夏runが一番調整が遅れて不安要素あるんだけど昨日は上体のフォームを少し修正少しだけ負担減ったかなぁあと追い込めるのは10日ほどなのでなんとか完走できるレベルには持っていかないとね区域の住民運動会朝から [続きを読む]
  • 仕事が休みでも忙しさは変わらん
  • なんか久々に太陽みた大きな仕事が月曜日に一つ終わり連休をいただいて休み明けの電車です休みの間はbikeとrunそして畑の除草となかなか忙しい時間を過ごしておりました火曜日はbikeまずは真鶴方面に行って真鶴駅か旧道を通って七里ケ浜までトータルちょうど100km先日の伊豆バイクと違ってフラットなところが多いので気持ちよく走れましたこういうイメージも必要なんでね、実際あとは月末にもう一発いつもの富士一に行けばバラモン [続きを読む]
  • バラモンキングから帰りは船旅
  • 今日は本降りの雨ですね昼から仕事なんすわ〜その仕事の前に先ほどラゾーナ川崎のJTBに行って1ヶ月後の福江〜博多までの乗船券を手配しに行ってきました今時ネット予約ではなく電話での予約一発で電話も繋がりちょっと拍子抜けやっぱ2日後の博多便フェリーってそこまで混んでないんかなルートはこんな感じでかかる時間は7時間40分ほど3年前はこのルート空から行ったんですが上空からの眺めもなかなかだったので今度は島々の景色を [続きを読む]
  • アートスポーツが倒産しちゃったぁ 微妙に困る〜
  • バラモンキングもあと1ヶ月切りました??くどいようですがここから5月いっぱいは大事な時期です昨日はお休みでまとまった距離を走りました自宅〜花水橋、そこから大磯海岸に出て海沿いのサイクリングロードを走るコース22kmほど気温もかなり上がり25℃以上にでml風があったので意外と暑くはなかったです調子は〜まだまだですかね新しいシューズはだいぶ柔らかくなってきたけど十分ではないため横傾斜があったりするとけっこうハー [続きを読む]
  • バラモンキングまで1ヶ月だ いよいよ間近になった
  • 今朝は久々の雨になりました通勤には満員バスや満員電車に乗らないといけないので、ちょい大変ですが畑には恵の雨になりました昨日、自分の敷地の畑の玉ねぎを初収穫早速コンソメで丸ごと煮たら甘〜いしばらくは玉ねぎを楽しみますバラモンキングも明日でちょうど1ヶ月前になりますもうそろそろ大会プログラムも届く頃でしょうか?3年前に一度完走しているので大体の準備は終わりましたあとは帰りの博多までのフェリーとbikeの託送 [続きを読む]
  • ストレッチの時間倍増ぉ
  • GWも仕事の日は仕事でお客様のところにせっせと通っているんですがその道中の小さなバラの花壇の花が綺麗に咲き揃って気分も落ち着く香りを放っております急に夏らしい陽気もうそろそろ海で泳いでも良いくらいな天気ですが神奈川の各地の海では赤潮が発生それが収まったら一度海に出てみようと思います連休最後の2日間は少々の時間を見つけてのジムトレ一昨日はコンディショニングです最近左膝が特にbikeの後に抜けたような感覚が [続きを読む]
  • 南伊豆・西伊豆をあたしゃ〜なめておりましたわw
  • 昨日、時間ができたので前からやってみようと思っていましたが伊豆にbikeを出しました当初は果敢にも伊豆を一周なぁ〜んて思っておりましたが前日の下調べでそれは無理っぽいということでじゃせっかくだしbikeでいったことがない南伊豆〜西伊豆〜沼津で計画しましたまずは国府津駅から輪行して伊豆急下田駅に向かいます 天気予報で有名な石廊崎に向かいますこのところは小刻みなアップダウンがありますが気持ちよく走れる感じ [続きを読む]
  • 今日は夜まで仕事漬け
  • 週末はGWで今日はプレミアムフライデーアハ関係ないっすね〜今日は深夜まで工事が入っちゃってどっぷり仕事漬けになりそうです昨日は少しの時間を見つけて3種目室内練習bike→run→swimプールではトライアスロンスクールに参加されている方々で宮古島帰りの人が数名いらっしゃったみたいで盛り上がっていましたね小刻みになってはいますが今週は割と練習できた方かなぁ宮古島といえばお知り合いの皆さん全員完走されて何よりギリギ [続きを読む]
  • runが足りません
  • 久しぶりの雨の朝ですね今日は畑に水やりしなくても良さそうですここ数日は忙しいのから解放されてまして練習したり家の用事をしたり畑の世話をしたりで予想より早く夏野菜の苗が届きまして急遽植えましたジャガイモもちょっと遅れ気味ではありますが順調のようです休みの間にヤビツにも行ってきました今年3回目ヤビツ峠はご存知の通り自転車乗りの強者が集まるんでオイラはどっちかというとノロノロに見えちゃうんですがシーズン [続きを読む]
  • 泳ぎだけはサボれん
  • 今日は曇ってますねしばらく暖かかったのでちょっと陽射しがないだけひんやりとしてますここ数日も仕事に追われましてわずかな時間を見つけてプールに行くのが精一杯な状況でして泳ぐ量は満足なんだけどチャリとランの練習量を確保できてないですね4月に入って満足な休みがなかったんですが明日を過ぎれば日曜から数日だけ休みを確保できる状況ですそれが終わったらある意味ゴールデンな週間が始まるんだけどね昨年秋から茅ヶ崎のN [続きを読む]
  • ミミオ〜バラモンキング レースナンバー決定〜
  • 南風、強ッ今日は休みなんですが午後に打ち合わせを一件ブッキングしておりまして雨上がりの空いた時間に10kmほどランニングスイーパー2回目まだまだ慣れていないんですがあと2回くらい走ればなんとかなるんじゃないかな先日、川崎駅でこのようなポスターがエントリーされた皆さんも多いのではおいらは基本オリンピックディスタンスは出ないので出走はしませんが興味はありますよ横浜はテレビで観戦したことあるんだけどなかなかテ [続きを読む]
  • ここ最近の練習
  • ちょいと時間が空きましたお久しぶりのブログです都内の桜はずいぶん散りましたが国府津のみかん山のZ坂の桜は遠目で見るのにはまだ健在です今日は夏のような陽射しになるとかそして明日は雨なんだそうでもうそろそろ見納めが近づいているようです練習の方は仕事が忙しくてなかなか時間が作れませんが主にジムでブリックをやっていますエルゴメーター(サイクルマシン)も最近使ってますトレッドミルもそうなんですがあの拘束される [続きを読む]
  • 正直申告でトライアスロン珠洲 エントリーしました
  • 雨も上がって春らしい陽気ですね昨日は雨になって外の作業が中止になり室内にはなりましたが練習に時間を使うことができましたエルゴメーター40分トレッドミル40分汗っかきのおいらは尋常じゃない汗の量始末に負えないくらいです(笑)月曜日の今日は休息日でお仕事を頑張る日ですなトライアスロン珠洲今日からエントリー開始です例年通り大会事務局より申込書届きました早速、必要事項を記入して今カバンの中に封書が入っています [続きを読む]
  • swim and bike
  • 昨日、お客様施設前の桜東京はすでに満開になっていますがこの桜並木は坂の下にあるのが関係し冬の間の気温が都内の平均気温を下回ってたのでまだまだ五分咲きくらいだと思います昨日は気温が上昇しましたから今日で一気に満開になるのでは?昨日テレビで花の中心部がしろっぽいとまだ散らないとありましたんで今日の風にも持ちこたえてくれると期待してます受粉が終わった桜は中心が赤っぽくなるんだそうです今年は忙しいなか練習 [続きを読む]
  • ツバメの駅長さん
  • おはようございますやっとこの陽気が来た今日はコート無しの出勤です長かった〜暖かくなったので桜も2-3日中に見に行かねば仕事が詰まってるんでお花見してないんだよねJR国府津駅にはこれまた春を告げるツバメの駅長さんこれから巣作りするんだね〜JRといえば30年とか実は今の職種に就いたのがJR発足初日だったのでもう業界で30年やってるわけね今日もそれなりにやってます今日はお仕事に集中することに練習したい日はそんな感じ [続きを読む]
  • 試し履きrun
  • 今日は世田谷区のとある場所に来ておりますこの辺り綺麗な桜が一本あるんですまだ一分咲きってとこですかね今日は穏やかな天候で咲き進みそうです昨日は昼前から彼女に買ってもらったシューズの試し履きrunに行って来ましたよ天気はイマイチでしかも花粉満載まぁどこまで行けるかってとこでいつもの大井松田コース35kmに向かいますちょっと予定外だったのが朝に仕事を入れた関係でインスリンをいつもと同じ量打ってしまいヒューマ [続きを読む]
  • あと10回の週末でバラモンキング
  • 4月に入りましたけど昨日も冷たい雨で桜もちっとも咲き進みませんなでも今日は暖かそうなので一気に開きそうです今月に入ってなんと最悪16日まで完全な休みがない状況ですが今日は時間を作れそうなので3月末に出来なかったロング走新しいシューズの試し履きを含めて行ってきたいと思いま〜す今朝早朝から渋谷で仕事明治通りの桜は散り初めでした自宅が遠いので朝は4時半過ぎに起床ま、電車で寝るんだけどね忙しい中駅の地下道のポ [続きを読む]
  • カミさんからのプレゼント
  • 三日前カミさんが「治験ご苦労様会」をやろうというカミさんがポケットマネーでご馳走してくれるっていうので待ち合わせ場所のショッピングセンターに買い物があるっていうのでついってったら大型スポーツ品店に入っていくもんだから何を買うのかなとするとシューズ売り場に行って「1週間前に買えそうなシューズを店員さんに選んでもらったんで3つの中から選んでね」ってえこの9ヶ月間新薬の超速効型インスリンの治験をカミさんが [続きを読む]
  • 春霞の中のbike
  • 今日は雨の予報でロング走は見送り糖尿病クリニック通院→ジムトレに切り替えa1cは少し改善され7.6に体重も前回の診察より3kg減いい方向に向かってますね昨日はbikeでちょいとインスリンの投入量をミスってイージーコースに変更まずは真鶴へ向かい折り返して七里ヶ浜へ向かって戻るコース低血糖防止のため真鶴で赤コーラを飲み割と平坦な道路をくるくるとあったかいなぁ春の陽気で遠くは霞んで見えずそして七里ヶ浜春休みなので結 [続きを読む]
  • 稀勢の里
  • 昨日の稀勢の里ジムのテレビで見てたんだけど凄かったね〜いやぁ生で観れて本当に良かったっす諦めないって凄いなぁと思いつつ今後の怪我の状況も心配やるときはやらねばならぬってことなんだろうけどあとの相撲人生に響かないのを祈るばかりです先日送別会で東京駅付近に行ってきました3年前は毎日潜ってたこの場所もなんだか懐かしいですそして数日の寒い日々桜はまだまだのようですね練習は細々と昨日がswim2km+run10.5km月末は [続きを読む]
  • 今年2回目ヤビツ峠
  • 昨日今年2回目のヤビツに2月末と全く同じコースです出発するときはどんより曇り嫌な予感がしたんですが2月末の時よりはマシだろうと思ったんだけどなぁなんだかんだで昼過ぎにはヤビツ峠に到着チャリダー何人かいましたねそのあとっす当然寒かったんですがそんなことより雨、雨ですよ朝の天気予報のお兄さんは全く雨なんて言っていなかったんだけどなぁパラパラなんだけど下りだからスピード出てるんでねそれなりに濡れてより一層 [続きを読む]
  • 低血糖発作の後の運動はダメって
  • 今日はバラモンキングのネタ(笑)もう結構日が迫ってきた感があるんですがレンタカーを予約するの忘れて喫煙車になってもうたって残念な感じになってます福江でもbike預託が可能なんでレンタカーいらないっちゃいらないんですが今回は観光もするぞって意気込みなのでまぁ2日間ですが車であちこち行きたいなってエアラインとホテルは手配済みなのであとはフェリーとクロネコさんってとこですかねさて今日はガッツリ仕事今日で少し [続きを読む]
  • 1型糖尿病アプリに便利機能
  • 相変わらず忙しい日々を送り今現在、約2週間まともな休みがありません先日も急に地方へ行かなくてはいけなくなったりまぁそんな中でもちょこっとずつ練習はしてますよ今日はまず1型糖尿病関係使っている血糖値測定器の記録アプリを使っているんですがこの2つ右の赤いやつはその名の通り緊急連絡用低血糖発作になって誰かが気付けば医療情報と連絡先が見られるってやつまぁこいつは普及はしていないし気づかれるのも奇跡的でしょう [続きを読む]
  • バラモンキングまで3ヶ月切ってた( ̄▽ ̄;)
  • いつの間にかバラモンキングまで100日どころか3ヶ月前も切って来まいましただけど調整は体重以外は順調にいってまして今レースが来たら良いのになっと思う次第でありますって事でここんとこのおさらい3月に入ってのbikeまだまだ寒かったのでヤビツ峠とか山に行く気にはどうしてもならず(笑)割とノープランでスタート気がつけば思いっきり平場を走ってましたで、逗子に到着休みだと思ってた「めしやっちん」が営業してた店に入る [続きを読む]