kusucon さん プロフィール

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kusuconさん: 徳島の整体「くすコンディショニング」のブログ
ハンドル名kusucon さん
ブログタイトル徳島の整体「くすコンディショニング」のブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/kusu-con/
サイト紹介文腰痛・膝痛の改善が得意な徳島の整体院「くすコンディショニング」のブログ。健康情報をお伝えしています。
自由文徳島県板野町の整体院。腰痛、膝痛、肩こり、骨盤矯正、O脚、坐骨神経痛、頭痛などのケアや改善、姿勢のつくり方からウォーキング、ランニングのアドバイスまでおこないます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2013/01/25 23:31

kusucon さんのブログ記事

  • 7/8は徳島大学でのマラソン講座の講師をして来ました〜
  • 7/8(土)は今年も徳島大学開放実践センターにて、マラソン講座の講師をして来ました〜 今年は例年使用している体育館、武道場が使えないということで、センター2階の教室でおこないました。 参加人数的には少し狭かったのですが、しっかりと冷房がされていたのでいつものように汗だくにならず涼しくおこなえました。 お伝えいしたのは、 カラダの整え方として、「背骨の動きの作り方」「正しい足のアーチの作り方」 走り方の [続きを読む]
  • シンスプリント(高校生・野球部・ピッチャー)
  • <高校生・野球部・ピッチャー>「脚の脛(すね)と背中の痛みがあるんですが」という男性からの電話予約でしたが、来たのは父親に連れられた高校生でした。 坊主頭にがっちりとした体格。胸には古豪野球部のマークのTシャツ、すぐに野球部だとわかりました。 聞くところによるとピッチャーで、春休みにしっかりと走り込みをしたところ、脚の脛に痛みが出て、整形外科でシンスプリントと診断されたとのこと。 施術 [続きを読む]
  • 室戸の海で、エナジーチャージ!
  • 先日は20回目の結婚記念日ということで、室戸の方へ一泊旅行に出かけてきました。 天気もよくて、室戸の海に癒される〜 幕末の志士、陸援隊隊長・中岡慎太郎〜 夜は運良く満月に。満月の光に照らされる海〜 そんな海を眺めながら、実際に国際宇宙ステーションに滞在した酵母を使用した宇宙パワーの純米酒をいただきました〜 朝には海から昇るきれいな日の出〜   [続きを読む]
  • 手から伝わる力〜
  • 整理していたら、以前患者さんからいただいた手紙が出てきました。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜先生の手は温かく、人を癒したり治したりするのにぴったりの手だなぁと思いました。 誠実なお人柄で、前向きな強いエネルギーをお持ちなので、私の心や体も良い方向へ向かいう気がします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ありがとうございます。 もうお寿司屋さ [続きを読む]
  • 正しい軸で立てているか〜腰椎分離症
  • 腰椎分離症と診断されて長年、腰痛に悩まされているというアスリートの学生。 当院の整体施術では骨格の矯正や筋肉のバランス調整だけでなく、正しい「動き」をつくっていきます。 腰椎分離症の場合は背骨の動き、特に頸椎、胸椎(首と背中)の動きをつくっていきます。 施術後には正しい動きをつくるセルフケアもお伝えしますが、まず最初にお伝えするのが「正しい立ち方」です。 真っすぐに立つ、正しい軸 [続きを読む]
  • ぎっくり腰 (女子中学生・柔道部)
  • <女子中学生・柔道部>「娘がぎっくり腰になりまして〜」と父親から当日に連絡を受けて、最終の時間帯で施術をおこないました。 かなり痛みがひどいようで、少しの前屈、後屈でも痛みがあるとのこと。 施術前の検査でも、膝裏の緊張、ふくらはぎや内転筋のハリもかなりあり、肩も軽くつまむだけで痛いようでした。 1回目の施術は背骨を軽く揺らしながらの矯正と、内転筋の緊張をとるなどの最低限の施術だけにとど [続きを読む]
  • 奥様からのSOS!
  • 土地柄か農家の方からの来院がよくあります。 そして来院時期はその方が生産されている作物の収穫時期がとても多くなります。 収穫する時期を逃したらし作物の売り物としての価値がなくなってしまうので、どうしてもこの時期に無理をしてしまいがちです。 当院こ来られている30代の男性の農家の方。 この方はとても真面目に農業に取り組んでいるので、それ故に身体もかなり酷使されています。 そして自 [続きを読む]
  • マラソン練習を始めてからの足首の痛み(30代・女性)
  • <38歳・女性>とくしまマラソンにエントリーして初めての完走を目指し、ウォーキングからはじめて4〜6キロのランニングを3日に1度くらいしておりました。走り始めて半月ほど経過したくらいから足首の痛みがあり、地元の整形でレントゲンをとるも異常はなく湿布と痛み止めを処方されしばらく安静にするように言われました。練習を中止してから1週間、普段の歩行でも着地すると足首から踵あたりに痛みがあります。 という問い合 [続きを読む]
  • 新年は4日より営業いたします。
  • 年末の30日、午前中は毎年恒例の餅つき大会に参加させていただきました。 午後からは今年最後のご予約の方々を施術。 そして最後に施術ルームを隅々まで拭き掃除。 今年も無事に仕事がおさまりました。 今年一年ありがとうございました〜m(__)m くすコンディショニングは新年は4日より営業いたします。徳島県板野町 腰痛・膝痛の改善が得意な整体院徳島の整体 「くすコンデ [続きを読む]
  • ランニングで小顔矯正
  • 整体の小顔矯正やエステのリンパマッサージなどに高いお金を払わなくても、ランニングするだけで十分に顔が小さくなります。そのいい例が、朝起きたてのむくんだ僕のこの顔。32キロのランニングをして帰ってきたら。・・・・・・・・・・・・・・・見事な小顔矯正!!ビフォー・アフターで見比べてみると、こんな感じ!!(注:シャツが変わっているのはシャワーを浴びて着替えたから)小顔矯正にはランニングがおすすめです。秋 [続きを読む]
  • ストレッチは筋肉ではなく、関節の可動域を意識しておこなう!
  • 前回のブログで、「筋肉の伸ばしすぎはとても危険です。筋肉はよく伸びるのが大切なのではなく、機能的に伸び縮み出来ることが大切なのです。」ということを書きました。よく準備運動のストレッチで、「アキレス腱をしっかりと伸ばしましょう!」「ももの裏側の筋肉をしっかりと伸ばしましょう!」などといってストレッチをしていることが多いかと思いますが、これは実はとても危険な準備運動となります。それは、「アキレス腱を [続きを読む]
  • 「痛い」は「そのままでいたい」
  • 慢性の痛みは、脳が痛みのある状態を正常だと勘違いしてしまっているから。ストレッチが毎日の習慣→ハムストが痛い→痛いのを我慢してストレッチする。ハムストの肉離れの痛みが慢性化して、なかなか治らない人の特徴です。「痛い」は「そのままでいたい」整体の施術で痛みが10→5になっても、また10に戻ってしまいます。しばらくストレッチをするのをやめてみましょう!「練習した後のストレッチをさぼったから故障した」、とい [続きを読む]
  • 7月31日(日)〜8月3日(水)までの4日間、お休みとさせていただきます。
  • 【お知らせです】整体院 くすコンディショニングは、7月31日(日)〜8月3日(水)までの4日間、お休みとさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いします。徳島県板野町 腰痛・膝痛の改善が得意な整体院徳島の整体 「くすコンディショニング」【最小のエネルギーで、最大の運動を生み出すカラダを創る!】ご予約・お問い合せはコチラより(携帯・スマホの方は、 で直接電話できます!)088-672-1648受付 [続きを読む]
  • 中学生クライアントの活躍!
  • 先日おこなわれた県中学総体、陸上の男子800mで見事優勝!176cm ある僕が小さく見えます(笑)春先から自己ベストを10秒近くも更新。優勝はもちらんですが、彼が狙っていたのは全中の参加標準記録突破。これには惜しくも2秒ほど届きませんでしたが、競り合う相手もほとんどなく常に先頭を走って、記録に挑み続けました。まだまだこれからが楽しみな大型ランナーです!そして、200m:3位、100m:4位入賞!彼は珍しく陸上部のない中学校 [続きを読む]
  • 「わずかな痛みや不調を敏感に感じとれるカラダ」を目指す!
  • 急に暑くなった7月に入って、ぎっくり腰の方が何人か続いて来られました。「ぎっくり腰になる前に何か前兆がありませんでしたか?」とたずねると、「何もなく、急になりました」と〜本当は何か前兆があったはずです。ただそれに気づかなかっただけ。目指してほしい健康なカラダとは、「痛みや不調にならないカラダ」なんかではなく、「わずかな痛みや不調を敏感に感じとれるカラダ」です!そうすることで、今日はごはんの食べる量 [続きを読む]
  • 足の小指の第一関節、動きますか?
  • 7/2のお昼からは徳島大学のマラソン講座で講師を担当。武道場にてランナーの体のケアの方法についてアレコレ〜それにしても暑かった!国立大学の武道場に冷房なんかない!汗だくになりながら、さっそくの夏を思いっきり体感してきました(笑)今回、特にお伝えしたかったのが、足の小指の関節の動き。足の指と手の指は構造的には一緒です。人差し指〜小指までは関節が3つあり、親指だけは2つになります。特に注意してほしいのが、 [続きを読む]
  • 「しっかりと立つ」、ことがあっての「歩く、走る!」
  • 当院のホームページ、「姿勢コーチングの実績」の写真を新しくしました。http://www.kusu-con.com/shisei.html姿勢コーチングの実績http://www.kusu-con.com/shisei.htmlこうしてあらためて見ると、当院のクライアントさんたちはスタイルの良い方が多いです!歩く、走る前には、まずは「正しい軸でしっかりと立つ」、これがとても大切です。しかも走るという動作は、必ず空中で両足が離れて、それを片足で着地してく、という動作 [続きを読む]
  • 100m、200mの2冠達成!!
  • 先日おこなわれたインターハイ予選。当院のクライアント、久次米君が陸上の100m、200mで2冠を達成しました!去年が100m、200mともに2位だったので、念願かなっての優勝です。今年はシーズン当初から調子が良かったのですが、それでもシンスプリント、太もも前面、ハムストリングなどの痛みを起こしていました。その都度早い段階で施術に来てくれたので、大きな故障とならずに素晴らしい結果へとつながりました。彼の素晴らし [続きを読む]
  • シンスプリントの原因を構造的に考察する
  • 4月のとくしまマラソンが終わってから、当院では市民ランナーの方の来院は減りましたが、その代わりに部活をされている学生さんの来院が増えました。中でもシンスプリントの症状で来られる方がほとんど。もう、「シンスプリント専門の整体院です!」、と看板を出そうかと思うくらい(笑)そして、当院のシンスプリントの症状で来られる子は、スポーツ推薦で入学した強豪校の子や、個人競技では県内トップ3には入るような身体能力の [続きを読む]