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ライトホルダーとバックミラーの組み合わせがなかなか良い
我ながら、この発想はなかなかと自画自賛！走ってるときにもっとミラーが動くかと思ったけど、このミラ...
2021/09/23 16:53
重量物はダウンチューブ下へ
2〜3時間のゆるポタでの携行品で一番重いのは、パンク修理用品ですかね。チューブレスレディーにして...
2021/09/20 13:56
DHバーでTTごっこ
必要なのか不要なのか？危ないのか危なくないのか？どのモデルがいいのか？いろいろ考えて悩み続けた結...
2021/09/16 19:07
ヤバし！チューブレスレディタイヤ！ IRC Formula PRO TUBELESS READY S-Light
ずっと前から気になっていた「チューブレスレディ」のタイヤ！！チューブレスレディ対応ホイールのALEXR...
2021/08/29 16:04
本日のゆるポタは初代のアルミロードで山北駅
4代目愛車のルーベがエンドウ商会さんに入庫中なので、今日は初代愛車のアレースポーツにてゆるポタ❣️...
2021/08/27 13:41
本日のゆるポタは大井町の丘陵地ぐるぐる
今日は新しい道開拓❣️いつも中井町方面へ行った帰りに通る道に、黄金のタレでおなじみの会社の看板を、...
2021/08/25 15:24
本日のゆるポタは西さがみ周回
今日は小田原を出発して、二宮、中井、秦野、松田と走ってきました。秦野を通過中、以前知り合いに勧め...
2021/08/24 14:18
本日のゆるポタは山北町
小田原の隣の隣くらい？の山北町。家から17キロほど。いつもここ来ると、山北駅で休憩山に囲まれ、とっ...
2021/08/23 09:24
3台目ロードバイク スペシャライズドのクロモリロード
初めて買ったロードバイクがアルミフレームで、やっぱりカンカンとくる乗り心地の悪さが気になっており...
2021/04/05 09:00
パワーサドル風？
ハンドル沼、ステム沼、サドル沼、まあいろんな沼あると思うのですが、元来珍しい物が好きだし、いろい...
2020/12/16 12:07
2台目ロードバイク Raleigh CRN 2014年モデル
アルミフレームの乗り味の硬さが気になるも、カーボンフレームにいまいち触手が伸びず、、、。というこ...
2020/11/08 07:08
ロードバイク人生初パンク
ロードバイクに乗り始めて、初めて走っている最中のパンクを経験しました、、、。 かなり焦りま...
2020/06/27 21:22
パナレーサー クローザープラス 700×25C F725-CLSP
ロードバイク復帰の際、さすがにチューブは交換しないとと思って交換しました。 で、タイヤはひび割...
2020/06/19 17:46
一夜城ヒルクライム
頸椎椎間板ヘルニアを患い、ロードバイクに乗れなくなって4年。 昨年末に、ずっと飲み続けてきたリ...
2020/06/18 16:55
R-1生活もやってます！
2014年4月にダイエットを始め、約半年で体重を90から70キロへ、 体脂肪率を25から15％へ...
2017/04/19 12:12
フェイスブックページ始めました！
最近、フェイスブックにばかり投稿して、ブログが…なんて思っていると、 また1年放置してしまいました...
2017/04/13 12:17
BCAAといっしょに摂取すると最高の効果を発揮するグルタミン！
筋肥大を目的にトレーニングしているときに、 プロテインとともに摂取することが多いのが BCAAだと思...
2016/03/25 09:19
どうもMCTオイルは僕の体質には合わないみたい！
昨今話題のMCTオイル。中鎖脂肪酸100％で健康に良いオイルです。 「シリコンバレー式 自分を...
2016/03/24 08:53
花粉症抑制特効薬は「べにふうき茶」でしょ！
3年前に知ってから、花粉症などアレルギー症状がきついときに飲むようにしているのが べにふうき茶で...
2016/03/23 09:02
貼りやすくておすすめ！ラスタバナナ スーパーさらさら反射防止フィルム iPhone5S R475IP5S
YMobileで契約したiPhone5s 32GBの液晶保護フィルムとして、 アマゾンで物色した「ラスタバナナ スーパ...
2016/03/17 10:32
【経過報告】もうすぐ70キロ台へ突入！体重20キロ減もあとわずか！
筋トレ＆有酸素運動＆食事改善ダイエットの9月末時点での途中経過報告！ 各数値は各月の最終7日のう...
2014/10/01 09:48
ついに買ってしまったロードバイク！Specialized Allez Sport 2015
4月から筋トレと有酸素運動と食事改善によるダイエットを始めたのですが、 そのうちの有酸素運動部門...
2014/09/04 08:13
【経過報告】夏バテなしで、17キロ減へ突入中！
恒例となりました、筋トレ＆有酸素運動＆食事改善ダイエットの8月末時点での途中経過報告！ 各数値は各...
2014/09/04 07:56
立ちくらみの多い人は鉄分サプリがおすすめですよ！
4月からダイエットを始めまして、今日までで15キロほど痩せたのですが、 5月くらいから立ちくらみが...
2014/07/31 08:43
【経過報告】15キロ減の74キロ台へ突入！
筋トレ＆有酸素運動＆食事改善ダイエットの7月末時点での途中経過報告！ 各数値は各月の最終7日のうち...
2014/07/31 08:27
【経過報告】とりあえず体重は13キロ減の76キロ台へ突入！
4月中旬から始めた、 筋トレ＆有酸素運動＆食事改善ダイエットの 6月末時点での途中経過報告！ 各数...
2014/07/03 08:35
格安SIM（MVNO)での運用が超便利な軽量小型なWi-FiルーターL-04D
(docomo) L-04D ホワイト Wi-Fiルーター BB.exciteの格安SIMを購入し、ドコモの白ロムスマホに入れ...
2014/06/23 09:08
筋トレを自重トレーニングからフリーウェイトへレベルアップ！
昨日、ついに筋トレマシンデビューしてきました。 わが町が誇る立派な施設のひとつである体育館の、 ト...
2014/06/18 08:06
泊まり取材へ行くと摂取カロリーと消費カロリーの赤字化が難しい！
先週、取材へ行く前に体重77キロ台に突入したのですが、 予想通り、2泊3日の間に78キロ台へとリバ...
2014/06/17 08:03
僕のクロスバイクなんと重量14キロ超え！
新たな有酸素運動として始めた自転車ですが、 このクロスバイクを購入したのは、 かれこれ10年以上前。 ...
2014/06/07 14:58
有酸素運動に自転車を取り入れ始めました！
ノルディックウォーキングにちょっと飽きてきたので、 気分転換にと、数年眠らせていたクロスバイクを引...
2014/06/06 09:17
1ヶ月半で体重10キロ減達成！
ついにキター！数十年ぶりの体重70キロ台（79．5キロ）！！ 筋トレ＆有酸素運動＆食事改善を4月...
2014/05/27 07:52
ザバスのファットメタボライザー飲むと、えらく汗かきますが…
以前、半月板で病院に通っていたころ、 関節にいいと言われるグルコサミンなどを 飲んだほうが良いか病...
2014/05/22 09:02
以前、半月板で病院に通っていたころ、 関節にいいと言われるグルコサミンなどを 飲んだほうが良いか...
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