香港の隠れ家 ベネッセンス さん プロフィール

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香港の隠れ家 ベネッセンスさん: 香港隠れ家サロンベネッセンス
ハンドル名香港の隠れ家 ベネッセンス さん
ブログタイトル香港隠れ家サロンベネッセンス
ブログURLhttp://ameblo.jp/benessence/
サイト紹介文香港銅鑼湾にて開業15年の自然療法セラピストのブログです
自由文アロマセラピー・リフレクソロジー・ヒーリング・ヨガなど、自然の力を取り戻す手伝いをしています。日々感じたこと、自然療法の取り入れ方、心の言葉。。を綴っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供276回 / 365日(平均5.3回/週) - 参加 2013/02/07 17:39

香港の隠れ家 ベネッセンス さんのブログ記事

  • 自分を取り戻すバッチフラワー
  • アロマセラピーは一般にも広がって、多くの方が使っている自然療法ですが、バッチフラワーご存知ですか?38種類のお花のエッセンスを使った、自然療法です。私が住んでいる香港は1997年の中国への返還まで、イギリスの植民地だったので、わたしが香港に住み始めた1993年ごろはまだまだ、イギリスの匂いがぷんぷんしていました。それでも、、本場イギリスに留学するまで、わたしもこのバッチフラワーというものを全 [続きを読む]
  • 掃除も自然派です@アロマ
  • ずいぶん前から、我が家では,科学的な洗剤を使わなくなりました。なぜなら、、そういうものは、もちろん劇的にきれいになったり、汚れが簡単に落ちたりするのですが、、例えば、床ふき・・ワックスなど。。これ、きれいになりますけど。。スプレーやワックスした後、、それが、蒸気であがってきたものを、呼吸してれば吸ってしまう。。お子さんが小さいなら、床に寝転がったり、、ハイハイしたり。。 そんなことから、 [続きを読む]
  • 呼吸が顔のたるみに影響する@ヨガ
  • 呼吸が顔のたるみに影響する!?口(くち)呼吸の人はアゴが前につきでて猫背になりがち!!猫背姿勢からくる僧帽筋のコリ・衰えが顔にまで影響します。 実はこのくち呼吸、現在では日本人の約半数が口呼吸をしているそうで、小学生に至っては8割が口呼吸という状況。口で呼吸すると、呼吸が浅くなり、肺を大きく広げる必要がなくなるので、悪い姿勢でも呼吸ができてしまうのですが。。姿勢が悪くなると、・・・後頭部から背 [続きを読む]
  • 香港足@ かかとの話 続編。。
  • 昨日の記事で、かかとのガザガザ・乾燥について書きました。。 ヨガをしていると、万年裸足なので、油分が’とられて、、カカトがカサカサになるのだ。。っと思っていたのですが。。。 しかし色々、調べて行くうちに、、このカカトのひび割れ・・が、ただの乾燥だけではないかもしれない!ということを。。知ってしまいました。 わたしの場合、わりとカカト,足裏ケアをしているので、足裏もカカトもツ [続きを読む]
  • あなたの後ろ姿大丈夫?@アロマ
  • ハッとした方今からでも遅くありません。 毎年、はだしの季節になって、街に出ると、、仕事柄ではなく。。背が低いせい そうではなくて、、 ただ、、人の後姿って、とっても、人生物語ると言うか。。それも、私が気になるのは。。かかと・・。香港は夏が長いので、裸足の季節も長くなります。。わたしなんて、すでに、裸足でゴム 草履なのですが。。フローリングを裸足で歩いていると、皮膚の油をとられてしまい、気 [続きを読む]
  • 香港の雨の日の過ごし方
  • 香港の夏らしいお天気が 続いています。 天気予報でもこの先も、しばらくは雨。。お日様がでていないと、、気分も落ち込みがちになりますね。そんなときには、お部屋の中に、太陽のエネルギーをふんだんに香らせて、気分をアップ していきましょう。気持ちをアップさせるのは、黄色やオレンジのエネルギーお部屋に黄色やオレンジのものを飾るだけでも、気分が明るくなりますね。精油でこの黄色やオレンジのエネルギー [続きを読む]
  • 香港だからって〜〜!!!!
  • 香港だからって・・・油断してると大変な事になりますよ なにが? 最近、毎日、雨・・湿度も、、香港らしい感じになってきました。たまに、出る湿度99%!  去年は100%も出ましたね。。100%って。。水の中ですか??笑私は香港在住25年・・だから。。この湿度に今更驚きはしません。すでに、香港体質になっていて、日本に戻るときには、きちっと、保湿対策は用意していくのは、、当たり前になってます [続きを読む]
  • がんばらないヨガ
  • ヨガのクラスの時に、私がよく皆さんに言う言葉。。肩を落として・・。肩の力を抜いて〜〜っと。クラス中、肩に力が入りすぎてる方が結構いらっしゃいます。基本、私はmust be というのが苦手で、、xxxしなければならない。xxxこうでなければならない。。とか。。ですので、自分が苦手なポーズ・まだ、完成していないポーズには、ゆっくりと、時間をかけて、少しずつ、それに近づいていく努力はするにしても、どちらか [続きを読む]
  • 顔ヨガ4回コース 6月開催します。
  • だいぶ、、香港らしくなってきましたね。今日はサードメディスンチェックで、根菜・きのこ・・食べるべし!っとなったので、早速。根菜ときのこのスープを・・・ 毎年この時期になると、、冷房の性で,,身体が冷えきってしまうのですが、、 実は長時間デスクワークする事も多く、そんなときには、身体だけでなく、顔も無表情になってたりします。 顔ヨガをはじめてから、わたしは、PC を触っている時や、、 [続きを読む]
  • 香港生活@体臭気になる季節です
  • ようやく、夏らしい香港になってきましたね。でも。高温多湿な香港。。。香港は、繁華街に出ると、人・人・人。。。+異臭 がたまりません〜。冬は、、そんなに気にならない?(いえいえ。結構・・お風呂入ってないんじゃないの?という感じの香りの方も実は結構居て。。)しかし、さらに今の季節・・・・こんなに暑いのに・・・お風呂にはいってないんじゃないの?という人・・ 通りすがりに、香ってきたり。。。。日本のように [続きを読む]
  • ママと一緒にヨガ
  • 今日は、連休続きで、クラスも休講だったので、しばらくぶりの大人のクラスとお子様連れヨガクラスでした。 午前中はお天気もよく、、窓からの光がとっても、きれいでした。 産後ママの為のクラスですが、上のお兄ちゃんも一緒に参加しています。まだまだ、ママに甘えたい年頃。だけど、しっかり、ママのポーズのサポートもしてくれてます笑。 深い呼吸で、、身体がゆるみ。。ストレッチヨガで、、日々の身体 [続きを読む]
  • 自分を知ることーサードメディスン−
  • 先月から、顧客のお客様限定のサービスを開始させていただいているサードメディスンチェック。 このサードメディスンは、まず8つの香りを嗅いでもらい、それを好き〜匂わない〜嫌いの順に並べ替えてもらいます。それをグラフ化し、その方の体質や傾向を見て、グラフが、正方形になることを目指します。 ワタシ、初回で、、正方形でした!! この日は、、気持ちもリラックスしていて、時間やいろんなことから開放さ [続きを読む]
  • 日曜日はクレイでヘアケアデー
  • 今日はフレンチクレイ+マルンガイ(モリンガ)の粉タイプを混ぜてヘアパックしました。 + 最近、外は湿度が高いのですが、室内はガンガン、エアコンがかかっているので、実は、冬よりも、この季節の方が、スキンケアやヘアケアをかかしません。 といっても、私の場合、、普段たか〜い化粧品(美容液とか化粧品)はつかっていないので、こういうもので、地味〜に。。でも、すご〜く効果的にケアしています [続きを読む]
  • 女性の身体と月の関係
  • 今月5月11日(木)は満月です。特に女性は約28日周期で月経を迎えることもあり、月の影響を受けやすいのですが、満月の影響を意識したことがありますか?あなたは、今日の月がどんな姿をしているか知っていますか?そして、今日の月があなたの体調や心の状態に与えるかもしれない影響について意識したことがありますか? 現代に生きる私たちの多くは、月の満ち欠けなんて日ごろ意識して生活していないもの。でもそ [続きを読む]
  • 5月のキャンペーン御知らせ〜 5月病って?@モンテセラピー〜
  • 5月になりました。香港も連休です。 5月と言えば・・5月病・・そろそろ、新生活や環境に慣れた頃ですが、、身体や精神的な緊張が続いた4月を乗り越えて、、やっと、慣れてきたころですが。。 連休後に、、疲労感やうつのような症状、焦り・不安・・などの症状が出るそうです。5月病とは 5月5日から6月4日までは脾臓の経絡(足太陰脾経(あしのたいいんひけい))が弱くなる時期です。脾臓の経絡は、胃と共同 [続きを読む]
  • 香港生活@お家で森林浴
  • 道を歩いていたら、ショーウインドウにこの服が。。 全身、、、アマゾンの森のような。。 このシーリズが店の奥に、並んでいましたが、上下これを着れるヒトは、、あまり。。いないかもしれないな〜っと思ったり。。ジャケットだけなら。。とか。。笑・・ でも、これは、森の中では、迷走服のような。。感じで、、まぎれることができるかも。。とか。。いろいろ、、妄想してました。 ここのところ、、香港は雨 [続きを読む]
  • 香港の水は大丈夫?@水事情
  • 最近、春に香港へ引っ越しされてきた方から、お問い合わせやご相談が多いので、以前に書いた記事ですが、再掲載いたします。 香港で生活して驚いた事。。笑(すでに、25年目ですが)水道代が安い!!! 4ヶ月に1回請求がきますが。。だいたい70ドル以下です。=(日本円では1000円くらい)一人分・プラスシャワーがほとんどだからかもしれませんが。。それにしても、1ヶ月あたり 250円ですよ。(ご家族4人で [続きを読む]
  • むくみ・美肌にセロリの葉@オーガニックマーケット
  • 毎週、かかさず(香港に居る時には)、オーガニックマーケットで野菜をゲットしてきます。場所:セントラルフェリー乗り場の1Fの広場   午前11時〜17時まで 毎週日曜日のみ 温かくなってきて、野菜の種類も冬とは違うものも、出てきました。今日は、、セロリをゲットできたのでセロリの葉と茎で、佃煮を作りました。カロチン豊富なお仲間の人参と。。一緒に。セロリの葉は茎よりも栄養素が高いので、捨てずに是非! [続きを読む]
  • 月経血コントロール『快適な生理』と『美しい体』を!
  • アロマ&子宮美人ヨガ ワークショップ 開催します!〜経血コントロール〜 その辛い月経トラブル、当たり前だと思っていませんか 毎月襲われる激しい生理痛にPMS…「生理はつらい」と憂鬱になっていませんか。そんな苦行のような毎月の生理を心地よく変えてしまう方法、それが『月経血コントロール』です。月経が4日でぴたっと終わるようになる生理周期があなたにあったものに整っていく生理中の不快な症状を改善 [続きを読む]
  • もうすぐ夏がやってくる@穀雨
  • 急に夏日になった香港・・街中は、急激に冷えてきてますね〜 これからの長い夏・・・香港ならでは。。ですが、寒い夏が。。やってきます。そして、明日は。。穀雨という節気です。 4月20日〜5月4日の期間、穀物を潤す恵みの雨が降るという節気だそうです。次の節気(5月5日)には夏になります。春から夏へ移り変わる,「土用」もこの時季と重なっていますさて,春眠暁を覚えずとはよく言われることですが,ここ最近 [続きを読む]
  • いつまでも若々しく@シニアヨガ
  • 2ヶ月前から、プライベートでヨガクラスをさせていただいている75歳の方がいらっしゃいます。初めて御会いした時には、杖を頼って歩いても、とっても、あぶない感じで歩幅も少しずつ。。背中を支えながら、ゆっくりと歩いていらしたのですが、 今や! 杖無しでも、しっかりとした足取りで、以前に比べて、歩くのも早くなり、ご本人も、その体感はあるので、ご自分でも「足がしっかりと地についているのが、とってもうれし [続きを読む]
  • 香港の夏に必須@ノンケミカル虫よけ
  • 毎年、この時期になると必ずすること。。。ノンケミカルの虫除けの大量生産今年もがんばって、作ります! 4月25日販売開始!ご予約受付中! 毎年、あっという間に完売しますのでお早めにご予約くださいませ。追加でお作りする場合は、単価があがってしまいますので、この機会をお見逃し無く!すべてオーガニックの精油・フラワーウォーターを使用しています。2歳くらいのお子さんから使っていただけますが、 敏 [続きを読む]
  • 香港生活@この季節の必須アイテム
  • 4月頭、久しぶりに日本の桜を満喫してきました。ちょっと寒かった日本から戻ってきて、、あ〜香港に戻った。。っと実感。いきなりの高湿度!!この高温多湿の香港、これが香港よ。。だけど、これが、、ず〜っと続くのです。9月くらいまでは。長い夏におすすめのアイテム。この季節の・・・私の必須アイテム・・をご紹介します。ペパーミントスプレー 小さいスプレー容器に、ペパーミントのフラワーウォーターもしくは、水 [続きを読む]
  • 居心地のよい空間を@アロマ
  • 4月になりました。新たに香港生活をはじめられた方も多いのではないでしょうか。まだまだ、香港の街や人の多さ・・生活に慣れずに、なんとなく、宙に浮いた感じがしていたり、まだまだ、不安も・・ そんな時には、まずは、お家の中を、心地の良い空間にしてみてはいかがでしょうかしっかりとこの香港での生活に地に足付けて、、これから、存分に香港生活を楽しんでくださいね。 地に足をつけるには。。ウッド系の [続きを読む]