香港の隠れ家 ベネッセンス さん プロフィール

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香港の隠れ家 ベネッセンスさん: 香港隠れ家サロンベネッセンス
ハンドル名香港の隠れ家 ベネッセンス さん
ブログタイトル香港隠れ家サロンベネッセンス
ブログURLhttp://ameblo.jp/benessence/
サイト紹介文香港銅鑼湾にて開業15年の自然療法セラピストのブログです
自由文アロマセラピー・リフレクソロジー・ヒーリング・ヨガなど、自然の力を取り戻す手伝いをしています。日々感じたこと、自然療法の取り入れ方、心の言葉。。を綴っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供265回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2013/02/07 17:39

香港の隠れ家 ベネッセンス さんのブログ記事

  • だる〜い!? 新月だから??
  • 明日、土曜日2017年6月24日 午前11時31分(日本時間)蟹座の新月です。 新月はなにか、あたらしいことをはじめるのによい日ですよでも。。。最近、体がだるくて、なにもやる気が起きないそういう方も多いかもしれませんね。香港の夏は湿気と、寒気 で、体調がおかしくなってあたり前な環境ですが。。じめじめとした気候がつづくと、、空気中の水分が皮膚呼吸を妨げて、肝臓がダメージを受けるそうです。肝臓の働きは「解毒・消化 [続きを読む]
  • その健康法や食事法はあなたに 合ってますか?
  • 今日は、久しぶりのお天気で、外を歩くのも、うきうきした気持ちになりました。 現在、いろいろな健康法やメソッド・伝承医療・運動法がありますよね。 ローフードにマクロビ・・ヨガに、ピラティス・・・ それが、本当にあなたにとって、最適な方法かどうかを知る為に、サードメディスンでチェックしてみませんか? 数ヶ月前から、モニターを実施させていただき、たくさんの方(30名くらい)にお試しいただきました、8本の [続きを読む]
  • 夏だ〜!夏の必須アイテム
  • そろそろ、日本へ帰国される方も多くなりますね。お子様の夏休みも始まり山へ海へ〜 っとお出かけも多くなります。そんなときの、必須アイテム 。 当然。アロマの精油をつかった、自然素材の虫除けは必ず、バッグに潜ませますが。。おすすめは。。このロールオン!私は、ラベンダー・ティートゥリーの精油、そのままをこのロールオンの容器に移し替えて、いつもバッグに入れて、出かけます。ラベンダーと ティトゥリーの精油は [続きを読む]
  • 香港を長期間留守にする時に!
  • 今年は、、雨が多い夏になりそうですね〜ここ数日、台風からの雨日続き・・ 毎日のように警報がでてますね。 なんとなく、、嫌な予感がしてましたが、窓枠をなおしてもらったとき・・隙間ができていたのか??水がしみこんで・・壁がカビ臭くなりました〜〜なおってな〜〜〜い  なので、現在、、壁に、アルコールとティツリーなどで、殺菌ほどこしております。。これ以上広がらないように。。カビは、、匂いだけでなく、、空気中 [続きを読む]
  • クンダリニーヨガクラス 開講しました。
  • 現代のヨガはハタヨガ、アシュタンガヨガなど様々な流派がありますが、そのうちの一つにクンダリニーヨガと呼ばれている流派があります。 ヨガをやられている方なら名前は聞いたことがあると思いますが、実際体験したことがあるという方は少ないと思います。 ムーラダーラに眠るといわれるクンダリニーを覚醒させ、身体中の気道やチャクラを活性化させ、悟りを目指すヨーガと紹介されてます。 世界的には非常に知名度が高く、人気 [続きを読む]
  • 夏の体調不良に@モンテセラピー
  • 昨日は台風シグナル8発令。。早くも夏な 香港は、毎日暑湿気の高い日が続いています。体がだるくて、、と、おっしゃる方が回りでもおおくなってきました〜夏は経絡の「心」「小腸」が弱るといわれています。そして 体内に熱がこもり、心身のトラブルがおきる季節です。顔や腕の内側をとおっている経絡です。 夏になると「陽の気」の高まりはピークを迎え、気持ちが外に向かいます。やる気がみなぎり、いつもより行動的になる人 [続きを読む]
  • エコなラップ ー bee`s wrap ー
  • bee`s wrap ご存知ですか?オーガニック認証を受けたコットン生地をミツロウとホホバ油、そして、木の樹脂で作られています。 どんな形にもフィットしますし、何度でも繰り返し使えるので、コスパもよく、そして、なにより、プラスティックなラップを使って・捨てるよりも地球環境にもやさしい商品説明によると・・Bee Eco Wrap はミツロウとホホバ油の優れた抗菌性により、天然の保存性を備え、食品の鮮度とおいしさをより長持ち [続きを読む]
  • 香港の夏@日焼しちゃった-対策編
  • ここ数日は、青空広がる香港ですが、日差しもかなり強くなってきました。 今日も朝から、オーガニックマーケットに出かけてきました。気持良い日曜日・・そのまま、フェリーに乗って、離島へ行きたい気分でした。気分だけ。。笑。 日本よりも紫外線が強いらしく、街をあるいているだけで、、日焼します。なのに、、香港の女性達は、、最近はちらほら見かけるようになりましたが、日傘とか、帽子とか、、日本ほど、、対策してませ [続きを読む]
  • フェイスヨガ 開講します!
  • 大好評のフェイスヨガ&エクササイズワークショップ今月も開催します!6月15日・22日・29日・7月6日木曜日10時〜11時30分(4回コース)美顔・美心をつくる!加齢とともに、体の筋肉も衰えていますが、顔の筋肉も!毎日鏡をのぞいていると、気になるしわ・しみたるみ。。これ、、あきらめてはいけません!からだと同様に、筋肉は動かす事で、復活します顔の筋肉ー表情筋を動かし,鍛える事により、肌のはり、たるみ・しわ [続きを読む]
  • あなたの必要な色は?
  • 好みの色・・ってありますよね。わたしも、好きな色あります。服は、好きな色っというだけでなく、似合う色を選びますが、お部屋に飾る花屋、小物等は、好きな色を選びます。 だけど。。今、必要な色がなんなのかがわかると、また、お花を選んだり、服に合わせる小物を選ぶときに、ちょっと、わくわくしてきますよ。最近、ず〜っと、もやもやした湿度の高い香港。晴れてはいるのものの、外に出ると、もわ〜〜っとしたおも〜い空気 [続きを読む]
  • アロマセラピー基礎講座 終了
  • 今日は、、アロマセラピー基礎講座最終日で、制作も、まとめて2つ! 練香とコロンを作りました。みなさん、だんだんと慣れてきたのか、自分の好みがわかってきたのか、、精油を数種類選ぶのも、早くなってきましたね。 次回は、アドバンス講座を引き続き、受講してくださいます。香りのある暮らし、、楽しんでくださいね。 自分を取り戻すバッチフラワー講座6月よりバッチフラワー講座スタートします。6月19日・26日・7月3日・1 [続きを読む]
  • 香港の夏はしっかり保湿です〜♪
  • 普段、、私が使っている基礎化粧品。。。生徒さんやお客様から、、、ご質問いただきますが。。。基礎化粧品に関しては。。。私が昔から、、既存化粧品屋さんのものが、、刺激が強すぎるのか、あわなかったこと。。高校生のころからは、祖母がつかっていた、はと麦をつかった化粧水や、アロエの化粧水などを使っていました。でも、今は。。。すべて、自分で作っています。。といっても、元の元は、購入しているわけですが。年齢の [続きを読む]
  • マッサージテクニック講座終了しました。
  • 先週のブラックレインの暴風雨が過ぎ去ってから、香港は、とっても、気持ちのよい日が続いていますね。 いつもなら、、すでに、かなりの湿度で、、ぐったりな季節なのですが。 アップが遅くなりましたが、先週。マッサージテクニック講座が終了致しました。他国へ引っ越しが決まった生徒さんが、急遽、マッサージを学びたい〜!ということで、タイトスケジュールではありましたが、なんとか終了する事が出来ました。 マッサージは [続きを読む]
  • それって糖化じゃない?@ナチュラルライフ
  • 「糖化」する体・・・体が糖化してしまう。。というのは、、 糖が処理できない体質、コラーゲン(タンパク質)が糖で弱くなることです。「糖化」は「酸化」より肌と体を老化させます。「糖化」とは、私たちの体内にある大切なたんぱく質と、食事によって摂取した糖(砂糖・米・小麦・果物など)とが結びつくことで、糖化した蛋白質が生成され、体内に蓄積してしまうこと。糖化した蛋白質はとても弱く、病気と老化の重要な原因にな [続きを読む]
  • よい呼吸で生きる
  • 新しいクリスタルボールを購入しましたチベティアンのシンギングボールとは、違う音色。今回はクラインチャクラーに響く、シンギングボールにしてみました。 これを鳴らしながら、目を閉じて、自分の呼吸だけに意識する時間。時々、そうやって、 呼吸を意識する。ただ吸うこと吐くことにフォーカスしてみる...忙しいと呼吸でさえも気にしないかもしれないけれど吸うこと吐くこと、この簡単な作業だけでリラックス [続きを読む]
  • さむ〜い香港の夏の過ごし方
  • 久しぶりに気持ちのよい週末 だいぶ、、気温も上がってきました。ショッピングモール・スーパーはすでに、冷凍庫状態。。香港の夏は寒いです5月から10月くらいまで、長い高温多湿な季節です。その間、風邪を繰り返し、引かれている方も多いのですが、やはり、外と建物の中の温度差。。これでもかと、かかっている冷房〜!つま先まで冷え切ってます〜。つま先が冷え切っていると、、ぐっすりと眠れず、、どんどん疲れ [続きを読む]
  • アーユルヴェーダ的@初夏の過ごし方
  • 香港はすでに、、夏の気候になってくる季節ですが、ここ数年は、今年はなんだか〜?という台詞を何度も言っているような・・よく、わからないお天気です。 数日、、涼しい日が続いています。 湿度はあがっていますが、気候がそれほどでも。。日本の方が猛暑のニュースを目にしてますね。 5月くらいまでは、、冬に蓄積したカパの悪影響が現れやすい季節でした。 ★医食同源について(ドーシャ)そ [続きを読む]
  • 自分を取り戻すバッチフラワー
  • アロマセラピーは一般にも広がって、多くの方が使っている自然療法ですが、バッチフラワーご存知ですか?38種類のお花のエッセンスを使った、自然療法です。私が住んでいる香港は1997年の中国への返還まで、イギリスの植民地だったので、わたしが香港に住み始めた1993年ごろはまだまだ、イギリスの匂いがぷんぷんしていました。それでも、、本場イギリスに留学するまで、わたしもこのバッチフラワーというものを全 [続きを読む]
  • 掃除も自然派です@アロマ
  • ずいぶん前から、我が家では,科学的な洗剤を使わなくなりました。なぜなら、、そういうものは、もちろん劇的にきれいになったり、汚れが簡単に落ちたりするのですが、、例えば、床ふき・・ワックスなど。。これ、きれいになりますけど。。スプレーやワックスした後、、それが、蒸気であがってきたものを、呼吸してれば吸ってしまう。。お子さんが小さいなら、床に寝転がったり、、ハイハイしたり。。 そんなことから、 [続きを読む]
  • 呼吸が顔のたるみに影響する@ヨガ
  • 呼吸が顔のたるみに影響する!?口(くち)呼吸の人はアゴが前につきでて猫背になりがち!!猫背姿勢からくる僧帽筋のコリ・衰えが顔にまで影響します。 実はこのくち呼吸、現在では日本人の約半数が口呼吸をしているそうで、小学生に至っては8割が口呼吸という状況。口で呼吸すると、呼吸が浅くなり、肺を大きく広げる必要がなくなるので、悪い姿勢でも呼吸ができてしまうのですが。。姿勢が悪くなると、・・・後頭部から背 [続きを読む]
  • 香港足@ かかとの話 続編。。
  • 昨日の記事で、かかとのガザガザ・乾燥について書きました。。 ヨガをしていると、万年裸足なので、油分が’とられて、、カカトがカサカサになるのだ。。っと思っていたのですが。。。 しかし色々、調べて行くうちに、、このカカトのひび割れ・・が、ただの乾燥だけではないかもしれない!ということを。。知ってしまいました。 わたしの場合、わりとカカト,足裏ケアをしているので、足裏もカカトもツ [続きを読む]
  • あなたの後ろ姿大丈夫?@アロマ
  • ハッとした方今からでも遅くありません。 毎年、はだしの季節になって、街に出ると、、仕事柄ではなく。。背が低いせい そうではなくて、、 ただ、、人の後姿って、とっても、人生物語ると言うか。。それも、私が気になるのは。。かかと・・。香港は夏が長いので、裸足の季節も長くなります。。わたしなんて、すでに、裸足でゴム 草履なのですが。。フローリングを裸足で歩いていると、皮膚の油をとられてしまい、気 [続きを読む]
  • 香港の雨の日の過ごし方
  • 香港の夏らしいお天気が 続いています。 天気予報でもこの先も、しばらくは雨。。お日様がでていないと、、気分も落ち込みがちになりますね。そんなときには、お部屋の中に、太陽のエネルギーをふんだんに香らせて、気分をアップ していきましょう。気持ちをアップさせるのは、黄色やオレンジのエネルギーお部屋に黄色やオレンジのものを飾るだけでも、気分が明るくなりますね。精油でこの黄色やオレンジのエネルギー [続きを読む]