香港の隠れ家 ベネッセンス さん プロフィール

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香港の隠れ家 ベネッセンスさん: 香港隠れ家サロンベネッセンス
ハンドル名香港の隠れ家 ベネッセンス さん
ブログタイトル香港隠れ家サロンベネッセンス
ブログURLhttp://ameblo.jp/benessence/
サイト紹介文香港銅鑼湾にて開業15年の自然療法セラピストのブログです
自由文アロマセラピー・リフレクソロジー・ヒーリング・ヨガなど、自然の力を取り戻す手伝いをしています。日々感じたこと、自然療法の取り入れ方、心の言葉。。を綴っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供326回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2013/02/07 17:39

香港の隠れ家 ベネッセンス さんのブログ記事

  • 臭い気になりませんか?@アロマ
  • 季節が移り変わる時の衣替えで、衣類についた匂いが気になる事ありませんか靴箱の中の靴の匂い、タンスの中のカビくさい匂い・・。衣替えの時だけでなく、タンスの中の衣類に匂いがついている事もありますよね。(決してタンスが汚いとかそういう意味じゃないですよ〜っ)そんな時には、エッセンシャルオイルをティッシュにしみ込ませてタンスや引き出しの隅っこにそっと置いておきます。つい先日も、ちょっぴり引き出しの中の匂い [続きを読む]
  • カラーセラピー講座1日目終了
  • 本日は、カラーセラピー講座1日目今回は、皆様のリクエストで、3月中に終了したいという事で、短期集中で開講しています。 今、流行のカラー診断で、自分に似合う色を。。というのとはかなり、違い、宇宙・地球が波動で出来ていて、色や音は波動があるからこそ、見えて・聞こえる・・ということから、はじまって、オーラの話・チャクラーの話・・・・そうして、そういう波動から生まれる色の中で、自分が今、必要な色 [続きを読む]
  • 4月の瞑想会の御知らせ
  • 3月・4月は、ヨガクラスの生徒さんも日本へ一時帰国だったりで、残っている人たちで、こじんまりなクラスをしています。 でも、これが私的には、とっても、気持ちよかったりするのです。このごろ、世界も色々なことが起こっていますし、これからも、もっと、色々なことが起こります。 そんな時には、しっかりと呼吸・・そして身体と心を調えて、おくことが大切です。 ヨガと出会ったのはもう、うん十年前・・ [続きを読む]
  • 旅行のお供に@アロマ
  • 3月も半ば過ぎ。。1時帰国だったり、転勤だったりで長い休暇で香港から日本人がいなくなる季節です・・。 長期に日本に帰られる方も、、イースターの連休でご旅行に行かれる方も。。 旅行かばんには、是非、アロマグッズを忍ばせて、滞在先でも、リラックス&リフレッシュして、楽しい時間をお過ごしくださいね。旅行:アロマセラピー活用法使用方法例)1)飛行機の中で:足のむくみに・・・小タオルやティッシュをぬ [続きを読む]
  • アロマは女性の味方
  • アロマは女性の味方 〜 PMS 月経前緊張症候群〜 PMS これは女性でなければ経験できない不調・不快な症状です。私の周囲でもこのPMSの症状が重く、毎月、憂鬱な時期を過ごしている女性が大勢居ます。 ばりばり仕事をこなす現代女性ですが、男性並みの仕事量で、忙しい日々。また、デスクワークが多い方は、運動不足や姿勢などの影響で、冷え性や骨盤の歪みを起こしている方も多いようです。 アロマセラピ [続きを読む]
  • 赤ちゃん・お子様におススメの香り@アロマ
  • 季節の変わり目・環境の変化、大人でも なんとなく、体調がくずしやすいし、すっきりしない季節です。お子さんや赤ちゃんだって、同じです今日は、赤ちゃんにとっても、よいアロマのブレンドをご紹介します。赤ちゃんがぐずったり、なかなか、寝付かないときなどにおすすめのブレンド精油です。ぐっすりと、よい眠りを与えてあげると、起きているときも、ごきげんな時が増えますよ。名付けて、、『GOOD SLEEP 』オレンジス [続きを読む]
  • 春に弱る経絡を調えて@モンテセラピー
  • 春も、もうすぐですね。季節の変わり目に、かならず、体調をくずしてしまう。。なんて方も結構いらっしゃいます。春夏秋冬、大なり小なり何らかの影響を受けているのです。その影響の度合いは、その方の流れの強さに比例しますが、その季節にあった食事を変えたり、そして、体を整えること。。だけでも予防につながりますので、今後季節ごとにどんな症状の人がとくに注意すべきなのか、またどんな食事に注意したらよいのかを [続きを読む]
  • 赤ちゃんとヨガを楽しむ
  • 香港で、たくさんの妊婦さんや、産後ママさんたちと御会いしてきましたが、子育中だからこそ、ママの体調管理、心の管理・・必要・・だなっと感じています。 毎日が、忙しく,呼吸も浅くなるし、身体もヘトヘト。。 ヨガクラスのときだけでも、リラックスしながら、できたらな。。ということで、最近、産後ママのためのヨガクラス〜お子様連れok ヨガクラスは、5名様までの少人数制にしています。 私 [続きを読む]
  • これは!!超自然なランドリーナッツ
  • 昨日は、日本から、元深圳在住だったお友達が遊びにきてくれました。 おみやげに。。 こちらをいただいて、、早速使ってみました〜 色物ばかり(ヨガウェア)だったので、今いち、、わからなかったのですが、、柔軟剤はいつも使わないのですが、、これを使った後、なんとな〜く、、柔軟剤を使ったような、手触り。。 汗の臭いや、半乾き的な、臭いはしてませんでした。なので、たぶん、、しっかり [続きを読む]
  • 美肌・美髪レシピ@にんじんの葉っぱ
  • 新鮮なオーガニックのにんじんの葉が手に入ったので、さっそく・・ ごま油・添加物無しの野菜だしと塩少々・たまり醤油で。。ふりかけです。かつおブシや、胡麻などいれてもおいしいです〜。(私は、砂糖や糖質・小麦系を最小限しかとらないので。このレシピです) 他にもこんなレシピがありますよ。⇒★★★ にんじんの葉は たくさんのカロテンを含みます。 β-タカロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で [続きを読む]
  • まったり週末ヨガクラス
  • 今日は、土曜日・・週末ヨガクラスにて明日は満月という事もあり、いつもより、さらに、まったり、リラックスなヨガクラスとなりました。 毎回、参加される方、その日の状況。。によって、行うポーズも変化します。 今日は妊婦さんもご参加いただき、少人数のセミプライベートクラスなので、ヒトリヒトリの身体にあったアライメントをしながら、その方がいちばん気持ちよいポーズの取り方 いつもだと、前屈を [続きを読む]
  • 天気の悪い日のアロマ@カラーセラピー
  • ここ数日前は、もう、春だ!!っと温かくなった香港でしたが、また、ちょっと、寒さ戻ってます。 そして、今週はずっと、お天気があまりよくないようですが。。空を見上げても、どんより、、 こういう日は、、気分もなんとな〜く、どんより。。 そんなときには、お部屋を、太陽のエネルギーさながらの、黄色やオレンジのエネルギーで気分を明るくして行きましょう! グレープフルーツや、マンダリン、タ [続きを読む]
  • 香港の大気汚染!!! 
  • 今日は。。外に出た途端に、咳き込み。。そして、のどのイガイガ 家に戻ってから、、これを見たら、納得しました。PM2・5がかなりひどい香港の現在の大気汚染指数マップ 私の住んでいる地域(銅鑼湾)一番、ひどい!! こういうときは、なるべく、外出を避けたいところですが、、そうも行かない方は、マスク必須です。とくに、小さいお子さん、妊婦さん、、呼吸器系の疾患をお持ちの方は。 ・・ [続きを読む]
  • 香港生活@そろそろカビ対策
  • ようやく、、温かさが、定着してきたような気がします。もう、寒い日は、、戻ってこない?かな? しかし!! そうすると〜〜〜香港には長い夏がやってきます。毎年、この時期には、同じようなご質問が寄せられます。カビによいアロマはありますか?っと・・。スーパーなどでも、カビ防止剤などが売っていますが、やはり、化学薬品ですから、体によいわけがありません。そこで、今回は自然の精油を使ったカビ・湿気 [続きを読む]
  • 噛むことと姿勢の関係
  • 今日は噛むことと姿勢の関わりのお話です。以前、日本のテレビ番組で、認知症の症状が出ない人は、歌を歌っていたり、音楽を奏でていたり、そして、歯が丈夫な人。。っという臨床結果が出た、っと話されてました。確かに、総入れ歯になると、しっかりと噛む力がなくなり、脳への影響も違ってきますね。前頭葉の面積が大きいのだそうです。そして、その噛むという行為と、人の姿勢には密接した関係があるというお話です。ヒトが直立 [続きを読む]
  • 子宮美人ヨガー3月開催します!
  • 子宮美人ヨガ 3月開催日3月子宮美人ヨガクラス日程:3月23日(木)10時〜11時場所:佐敦スタジオ定員 8名様申し込み期限:3月12日までお申し込みはこちらへ 参加者:女性のみ◎ヨガの経験の無い方も、ご参加いただける内容です。◎なかなか、ヒトリでは、、続け難いもの。・・継続していただく事で体に変化を感じていただけます。こんな効果も・生理が短く終わる・生理が軽くなる・月経前症候群(PMS)が緩和される [続きを読む]
  • 新・香港生活をカラフルに
  • アロマで愛され空間作り 先日、お客様のお嬢様が、6月にご結婚されると言うお話を聞いて、June Bride ですね〜ということで、以前、私が友だちの結婚パーティに頼まれて、各テーブルに置く、アロマキャンドルを作成し、プレゼントをしたのを思い出しました。 彼女のイメージで香りを何種類か組み合わせて作った、ほのかに香りのするキャンドル。喜んでいただきました。香港は、香水をつけている人がすくないせいか、、 [続きを読む]
  • ナチュラルコスメ講座開催しました!
  • ナチュラルコスメ セルフケア講座開催しました 自然派化粧品・オーガニックなどなど、ちまたでも、耳にする事が多くなったのですが、実際に、自然派といっていても、開けてみれば、市販のものは、保存料などは、、入ってますからね。 今回は、自分にあったスキンケア方法・そして、美容液を作成しました。 老化を促進してしまう原因はなんなのか?生活習慣や食生活の見直し・・スキンケアの見直し・・などな [続きを読む]
  • ストレッチでコラーゲンが生まれ変わる!?
  • 最近、若い方でも元々の身体能力を使いきれていない、使い方が分からない。。という感じの方が多くいらっしゃる気がします。生活習慣や食生活が最も大きな理由なのでしょうが。。。年齢よりも実際の見た目がかなり、上に見える感じだったり、、50歳よりも、体力が無かったり。。やはり、便利な生活が、運動量を昔の20代・30代より少なくしているのかもしれませんね。エレベーター・エスカレーター・自動ドア・自動洗濯機・・ [続きを読む]
  • 心も体もキレイになるー子宮美人ヨガー
  • 今月から定期的に開講している『子宮美人ヨガ』3月も開講します!3月23日(木)10時〜11時15分参加費:250?継続でご参加されている方は230?(毎月参加の場合のみ)定員 8名様場所:佐敦スタジオ お申し込み・お問い合わせ このクラスでは「女性ホルモンのバランスが整い、心も身体もキレイになる!」をテーマに骨盤環境の改善や女性ホルモン・自律神経の安定、女性ならではの不調を改善する為のポー [続きを読む]
  • 香港のアレは。。なぜ大きい?
  • もうすぐ、ご帰国の方も、多い時期ですね。新居に引越しをするときに、気になるのが、、あれ・・ わたしも香港に住み始めたばかりの頃、家の中だけでなく、道路で、、ゆっくり、ゆったり、歩いているアレを見て、、驚いたものです。。 大きいだけど、のろま。。笑。 そう・・アレ・ゴキブリ・・・家にも、前に住んでいた人が、おみやげにおいていってくれたものや。。。周りの環境によっても、出安かったり・ [続きを読む]
  • 自分の香りを身にまとう
  • 昨夜は夜なべをして、長くヨガクラスにいらしていただいていた方から、帰国に際し、お友達に、、ギフトをということで、依頼をいただいてたアロマストーンと精油のギフトセットを作ってました。虫よけになる香り・・とご依頼いただいたので、シトロネラ・レモングラス・ユーカリなどなどをブレンドしたものとそれを、垂らして、使っていただけるアロマストーン。これからの季節にも大活躍してくれると思います。 [続きを読む]
  • 世界は自分の心が作り出す
  • 今月26日(日)夜中に魚座の新月迎えます。この魚座の新月は、かなり、デトックス力が強い時期になりますので、あらたな自分に生まれ変わるチャンスです!新月の願い事はしましたか?新月に願うとより、願いが叶うそうですよ。こちら見てみてくださいね⇒ 新月に願い事@ナチュラルセラピー一切唯心造 〜いっさいゆいしんぞう〜清も濁も全ては心が作り出すもの私達の周囲のあらゆる存在や現象は 心 の働きであり、 す [続きを読む]
  • 春に弱る経絡@モンテセラピー
  • 〜春は 成長・広がり・やる気のエネルギー〜 植物は芽吹き、動物は冬眠から目覚める春。この時期は、成長(拡張)のエネルギーが高まりやる気に満ちてきます。経絡では、肝経・胆経のエネルギーラインです。 肝経は、足の親指から足の内側を通り、わき腹まで。胆経は、目じりからこめかみ〜側頭部〜首〜肩〜身体の脇〜体側〜足の外側〜薬指まで。 ▼肝経が不調の場合の心身の状況 めまい、胸脇の張りや痛み [続きを読む]