香港の隠れ家 ベネッセンス さん プロフィール

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香港の隠れ家 ベネッセンスさん: 香港隠れ家サロンベネッセンス
ハンドル名香港の隠れ家 ベネッセンス さん
ブログタイトル香港隠れ家サロンベネッセンス
ブログURLhttps://ameblo.jp/benessence/
サイト紹介文香港銅鑼湾にて開業15年の自然療法セラピストのブログです
自由文アロマセラピー・リフレクソロジー・ヒーリング・ヨガなど、自然の力を取り戻す手伝いをしています。日々感じたこと、自然療法の取り入れ方、心の言葉。。を綴っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供255回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2013/02/07 17:39

香港の隠れ家 ベネッセンス さんのブログ記事

  • 幸せになりたいですか?
  • 今日は初めに、皆さんに質問をしたいと思います。 「幸せになりたいですか」 ほとんどのかたが、、「YES」・・・ですよね?・・・ ですよね???笑 では、 「あなたにとっての幸せってなんでしょうか」百人いれば、百人なりの幸せがあると思います。 思い浮かべた「幸せ」な状態、のベースにはいったい何があるのでしょうか?私の場合、、「幸せな私」の土台となるもの、それはやはり「健康な私」 と・・思います。先ほ [続きを読む]
  • 楽しく妊婦生活@アロマ
  • 妊娠中のかたから、よく質問を受けます。アロマの芳香は妊娠中だめなんですよねえどこからそんな情報が。。。もちろん、妊娠すると、体質がかわるので、今まで大丈夫だった香りも受け付けなくなったり。。の時期があります。ですが、アロマを嗅ぐのがだめなら、、街中にでたら、、。。香港の街。。大丈夫ではないですよね逆に、妊娠期の精神バランスにとても役立つので、是非、大丈夫な精油の香りは、お部屋で焚いたり、殺菌のため [続きを読む]
  • 夏こそ保湿!保湿!!!
  • 夏だからこそ。。しっかりとしてほしい。。スキンケア。。美白・日よけだけではなくて、、一番私が気にしている事。。乾燥。。。冷房や日差しで、乾燥は、、冬より。。。過酷です普段、、私が使っている基礎化粧品。。。生徒さんやお客様から、、、ご質問いただきますが。。。基礎化粧品に関しては。。。私が昔から、、既存化粧品屋さんのものが、、刺激が強すぎるのか、あわなかったこと。。高校生のころからは、祖母がつかって [続きを読む]
  • 熱帯夜の過ごし方@アロマ
  • まだまだ、暑い日が続きますね〜。クーラーをぎんぎんに効かせる香港。街中も、その冷風のおかげか、日本よりも夏は暑く感じませんね〜しかし、寝ている間もずっと、クーラーを付けっぱなしにしている方も、結構居るらしい・・とくに、男性。そんなことをしていると。。身体がひえて、循環が悪くなり。疲れも取れないで、、夏バテしてしまいますよ。そこで、、夏の暑い夜、、快眠するための方法〜寝る前に、足浴をします①桶に, [続きを読む]
  • 銅鑼湾のパイ屋さん 
  • 最近、、こじゃれた、、お店が増えてきましたね。。あまり,外食をしないので、注意してみてなかったのですが、脇道にこんな店が。。 Jardine's Bazaar の脇道です。 いろんな種類のパイ屋さん。。わたしは、食べないので。。我が家のヘルパーさんのランチに。。ポークを買って行きました。(ポークだよね?っと確認したのですが。。)っで、彼女がたべたら、、これってポーク?わたしは普通にミートパイを想像してました。。 す [続きを読む]
  • 佐敦のかき氷屋さん
  • 今日は朝の猛雨からの晴天でしたが、、むわっとすごい湿度でしたね。 今日は お子様連れヨガクラスのあと 道を歩いていたら、、なんと!かき氷屋さんを発見!かき氷系は、たべないので。。。通り過ぎちゃいましたが。。 夏だな〜〜っと感じさせてくれる風景でした。笑 場所は 佐敦のHillwood Roadにありました。暑い日に、ちょっと、気軽に立ち寄れそうな雰囲気でしたよ。 ヨガクラス8月も開講してます!クラス体験受付中です [続きを読む]
  • 夏休み旅行の必須アイテム
  • 夏休みに入られている方も多く、ご旅行や、行楽地へお出かけになられる方も多いですよね。山や海・公園にでかける時、、一番 気になるのが虫さされ。。です。日焼けはどうにか、、自分でいろいろ、対策も出来ますが、虫さんの気持ちは分かりません。。香港の 虫さされ、、、なぜか、すごく腫れます。。蚊ではなく ブヨ ?それも、さされて、間もない時に、しっかりと殺菌をしていると痒さがながびかず。。。掻かずに済むので [続きを読む]
  • バンザイ寝してませんか?
  • 本日は アラフォー・アラフィフの為のヨガクラス1回目開催しました。 アラカンの方もご参加いただきました。 歳を重ねて行くごとに、それぞれの人生、現れてくる事、起こってくること、、そして、自分自身の身体や心も変化してきます。 女性の場合は、身体の変化は、とくに、躊躇に現れてきます。 長年身体をつかっていると(当たり前。。笑)、ところどころ、ボロがでてきます。 また、歳を重ねて、女性としても、人生経験を積 [続きを読む]
  • 香港初!ユニバーサルヨガ体験会 by 日本語
  • 毎日、圧のある暑さの香港ですね。こういうときは、、室内で冷房で。。となってしまいます。 でも、こういう時こそ、、身体の中から汗をかくことで、体内性恒常を高める事が出来ますよ。 8月のヨガ・・御知らせです!ユニバーサルヨガ体験会ユニバーサルヨガご存知ですか?わたしもここ数年、練習をしていますが、ヨガマットを2枚十字にして、行うヨガです。 難しそうですが。。じつは、これが、身体の中を流れるエネルギー・陰 [続きを読む]
  • 香港の大気汚染!
  • ここ数日、大気汚染がひどい。。というニュースを見なくても、外に出ると、、痰は出るし、咳き込むし。。だったのですが 週末はかなりの気温と空気汚染でしたね〜。 気温が高いと,より大気汚染もすごく感じるようで。。 今週中過ぎからは、すこし気温も下がって、大気汚染もやわらぐ。。っとか。。そうあって欲しいです。 この空気の悪さは、、中国北京の比ではありませんが、それでも、私が住んでいる銅鑼湾は、交通量も多いし [続きを読む]
  • ステキなアロマポット入荷しました。
  • なかなか、この大きさ(水がたくさん入るタイプ)、、ないので、おススメですよ。 4時間のキャンドルがなくなっても、まだ、水が残っているので、安心です。インテリアとしてもステキなデザインです。 紫:250? アオ紺:220? シロ:220? 薄緑:200? ベージュ:200? なかなか、気に入ったアロマポットが見つからないのですよね〜今回も各1個ずつです。 お早めに! お問い合わせ 真夏のプロモーション開 [続きを読む]
  • セントラルフェリーのオーガニックマーケット
  • お天気なのに。。なんだか、、もやがかかっている感じ。。台風が近くに2つもいるので、(香港は大丈夫そうだけど)そのせいか。。。古傷が痛みます。気圧のせいかな? 今日も、朝練のあと、、セントラルフェリー乗り場のオーガニックマーケットへ。(毎週日曜日午前11時〜午後5時まで開催してますよ) 先週は、台風で、昼まで外出できなかったので、、待ち遠しかった〜先週の台風のせいかな? 品数が少なかったです。 スーパー [続きを読む]
  • 香りで自分を知るということ
  • 今日は夜な夜な。。。香りグッズを作ってました。(完全趣味です) 良質なサンダルウッド(白檀)とフランキンセンス(乳香)のパウダーが手に入ったので、、オリジナルなお香を作りました。そして、さらに、 香り袋・・更に更に。。アロマストーンまで。。勢いで作ってしまいました。。 手作りだと、自分の好みに香りを調合できるので、毎回違う香りを楽しめます。ちょっとした、ギフトにもおすすめですよ〜。 お店で買い物 [続きを読む]
  • 夏バテ解消! 真夏のプロモーション開催します
  • 香港の夏は。。冷房で冷え冷えの室内・湿度の高い屋外。。 これでは、自分で、熱を作り出す事や、悪いものを外に出すということができなくなってしまいます。 体内性向上を高めて、自分力を取り戻しましょう! メニューはこちら夏も真っ盛り!毎日蒸し暑い日が続いています。暑さと、冷房による体の冷えで、だるさや疲れがなかなかぬけない!と言う方にこの期間だけの特別メニューをご用意しました。 体内性恒常を高めて、夏バテ解 [続きを読む]
  • マタニティヨガ・産後ヨガ
  • 毎日、暑い日が続いてますね。 今日は日差しも強くて、、冷房がんがんの室内から外に出るとメガネが曇ります。。笑・・ ひりひりと強い日差し。。夏真っ盛り!少し運動すれば、汗もでますが。。 インフルエンザが、香港でも日本でも流行しているようです。免疫力をたかめて、夏風邪・インフルエンザかからないようにして行きましょう! 8月もヨガクラス 開講してます.呼吸を深く長く・・そして、股関節をほどよく動かし、固まっ [続きを読む]
  • 心に借金しちゃうんだよ
  • 先日、知り合いの方のブログでシェアされていた内容に、わたしもどきっ〜〜っとしました。その方がお子さんとの会話をシェアされていたのですが、もし、ここに500円玉1個しか、財産が無かったら。。この1個500円のリンゴと、1個100円のリンゴどっちを買いますか?という問いに、、10歳のお子さんは。。100円のリンゴを買えば、400円残るけど、もし、それを買ったらさ。。心に借金しちゃうね。っと・・うんど [続きを読む]
  • 安全な日焼け止めクリームー講座終了しました。
  • 今日は、久しぶりの単発講座でした。お子様にも安心の、日焼け止めクリーム作りました。 日焼け止めを塗るだけでなく、シミや日焼に負けない肌をつくるための、栄養素についてもお話ししました。 1年中、紫外線の強い香港。。普段から、日焼け止めを使われている方も多いようですが、 市販の日焼け止めの。。怖さ。。ご存知ですか? 日焼け止めは毒性成分を直接肌に塗りつけているまず知らなくてはならないことは、日焼け止め成分 [続きを読む]
  • 現代人と昔の人の違い
  • 知りあいの鍼灸をしている方に。。「最近、昔ほど、針の効果が効かないんだよね・・何でだか、分りますか?」と聞かれました。 わたしも、それは、なんとなく、感じていて、、わたしも一応、現代人だけど。。ヨガクラスや、トリートメントのお客様をずっと見てきて、その感じと、、この鍼灸の先生の言っている事が、、たぶん同じだろう。。と思ったので。。 丹田ですよね?(ヨガではムーラバンダ)っと・・ わたしが、施術してい [続きを読む]
  • 息をするたび、若返る!?
  • 普段、ほとんど無意識におこなっている呼吸 ・・・どなたでも、、呼吸は必ずしてます。。してるでしょ?有名俳優さんが、呼吸法ダイエットという本も出されていますが、古来から。。というか、、ず〜っと、人間はお腹の中で生命として誕生してから死ぬまで。。ず〜っとず〜っと呼吸は、継続しています。だから。。だからなのです、呼吸はず〜っとするものだから、よい質の呼吸。。大事ですよ。私のサロンへいらっしゃるお客様の [続きを読む]
  • 9月から開講@リフレクソロジー講座
  • 先日、日本に帰った時に。。 わたしも歳をとったのだから、、親も歳をとるのは当たり前なのですが、数ヶ月前に骨粗損傷による、背骨の数カ所を骨折した母が、、以前から疑いのあった。。認知症の介護1認定を受けた事で、家族全員。。一致団結というか。。それぞれの役割を話し合う機会を得ました。 それぞれに家庭があり、仕事があり、、事情があります。できることを、するしかありません。 わたしの場合は、長期では日本に滞在 [続きを読む]
  • 暑い日におすすめのスキンケアー冷やっとアロエベラジェルー
  • 今年は、雨の多い香港です。今日は朝から 台風シグナル8出たので、ヨガの朝練も自己練となりました。。外は全然、静かなのですが・・ 先日、日本に帰った時には、すでに真夏で、肌にじりじりと強い日差しを受けて、火照ってしまうくらいでした。 夏は肌にも髪にもかなり。。リスクが高くなりますよね。今日は時間が出来たので、こんなものを作りました。アロエベラで、ヘアケアエッセンス。白髪予防・抜け毛予防に!! 透明のア [続きを読む]
  • 手作り化粧品講座ー日焼け止めクリームー
  • 手作り化粧品講座今回は日焼け止め クリーム  安心・安全・低刺激のお子様にも使用できる日焼け止めクリームです。 あと1名! 日程:7月27日(木)午前10時〜12時 赤ちゃんや、敏感肌の方にも安心の日焼け止めクリームです。ーノンケミカルー肌に優しいー石鹸で落ちるー白浮きしないー全原料がみえるー赤ちゃんにも使える すみません。。今回は、材料に限りがあるため4席のみの開催させていただきます。 安心・安全な材料を使 [続きを読む]
  • レンタルルーター使ってみた
  • 今回は、、短い日本滞在でしたが。。すでに、真夏の日本・・香港より暑い!!! 早朝4時頃から、、行動してました。。気もち、すずしい・・明け方・・・ 毎度の事ですが、日本滞在中は、古代農法の農家さんから、無農薬野菜をデリバリーしてます。 今回はじめて、、日本で使う、、WIFI ルーターを香港でレンタルをしていきました。お借りしたのはこちら ニッテルさんです。東京都内だけの移動だったので、、問題なく、地下鉄 [続きを読む]
  • 40代・50代のためのヨガクラス
  • 8月より、わたし的には、ずっと、してみたかったヨガクラスをスタートします。アラフィフ・アラフォーの為のヨガクラス毎月第1・第3金曜日午後1時30分〜2時45分(75分)主に、身体の不調や、身体を柔軟に保つ為の、ポーズ、そして、呼吸法・更年期・老年期に向かって行く女性の為のヨガクラスです。ヨガ初めての方、カラダの硬い方、体調が悪い方、また,怪我等で思うように身体を動かすのが怖い方など。。少人数制で開 [続きを読む]
  • その不調は、塩分不足じゃない?
  • 今日は久しぶりにお天気のよい日曜日でした。 暑い日が続いてますね〜最近は塩アメなど。。商品も出てきてますが、、砂糖たっぷりの、スポーツドリンクを飲むことも多くなります。だけど、、、人は塩分不足だって知ってました?そうなんです。。わたし、ずっと、塩不足でした。日本人は、戦後ず〜っと、減塩指導のもと、、塩のとりすぎは、、高血圧になるよ〜なんて、言われてきて、そして、塩化ナトリウムな、食卓塩などを使った [続きを読む]