小鞠 さん プロフィール

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小鞠さん: こぢんまり
ハンドル名小鞠 さん
ブログタイトルこぢんまり
ブログURLhttp://kodinmarikomari.blog.fc2.com/
サイト紹介文日々の暮らしで感じたこと、読んだ本を紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2013/02/14 14:00

小鞠 さんのブログ記事

  • 色移りと怪我の功名
  • 先日、いつものようにホットヨガへ行ってきました。(セールで)買ったばかりの白いトップス、白地にグレーの模様のレギンス、赤いヨガラグで。帰宅後たっぷり汗をかいたウエアやタオルを洗濯したところ、ラグの赤い色がタオルやウエアに色移りしました??何で洗濯する前に、それを考えなかったんだろう。薄いピンクに染まったウエアを、色柄もの用の漂白剤をお湯に溶かしてつけてみました。ピンクに染まったお湯を数回替えてもま [続きを読む]
  • 再訪の宿と自分の檻
  • 繁忙期を何とか乗り切り、振り替えたお休みを使って温泉に行ってきました。昨春、ひとりで訪れ、とても素敵だった宿に、今回は夫と二人で訪れることができました。宿に行く前に、私にとっては雲の上のような存在の先生のヨガのレッスンを受けました。少しディープで、まだまだ私にとっては難しいことばかりでしたが、時折、感覚が研ぎ澄まされたり、静寂がふと訪れる時間もありました。まだまだギクシャクとした自分の心身を、柔ら [続きを読む]
  • 「コア」を鍛える・整える
  • 整頓してひと月も経つと、ごちゃごちゃしてくるクローゼットがまた気になりだしました(-_-;)こちらの本の中の「コアアイテム」の考え方に、ふむふむと納得しました。10着でも20着でもいいので、コアとなる洋服を決めること。・・・「凛とした魅力」がすべてを変える・・・       ・・・ジェニファーLスコット著・・・〜この方法論は、服だけでなく買い物全般に役立つ。必要なときしか買い物をしなくなるし、いざ買うときは [続きを読む]
  • 変化すること・成熟への道のり
  • 一昨日、繁忙期を前向きに乗り切る決意を新たにしたばかりですが昨日は少しもやっとしてしまいました(-_-;)もう何年も、この時期、一人ではとても消化できない量の仕事がやってきます。上司には状況を伝えているのですが、結局は自分で何とかするしかない状況は変わりません。あまりにも頼りにならない上司が、「小鞠さんの業務、何とかなりそう?」と聞いてきたので、「なりません。」と言い切りました。何とかするために、必死で [続きを読む]
  • 毒を以て毒を制す
  • 毎年、この時期(5月下旬から6月中旬まで)が、私の仕事が大変忙しくなります。慣れないうちは、ピリピリと、時には苛立って、思い通りにいかない環境を大変不満に思ったり、電話をとってもつい、そんな余裕のない対応をとってしまったりもしました。今年も繁忙期が始まったばかりですが、なるべくスムーズに運ぶように、事前に出来る限りの準備をしたり、お休みの日は、なるべく充分に心身を休めて整えるように心がけたりしていま [続きを読む]
  • 誉め言葉と白い洋服
  • とても気持ちのいいお天気が多い今日この頃。新緑の季節です。着る物も爽やかになってきました。月曜日、ふんわりとした白いブラウスを着て職場に行ったところ「白がよく似合うね〜」って一回り程若い女性に褒められました。火曜日、ホットヨガのレッスンを終えた後、「お肌つやつやですね〜」って二回りほど若い女子に褒められました。水曜、ふんわりとした白いスカートを履いて職場に行ったら、そのスカート、可愛い〜って二人の [続きを読む]
  • 家計のやりくりと貴族の会話
  • なかなか貯められない体質の私。これもまた、アーユルヴェーダのヴァータ体質の一つの特徴のようです。50歳まであと少しと迫った年齢を考えても、やはり将来に備えて貯蓄をしたいところです…家計簿もなかなか続かず、とりあえず、一週間の収支をつけてみたところ食費・雑費 41,007円被服費 14,740円理美容費 10,900円合計 66,647円となりました。食費の中に、エビスビール1ケース(5000円弱)ワイン7本(7,480円)宅配のお寿 [続きを読む]
  • 眠る前の瞑想の時間
  • 暫く離れていた瞑想。最近また眠る前に時間を設けるようになりました。以前(2016.12.31)ご紹介した「瞑想入門」についていたCDの綿本彰さんの声のガイドに導かれながら座るひと時。17〜8分くらいでしょうか。その後、仰向けになり、MEISOONというアプリの「マインドフルネス瞑想」か「おやすみ前の瞑想」をその日の気分で聴きながら目を閉じます(10分くらい)。この瞑想の静かな一人の時間はとても心を落ち着かせてくれま [続きを読む]
  • 風のように 星のように
  • 最近、週に2〜3回の、ホットヨガスタジオでのレッスンに加え、自宅でも毎日ヨガのポーズをとる時間を設けるようになりました。夕食と片付けを終え、21時ごろまではワインを飲みながら、PCへ向かったり読書したりリラックスタイム。21時ごろからは、お茶を飲みながらヨガの根本経典と仰がれている「ヨガ・スートラ」をしばらく読みます。その後、ヨガのポーズをとり瞑想の時間をとっています。前回のブログでお伝えした我が [続きを読む]
  • 刺激と気づき
  • 肌触りのいい洋服が好きです。特に年中着るキャミソールは、なるべくコットンのものを選んでいました。歳と共に弾力を失う肌(;’∀’)のせいでしょうか、両脇の縫い目や洗濯のタグがチクチクと気になりだした頃、とても着心地の良いものに出会いました(^.^)柔らかい天然素材でびよーんと伸びて、上半身を優しく包んでくれます。背の高い私(170cm)でもヒップ下くらいまでの丈になります。縫い目もなく、タグもいちばん下にち [続きを読む]
  • 現在・過去・未来
  • 連休最終日です。連休中、結局お出掛けらしいお出掛けはしませんでした。近所のワインバー、和食店で少し贅沢な夕食の時間を過ごしたくらい。あとは、毎日ヨガのレッスンに行くことができました〜1昨日のヨガのレッスンでは、チャクラを意識してポーズをとりました。チャクラとは、身体の中心に7か所ある場所のことで、それぞれに役割があるとのこと。それぞれのチャクラを意識しながら、ポーズをとっていると身体を動かす、という [続きを読む]
  • ぬか漬け始めました
  • 爽やかなお天気が続く連休です。せっかくのお天気なので明日あたりちょこっと出かけようかなぁと考えたりしています。一昨日、ぬか床が届きました。早速きゅうりを一本15時間ほど漬けて、昨日のお昼にいただいてみました。ちょっと浅漬かりだったけれど、まずまずの美味しさ。昨夜は大根を漬けてみました。明日の朝あたりにいただこうと思います〜好きだったけど、自分で漬けようとは思わなかったぬか漬け。こんなに簡単にできるの [続きを読む]
  • 心地よく…
  • GWです。特に予定もない自由な5日間。食事の支度と、家事、ヨガに行って、本を読んで、お酒を飲んで…ふっと出かけたくなったら、思いつくままに出かける。来週からまた仕事と普通の日常が待っているからこそ心地よく楽しめる休日なのかもしれません。そんな連休前に読み終えた本です。今月の初め、職場の旅好きな人たちと3人でお食事をしました。私のパリ一人旅の様子を報告したり、彼らの旅の計画を聞いたり…三者三様、生き方 [続きを読む]
  • パリ一人旅〜4日目・後編〜
  • ルーヴル美術館を出て、ノートルダム寺院へと向かいます。セーヌ川沿いには、古い雑誌や、風景画などが売られる出店が立ち並び、店頭に立つ長髪のドレッドヘア(だったと思う)のお兄さんを含め、何だかとても好きな雰囲気です。お昼を過ぎていたので、パリらしいカフェでランチをとろうと、キョロキョロしながら歩きます。ノートルダム寺院にもほど近い、交差点の角のレストランへ入ることに決めました。素敵なギャルソンがにこや [続きを読む]
  • パリ一人旅〜4日目・前編〜
  • いよいよパリ最終日。今日は17時にホテルにお迎えの方が来てくれるので、それまでの時間、最後のパリを楽しみます。午前中にホテルから歩いてノートルダム寺院界隈へ行き、その後マレ地区でランチ&買い物。午後はホテルそばのルーブル美術館で待ち合わせ時間の15分前くらいまでを過ごす。予定ではこうだったのですが、朝起きてみると生憎の雨。朝食を食べながら、予定を変更することにし、まずルーブル美術館へ行くことにしました [続きを読む]
  • パリ一人旅〜3日目〜
  • 今日は、朝早くから出発です。朝食をさっと済ませて、7時50分にツアー会社で集合。総勢15,6人ほどだったでしょうか、ヴェルサイユ宮殿に向けて出発です。怪しい雲行き。マルシェにも行く予定なので、雨がひどくならなければいいなぁと思いながらヴェルサイユ宮殿に到着。ここが、あのマリーアントワネットが若く美しい時を過ごした場所なんだなぁと感慨も深く…ただ、王妃にまつわる部屋・絵などが、お出掛け中(行き先は日本 [続きを読む]
  • パリ一人旅〜2日目〜
  • 初めて迎えるパリの朝。寝不足の少々重い頭を抱えつつ、朝食を取るためにレストランに向かいます。こちらもやはりインテリアが素敵。ビュッフェスタイルの朝食は、品数はそう多くはないものの、パンとバターが美味しい。蜂蜜は巣箱から取り出した状態のものがドンと置いてあります。滞在3日間、パンとバター、蜂蜜、フルーツ、ヨーグルト、そしてミルクティーを頂きました。2日目の予定は、二階建てバスを利用して、パリ市内巡り。 [続きを読む]
  • パリ一人旅〜1日目〜
  • 成田を正午近くに出発し、約12時間。時差が7時間あるので、同日、夕方5時頃にパリ、シャルルドゴール空港へ到着です。とても広い空港で、入国審査手続きまでに、一度電車に乗ることになり、不安になって、同じ機に乗っていた方を見つけて、思わず確認してしまいました(;’∀’)その後は、人の流れに沿って進むと、スムーズに出口へ。入国審査では「how many days」と聞かれ「4days」と答えただけでした。出口では、お願いしてあっ [続きを読む]
  • パリ一人旅〜準備・出発〜
  • 3/21から25日の3泊5日で、パリへ一人で旅をしてきました。申し込みは、JALダイナミックパッケージ。航空券とホテルのみのお得なもの。申し込みから出発までの約2か月ほど。パリ女性一人旅の様子を綴ったブログをいくつか読みました。誰かと一緒の、しかもツアーでしか行ったことのない海外。航空券と宿泊のみ押さえた一人旅、時折不安がよぎります(;’∀’)(実は旅の最中も、夜にとっても不安になったときがありました)空港か [続きを読む]
  • 一人旅・気をつけること
  • 今年に入って、計画している海外一人旅。候補の1つであったインドのツアーが催行中止になり、行き先はほぼパリで決定です。美術館や聖堂、歴史が残る街並み、カフェ、ショップ巡り。自分なりにこだわって予約したホテルへの滞在も、楽しみです。宿泊先は、旅情報のサイトの口コミや写真を観て、検討することが多いです。サイトからは、レビュー書きませんか?というメールを時折もらいます。いつも参考にさせてもらっているので、 [続きを読む]
  • 続ける・積み重ねる
  • とても好きだったヨガの先生が、来月、他店に異動することになりました。とてもショックです。私より20歳ほど若いでしょうか、ポーズの美しさ、技術も高いですが、何よりも雰囲気が素敵。愛らしく、優しく、謙虚でおおらかで、時折、こちらのやる気をぐっと引き出してくれる力強い言葉をかけてくれたりします。何よりも、ヨガが好きなのだなという雰囲気が伝わってきて、レッスン時間中は、ゆったりと安定した気持ちで過ごすことが [続きを読む]
  • スロースタート
  • 1月24日。とっても遅いブログのスタートになってしまいました。とりあえず、無事に新しい年を迎えることができたことへ感謝です。先週は今シーズン初めてのスキーで北海道サホロリゾートへ。パウダースノーと美味しいお料理&お酒をたっぷり楽しんできました。遊んだあとは、投資の時間。昨年は、ほとんど前半しか取引していなくて、1年間で数万円のマイナスとなりました。今年は、もうちょっとコンスタントに、真面目に取り組み、 [続きを読む]
  • 愛おしい一年
  • 今年最後の一日が訪れました。昨日、何とかキッチンお掃除とクローゼットの整頓をして、玄関にしめ飾りをつけて新しい年を迎える気持ちになりました。クローゼットは、何年か前に比べると、随分スッキリしてきたかなぁと思いますが、まだまだ…2013.2.6にご紹介しました、ドミニックローホーの著書「シンプルに生きる」の中にある、〜形の揃った木製のハンガーだけが並ぶと、あなたのクローゼットはそれだけで高級ブティクの趣をそ [続きを読む]
  • 鞍馬〜大阪 一人温泉とヨガの旅
  • 先週末、京都の鞍馬寺に行ってきました。昔の大河ドラマ「義経」を観ていて、是非訪れたいなと思っていました。京都駅から電車で1時間。鞍馬駅に降り立ち、駅の外に出るとまず、大きな鞍馬天狗に出会えます。駅から歩いて5分ほどそると、鞍馬寺入口が見えてきます。つづら折りの山道を進みながら、途中、牛若丸が参拝したといわれる小さな地蔵堂に幼き日の義経の姿を想います。このような道なき道、林の中で、母と離れた彼は一心に [続きを読む]
  • 静かな誕生日
  • また一つ歳をとりました。5年前の今日、病床の妹が、訪れた私に「お誕生日やなぁ」と言ってくれた、その言葉と表情をずっと忘れません。その数日後、息を引き取った彼女を想いながら静かに迎える誕生日を、一人で味わっています。不思議と寂しいとは感じません。広いこの世界、宇宙、それらの中では塵ほどでもない自分の人生。大切にすることにどれ程の意味があるのか、自分の周りでおこる出来事に一喜一憂することの何とちっぽけ [続きを読む]