今日の筋トレメニュー 10/13

こんにちは。筋トレ男です。安定の週イチジムです。週3回とか行ってた時が懐かしく思えてきました。でもその頃より筋肉量増えてる気がするんですけど、気のせいかな？週…

今日の筋トレメニュー 10/6

こんにちは。筋トレ男です。今日も会社に着替えを持っていき、会社帰りにジムに来ました。これでもやっぱり週1回が限度です(*_*;ま、マイペースに頑張っていきます…

今日の筋トレメニュー 9/27

こんにちは。筋トレ男です。今日は着替えも持ってきたし、靴とかはロッカーにあるので仕事帰りにそのままジム行きます。これだと1回帰らないので疲れて家出る気にならな…

今日の筋トレメニュー 9/25

こんにちは。筋トレ男です。やっぱり週イチしかジムに行けません。月額のジム代がもったいないなーと思う今日この頃です。ロッカーまで借りたのに(*_*;週イチペース…

今日の筋トレメニュー 9/13

こんにちは。筋トレ男です。仕事は落ち着いたのにやっぱり週イチのペースになってしまいます。こんな感じですがマイペースに二分割で頑張ります！それでは筋トレ男の本日…

今日の筋トレメニュー 9/8

こんにちは。筋トレ男です。最近は週イチしかジムに行けないので、二分割にしてるんですが、先週は背中側をやったのにブログ更新忘れてました(*_*;とりあえず週イチ…

今日の筋トレメニュー 8/24

こんにちは。筋トレ男です。ずーーっと忙しくてかなり筋トレサボってしまいました(*_*;一ヶ月以上サボったの久々かも(T_T)久々なんで脚と胸やろうと思います。…

今日の筋トレメニュー 7/6

こんにちは。筋トレ男です。海に行くのが決まったのでなんとかそれまでに頑張らないと！！と言うことで約三ヶ月ぶりに今日は背中トレ頑張ります！それでは筋トレ男の本日…

今日の筋トレメニュー 7/3

こんにちは。筋トレ男です。しかし暑いですねー。暑い暑いと家でダラダラしてても筋肥大はしないので暑さに負けずジムに行ってきます。今日は胸トレ頑張ります！！それで…

今日の筋トレメニュー 7/1

こんにちは。筋トレ男です。最近、筋トレもブログ更新もサボっておりました。筋トレをしてもブログ更新サボってました(*_*;そもそも筋トレ自体サボってました(*_…