カブトムシ さん プロフィール

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カブトムシさん: カブノート
ハンドル名カブトムシ さん
ブログタイトルカブノート
ブログURLhttp://kab42195.blog.fc2.com/
サイト紹介文目標は丹後ウルトラ100km完走。丙午生まれ、超低速ランナーの日々の記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供341回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2013/02/19 17:31

カブトムシ さんのブログ記事

  • 長居ぐるぐる2017 振り返りその2〜ランデータ編。
  • こんばんは。本日のテーマは長居ぐるぐる2017を振り返るシリーズの2回目、ランデータについてザックリ見返しておく。当日のデータをさっそくドドン。時計は全体集合〜自己紹介〜スタートの9時半ごろから10時までの30分前後は止めていたがそれ以外は信号待ち・休憩・トイレなど一切止めず。今回の目標は上記グロスタイムでキロ8分24秒ペースでロング走を終えようと思っていた。具体的には走行時間が10時間とすると走行距離は71km余 [続きを読む]
  • 長居ぐるぐる2017 振り返りその1〜コース編。
  • こんばんは。本日のテーマは先週末に実施された長居ぐるぐる2017の振り返りについて。初回は当日のコースについて。直前記事にも書いたが、昨年までのコースは以下の通り。ドン。文字で書くとこんな感じ。中環→府道16号(大阪高槻線)→淀川通→長柄橋→天神橋筋→松屋町筋→国道25号線→谷町筋→あびこ筋→長居公園距離にして25km弱。今年も同じコースで行こうかとも思ったが、いろいろ思案した結果少し変えることにした。そん [続きを読む]
  • 先週の実績と今週の計画〜Road to TANGO Finishers vol20〜
  • こんばんは。本日のテーマは恒例の「Road to TANGO Finisher」シリーズ。さっそく先週の実績をドン。月曜日は祝日だったので勝尾寺往復未遂wその直前のポンポン山リベンジと併せて結構疲労が溜まっていたので思い切って長居ぐるぐるまでの4日間はランオフにしてみた。丹後本番直前にどの程度ランオフすればうまく疲労が抜けるか、実験の意味も込めてのランオフだったが芳しい効果は見られなかった(>_長居ぐるぐるについては別途振 [続きを読む]
  • 長居ぐるぐる翌々日のカラダの状態。
  • こんばんは。本日のテーマは長居ぐるぐる翌々日のカラダの状態について。週末、長居ぐるぐる→名古屋テニス遠征と力の限り遊び倒したおっさんのカラダはどうなっているのか??・・・むちゃくちゃしんどいwww脚の筋肉痛とか攣りの後遺症とか、脚回りにも懸念点が多少はあるのだが、それよりも何よりもとにかく内臓疲労がスゴイ。どれぐらいスゴイかというと、これ以上ブログが書けないくらいスゴイ。そんなわけで今日はこのへん [続きを読む]
  • 速報 vs チーム中部。
  • 長居ぐるぐるの翌日、名古屋まで遠征してチーム中部とテニスw内臓疲労や筋肉痛に苦しみながらも戦ってまいりましたwwぎゃふんと言ったのか言わされたのかwww詳細は後日チーム中部の皆さん、ご一緒いただいたチーム関西テニス部の皆さんありがとうございましたにほんブログ村 [続きを読む]
  • 速報 長居ぐるぐる2017。
  • 昨年の記録をびみょーに更新。ただ、特に後半は全然走れなかったのでかなり不本意(>_幹事のかおりんさん、エイドでお世話いただいた女性陣の皆さまご一緒した皆さま、ありがとうございました。詳細は後日…こんなんでは丹後完走できへんわ(>_にほんブログ村 [続きを読む]
  • 長居ぐるぐる2017の目標。
  • こんばんは。一週間の仕事を終えたら、例年通り長居駅に立ち寄って明日の着替えをコインロッカーにデポ。これで明日は心置きなく自宅から出発できる体制が整ったwwwそんな今日のテーマは、もちろん明日に迫った長居ぐるぐるの目標について。昨日も記事にしたが、過去3回の走行距離は以下の通り。第1回(2014年) 51km第2回(2015年) 50km第3回(2016年) 60km※いずれも自宅から長居までの距離を含む。そもそもワタクシにと [続きを読む]
  • これまでの長居ぐるぐるを振り返る。
  • こんばんは。本日も週末開催予定の長居ぐるぐるについて。今年で4回目を迎える長居ぐるぐる。ワタクシは初回から、しかも毎回自宅から走って参戦させていただいている。これまでの長居ぐるぐるはどんな感じだったのか。さっそくご覧頂こう。なお、時計は信号待ち・休憩は止めている。まずは第1回〜2014年。ドン。第1回は文字通り初めてのことだったのでどの程度走ることができるのか検討がつかなかった。当時のレポを見てみると [続きを読む]
  • 長居ぐるぐるのコース(笑)
  • こんばんは。本日のテーマは週末に迫った長居ぐるぐるのコースについて。・・・長居ぐるぐるのコース?そんなん長居公園外周をぐるぐるするだけちゃうのん??と思ったアナタ、甘いですなwww確かに長居ぐるぐる本来の姿は10時から15時の間に長居公園外周をひたすらぐるぐるする、というものだがワタクシは毎回自宅から長居公園までの約25kmを走ってから参戦している。そのコースを3年分一挙公開だ。ドドン。◆第1回〜2014年7 [続きを読む]
  • リベンジポンポン山 レポ(読み切り)
  • こんばんは。昨日のブログ更新時点ではまた試合中でしたが、結果的に痺れる試合を制することができました。これで今シーズン、ワタクシの観戦試合は6勝2敗。なかなかいい調子です。レギュラーシーズンはあと2試合。全て勝って観戦勝率8割といきたいものですさて本日のテーマは先週土曜日に実施した「リベンジ ポンポン山」について。コース自体は基本的に先々週のポンポン山マラニックをなぞっているので細かいレポは書いてもしゃ [続きを読む]
  • 今日もW聖地。
  • 今日は朝から聖地へ。今日は茨木側に戻らずに箕面側に降りてみた。滝道ではなく車道を箕面駅まで。あわよくば箕面まで降りてからもう一度勝尾寺まで戻って往復してみようと思ったが箕面駅に着いた時点でお腹いっぱいw勝尾寺往復はまたの機会にチャレンジすることにしたwwwただ、そのまま箕面駅から電車に乗って帰るのはさすがにアカン。もう一度勝尾寺へ戻れなかった弱さを反省しながら、ロードを5kmほどトボトボと走って帰っ [続きを読む]
  • 今週の実績と来週の計画〜Road to TANGO Finishers vol19〜
  • こんばんは。本日は恒例の「Road to TANGO Finishers」シリーズ。さっそく今週の実績からドン。水曜日はBU走。アップ1km-3km×3、ペースは630-615-600ぐらいの予定でスタート。リザルツ。出だしのアップジョグからペースが速くなりすぎ。BU走をスタートしてからもペース設定がグダグダで結局7kmすぎで終了。うーむ、たぶん気合が空回りしたパターンだと思われる。来週はもう少しゆったり入ろう(・∀・)木・金は土曜日ポンポン山に [続きを読む]
  • 速報 リベンジ ポンポン山(笑)
  • 先週の結果が余りにも不甲斐ないものだったので単身リベンジマッチに臨んできたw今日はイベントではなく練習なので、亀の如きスローペースだがサトさん推奨激辛コースをチョイス。内容はともかく、とにもかくにも所定の距離を移動したのでミッション・コンプリート。LINEで応援してくださった皆さん、サプライズゲストのまるさきさん(笑)ありがとうございました。詳細は後日。・・・書くのか??wwwにほんブログ村 [続きを読む]
  • 長居ぐるぐるのお天気。
  • こんばんは。真夏の祭典、長居ぐるぐるが来週末に迫ってきた。詳しい参加要領はかおりんさんブログご参照。長居ぐるぐると言えば、毎年暑さ真っ盛りというイメージだ。では過去3年間の気温はどうだったのか。気象庁HPから大阪市のデータを拾ってみた。さっそくドドン(・∀・)◆2014年7月26日◆2015年7月25日◆2016年7月23日なるほど。初回の2014年は本当にクソ暑かったらしい。朝8時時点で既に32℃((((;゚Д゚)))))))最高気温は34℃ [続きを読む]
  • ポンポン山マラニックレポ 後編。
  • こんばんは。本日もポンポン山激坂練習会、いやちがった(笑)マラニックレポの続編です。写真は例によってLINEグループからお借りしています。いつもありがとうございます。++++++++++実は本山寺に向かう登りのロード区間から調子が悪かった。上手く表現できないのだが、脚がスムーズに動かない。ワタクシの登坂能力の無さは定評のあるところだが、そんなレベルではない。このルートは1人でも何度か来たことがあるし、サトさんに [続きを読む]
  • ポンポン山マラニックレポ 前編。
  • こんばんは。本日のテーマは先週末に行われたポンポン山のレポ。ワタクシ自身はコースを知っていたので、あんなもんだと思って参加しておりました(°▽°)さっそくレポを始めていこうと思いますが、諸事情により途中から書くことがなくなりますwまた、写真は例によってLINEグループからお借りしています。いつもありがとうございます。++++++++++集合場所のJR高槻駅に集まったのは総勢18名。ここまで走ってきて既に汗だくのわがま [続きを読む]
  • 第3回暗峠王選手権 レポ(読み切り)
  • こんばんは。本日のテーマは先々週末に行われた暗峠王選手権の振り返り。ここのところ週末ごとにイベントが開催されているのでレポが追い付かない(笑)1回読みきりでちゃっちゃと参りまする(>_なお、写真は例によってLINEグループからお借りしています。いつもありがとうございます。集合時間に新石切駅にいたのは確か22人とか。中には偶然暗峠にいたカツオさん、ゆきさんも含まれる。「偶然暗峠」って…w現地に向かって移動。だ [続きを読む]
  • 先週の実績と今週の計画〜Road to TANGO Finishers vol18〜
  • こんばんは。本日は週はじめ恒例の「Road to TANGO Finishers」シリーズ。早速先週の実績をドーン。おかげさまで今のところ故障はない。しかし思うように走れない毎日が続いている。うーむ、ハッキリイッテ調子悪い。暑くなると途端にペースが落ちるのには困ったもんだ。・・・昨年の今頃はどうだったのか。自分のブログで確認してみた。・・・なるほど。昨年とあまり変わらないようで、要するに単なる走力不足。特別に調子が悪い [続きを読む]
  • 和歌山マラニックを振り返る(後編)
  • こんばんは。本日は和歌山マラニックの振り返り、後編です。例によって自分で撮影した写真以外にLINEグループの写真をお借りしています。いつもありがとうございます。++++++++++まず当日の走行データはこちら。ドドン。++++++++++おっとっと広場での昼食を終えて最初に向かったのは和歌浦天満宮。そそり立つ石段に一瞬怯むが、それでも登っていく。もちろん歩いてwww高い所が嫌いなワタクシは決して振り返ることはできない:(; [続きを読む]
  • 和歌山マラニックを振り返る(前編)
  • こんばんは。本日のテーマは先々週末に実施された和歌山マラニックの振り返りについて。開催からだいぶ時間が経っており、また当日の特に午前中は天候にも恵まれなかったものの様々なロケーションを1日で体験できる素晴らしいコース設定だったので写真を中心に振り返っておきたいと思います。なお、例によって自分で撮影した写真以外にLINEグループの写真をお借りしています。いつもありがとうございます。++++++++++まず当日の走 [続きを読む]
  • 飛騨高山ウルトラマラソン71km 総括。
  • こんばんは。本日は飛騨高山71kmの総括記事を書いておきたいと思います。まず、飛騨高山のコース図・高低図はこちら。ドン。++++++++++大会HPに確報が掲載されている。ドドン。確報を元に10kmごとのLAPを計算してみると10-10km 1:13:46 (@ 723)10-20km 1:25:35 (@ 833)20-30km 1:48:04 (@1048)30-40km 1:58:12 (@1149)40-50km 1:13:40 (@ 722)50-60km 1:42:13 (@1013)60-70km 1:25:1 [続きを読む]
  • 先週の実績と今週の計画〜Road to TANGO Finishers vol17〜
  • こんばんは。本日は週はじめ恒例の「Road to TANGO Finishers」シリーズ。早速先週の実績をドーン。週末はともかく、平日が冴えない結果に終わってしまっている。個別に振り返るとこんな感じ。月曜日・・・予定通りランオフ。火曜日・・・和歌山マラニックの疲労が残っていてランオフ。水曜日・・・雨でランオフ。木曜日・・・月末重要会議日なので走る気にならずランオフ。金曜日・・・ようやくジョグ。「やりたい練習=出来る練 [続きを読む]