カブトムシ さん プロフィール

  •  
カブトムシさん: カブノート
ハンドル名カブトムシ さん
ブログタイトルカブノート
ブログURLhttp://kab42195.blog.fc2.com/
サイト紹介文目標は丹後ウルトラ100km完走。丙午生まれ、超低速ランナーの日々の記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供332回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2013/02/19 17:31

カブトムシ さんのブログ記事

  • 熊野古道中辺路マウンテンランレース翌々日の脚の状態。
  • こんばんは。本日のテーマはレース後恒例、脚の状態シリーズ。昨日の記事通り、脚部に不安を抱えつつ大会に参戦したワタクシ。果たして脚の状態はどうなっているのか。まず昨日の状態について。アップダウンの激しいコースを走ったり歩いたり歩いたり歩いたりwww したので前腿が張っているのは想定内。問題は不安のあった右股関節だ。レース終了後、約3時間運転して自宅に戻ったわけだが運転している最中ずっと右太もも外側か [続きを読む]
  • 先週の実績と今週の計画 〜Road to TANGO Vol.3〜
  • こんばんは。本日のテーマは丹後に向けた練習メニューについて先週の実績と今週の計画を確認しておく。まず、先週の計画と実績は以下の通り。えーと、何が起こったかというと、右股関節の痛みが治まらなかったのでとりあえず3日ランオフしてみた。オリンピアン猫ひろし曰く「痛かったら3日休む」だそうなので実践。3日ランオフしてみたが、経過が今ひとつだったので、思い切って週末までランオフ継続。土曜日は予定していた勝尾寺 [続きを読む]
  • 熊野古道中辺路マウンテンランレース18kmの結果。
  • 18kmの部ですがEPSONくんベースでは17km(笑)楽しく完走(完歩?)してきました。累積標高987mは結構キツかった(・∀・)あと、トレイルの大会だと思っていたが18kmの部のトレイルは4kmほどで残りは舗装路の林道だった。あ、だから「マウンテンラン」なのかw雨が降り出す前にゴールすることができ天候にも恵まれたしいい大会だと思います。ただ、来年が最後になるそうですが・・・。残念。詳細は後日。ちなみに完走証の写 [続きを読む]
  • 熊野古道中辺路マウンテンランレースのコースとか。
  • こんばんは。昨日までで何とか姫路城マラソンのレポを終えたところではあるが明日はトレイルの大会である。今回参加するのは「熊野古道中辺路マウンテンランレース」。大会HPはこちら。和歌山県南部の田辺市中辺路(なかへち、と読む)地区、ワタクシ的にいうと「口熊野マラソンのコースで35km地点を折り返さずにズーッと登って行ったとこらへん」で開催されるレースである。昨年秋にランウォークスタイルを訪れた際にパンフレット [続きを読む]
  • 2016年度フルマラソン振り返り 〜姫路城マラソン2017(後編)
  • コース図と高低図はこちら。編集の都合上若干時間軸が前後するが、今回の姫路城マラソンには山ちゃんが遠路はるばる応援に来て下さった。最初の応援ポイントは27km付近。この時点ではまだ快調だったワタクシの雄姿はこちら(笑)ただ、応援にはもう一人来ていた。それはこの人。今でこそウィメンズでの人気沸騰ぶりにより、この姿だけでも誰だかわかるものの予告なしでいきなり現れると、それはたいそう不気味であるwww突然現れ [続きを読む]
  • 2016年度フルマラソン振り返り 〜姫路城マラソン2017(中編)
  • さっそくコース図と高低図。10kmを過ぎるとりょうたさん曰く「激アツおやじゾーン」がやってくる。「話を盛ってるんやろな」と思っていたが、なんのなんの。ホントに数百メートルにわたって現場作業員風のオッサンのみが二重三重になって応援してくれている。おっさんおっさんおっさんあーんどおっさんなのだ。これはいったいなんなのだろうか(笑)この辺りに来るとウルトラマラソンを彷彿とさせるような典型的な田舎道コースで [続きを読む]
  • 2016年度フルマラソン振り返り 〜姫路城マラソン2017(前編)
  • こんばんは。今日のテーマは積み残しとなっている大会レポのうち姫路城マラソンについて。2017年初旬の勝負レースと位置づけて臨んだこの大会。結果的にはイマイチだったのだが、そのあたりも含めて振り返っておく。なお、写真は例によってLINEグループのものをお借りしています。いつもありがとうございます。++++++++++今回の姫路城マラソンは前泊して臨んだ。自宅から姫路まで新幹線を使えば1時間半余り。当日朝の移動も不可能 [続きを読む]
  • ウルトラマラソンのシューズに悩む。
  • こんばんは。今シーズンの大会レポ、先週末から三連休にかけて口熊野とウィメンズ応援をやっつけたのであとは姫路城と篠山。わかっちゃいるけど、しかも大した内容ではないのだがなかなか筆が進まないw鋭意取組中なので今しばらくご猶予願います。とか言ってるうちに、今週末はトレイルのレースやし。またレポが溜まるwそんな今日のテーマはこれならサクサク書ける、ウルトラマラソンのシューズについて。ウルトラのシューズとい [続きを読む]
  • 先週の実績と今週の計画 〜Road to TANGO Vol.2〜
  • こんばんは。本日のテーマは丹後に向けた練習メニューについて先週の実績と今週の計画を確認しておく。まず、先週の計画と実績は以下の通り。またポイント練習、勝尾寺1回目の結果は以下の通り。勝尾寺については、タイム云々よりも安定したペースでしっかり登れているか、登りきった時にどれぐらい余裕があるかを目安に続けていきたい。ちなみに今回はペースは不安定で余裕はほとんどなし。伸びシロがいっぱい♪wwwそして全体 [続きを読む]
  • 全ては丹後のために⑤ 〜ウェイトトレーニングほか。
  • こんばんは。先週末の名古屋ウィメンズ応援レポ及び未掲載の口熊野・姫路城・篠山のレースレポ、今しばらく猶予願います。ぜ〜んぜん書けてへん(開き直りwさて本日のテーマは、これなら筆がスイスイ進む(笑)丹後に向けた練習計画について。これまで練習メニューの組み立てについて書いてきたが、残るテーマは補強運動=ウェイトトレーニングについて、である。一昨年後半からコナミのV-BODYをベースにしたウェイトトレになんと [続きを読む]
  • 今週の練習計画 〜Road to TANGO Vol.1〜
  • こんばんは。名古屋ウィメンズの興奮も冷めやらぬ中・・・ って、ワタクシは走っておりませんがねw昨日走られた選手の皆さま、お疲れ様でした。当方は今朝から通常営業だったのですが、テンションダダ下がり。あー、名古屋ロス・・・wwwさて今日の本題。いよいよ丹後に向けた練習をスタートする。テンション上げてまいりましょー(笑)今週の練習計画はこちら。ズドン。水曜日のスピード練習はキロ510で5km走るのを目標にする。 [続きを読む]
  • 全ては丹後のために ③ 〜 練習メニューについて その2〜
  • こんばんは。本日も丹後に向けた練習メニューについて。昨日までの記事はこちら。全ては丹後のために ① 〜 強化ポイントについて 〜全ては丹後のために ② 〜 練習メニューについて その1〜強化ポイントを明確にし、そのための具体的な練習メニューをチョイス。次はそれらのメニューを時系列的にどのように配置していくか、ということになる。これまで100kmに挑戦してきた過去3年間の練習プランは概ね以下の通り。<2016年の練 [続きを読む]
  • 全ては丹後のために②〜 練習メニューについて その1〜
  • こんばんは。本日も昨日に引き続いて丹後に向けた練習メニューについて書いていく。・・・口熊野・姫路城・篠山のレポは全く進んでいないwか・き・た・く・な・いwww昨日も書いた通り、丹後に向けた強化ポイントは以下2点。①  長い距離を走り続ける走力を身に付ける ②  登り坂を攻略するこれらを強化するための基本的な練習メニュー構成は、とりあえず以下の通りでスタートしてみる。*平日は週3回。うち2回はジョグで1回 [続きを読む]
  • 激沈T到着&週末は名古屋ウィメンズ応援。
  • こんばんは。激沈T、届きましたうーむ、かっちょええなぁ …Tシャツがwwwキミ兄さん、ありがとうございます(・∀・)さて、2月初旬から3月初旬にかけてブログ更新をサボっていたので口熊野・姫路城のレポが済んでおりません。加えて先週末の篠山レポもあり、書かねばならないことは満載なのですがどれも未だ未着手。気が向いたらwそのうち書き出すと思うので、今しばらくお待ちください。ところで今週末は年に一度の [続きを読む]
  • 篠山マラソン翌日のカラダの状態。
  • こんばんは。昨日の速報記事にコメントいただきありがとうございました。今日は無事有休を取得することができたので終日のんびり。岩盤浴でしっかり汗をかいてカラダをほぐし夜は接骨院で治療してもらいました。そんな今日のテーマはレース翌日恒例、カラダの状態シリーズ。まずカラダ全体は相当疲労している模様。そらそうよ。昨晩はカラダが熱く、あまり眠ることができなかった。脚の筋肉痛は通常通りだが、それに加えて腕やら肩 [続きを読む]
  • 速報 篠山マラソン2017。
  • グロス 4時間34分47秒ネット 4時間34分22秒2週連続ではこれが限界でした(*^^*)前半我慢して30km過ぎてから上げることができたのでいい経験になりました。まぁ前半我慢し過ぎかもしれませんがwこれで今シーズンのフルは終了。しばらくゆっくり休みます。応援ありがとうございましたにほんブログ村 [続きを読む]
  • 追試。
  • こんばんは。姫路城マラソンの結果報告記事に暖かいコメントをいただき、ありがとうございました。なぜ結果が出なかったのか、いろいろと思いを巡らせていますがなかなか「これだ!」という要因が見つからない。ま、「走力が足らない」と言えばそれまでなのですが・・・(笑)またワタクシ、基本的にはフルマラソンの翌日に有休取りたい派ながら姫路城の翌日は月末2日前で流石に有休取得は叶わず。月末月初の業務を乗り越えて、漸 [続きを読む]