朝からすっきり晴れていて寒くはなかったけれど、風がとっても強い日。 今日のお弁当は・・・シシトウつくね、ツナサラダ、ブロッコリーピカタ、ナスともやしのゆかり和え、塩ゆでスナップえんどう、プチトマトとお
野菜中心のお弁当と酵素たっぷりローフードを中心にナチュラルライフを送るための工夫や知識の覚書帖です。
朝からすっきり晴れていて寒くはなかったけれど、風がとっても強い日。 今日のお弁当は・・・シシトウつくね、ツナサラダ、ブロッコリーピカタ、ナスともやしのゆかり和え、塩ゆでスナップえんどう、プチトマトとお
風が少しあったけれど、最高気温が18度で暖かく明るくて気持ちのいい日。 今日のお弁当は・・・ミルフィーユ豚カツ、ささみのサラダ、薄焼き卵、小豆サツマイモ、菜花ともやしのおかか和え、プチトマトとおまけの
朝の気温は低かったけれど、久しぶりに日中はぽかぽかで春の感じの日。 今日のお弁当は・・・ししゃもと菜花入りおむすび、紫キャベツのサラダ、レンコンとコンニャクの煮物、塩茹でブロッコリー、肉味噌オムレツ、
雲が少なくてすっきり晴れていたけれど、予報より気温が低くて空気の冷たい日。 今日のお弁当は・・・レンコンバーグ、マカロニサラダ、サツマイモの薄甘煮、ブロッコリーとワカメの胡麻汚し、卵焼き、プチトマトと
昨日の晴天から一転して、朝から夕方前まで、結構しっかりと雨が降った日。 今日のお弁当は・・・シーフードドリア、にんじんラペ、ナスのしぎ焼き、ポテトオムレツ、菜花ともやしのおかか和え、プチトマトとおまけ
朝の気温は1度だったけれど、日中は随分気温が上がってポカポカと暖かかった日。 今日のお弁当は・・・アスパラガスの肉巻き、ポテトサラダ、ササミのピカタ、コンニャクのピリ辛味噌和え、ブロッコリーとワカメ
午前中は晴れて明るいお天気だったけれど、午後は曇ったり雨が降ったりと忙しい日。 今日のお弁当は・・・チキンのかき揚げ丼、マカロニサラダ、小豆かぼちゃ、コーン入り炒り卵。小松菜としいたけのゆかり和え、
久しぶりにすっきり晴れて、少し気温も高く明るい日。 今日のお弁当は・・・ミニスコッチエッグ、にんじんラペ、ナスのバジル味噌和え、魚河岸あげの煮物、ほうれん草の胡麻和え、プチトマトとおまけのりんご。
昨日から降り続いた雨がやっと午前中には止んだけれど、一日どんより曇り空の日。 今日のお弁当は・・・サバと大葉入りおむすび、マカロニサラダ、薄焼き卵、魚河岸あげとピーマンの煮物、焼きミニしゅうまい、プチ
朝起きたらすでに雨が降っていて、とうとう一日中止まなかった日。 今日のお弁当は・・・肉味噌と糸コンニャクの春巻き、かぼちゃサラダ、ロマネスコのピカタ、紫キャベツともやしのゆかり和え、塩ゆでスナップえん
少し風はあったけれど、朝から晴れて穏やかな日。 今日のお弁当は・・・ソーセージ酢豚、ツナサラダ、コーン入り炒り卵、ロマネスコとしめじのゆかり和え、かぼちゃの薄甘煮とおまけのりんご。 酢豚はソーセ
時々晴れ間もあったけれど、ほぼほぼ曇り空の穏やかな日。 今日のお弁当は・・・オムライス、ロマネスコのサラダ、コンニャクの煮物、かぼちゃの薄甘煮、小松菜とエリンギのゆかり和え、プチトマトとおまけのパイ
午前中はなんとか曇り空で済んだけれど、午後はまたまた雨になった日。 今日のお弁当は・・・ししゃもと大葉入りおむすび、パスタサラダ、桜エビ入り卵焼き、塩ゆでロマネスコ、ジャーマンポテト、紫キャベツとささ
朝から快晴で、少し気温は高かったけれど、意外に風が強かった日。 今日のお弁当は・・・ササミのクリームドリア、ラディッシュラペ、薄焼き卵、エビチリ、ブロッコリーとワカメのおかか和え、プチトマトとおまけ
随分と日の出が早くなってるみたいで、6時には辺りがふんわりと明るくなって来た日。 今日のお弁当は・・・しいたけバーグ、ツナサラダ、サツマイモのゴマ味噌和え、ブロッコリーピカタ、紫キャベツとナスのナム
晴れてはいたけれど、強風と空気が冷たくてとっても寒い日。 今日のお弁当は・・・エビカツ、ビーフンサラダ、ナスのバジル味噌和え、ポテトオムレツ、インゲンとワカメの胡麻汚し、プチトマトとおまけのりんご。
今にも雨が降りそうな空だったけれど、ほとんど降らず曇天の一日。 今日のお弁当は・・・イカと大葉のおむすび、紫キャベツのサラダ、肉味噌オムレツ、インゲンともやしの胡麻和え、ソーセー人、プチトマトとおま
久しぶりに晴れたのはいいけれど、この時期とは思えない暖かさでびっくりの日。 今日のお弁当は・・・菜花と紫キャベツの肉巻き、にんじんラペ、小豆かぼちゃ、イタリアンパセリ入り卵焼き、ズッキーニとササミの棒
ほぼほぼ一日、雨が降っていたけれど、気温は高めでふんわり暖かい感じ。 今日のお弁当は・・・チキンのクリームドリア、紫キャベツのサラダ、菜花の胡麻汚し、エビチリ、スナップえんどうの塩ゆで、味卵とおまけ
朝からの雨が一日中降ったり止んだりで、どこにも行かずに過ごした日。 久しぶりにお菓子を作りました。卵や乳製品、白砂糖を使わないキャロットケーキ。甘みはココナッツシュガー、オイルは米油、他にブラウンライ
気温は少し高くなり暖かかったけれど、晴れたり曇ったり小雨が降ったりと忙しい一日。 今日のお弁当は・・・ししゃもと大葉入りおむすび、紫キャベツのサラダ、コンニャクのおかか和え、スタッフドエッグ、ナポリタ
朝は思っていたより、冷え込んでいたけれど、日中はポカポカで気持ちのいい日。 今日のお弁当は・・・甘味噌のっけチキンカツ、ツナサラダ、レンコンキンピラ、ナスともやしのゆかり和え、桜エビ入り卵焼き、塩ゆで
日中の気温がだいぶ上がって、少し春の雰囲気の日。 今日のお弁当は・・・ミートボールグラタン、ロマネスコのサラダ、コーン入り卵焼き、かぼちゃの薄甘煮、ラディッシュの浅漬け、プチトマトとおまけのイチゴ。
朝の気温は低かったけれど、日中は陽射しがあって、少し暖かく気持ちが良かった日。 今日のお弁当は・・・ミルフィーユ豚カツ、ポテトサラダ、ナスのバジル味噌和え、ササミのピカタ、ブロッコリーともやしの胡麻汚
随分日が長くなってきて、明るいけれど気温が上がらずまだまだ寒い日。 今日のお弁当は・・・サワラとラディッシュのおむすび、パスタサラダ、ゴボウ入りオムレツ、ジャーマンポテト、ほうれん草と紫キャベツのナ
昨日と同じ感じの、晴れていて明るいけれど、空気がキンと冷たくて寒い日。 今日のお弁当は・・・イカとナスの甘味噌春巻き、紫キャベツのサラダ、ポテ玉、ブロッコリーの自家製なめ茸和え、ラディッシュの浅漬けと
お隣のお庭の梅がポツポツと咲いていました。お天気は良かったけれど、空気が冷たくて寒い日。 今日のお弁当は・・・ピーマンの肉詰め、ポテトサラダ、ゴボウのピリ辛キンピラ、コーン入り卵焼き、ほうれん草とワカ
朝からしとしとと一日雨が降り続き、気温も5度までしか上がらず、とっても寒い日。 今日のお弁当は・・・シーフードかき揚げ、にんじんラペ、ブロッコリーの自家製なめ茸和え、紅大根の浅漬け、桜エビ入り卵焼きと
お天気は良くて明るかったけれど、空気がとても冷たくてしんしんと寒い日。 今日のお弁当は・・・チキンのトマトソースドリア、かぼちゃサラダ、スナップエンドウのおかか和え、薄焼き卵、イカと糸コンの煮つけ、プ
夜中には少し雨が降っていたみたいで風はあったけれど、ほぼほぼ曇りの一日。 今日のお弁当は・・・アジと大葉入りのおむすび、ラディッシュのラペ、カリフラワーピカタ、糸コンとツナのぺぺロン、ナスと紫キャベツ
あっという間に1月も最終日。 寄せ植えにしたビオラたちが、寒さの中でもとっても綺麗。青みがかっている花びらがお気に入りです。 少し小雨が降ったりしたけれど、曇天の一日でした。 今日のお弁当は・・
昨日と同じようなお天気で、朝は随分冷え込んでいたけれど、日中は陽射しもあり、穏やかな日。 今日のお弁当は・・・タルタルソースのせサバの竜田焼き、ズッキーニのチーズ焼き、パスタサラダ、かぼちゃの薄甘煮、
朝は随分冷えていたけれど、日中は陽射しもあって気温も上がり、明るい日。 今日のお弁当は・・・タンドリーチキン、紫キャベツのサラダ、菜花のおかか和え、干しエビ入り卵焼き、ナスのバジル味噌和え、プチトマト
ほんの少し気温も上がって、陽射しも時々あったので、わりと明るい感じの日。 今日のお弁当は・・・シシトウつくね、ツナサラダ、小豆かぼちゃ、タラコ入り炒り卵、ブロッコリーのなめ茸和え、プチトマトとおまけ
昨日に比べると、少し気温は上がったけれど、小雪が時々降ったりして、しんしんと寒い日。 今日のお弁当は・・・タラコと菜花入りおむすび、マカロニサラダ、コンニャクのゴマ味噌和え、イカチリ、味卵、プチトマ
昨夜からの強風が続いて、気温も低く、今季一番の真冬日になりました。 今日のお弁当は・・・ミルフィーユ豚カツ、カリフラワーのサラダ、コンニャクのタラコ和え、卵焼き、紫キャベツとインゲンのおかか和え、プチ
日中は少し陽射しもあったけれど、夕方からは風も強くなり一気に冷えて寒くなった日。 今日のお弁当は・・・ササミのつまみ揚げ、人参ラペ、サツマイモの薄甘煮、なめ茸入り卵焼き、ブロッコリーともやしの胡麻汚し
曇り時々晴れの感じだったけれど、気温が高めで過ごしやすい日。 今日のお弁当は・・・ミートボール酢豚、紫キャベツのサラダ、ポテたま、ナスのゴマ味噌和え、菜花の自家製なめたけ和え、プチトマトとおまけのり
お天気が目まぐるしく変わり、昨日は雨だったけれど、朝から晴天の暖かい日。 今日のお弁当は・・・ナスの肉巻き、紫キャベツ入りポテトサラダ、塩ゆでブロッコリー、コーン入り炒り卵、棒々鶏風、プチトマトとおま
気温はそんなに下がらなかったけれど、昨日とはうってかわって、朝から雨の一日。 今日のお弁当は・・・ししゃもと紅大根のおむすび、ツナサラダ、ナスのバジル味噌和え、ブロッコリーとしめじのゆかり和え、肉味噌
久しぶりに昼前頃から、気温が上がって、上着がなくても庭仕事が出来るくらいのポカポカな日。 今日のお弁当は・・・ミートソースドリア、ビーフンサラダ、薄焼き卵、ブロッコリーと紅大根の胡麻和え、カボチャの甘
ひらひらと雪が舞い散る寒い朝だったけれど、昼前からは陽射しも出てわりと明るい日。 今日のお弁当は・・・チキンのかき揚げ、ラディッシュのラペ、塩ゆでスナップえんどう、ポテト入り炒り卵、紫キャベツとナス
ほぼほぼ曇り空だったので、気温よりも随分と寒く感じた日。 今日のお弁当は・・・カラーピーマンの肉詰め、ツナサラダ、コンニャクの煮物、紅大根の浅漬け、塩蒸しカボチャとおまけのりんご。 肉詰めは、
少し気温も上がって、陽射しもそこそこあったので、ふんわり暖かい感じの日。 今日のお弁当は・・・鶏つくね棒、紫キャベツのサラダ、ポテたま、ナポリタン、塩ゆでスナップえんどうとおまけのイチゴ。 つくね
昨日よりは少し気温は上がったけれど、陽が出ている時間が少なくてしんしんと寒い日。 今日のお弁当は・・・サバと大葉入りおむすび、ツナサラダ、きのこオムレツ、糸コンとナスの煮物、塩ゆでブロッコリー、プチト
今朝も気温が低く1℃前後で日中も曇り空だったので、1日寒々しい感じ。 今日のお弁当は・・・カレー風味のチキンカツ、かぼちゃサラダ、ブロッコリ-のピカタ、タケノコのピリ辛、ナスとピーマンのゴマ汚し、プチ
お正月から大変な年になりました。 29年前、明石に住んでいて、神戸の阪急沿線に務めていたので、あの日がやってくると思っていた矢先の出来事。 出来るだけ早くの復興を祈ります。 年末に作った寄せ植えの薄紫
朝は今季初の氷点下 でも日中は空気は冷たかったけれど陽射しがあって、明るい感じ。 今年初のお弁当は・・・肉味噌春巻き、ラディッシュのラペ、かぼちゃの薄甘煮、スタッフドエッグ、ブロッコリーとワカメのナ
今年も残すところ、あと2日!!、今週はお弁当がいらなかったけれど、バタバタした日が多かったので、お昼ご飯は朝にワンプレートを作っておくようにしました。 今日はねこさんおむすびとソーセー人、ラディッシュ
昨年あたりから、ちょこっとガーデニングを楽しむようになり、この冬は寄せ植えをいくつか作ってみました。 一つ目は、白をメインに、真ん中の黄色が可愛いビオラとミニ葉ボタンとリーフ2種。 二つ目は、ビオ
朝はとっても冷えていたけれど、日中は気温が上がって少し暖かい感じの日。そしてクリスマス 毎年、神戸に住んでいる義妹がシュトーレンを送ってくれます。昨年まではフロインドリーブ。今年はにしむら珈琲系列の
陽射しは明るいのに、一日中、風が強くてとっても寒い日。 今日のお弁当は・・・イカ天丼、ラディッシュのラペ、インゲンの胡麻和え、サツマイモの薄甘煮、味卵、プチトマトとおまけのキウイ。 イカ天丼は、
朝から快晴で、風もあまり無かったけれど、底冷えのする寒い日。 今日のお弁当は・・・鶏ゴボ唐揚げ、ポテトサラダ、肉味噌オムレツ、ナスのバジルソース和え、ブロッコリーともやしのおかか和え、プチトマトとおま
陽射しもあって風も無かったからか、気温のわりには暖かく感じた日。 今日のお弁当は・・・長あまとうの肉詰め、ブロッコリーのサラダ、ナスのバジル味噌和え、ポテ玉、ラディッシュの浅漬け、プチトマトとおまけの
昨日あたりから、ぐんと冷え込んで陽射しがあってもとっても寒い日。 今日のお弁当は・・・ミルフィーユ豚カツ、ツナサラダ、カリフラワーピカタ、ズッキーニのグリル、ナスと紫キャベツのナムル、ポテトのゴマ味噌
昨夜からしとしと降っていた雨は朝にはやんでいたけれど、厚い雲で薄暗い1日。 今日のお弁当は・・・ミニミートローフ、カリフラワーのサラダ、菜花の胡麻和え、エビチリ、ナスとワカメのナムル、プチトマトとおま
朝は寒かったけれど、日中は気温が上がって暖かい日。 今日のお弁当は・・・ホッケと大葉入りおむすび、ビーフンサラダ、コンニャクのバジルソース和え、卵焼き、サツマイモのゴマ味噌和え、菜花のサクラエビ和え、
時々、曇りの時もあったけれど、ほぼほぼ晴れて気持ちのいい日。この時期にしてはまだまだ暖かい。 今日のお弁当は・・・オムライス、ラディッシュのラペ、コンニャクとちくわの煮物、小豆カボチャ、塩ゆでスナップ
昨夜からの雨が朝には止んだけれど、一日中曇り空の薄暗い日。 今日のお弁当は・・・シシトウつくね、パスタサラダ、しいたけオムレツ、サツマイモの薄甘煮、ブロッコリーのおかか和え、プチトマトとおまけのりん
午前中は快晴、お昼からは曇りな感じ。この時期にしては気温が高くてちょっと気持ち悪い・・。今日のお弁当は・・・ドライカレー、にんじんラペ、コーン入り炒り卵、かぼちゃの薄甘煮、キャベツとわかめの胡麻汚し、
気持ちはいいけれど、12月にしては暖かすぎる日。 今日のお弁当は・・・エビのかき揚げ天丼、パスタサラダ、ゴボウのゴマ味噌和え、ブロッコリーのピカタ、紫キャベツとナスのナムル、プチトマトとおまけの柿。
曇り時々晴れな感じだったけれど、注意報が出るほど強風の日。 今日のお弁当は・・・タラコとピーマンのおむすび、味卵、ラディッシュのラペ、ジャーマンポテト、小松菜としめじのゆかり和え、塩ゆでブロッコリー、
一日中、明るくて気温も高めで過ごしやすい日。 今日のお弁当は・・・ゴボウとズッキーニの肉巻き、ポテトサラダ、コンニャクの煮物、ロマネスコのピカタ、キャベツとササミのゴマ酢和え、プチトマトとおまけのりん
午前中は曇りだったけれど、午後は小雨が降ったり止んだりで肌寒い日。 今日のお弁当は・・・ナス餃子、紫キャベツのサラダ、タケノコのバジル味噌和え、ポテ玉、スナップエンドウのおかか和え、プチトマトとおま
朝から快晴で、わりと気温も上がって過ごしやすい日。 今日のお弁当は・・・彩りソースのせチキンカツ、ツナサラダ、ナスのゴマ味噌和え、ポテトオムレツ、キャベツとワカメのゆかり和え、プチトマトとおまけのキウ
晴れ時々曇りだったけれど、空気が随分冷えてきた感じの日。 今日のお弁当は・・・ミートボール酢豚、ほうれん草ともやしと小魚のポン酢和え、ロマネスコのピカタ、ラディッシュのラペ、サツマイモ小豆とおまけの
午前中は曇りで肌寒かったけれど、午後は晴れ間もあって暖かくなった日。 今日のお弁当は・・・イカと大葉のおむすび、卵焼き、コンニャクとちくわの煮物、パスタサラダ、塩ゆでロマネスコ、プチトマトとおまけの
晴れのち曇りのお天気で、まだそんなに寒くなく過ごしやすい日。 今日のお弁当は・・・鶏ゴボ天丼、卵サラダ、サツマイモの薄甘煮、ほうれん草とワカメの胡麻汚し、ナポリタン、プチトマトとおまけのキウイ。
気温は暖かめだったけれど、昨夜に雨が降ったので強風の1日。 今日のお弁当は・・・タケノコバーグ、かぼちゃサラダ、ナスのバジル味噌和え、しめじ入り炒り卵、ほうれん草ともやしのおかか和え、プチトマトとお
ほぼ曇り空で、時々陽が射す感じだったけれど、そんなに寒くなくて過ごしやすい日。 今日のお弁当は・・・ドライカレー、千切りサラダ、薄焼き卵、カボチャの薄甘煮、ズッキーニとワカメのナムル、プチトマトとおま
午前中は陽射しもあってポカポカ暖かい感じだったのに、午後からは風も強くなり肌寒くなった日。 今日のお弁当は・・・野菜あんかけアジムニエル、ビーフンサラダ、味卵、かぼちゃのゴマ味噌和え、小松菜としめじ
昨日に続いて、快晴! 少し肌寒いけれど、気持ちよく過ごせる日。 今日のお弁当は・・・ナスの肉巻き、ササミのサラダ、コンニャクとししとうの煮物、ラディッシュの浅漬け、プチトマトとおまけのキウイ。
朝から快晴で、明るくて爽やかなとっても過ごしやすい日。 今日のお弁当は・・・ズッキーニの肉詰め、ラディッシュのラペ、ポテトのバジルパン粉焼き、ササミのピカタ、インゲンと紫キャベツの胡麻汚し、プチトマ
少し風はきつかったけれど、わりと明るくて穏やかな感じの日。 今日のお弁当は・・・エビのクリームドリア、ポテトサラダ、コーン入り炒り卵、ナスと紫キャベツのナムル、いんげんの胡麻和え、プチトマトとおまけ
明け方までしっかり雨が降っていたけれど、午前中には止んで、陽射しも出てきた日。 今日のお弁当は・・・ミルフィーユ豚カツ、ビーフンサラダ、ナスのバジルソース和え、ポテトオムレツ、棒々鶏風胡麻和え、プチト
日中は気温が上がって、爽やかで気持ちのいい日。 今日のお弁当は・・・鮭と大葉入りおむすび、ポテトサラダ、卵焼き、かぼちゃの薄甘煮、紫キャベツと菜花のおかか和え、塩ゆで枝豆、プチトマトとおまけの柿。
一日中、曇天だったけれど、昨日より少し気温が上がって、過ごしやすい日。 今日のお弁当は・・・イカのかき揚げ天丼、にんじんラペ、味卵、ジャーマンポテト、ズッキーニともやしのゆかり和え、プチトマトとおま
外の気温がいよいよ10℃を切るようになって、冬が近づいている感じ。 今日のお弁当は・・・菜花と紫キャベツの肉巻き、ポテトサラダ、ナスのゴマ味噌和え、ササミのピカタ、小松菜としめじのおかか和え、プチトマ
昨日あたりから、ぐんと気温も下がって肌寒く、陽射しも照ったり曇ったりの日。 今日のお弁当は・・・2色ピーマンの肉詰め、ツナサラダ、ズッキーニのバジルソース和え、ポテたま、紫キャベツとワカメの胡麻汚し
朝からしとしとと降り出した雨は、結局まる1日、止まなかった日。 今日のお弁当は・・・かんたん酢豚、ラディッシュのラペ、ズッキーニのローズマリーグリル、コーン入り炒り卵、紫キャベツとワカメの胡麻和え、
一日中、雲が厚くて薄暗い感じだったけれど、暑くもなく寒くもなくで過ごしやすい日。 今日のお弁当は・・・鶏ゴボ唐揚げ、マカロニサラダ、ナスのバジル味噌和え、薄焼き卵、ラディッシュと菜花の浅漬け、プチト
朝から快晴で、過ごしやすく気持ちのいい秋の日。 今日のお弁当は・・・肉味噌と糸コンニャクの春巻き、菜花ともやしのおかか和え、ポテトオムレツ、かぼちゃの薄甘煮、紫キャベツのサラダ、プチトマトとおまけの
昨日から降っていた雨は早朝には止んで、風は少しきつかったけれど、陽射しは戻った日。 今日のお弁当は・・・タルタルソースのせサバのムニエル、かぼちゃサラダ、焼きウインナー、コンニャクと練り物の煮物、ブ
昨日も少し降ったけれど、久しぶりに午後からしっかりと雨だった日。 今日のお弁当は・・・ドライカレー、ブロッコリーのサラダ、コンニャク田楽、ポテトオムレツ、紫きゃべつともやしのゆかり和え、プチトマトとお
昨日に続いて、日中は11月にしては暑すぎる感じの日。 今日のお弁当は・・・ミニミートローフ、人参ラペ、ナスのタラコ和え、かぼちゃの薄甘煮、ラディッシュの浅漬け、プチトマトとおまけのキウイ。 ミート
いよいよ11月の初日だけれど、陽射しが結構あって暖かすぎる感じ。 今日のお弁当は・・・鮭のトマトソースドリア、ラディッシュのラペ、薄焼き卵、かぼちゃの薄甘煮、紫キャベツといんげんの胡麻汚し、プチトマト
朝から快晴で、爽やかで、気持ちのいい秋の日。 今日のお弁当は・・・レンコン入りハンバーグ、ビーフンサラダ、ナスのゴマ味噌和え、コーン入り炒り卵、ズッキーニとワカメのナムル、プチトマトとおまけのキウイ
朝晩は肌寒いけれど、日中は暑くもなく寒くもなくの過ごしやすい日。 今日のお弁当は・・・豚のかき揚げ天丼、マカロニサラダ、ポテトオムレツ、ブロッコリーのバジルソース和え、紫キャベツとナスのゆかり和え、
連日、とっても爽やかで気持ち良し・・と思っていたら、すぐ収まったけれど夕方にびっくりするくらいの雷と雨 今日のお弁当は・・・ミルフィーユ豚カツ、ポテトサラダ、サツマイモ小豆、スタッフドエッグ、塩ゆ
朝から爽やかで、快晴で、とっても気持ちのいい一日。 今日のお弁当は・・・鮭と大葉おむすび、ブロッコリーのサラダ、カニカマ入り卵焼き、紫キャベツともやしのゆかり和え、塩ゆで枝豆、焼きしゅうまい、プチト
朝から快晴! 日中は10月下旬とは思えないほどの陽射し。 今日のお弁当は・・・シシトウつくね、ラディッシュのラペ、きのこオムレツ、サツマイモ小豆、インゲンの胡麻和え、プチトマトとおまけの梨。 つく
ここのところ、秋らしくとっても気持ちのいい毎日。 今日のお弁当は・・・シーフードドリア、ツナサラダ、ナスのバジル味噌和え、薄焼き卵、小松菜とわかめのナムル、プチトマトとおまけのキウイ。 ドリアは、
朝、晩は肌寒いくらいになったけれど、日中は明るくてとっても過ごしやすい秋の日。 今日のお弁当は・・・ミートボールチャップ、ビーフンサラダ、サツマイモのゴマ味噌和え、コーン入り炒り卵、ラディッシュの浅
午前中はいいお天気だったけれど、だんだん曇って夕方には雨になった日。 今日のお弁当は・・・イカのかき揚げ天丼、かぼちゃサラダ、ナスとシイタケの田楽、ササミのピカタ、ズッキーニともやしの胡麻汚し、プチ
朝から一日、快晴。陽射しが結構きつくて日中は暑いくらい。 今日のお弁当は・・・焼き鮭と紫キャベツのおむすび、ラディッシュのラペ、レンコンのそぼろ煮、味卵、ブロッコリーとワカメのナムル、プチトマトとお
連日、快晴で空気はからっとしてて、ほんとに気持ちよし 今日のお弁当は・・・ミニアスパラガスの肉巻き、ツナサラダ、小豆かぼちゃ、コーン入り炒り卵、紫キャベツとナスのナムル、プチトマトとおまけの梨&庭の
昨日に続いて、とっても気持ちのいい秋の一日。 今日のお弁当は・・・タルタルソースのせサバムニエル、かぼちゃサラダ、いんげんの胡麻和え、イカと糸コンニャクの煮物、ラディッシュの浅漬け、プチトマトとおま
少し気温が上がって、半袖でも大丈夫な爽やかで気持ちのいい日。 今日のお弁当は・・・ロング甘とうの肉詰め、マカロニサラダ、カボチャの薄甘煮、ポテトとバジルのオムレツ、小松菜としめじの胡麻汚し、プチトマ
朝から快晴で、風も無く、穏やかで爽やかな秋の日。 今日のお弁当は・・・鶏のかき揚げ天丼、にんじんラペ、ナスのゴマ味噌和え、ポテトオムレツ、ブロッコリーともやしのゆかり和え、プチトマトとおまけの柿。
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朝からすっきり晴れていて寒くはなかったけれど、風がとっても強い日。 今日のお弁当は・・・シシトウつくね、ツナサラダ、ブロッコリーピカタ、ナスともやしのゆかり和え、塩ゆでスナップえんどう、プチトマトとお
風が少しあったけれど、最高気温が18度で暖かく明るくて気持ちのいい日。 今日のお弁当は・・・ミルフィーユ豚カツ、ささみのサラダ、薄焼き卵、小豆サツマイモ、菜花ともやしのおかか和え、プチトマトとおまけの
朝の気温は低かったけれど、久しぶりに日中はぽかぽかで春の感じの日。 今日のお弁当は・・・ししゃもと菜花入りおむすび、紫キャベツのサラダ、レンコンとコンニャクの煮物、塩茹でブロッコリー、肉味噌オムレツ、
雲が少なくてすっきり晴れていたけれど、予報より気温が低くて空気の冷たい日。 今日のお弁当は・・・レンコンバーグ、マカロニサラダ、サツマイモの薄甘煮、ブロッコリーとワカメの胡麻汚し、卵焼き、プチトマトと
昨日の晴天から一転して、朝から夕方前まで、結構しっかりと雨が降った日。 今日のお弁当は・・・シーフードドリア、にんじんラペ、ナスのしぎ焼き、ポテトオムレツ、菜花ともやしのおかか和え、プチトマトとおまけ
朝の気温は1度だったけれど、日中は随分気温が上がってポカポカと暖かかった日。 今日のお弁当は・・・アスパラガスの肉巻き、ポテトサラダ、ササミのピカタ、コンニャクのピリ辛味噌和え、ブロッコリーとワカメ
午前中は晴れて明るいお天気だったけれど、午後は曇ったり雨が降ったりと忙しい日。 今日のお弁当は・・・チキンのかき揚げ丼、マカロニサラダ、小豆かぼちゃ、コーン入り炒り卵。小松菜としいたけのゆかり和え、
久しぶりにすっきり晴れて、少し気温も高く明るい日。 今日のお弁当は・・・ミニスコッチエッグ、にんじんラペ、ナスのバジル味噌和え、魚河岸あげの煮物、ほうれん草の胡麻和え、プチトマトとおまけのりんご。
昨日から降り続いた雨がやっと午前中には止んだけれど、一日どんより曇り空の日。 今日のお弁当は・・・サバと大葉入りおむすび、マカロニサラダ、薄焼き卵、魚河岸あげとピーマンの煮物、焼きミニしゅうまい、プチ
朝起きたらすでに雨が降っていて、とうとう一日中止まなかった日。 今日のお弁当は・・・肉味噌と糸コンニャクの春巻き、かぼちゃサラダ、ロマネスコのピカタ、紫キャベツともやしのゆかり和え、塩ゆでスナップえん
少し風はあったけれど、朝から晴れて穏やかな日。 今日のお弁当は・・・ソーセージ酢豚、ツナサラダ、コーン入り炒り卵、ロマネスコとしめじのゆかり和え、かぼちゃの薄甘煮とおまけのりんご。 酢豚はソーセ
時々晴れ間もあったけれど、ほぼほぼ曇り空の穏やかな日。 今日のお弁当は・・・オムライス、ロマネスコのサラダ、コンニャクの煮物、かぼちゃの薄甘煮、小松菜とエリンギのゆかり和え、プチトマトとおまけのパイ
午前中はなんとか曇り空で済んだけれど、午後はまたまた雨になった日。 今日のお弁当は・・・ししゃもと大葉入りおむすび、パスタサラダ、桜エビ入り卵焼き、塩ゆでロマネスコ、ジャーマンポテト、紫キャベツとささ
朝から快晴で、少し気温は高かったけれど、意外に風が強かった日。 今日のお弁当は・・・ササミのクリームドリア、ラディッシュラペ、薄焼き卵、エビチリ、ブロッコリーとワカメのおかか和え、プチトマトとおまけ
随分と日の出が早くなってるみたいで、6時には辺りがふんわりと明るくなって来た日。 今日のお弁当は・・・しいたけバーグ、ツナサラダ、サツマイモのゴマ味噌和え、ブロッコリーピカタ、紫キャベツとナスのナム
晴れてはいたけれど、強風と空気が冷たくてとっても寒い日。 今日のお弁当は・・・エビカツ、ビーフンサラダ、ナスのバジル味噌和え、ポテトオムレツ、インゲンとワカメの胡麻汚し、プチトマトとおまけのりんご。
今にも雨が降りそうな空だったけれど、ほとんど降らず曇天の一日。 今日のお弁当は・・・イカと大葉のおむすび、紫キャベツのサラダ、肉味噌オムレツ、インゲンともやしの胡麻和え、ソーセー人、プチトマトとおま
久しぶりに晴れたのはいいけれど、この時期とは思えない暖かさでびっくりの日。 今日のお弁当は・・・菜花と紫キャベツの肉巻き、にんじんラペ、小豆かぼちゃ、イタリアンパセリ入り卵焼き、ズッキーニとササミの棒
ほぼほぼ一日、雨が降っていたけれど、気温は高めでふんわり暖かい感じ。 今日のお弁当は・・・チキンのクリームドリア、紫キャベツのサラダ、菜花の胡麻汚し、エビチリ、スナップえんどうの塩ゆで、味卵とおまけ
朝は少し陽射しもあったけれど、ほぼほぼ曇り空の日。 今日のお弁当は・・・ミニミートローフ、ブロッコリーサラダ、コンニャクの胡麻味噌和え、チーズポテト、ナスとワカメのナムル、プチトマトとおまけのキウイ
少し曇りがちだったけれど、暖かくてとっても気持ちのいい日。 今日のお弁当は・・・エビのクリームドリア、ポテトサラダ、コンニャクの煮物、エノキ入り炒り卵、紫キャベツとブロッコリーのゆかり和え、プチトマ
昨日に続いて、朝の空気は冷たかったけれど、ぐんぐん気温が上がって、ポカポカの日。 今日のお弁当は・・・タルタルのせサバ竜田揚げ、にんじんラペ、ブロッコリーのチーズ焼き、さつまいも小豆、スナップエンド
朝は肌寒かったけれど、すぐに気温は上がってポカポカの一日。 今日のお弁当は・・・イカとナスの甘味噌春巻き、ツナサラダ、コーン入り炒り卵、タケノコのバジルソース和え、紫キャベツとスナップエンドウのゆか
明け方くらいまで雨が降っていたようで、曇り空と風があって久しぶりに冷たい日。 今日のお弁当は・・・チーズ入りササミロール、マカロニサラダ、サツマイモの薄甘煮、シメジ入りオムレツ、ブロッコリーとワカメの
連日、ぽかぽかと暖かくて、とっても気持ち良し! 今日のお弁当は・・・ナスの肉詰め、人参とラディッシュのラペ、小豆かぼちゃ、味卵、ほうれん草ともやしの胡麻和え、プチトマトとおまけの柿。 ナスの肉詰め
朝から快晴でとっても暖かかったけれど、午後は少し雲が多めの日。 今日のお弁当は・・・鶏のトマトソースドリア、かぼちゃサラダ、コンニャクの煮物、紫キャベツとほうれん草のナムル、マッシュルーム入りオムレ
朝は少し寒いけれど、日中は昨日に続いて暖かすぎる日。 今日のお弁当は・・・エビのかき揚げ、パスタサラダ、かぼちゃの薄甘煮、ササミのピカタ、ラディッシュとブロッコリーのおかか和え、プチトマトとおまけの
一気に暖かくなって、この時期にしてはポカポカすぎる日。 今日のお弁当は・・・ミルフィーユ豚カツ、ブロッコリーのサラダ、タケノコ田楽、コーン入り炒り卵、ナスと紫キャベツのナムル、プチトマトとおまけのイ
朝の気温は低めだったけれど、日中の陽射しは暖かすぎるくらいの日。 今日のお弁当は・・・青椒ミートボール、人参ラペ、ブロッコリーのピカタ、イカの煮物、菜花ともやしの胡麻汚し、プチトマトとおまけのキウイ
朝から明るくて陽射しはたっぷりだったけれど、空気は少し冷たい日。 今日のお弁当は・・・彩り野菜の肉巻き、千切りサラダ、小魚入り炒り卵、さつまいも小豆、ラディッシュの浅漬け、プチトマトとおまけのりんご
夜中からの雨がお昼過ぎまで降り続き、風も強くて冷たい日。 今日のお弁当は・・・イワシと紫キャベツのおむすび、パスタサラダ、コンニャクとタケノコの煮物、ロマネスコのピカタ、菜花ともやしのおかか和え、プ
少し曇りの時もあったけれど、ほぼほぼ晴れて暖かく気持ちのいい日。 今日のお弁当は・・・エビのクリームドリア、人参ラペ、コーン入り炒り卵、ナスピーの田楽、ラディッシュの浅漬けとおまけのイチゴ。 ド
朝の気温は低かったけれど、お昼間は昨日よりも暖かく春っぽくなってきた日。 今日のお弁当は・・・ロング甘とうの肉詰め、ツナサラダ、味卵、サツマイモの薄甘煮、スナップエンドウともやしの胡麻汚し、プチトマト
昨日までとうってかわって、朝から快晴でポカポカと暖かい日。 今日のお弁当は・・・鶏のかき揚げ天丼、スプラウト入り卵焼き、ロマネスコのサラダ、タケノコのピリ辛、紫きゃべつの野沢菜和え、プチトマトとおま
朝から夕方まで雨が降り続き、気温も低くてしんしんと寒い日。 今日のお弁当は・・・ササミとナスのチーズ春巻き、パスタサラダ、ロマネスコのピカタ、ポテトの胡麻味噌和え、ラディッシュの浅漬け、プチトマトとお
朝から明るくて、陽射しもあって日なたにいるとポカポカな日。 今日のお弁当は・・・ししとうつくね、ササミのサラダ、ブロッコリーのバジル味噌和え、コーン入り炒り卵、紫キャベツともやしのゆかリ和え、プチトマ
陽は結構、照っていたけれど、気温が低く雪が舞ったりしてまた真冬に戻った感じの日。 今日のお弁当は・・・チーズ入りイワシロール、人参ラペ、小豆かぼちゃ、ナスと紫キャベツのナムル、肉味噌オムレツ、プチトマ
ほぼほぼ曇り空で、少し風もきつかったけれど、空気はそんなに冷たくなかった日。 今日のお弁当は・・・ドライカレー、かぼちゃサラダ、小魚入り炒り卵、タケノコ田楽、紫キャベツとブロッコリーのゆかり和え、プチ
久しぶりに朝から明るくて、気温も高めでポカポカと気持ちの良い日。 今日のお弁当は・・・豚のつまみ揚げ、千切りサラダ、かぼちゃの薄甘煮、コーン入り炒り卵、菜花ともやしのゆかり和え、プチトマトとおまけの