すぎtaka さん プロフィール

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すぎtakaさん: 浜松古武術・空手・ウォーキング・体軸ピラティス
ハンドル名すぎtaka さん
ブログタイトル浜松古武術・空手・ウォーキング・体軸ピラティス
ブログURLhttp://hamapilayoga.hamazo.tv/
サイト紹介文浜松古武術・空手・ウォーキング・体軸ピラティス講座のブログです。
自由文美容にダイエットに運動不足解消に!古武術・空手・ウォーキング・体軸ピラティスを取り入れてみてはいかがでしょう。浜松ボクシング・フィットネス倶楽部としてボクシング・格闘技からスタートをした当ジムもおかげさまでたくさんの選択肢を提供できるまで成長させて頂きました。HPはこちら。http://www4.hp-ez.com/hp/hamakakukurabu/page1
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2013/02/26 01:13

すぎtaka さんのブログ記事

  • 沖縄から古武術の先生が遊びに来てくれました^_^
  • 日本人が忘れてしまった体の使い方!〜軸・意識操作・連駆・などなど〜昨日当ジムで行なった古武術講座に現在沖縄在住の古武術の先生が遊びに来てくれました。バリバリの実践派で多くの弟子がいて数多くの伝説を持つこの男!マンガで書かれてるような「技」を軽々と体現してしまう方でまさに「歩く武術の教科書」といった感じです^_^個人的に習得したいスキルもたくさんあったので里帰りのタイミングにお願いして来てもらいました [続きを読む]
  • 明日から体軸ピラティス講座の7〜9月期が開講します^_^
  • 明日から体軸ピラティス講座〜機能的で疲れにくい体作りを〜の7月〜9月期のレッスンが始まります。くらしときめきアカデミー浜松の火曜日の20時〜21時は2年半くらい継続してる女性ボクシング講座を開催してるんですが、その直前の時間の18時45分〜19時45分に連チャンでやります^_^なんとレッスンのハシゴしちゃうツワモノもいるようです!笑こうやって講師という形でピラティスの講座を開催するのは初めてなんで楽 [続きを読む]
  • 7月の古武術・ウォーキング・小学生対象のカラダ遊び講座の日程!
  • 7月は古武術・空手講座と小学生対象カラダ遊び講座、ともうひとつ「ウォーキングで体軸・体幹力アップ講座」を新設してみようかなと思ってます^_^古武術・空手講座12日(水)19時〜21時23日(日)19時〜21時小学生対象カラダ遊び講座5日(水)17時〜18時19日(水)17時〜18時ウォーキング講座19日(水)19時〜20時場所は全て花川運動公園です。取り敢えずこんな感じでやりますが私と会員さんの時間 [続きを読む]
  • 今日は古武術・空手講座!〜体幹・体軸のレベルアップ〜を開催(^O^)
  • 今日は古武術・空手講座!〜体幹・体軸のレベルアップ〜を開催(^O^)古武術なのにこんな派手な色のシャツでサンダルを履いて指導しております^_^;古武術っぽくない!笑今回は仙骨の操作と体重操作を中心に練習を行いました^_^参加者の方から「今までホントにムダな力使ってたんですね俺^_^;」との声も。 生涯スポーツの一環として古武術、空手はいかがでしょうか?次回は28日(水)19時〜 花川運動公園詳細は→こちら [続きを読む]
  • 今日は花川運動公園で古武術・空手!〜体の使い方研究会〜を開催!
  • みんな古武術の魅力にハマってます^_^;今日も花川運動公園で開催しましたが今回も面白いイベントとなりました。合気上げを中心に技の練習。最後に空手の約束組手やかる〜い組手もやりながら楽しく練習しました。なんでこんな事出来るの???人間のカラダってこんなに可能性があるんだ!もっと早く出会いたかった!力を使わない体の使い方、技の出し方は本当に奥が深い(^_^)v次回の古武術・空手!〜体の使い方研究会〜の開催日は。 [続きを読む]
  • 古武術・空手!〜体の使い方研究会〜をボチボチ開催していきます(^_^)v
  • 先日開催して大好評だった古武術・空手!〜体の使い方研究会〜をまたボチボチやっていこうと思います(^_^)v力に頼らない技や体の動かし方の習得を目指しますので性別、年齢問わずどんな方でも参加できるのが魅力。武術とか武道っぽくない雰囲気でその日に私がやりたいものや、その時来てくれた方の質問に答えていく形で進行していきます。武道に限らず、・立ってるとすぐ足がダルくなる。・重いモノ持つと腰が・・・。・疲れやすい [続きを読む]
  • 三方原協働センターでのボクシング講座(^_^)v
  • 「腰痛で立ち上がるのが辛かったんですが良くなりました(^。^)」「膝を悪くしてから立ち上がるのが怖かったけどレッスン終わったら楽になりました。」今日は三方原協働センターさんからボクシング講座の講師として招かれたので行ってきました。69歳の方や運動不足の方、腰痛や四十肩、肉離れの治療中などなど体が痛いって方が多かったので武術で習ったラクな立ち方と体の使い方からレッスンしてみました。自分の体にまだこんな眠 [続きを読む]
  • 古武術・空手練習会!〜体の使い方研究会〜を開催しました(^_^)v
  • 今日は初めて開催する古武術・空手練習会!〜体の使い方研究会〜を開催しました( ^ω^ )医療関係の方の介護の時に大事な体の使い方。格闘技やスポーツやる時に必要か体の使い方。疲れにくい体の使い方。などなど私自身がやりたい事や質問や疑問に上がった問題を武術の稽古を通じて習得してもらうという形でスタートしました。みんな今まで体験した事のない感覚にビックリしていましたが楽しんで頂けたようです。力を使わない動き、 [続きを読む]
  • ボクシング講座をやってて気付く継続の大切さ(o^^o)
  • 2人ともボクシング始めたばかりの頃はほんと〜に体が硬くお世辞にも上手く出来なかった!笑ただ継続していく中で段々上手くなっていき体力もついてきました^o^世界チャンピオン目指すだけが、試合に出るだけがボクシングだけじゃなくて日々仕事を頑張っていて空いた時間に頑張る事も素晴らしい事だと思う。継続は力なり。2人を見てると実感しますし指導者冥利につきますね(o^^o)ボクシング講座の詳細、日程、お申し込みは→こち [続きを読む]
  • 当ジムがヨガとピラティスで手に入れたい効果は何か!
  • 当ジムがヨガとピラティスで手に入れたい効果は何か!について書いていこうと思います。うちは「ダイエット」、「癒し」効果は目的としていません。体の機能アップ!ここに特化しています。機能アップする事でついでに「ダイエット」、「癒し」の効果もあるかもねってくらいの感じ。では体の機能の中でヨガとピラティスでどんなものを手に入れたいのか!まずヨガ。ヨガではリキまず安定した形をキープすること。当ジムでは歯を食い [続きを読む]
  • 体軸ピラティス講座を開催p(^_^)q
  • 今日は体軸ピラティス講座を開催しました^o^参加者は男ばかりで写真映えがしなかったので以前撮った写真を使いましたσ^_^;当ジムではピラティスを通じて体軸強化を目的としています。機能的な身体作りのためにぜひ体感してみてくださいね(o^^o)体軸ピラティス・ヨガスクールのホームページは→こちらから体軸ピラティスの日程、お申し込みは→こちらから [続きを読む]
  • 朝ヨガスクール開催in花川運動公園を開催しました(o^^o)
  • 先日浜松ヨガスクールin花川運動公園を開催しました(o^^o)連チャンでボクシングレッスンを受けてくれたツワモノもいましたσ^_^;で、講座の最後の方に告知もかねてピラティスを体験してもらいました。講座の内容がどんどんバージョンアップしてきましたよp(^_^)qヨガ、ピラティスに興味がある方はこちらのホームページをご覧くださいね。→こちらからスケジュールはこちらで確認してくださいね。*4月の日程出てますが追加の可能 [続きを読む]
  • 今日は銀座に体軸ピラティス講座の勉強に来ました(o^^o)
  • 今日は銀座の体軸コンディショニングスタジオに「体軸ピラティス講座」の受講に来ました(o^^o)なんかどんどん指導するカテゴリーが増えて、自分でも嬉しい限りですねp(^_^)qで、今日の思い出の写真は・・・。なんか写真がメシとビールばかりですが・・・勉強はちゃんとしましたよσ^_^;じつは明日から体軸ピラティス講座in花川運動公園が19時〜開催されるので楽しみです。質の高いレッスンになっていきそうです。ピラティス講座 [続きを読む]
  • なぜ体軸を重視したピラティス、ヨガスクールにしたのか?
  • 当ジムではパーソナルピラティス&ヨガは「体軸」を意識してトレーニングしてもらいます^o^これはなぜかって言うと当ジムでは機能的で疲れにくい体作りのためにピラティス・ヨガを行うからなんです。ピラティス・ヨガを行うのは目的ではなく手段です。だからこそレッスンで強くなった筋肉や柔らかくなった筋肉が実生活にどれだけ活きるかが重要になってきます。同じポーズや形をとっても体軸を意識するのとしないのでは使う筋肉が [続きを読む]