さすらい さん プロフィール

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さすらいさん: THE LAST SASURAI 〜自炊ニストの食卓〜
ハンドル名さすらい さん
ブログタイトルTHE LAST SASURAI 〜自炊ニストの食卓〜
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/last_sasurai/
サイト紹介文自称 料理愛好家の「食」に関する自炊日記 自炊・お弁当・食べ歩き・ダイエット・山登りのブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供624回 / 365日(平均12.0回/週) - 参加 2013/02/23 12:07

さすらい さんのブログ記事

  • 【お弁当】ひき肉とピーマンの味噌炒め弁当
  • ・ひき肉とピーマンの味噌炒め・塩さけ・ウインナー焼き・焼きたらこ・スナップえんどう塩茹で・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)連休前最後の「お弁当」でございます。しかしながら…どうも納得のいかない「お弁当」になってしまいました。一応、お肉系とお魚系は揃えておりますが納得出来ません!マンネリ化かなのかなんなのか?「お弁当」を作るモチベーションが下がりまくっております。結局今回の「お弁当」も味付けをしたの [続きを読む]
  • 【夕食】牛肉チョンゴル風炒め・さけの南蛮漬け・ゴーヤおひたし…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は7.7℃でございます。体感温度的にはもうちょっと冷え込んでるような気がします。なんとか週末までこぎつけました。今週はなぜか非常に長かったという印象を持っております。日々睡魔との戦い!今朝もベットから起き上がるのに非常に葛藤がありました。でも起きてしまえば目は今にも閉じてしまいそうですが、なんとか頑張れます。それでは夕食の献立アップでございます。今回はこんな [続きを読む]
  • 【お弁当】鶏肉とブロッコリーのピリ辛ケチャップ炒め弁当
  • ・鶏肉とブロッコリーのピリ辛ケチャップ炒め・野菜練り天・焼きハム・小桜・プチトマト・ごはん(ごま・梅干・いかなごくぎ煮)今日も頑張って自炊で「お弁当」を作って持参しました。お昼に食べる時になると持ってきて良かったといつも思います。どってことないおかずでも「自炊弁当」は飽きがこないからです。今回のメインは「鶏肉とブロッコリーのピリ辛ケチャップ炒め」です。これは意外にも初めての組み合わせです。具材を炒 [続きを読む]
  • 【夕食】鶏肉のトマト煮込み・いわしのフライ・鯛の昆布〆サラダ風…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は11.9℃でございます。今日も清々しい朝を迎えております。日々睡魔との戦い!今朝も起きるのが非常に辛かったですが、なんとか飛び起きることが出来ました。 でもまだ眠たくて今にも目が閉じてしまいそうな感じです。しかしながら今週もあと2日です。頑張って労働に励みたいと思っております。それでは夕食の献立の紹介でございます。今回はこんな品揃えの晩餐にしました。それがこち [続きを読む]
  • 【外食・ランチ】和歌山ラーメン 井出商店 (和歌山市)
  • 再びこんばんは。本日2度目の記事更新になります。今日は自炊の「お弁当」をサボりました。なのでこの時間の記事更新は本日のランチネタになります。本日は雨の中、仕事の関係で和歌山まで遠征しておりました。逆に和歌山遠征だったので「お弁当」持参でなくても良かったんですがね。そして本日の昼食はこんなお店に現れたのです。こちらでございます。「和歌山ラーメン」のお店「井出商店」でございます。かなりメジャーなお店に [続きを読む]
  • 【お弁当】麻婆厚揚げ弁当
  • こんばんは。昨日は夕食自炊をサボってしまいました。仕事から帰ってきて風呂に入って…横になったのが悪かったです。そのまま寝込んでしまったのです。気が付いてみれば深夜でした。もちろんそんな時間から夕食の準備をすることも出来ません。そして昨日の「お弁当」ネタも記事アップすることが出来ませんでした。なのでこの時間の記事更新は昨日の「お弁当」ネタでございます。昨日はこんな「お弁当」になりました。それがこちら [続きを読む]
  • 【お弁当】肉団子&ほたてバター焼き弁当
  • ・肉団子・ほたてバター焼き・かにかまたまご・スナップえんどうソテー・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)今回の「お弁当」は品数はちょっと少なめですが内容は充実です。お魚系とお肉系のダブルメインのおかずにしました。まずはお肉系は「肉団子」でございます。もちろん朝から揚げております。デミソースっぽいタレに絡めております。お魚系は「ほたてのバター焼き」にしました。ほたてとしめじをバターで焼いて塩・こしょうの [続きを読む]
  • 【夕食】はまちのお造り・チーズトッポギ・青梗菜とひら天の炊いたん…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は7.7℃でございます。これくらいの気温だとぎりぎりヒーターは必要ないようです。さぁ〜って!またまた月曜日の朝を迎えております。今日から5日間頑張らないとダメです。でも今週は先が見えております。先って?そうです…5日頑張ればゴールデンウィークに突入ですから、何となく頑張れる気がします。それでは夕食の献立の紹介でございます。今回はこんな品揃えの晩餐になりました。 [続きを読む]
  • 【外食・晩酌】焼肉鶴橋 牛一 本店 大阪市天王寺区(鶴橋)
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は10.9℃でございます。今日も良い感じの気温になっております。最近は昼間は結構暑いくらいになってきておりますが、朝晩はちょうど良い感じです。こんな季節が続けば一番いいと思ったりしております。それでは昨夜の晩餐の模様です。って言いたいところですが…昨夜は誘惑に負けて寄り道してしまったのであります。実はこんな場所に現れました。わかりますか?大阪の方ならわかる方も [続きを読む]
  • 【お弁当】牛肉と玉ねぎの炒め物弁当
  • ・牛肉と玉ねぎの炒め物・塩さけ・ほうれん草ごま和え・黒豆煮・さつま揚げ・プチトマト・ごはん(ごま・梅干・塩昆布)週末の「お弁当」はお肉系とお魚系のダブルのおかずになりました。 お肉系は「牛肉と玉ねぎの炒め物」になります。牛肉切り落としはこういう場面では良い仕事をしてくれます。緑の彩りにししとうも加えました。白いご飯に合います。お魚系は「塩さけ」です。結構おかずに困ったら登場させてる気がします。こち [続きを読む]
  • 【夕食】赤魚味噌漬け・豚軟骨煮物・麻婆茄子…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は12.8℃でございます。この季節らしい気温化かと思っております。衣替えのシーズンですが、着るものに関してはほとんど興味がないので適当に済ませております。衣食住…わたくしにとってはやっぱり「食」が一番です。季節は冬から春へ!そして一気に初夏を迎えてるような陽気です。料理の献立に関しては頑張って衣替えをしていこうと思っております。それでは夕食の献立の記事アップで [続きを読む]
  • 【お弁当】鶏どんぶり弁当
  • ・鶏どんぶり弁当 鶏の照り焼き 錦糸卵 ピーマンソテー 紅生姜本日はちょっと手抜きチックな「乗っけ弁当」にしました。名付けて「鶏どんぶり弁当」でございます。実は前日の「お弁当」で「鶏の照り焼き」をおかずに入れました。それが妙に美味しくて翌日まで尾を引いてたのであります。ちょっと連日になってしまいますが…今日はこれで決めよう!朝にそう思ったのであります。炊き立てのご飯の上に「錦糸卵」をトッピングしま [続きを読む]
  • 【夕食】サイコロステーキ・しめさば・ほうれん草ごま和え…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は8.1℃でございます。暑くもなく寒くもない良い感じの天気です。やっと木曜日になりました。今週はなぜか長く感じております。でも今日を含めて2日頑張ればお休みです。ぼちぼちマイペースで労働に励みたいと思っております。それでは夕食の献立の紹介でございます。今回はこんな品揃えの晩餐になりました。それがこちらになりま〜す!・サイコロステーキ・しめさば・ほうれん草ごま和 [続きを読む]
  • 【お弁当】鶏肉の照り焼き弁当
  • ・鶏肉の照り焼き・煮豆・ウインナー焼き・ほうれん草じゃこ和え・焼きたらこ・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)前日は高松遠征の為に「お弁当」はお休みしました。そしてまた今日から復活でございます。今回のメインは「鶏肉の照り焼き」になります。フライパンで軽く塩・こしょうをした鶏もも肉を焼いていきます。焼き上がったら最後に甘辛い醤油ベースのタレを絡めます。こういうおかずは白いご飯との相性はバッチリです。「煮 [続きを読む]
  • 【遠征・昼食】セルフの店 味庄 香川県高松市
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.5℃でございます。昨日はまたまた強行軍で高松日帰遠征をしてきました。昔と違って橋がつながったので四国の徳島や香川は完全に日帰遠征圏内になってしまいました。嬉しいようで悲しい気がしております。昔だったら確実に一泊コースだったのですが、さすがに老体には日帰り遠征はちょっと辛いです。高速バスで大阪なんばから片道3時間ほどです。自宅の奈良の郡部を出てから高松駅 [続きを読む]
  • 【お弁当】いかげそバター焼き弁当
  • ・いかげそバター焼き・塩さけ・煮豆・ウインナー焼き・にんじん入りオムレツ・ブロッコリー塩茹で・ごはん(ごま・梅干)また今週も頑張って「お弁当」作りでございます。おかずネタには困っていますが、何とか気力だけで継続出来ております。今回は魚介系をダブルメインにした「お弁当」にしました。いがげそはバター焼きにしました。なかなかナイスな食感が良かったです。「塩さけ」…ちょっと塩分が気になります。最近なんとな [続きを読む]
  • 【夕食】かやくめし・平あじのお造り・牛肉とつわぶきの甘辛炒め…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は14.1℃でございます。昨日はほんと温かったですね。夜も寝る時はかなり薄手の布団で寝ることにしました。でもさすがに夜中になってちょっと寒くなって厚手の布団を出してきました。今朝もちょうど良い感じの気温です。しかし今日は週の初めから雨になるようです。外回りの仕事なんで雨と聞くと一気にモチベーションが下がってしまいますわ。それでは休日の晩餐の模様を記事アップした [続きを読む]
  • 【昼食】焼きめし・鶴橋キムチ・もやしスープ…
  • こんばんは。またまた日曜日の夜になってしまいました。明日陽が登れば嫌なイヤな仕事が待っております。しかし平日は毎日仕事に行くのはダルいです。でも1週間はあっと言う間に過ぎていくので、きっと気が付いてみれば金曜日の週末になってるでしょう。それでは記事の更新でございます。今日は朝食を抜きました。いつものようにも市場やスーパーなどを何軒かはしごして食材の買い出しを行いました。帰ってきてからの昼食になりま [続きを読む]
  • 【夕食】鶏竜田揚げ・刺身こんにゃく・つわぶき煮物…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.1℃でございます。今日も良い感じの温かさになっております。ファンヒーターのお世話にならないでも大丈夫です。今朝はなぜか身体の節々が痛いです。寝違えてしまったのか…それとも肩こりか?基本的にわたくしは肩こりはありませんので、それではないと思っております。別に熱があるわけではないので風邪ではないと思っております。原因不明の痛み?いやいや…別にそんな大そうな [続きを読む]
  • 【朝食】サンドイッチ2種・アイスコーヒー
  • こんばんは。土曜日の夜でございます。この土日のお休みものんびりと自宅で充電をしております。なんとなく最近歳かなぁ〜って感じることがたまにあります。そう言えば…目は完全に老眼が入っております。普段は近視なので眼鏡を愛用してるのですが、数年前から老眼鏡と併用してるのです。遠近両用なんてのもありますが、わたくしはふたつの眼鏡をその時に応じて使い分けております。もちろん普段パソコンに向かってる時も老眼鏡で [続きを読む]