さすらい さん プロフィール

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さすらいさん: THE LAST SASURAI 〜自炊ニストの食卓〜
ハンドル名さすらい さん
ブログタイトルTHE LAST SASURAI 〜自炊ニストの食卓〜
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/last_sasurai/
サイト紹介文自称 料理愛好家の「食」に関する自炊日記 自炊・お弁当・食べ歩き・ダイエット・山登りのブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供596回 / 365日(平均11.4回/週) - 参加 2013/02/23 12:07

さすらい さんのブログ記事

  • 【朝食】稲庭わかめうどん・いくらごはん・ほうれん草じゃこ和え…
  • こんにちは。久し振りの記事更新になります。お盆明けの木金は横浜方面に遠征でしたので記事の更新が出来ませんでした。昨夜遅くに無事に奈良の郡部に帰還しております。普通ならば遠征の食べネタを更新したいところですが…慌ただしく時間が過ぎていく中で、横浜でゆっくり食事をする時間もなかったのです。なのでこの時間の記事更新は今朝の朝食の献立ネタでございます。今回はこんな品揃えの朝食になりました。それがこちらにな [続きを読む]
  • 【夕食】金目鯛一夜干し・豚肉とゴーヤのたまご炒めて・棒棒鶏…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は24.1℃でございます。やっぱり暑さのピークは過ぎたのか?朝はエアコンを付けないでも過ごせる体感温度でございます。わたくし的には気温が25℃を越えたくらいで暑さを感じるようです。さてさてまた今日から通常の業務に戻ることになります。嫌な仕事の始まりです。でも今週は2日働けばまたお休みになるので、なんとか乗り切れると思います。それでは昨夜の献立の記事アップでござい [続きを読む]
  • 【昼食】テイクアウト寿司・しめじと麩のお吸い物…
  • こんばんは。6連休のお盆休みも終わってみれば早かったです。今回のお盆休みは前半はエアコン故障でばたばたと過ごしました。おかげでお盆休み中に設置も終わりました。そのあとは3日間は姉のところに行ってで時間をつぶして、本日最終日は自宅でのんびり過ごしておりました。また明日から嫌な仕事に行かなくてはなりません!そうそう…今回は姉のところに行って「コストコ」デビューしてきたのです。姪っ子が行こうというので、言 [続きを読む]
  • 【夕食】青椒肉絲・茄子と揚げの炊いたん・小松菜じゃこ和え…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は26.6℃でございます。お盆休み2日目に突入でございます。昨日は電気量販店に新しいエアコンをゲットしに行きました。昨夜の記事でも書きましたように、取り付け工事はなんと今日の午後からに決定いたしました。お盆休み中でも工事業者はフル稼働なんですね。やはり電気量販店の業界も生き残りが大変ってことでしょうか?でも消費者にとってはありがたい限りでございます。しかしなが [続きを読む]
  • 【朝食】さけはらす焼き・茄子の揚げ浸し・味付け海苔…
  • こんばんは。本日2度目の記事更新ということになります。この暑い夏をエアコンなしで過ごす!そんな思いを台風以降しておりました。さすがに今週はその暑さのために体力の消耗も激しかったように思います。その思いも明日には解消される予定です。今朝は朝一から自宅近くの電気量販店に新しいエアコンを求めて行っておりました。量販店に行く前に「ジャパネットたかた」のサイトで調べたりしておりましたが、やはり取り付け工事が [続きを読む]
  • 【夕食】麻婆茄子カレー・鶏の唐揚げ・レタスサラダ…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は26.2℃でございます。朝のうちはエアコンがなくても、扇風機だけで何とか耐えることが出来ます。 でもさすがに日中になると暑くなってくるのでエアコンがないと過ごすことが出来ませんよね。なので朝のうちにパソコンのあるリビングでネットサーフィンをしてからエアコンの動く部屋に移動したいと思っております。いよいよ本日からお盆休みに突入ってことになりました。しかしながら [続きを読む]
  • 【お弁当】ゴーヤとベーコンの炒め物弁当 / えのき豚肉巻き弁当
  • こんばんは。今朝の記事更新が出来ませんでした!昨日は夕食自炊をサボってしまったのです。原因はと言いますと…実はリビングのエアコンが突然壊れてしまったのです。どうしたもんかとリモコンのスイッチを入れたり切ったり!あるいはエアコン本体をいじってみたり!そんなことをしておりましたら、夕食を作る時間がなくなってしまったのです。もう長く使ってるエアコンなので寿命でしょう。しかしこの時期に壊れるとは夢にも思っ [続きを読む]
  • 【夕食】まぐろ漬け丼・ニラたまご・いかとおくらの和え物…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は25.7℃でございます。昨日は台風の影響で雨・風が非常に強かったです。職場の方は13時に終了ってことになったのですが、わたくしの場合は得意先との商談があったので夕方まで労働をしておりました。しかしながら16時には商談も終了しましたので、早めの帰宅となりました。帰宅後…昨夜は珍しく自宅が停電になったのです。18時頃から1時間の停電…その後には21時頃から3時間も停電して [続きを読む]
  • 【お弁当】焼肉弁当
  • ・焼肉・目玉焼き・ウインナー焼き・ほうれん草ごま和え・いかと紅生姜入り練り天・朝摘みプチトマト・ごはん(ごま・梅干)さぁ〜て!また今日から頑張って「お弁当」を1週間作りたいと思います。最近はおかずが傷んだりしないかが気になります。でも毎年この時期も乗り切っているので大丈夫でしょう。今回のメインはガッツリと「焼肉」にしました。サブメインは…たまご料理です。珍しく「目玉焼き」なんて「お弁当」に入れまし [続きを読む]
  • 【昼食】炒飯・トマトナムル・ゴーヤとツナのマヨ和え…
  • こんばんは。本日2度目の記事更新となります。またまた日曜日の夜になってしまいました。今夜寝てしまえば明日からまた仕事が始まります。しかしながら今週は4日出勤したらお盆休みに突入ってことになりますので、ちょっとだけ気分的には楽でございます。でも台風が接近してるとのニュースもあったりで、明日の朝には天気の方はどうなっていることか?そちらの方も気になるところです。それではこの時間の記事更新は本日の昼食メニ [続きを読む]
  • 【夕食】ひらあじお造り・鶏せせり串焼き・茄子のナムル…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は25.9℃でございます。最近の朝はだいたいこれくらいの気温が多いです。わたくし普段は夜中もクーラーを付けっぱなしにして寝てるのですが、昨日は深夜にスイッチをOFFにしました。もちろん付けてる時も設定温度は28℃〜29℃くらいに設定はしておりますがね。でも昨夜は深夜にそれほど暑くはないなぁ〜って思いから電源を切って窓を開けて寝ておりました。心地よい風が部屋に入ってき [続きを読む]
  • 【朝食】ハムエッグ&ウインナー焼き・焼きたらこ・納豆…
  • こんばんは。本日2度目の記事更新でございます。この時間の記事更新と言うことは…朝食か昼食?そうなんです。今回は今朝の朝食の模様を記事アップしたいと思います。今朝はこんな品揃えの朝食になりました。それがこちらになりま〜す!・ハムエッグ&ウインナー焼き・焼きたらこ・納豆・冷やしトマト・味付け海苔・茄子と揚げの味噌汁・みぶな漬け・ごはん・ルイボスティー今回は朝食でありながら品揃えは夕食並みの品数でござい [続きを読む]
  • 【外食・晩酌】すし処 新歌丸 大阪市中央区(ミナミ)
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は27.8℃でございます。8月に入っておりますが、暑さのもうしばらくでしょう。お盆休み頃には少しは暑さもましになってくるような気がいたします。もうちょっと頑張って暑さに耐えるようにしたいと思います。それではこの時間の記事の更新でございます。水曜日にかなり自炊のモチベーションを下げてしまいました。なので一昨日は自炊をする気力も失せてしまって適当な夕食になりました [続きを読む]
  • 【お弁当】鶏の竜田揚げ弁当 / 鶏そぼろ弁当
  • こんばんは。この時間に本日1回目の記事更新となりました。昨夜は自炊での夕食をサボってしまいました。いやいや…正確に言うとサボったと言うよりも、記事に出来ないほどの悲惨な夕食の献立だったのです。ご飯にカップ麺!わたくしのブログは基本は料理レシピ系ブログではありません。あくまでおっさんが食べた記録ブログでございます。それならばご飯とカップ麺も記事にするべきでは?ってちょっと思ったりもしたのですが…記録 [続きを読む]
  • 【お弁当】麻婆茄子弁当
  • ・麻婆茄子・しその葉入りたまご焼き・ウインナー焼き・いか紅生姜入り練り天・ブロッコリー塩茹で・朝摘みプチトマト・ごはん(ごま・炙り明太子・梅干)今回の「お弁当」は我ながら頑張ったという印象です。一応品数が豊富でバライティーに富んでると思っております。メインは「麻婆茄子」にしました。豆板醤と唐辛子粉を加えてピリ辛仕立てに仕上げました。ご飯のおかずにはぴったりです。「たまご焼き」には今回はしその葉を忍 [続きを読む]
  • 【夕食】きざみそば・さばのみりん干し・いかの甘酢漬け…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は24.3℃でございます。しかし毎日暑い日が続いております。実はわたくし昨日仕事で昼間に炎天下を歩いてた急に気分が悪くなってしまって、道の脇で吐いてしまいました。こんな経験は初めてのことです。もちろん酔っぱらってたわけではありませんからね。熱中症の軽い前兆だったのかも知れません。しばらく駅のベンチで休んでたら気分は回復してきました。もちろん帰宅する頃には完全に [続きを読む]
  • 【お弁当】鶏つくね焼き弁当
  • ・鶏つくね焼き・ねぎ入りオムレツ・塩さけ・ほうれん草ごま和え・朝摘みプチトマト(赤・黄)・ごはん(ごま・梅干)今回もお肉がメインの「お弁当」になりました。でも「塩さけ」も入っているので魚介系も付け合わせております。メインは「鶏つくね焼き」でございます。おろし生姜を効かせた「鶏つくね焼き」!フライパンで焼いて最後に醤油ベースの甘辛いタレを絡めました。これは間違いなくご飯のおかずになります。これだけで [続きを読む]
  • 【夕食】盛岡冷麺・韓国風たまご焼き・もやしとねぎのナムル…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は26.2℃でございます。8月に突入です…しかし毎日暑いですね〜!日中の暑さは地獄的な暑さでございます。さすがにこの季節の外回りの仕事は地獄としか言いようがありません。外出先から職場に帰ってきてもしばらくは汗が引きませんからね。でも何とか夏バテもなく元気に労働に励んでおります。暑さのピークももうしばらくでしょう。もうひと踏ん張りって感じでしょうか。それでは昨夜 [続きを読む]
  • 【お弁当】肉巻きたまご弁当
  • ・肉巻きたまご・さばの塩焼き・小松菜じゃこ和え・焼きたらこ・いんげん入り練り天・朝摘みプチトマト(赤・黄)・ごはん(ごま・梅干・つぼ漬け)今回は「たまご焼き」がメインのおかずになります。しかしながらちょっと豪華版の「たまご焼き」でございます。牛肉・玉ねぎを焼肉風な甘辛い味で焼いております。それを「たまご焼き」の中に忍ばせたのであります。これならば十分メインになるでしょう。お魚系は「さばの塩焼き」に [続きを読む]
  • 【夕食】いさきのお造り・特選和牛ばら霜降り焼肉・茄子田楽…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は26.5℃でございます。先ほどまで大雨が降ってた奈良の郡部です。4連休も終わりましたので、また本日より通常の日常に戻ることになります。お休みを満喫してちょっとリフレッシュ出来た気分でおります。今週も頑張って労働に励みたいと思っております。仕事にいくならば「お弁当」作りも必須でございます。また今日から頑張って早起きして自炊で「お弁当」も作りたいと思います。それ [続きを読む]