さすらい さん プロフィール

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さすらいさん: THE LAST SASURAI 〜自炊ニストの食卓〜
ハンドル名さすらい さん
ブログタイトルTHE LAST SASURAI 〜自炊ニストの食卓〜
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/last_sasurai/
サイト紹介文自称 料理愛好家の「食」に関する自炊日記 自炊・お弁当・食べ歩き・ダイエット・山登りのブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供596回 / 356日(平均11.7回/週) - 参加 2013/02/23 12:07

さすらい さんのブログ記事

  • 【お弁当】おでん弁当
  • ・おでん たまご ごぼ天 竹輪 たこ こんにゃく 平天 海老団子 椎茸 ウインナー スナップえんどう・ごはん(ごま・梅干)今回は手抜きの「お弁当」でございます。火曜日の夕食に食べた「おでん鍋」…それをそのまま「お弁当」に!間違いなく手抜きですよね。でも日が経ったのでしっかり味はしゅんでおります。夕食時に食べた「おでん鍋」に具材を追加して温め直しました。椎茸・ウインナー・スナップえんどう…これは「お [続きを読む]
  • 【夕食】ミンチカツ・ブロッコリーごまダレ和え・スパサラ…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は3.0℃でございます。体感温度的にも寒い朝を迎えております。でももうちょっとの辛抱でしょうか?桜の開花の便りも聞かれるようになってきましたからね。こちら奈良は来週あたりには桜が見ごろになってれば良いと思ったりしております。それでは夕食の献立の紹介でございます。今回はこんな品揃えの晩餐にしました。それがこちらになりま〜す!・ミンチカツ・ブロッコリーごまダレ和 [続きを読む]
  • 【外食・ランチ】天下一品 大国町駅前店 大阪市浪速区(大国町)
  • こんばんは。本日2度目の記事更新になります。いつもはこの時間ならば自炊で作った「お弁当」ネタになります。しかし今回は違います!お昼時にどうしても「お弁当」を食べれる環境ではなかったので「お弁当」は持参しなかったのです。そうなれば当然のように「外食ランチ」ネタになります。「外食ランチ」ネタもかなり久し振りになると思います。それだけ頑張って自炊で「お弁当」を作ってるってことでしょうね。と言うことで…今 [続きを読む]
  • 【夕食】おでん鍋
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は4.0℃でございます。暑くはないですがめちゃ寒いという感覚ではありません。もう氷点下に下がる日はないような気がしております。冬はいよいよ終わりに近づいてるのでしょうね。そんな寒い冬を名残り惜しむような今回の献立でございます。今回はお鍋の献立にしてみることにしたのです。春の気配を感じるようになってきました今日この頃ですが、まだ底冷えがしたりする日もございます [続きを読む]
  • 【お弁当】牛肉と春雨の時雨煮
  • ・牛肉と春雨の時雨煮・ほうれん草とベーコン炒め物・さつま揚げ・プチトマト・ごはん(ごま・梅干・青しその実)火曜日の週初めの「お弁当」になります。何となく「お弁当」を作るのも久し振りの気がしました。今回はちょっと品数不足が否めない「お弁当」に仕上がっております。但し、一つのおかずがガッツリと盛り付けましたので大丈夫です。メインは「牛肉と春雨の時雨煮」でございます。一度湯がいた牛肉を春雨とコラボして甘 [続きを読む]
  • 【夕食】地鶏のお造り・腹皮焼き・さつま揚げ…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は6.3℃でございます。今朝は温かい朝を迎えておりますが、夜中から降り始めた雨は今も降り続いております。今日は1日中雨にあるようですね。ちょっとうっとおしい火曜日でございます。今週は4日間なんで何とか頑張って乗り切りたいと思っております。昨日までの3連休は強行軍で鹿児島の実家に帰省しておりました。そして今日からまた通常の日常に戻ることになります。強行軍での帰省だ [続きを読む]
  • 【遠征】鹿児島帰省 弾丸フェリーツアー
  • こんばんは。ちょっと久し振りの記事更新になります。土曜日の記事でご連絡をしておりましたが…この3連休で鹿児島に帰省しておりました。わたくし的にはおそらく4年ぶりくらいの帰省になるかと思っております。まぁ〜!帰省しても別に何をするわけでもないので元気な姿を見せるのと、両親の変わらぬ姿を確認するために即行で行って帰ってきたのです。おそらくこの3連休に帰省しなかったら、特になにやらないで終わっていったと思 [続きを読む]
  • 【夕食】牛肉串焼き・マンドゥ・ニラ入りたまご焼き…
  • おはようございます。やっと土曜日の朝になりました。20日は春分の日でお休みということになります。と言うことは…今日から3連休に突入ということになります。実はわたくしお得意の思い立ったら即行動でございます。昨日に何を思ったのか「鹿児島に帰ってみよう!」そんな風に思ったのであります。しかも今回はフェリーで船旅を楽しみたい!そんな気分になったのであります。さすがにもう若くはないんで、奈良から鹿児島までの陸 [続きを読む]
  • 【お弁当】継続は力なり弁当 / 4色弁当
  • おはようございます。昨夜はまたまた睡魔に勝つことが出来ずに仕事から帰ってきて、風呂に入って寝てしまいました。1週間の疲れが溜まってくる頃です。疲れと言うか…睡眠不足が溜まってくるのです。わたくしは早朝起床の為に睡眠時間がどうしても1日5時間くらいになってしまいます。その時間が短いのか長いのか個人差はあると思いますが、わたくし的には睡眠時間は7時間は欲しいです。歳をとると朝の早くに目が覚めると言いますが [続きを読む]
  • 【夕食】ぶりかま塩焼き・とん平焼き・白菜と薄揚げの炊いたん…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は3.9℃でございます。なかなか一気には温かくないませんね。そう言えば、昨日朝の通勤電車に乗ってたところ若いお相撲さんが電車に乗っておられました。わたくし相撲にはそれほど興味はありません。しかし3月は大阪場所ってことくらいは常識の範囲内で知っております。早朝の電車で大阪府立体育館に向かってたのは外人のお相撲さんでした。髪もまだ全然伸びてなくてちょんまげを結える [続きを読む]
  • 【お弁当】一口かつ弁当
  • ・一口かつ・ナポリタン・しその葉入りたまこ焼き・ブロッコリー塩茹で・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)今回の「お弁当」のメインは揚げ物でございます。朝から揚げ物?って思われるかもしれませんが…わたくしは早朝からでもやります。メインは豚肉を使っての「一口かつ」でございます。先日の夕食の献立の時に使ったひと口かつ用の豚肉を残しておいたのです。下味を付けてるのでお昼に食べる時はそのままで美味しいです。溶き [続きを読む]
  • 【お弁当】野菜の炊いたん弁当
  • ・野菜の炊いたん・塩さけ・ほうれん草ごま和え・ウインナー焼き・小桜・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)今回は珍しく前夜に用意をしておいたおかずをメインにした「お弁当」になりました。たまには前日に用意をしておくのも朝が楽だと思いました。メインは「野菜の炊いたん」になります。夜のうちに仕込んでおいたので味がしっかりしゅんでて美味しいです。「塩さけ」は定番のおかずですが間違いはないです。「ウインナー焼き」 [続きを読む]
  • 【夕食】ひと口カツ・さばの塩焼き・山芋ステーキ…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は6.4℃でございます。体感的にもちょっと温かい朝になっております。春はそこまで来てるってことでしょうか。3月も半ばですから、このまま温かくなって欲しいですね。何とか寒い冬を乗り切ることが出来そうです。冬は特に睡魔との戦いが厳しいような気がします。睡眠時間は同じでも朝のお目覚めは温かくなってきた方がちょっとは楽になるでしょう。それでは夕食の献立の紹介でございま [続きを読む]
  • 【お弁当】完全残り物弁当
  • ・牛肉と糸こんの甘辛炒め煮・コロッケ・塩さば・スナップえんどう・枝豆入り練り天・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)今週も頑張って「お弁当」を作ります。な〜んて!偉そうに宣言しておりますが、週始めからこれはあかんでしょう。っていう内容の「お弁当」でございます。前日の夕食の残り物を詰め込んだ「お弁当」になってしまいました。メインは残り物の「牛肉と糸こんの甘辛炒め煮」でございます。でもこれ結構美味しいです [続きを読む]
  • 【朝食】塩さけ&焼きたらこ・椎茸の旨煮・味付け海苔…
  • こんばんは。本日2度目の記事更新になります。気が付いてみれば、いつの間にやら日曜日の夜になっています。今週ものんびりと過ごすことになった休日でしたが、何もしないまま時間だけが過ぎていってしまったような感覚です。また今夜寝てしまったら明日から仕事!いやですわ。まだまだこんな思いをしなければならない!会社勤めを始めてから四半世紀以上経っておりますが、若い頃もこんなことを思っていたのかな?でも最近はずっ [続きを読む]
  • 【夕食】かんぱちお造り・馬舌の燻製スライス・椎茸の肉詰め…
  • おはようございます。日曜日の朝を迎えております。今朝の奈良の郡部の気温は-0.5℃でございます。春はそこまでやって来てるように思ってるのですが、今日は氷点下の朝でございます。昼間の陽気は春を感じさせる日もありますが、奈良の郡部は朝晩は相変わらず冷え込んでおります。また油断をして風邪をひかないように気を付けたいと思っております。それでは夕食の献立紹介でございます。今回はこんな品揃えの献立にしてみました。 [続きを読む]
  • 【朝食・戦利品】うるめ焼き・紅生姜入りたまご焼き… / Panasonic製 炊飯器
  • こんばんは。本日2度目の記事更新になります。この時間の奈良の郡部の気温は3.5℃でございます。昼間は春の気配を感じさせてくれますが、朝晩はまだまだ冷え込みがキツいです。ご心配いただいておりましたが…体調の方は既に完全復活しております。もう完全に復調しておりますのでご心配には及びません。これからは体調を崩さないように気を付けたいと思っております。それではこの時間の記事更新は今朝の朝食ネタになります。昨日 [続きを読む]
  • 【お弁当】ちらし寿司弁当
  • おはようございます。やっとお休みになりました。土曜日の朝を迎えております。昨夜は仕事から帰ってくるなり即行で寝てしまいました。なので夕食は抜いたのです。今週は病み上がりでフルタイムの仕事だったからか…妙に1週間が長く感じたのであります。その影響で睡魔も半端じゃなくやってきたので、昨夜は即行で寝てしまったのかも知れません。と言うことで昨夜の夕食ネタはありません。その代わりに昨夜アップ出来ませんでした [続きを読む]
  • 【夕食】豚しゃぶ・珉珉ピリ辛焼き餃子・ピーマンとじゃこ炒め煮…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は3.8℃でございます。気温的にはちょっと寒さはましなんですが、体感的にはいつもと変わらぬ寒さでございます。やっと週末の金曜日になりました。今週はなぜか長く感じた1週間でございました。でも今日1日頑張れば明日からまたお休みです。ちょっとだけ気合を入れて頑張ってきたいと思っております。それでは夕食の献立でございます。今回はこんな品揃えの晩餐になりました。それがこ [続きを読む]
  • 【お弁当】牛肉とパスタの炒め物弁当
  • ・牛肉とパスタの炒め物・塩さば・焼き焼売・ウインナー焼き・ほうれん草じゃこ和え・小桜・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)今回もちょっと気合いを入れて作った「お弁当」になります。2週間「お弁当」もお休みをいただいておりましたので、今週は新鮮な気持ちで作っております。今回はおかずの種類は7品目でございます。この小さな「お弁当」箱に詰めるには、これが限界値かも知れません。メインはちょっと変化球で攻めてみたの [続きを読む]
  • 【夕食】牛丼・たこときゅうりの酢の物・小松菜ごま和え…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は0.6℃でございます。まだまだ寒い日が続いております。朝起きるのが辛い!早く寝てるつもりなんですが、睡眠時間は5〜6時間くらいです。やっぱり毎日睡魔との戦いで木曜日になってきたら眠たさもピークを迎えております。あと2日…頑張って労働励みたいと思っております。それでは夕食の献立の紹介でございます。今回はこんな品揃えの晩餐にしてみました。それがこちらになりま〜す! [続きを読む]