ぽかり さん プロフィール

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ぽかりさん: ♪虹の戦士と共に!〜心のソムリエ恩返しブログ!
ハンドル名ぽかり さん
ブログタイトル♪虹の戦士と共に!〜心のソムリエ恩返しブログ!
ブログURLhttp://ameblo.jp/nsmente/
サイト紹介文〜虹の戦士として心と身体の健康や地球と子どもたちの未来の為の情報発信を炎上覚悟でしています!
自由文はじめまして。ぽかりです♪
 
数年に渡る病気や介護の経験から
多くの事を学びました。

すこしでも多くの方におすそ分け
しつつ、

混乱の世に現れると言われる
「虹の戦士」が集う場を目指し
ます!

Hp:http://hp.udp.jp.net/index_udphp.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供195回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2013/03/02 11:55

ぽかり さんのブログ記事

  • ♪メンタルことわざ・俳句!【お題:人のミスは蜜の味?】
  • ♪おはようございます。メンタルことわざ、行って見ます! 【お題:人のアラ探しをする心理…】 <元のことわざ>「玉に傷」…つるつるに磨かれた玉に、ほんのわずかな、傷があると目立つように、…完全と思ってたのに、小さな欠点があること <メンタルことわざ>『アラに、ニヒッ』…相手のアラを見つけると、何故かニヒッとしてしまうこと。よく人のアラ探しをする人の心理についてです。この場合のニヒッと緩む…緊張が解 [続きを読む]
  • ♪英語が苦手でへんしん?
  • ♪こんにちは。ニュースによるとトランプ氏が、首相婦人の安倍昭恵さんがHelloも言えなかったと発言したと報道されています。その事の真偽は別にして(マスコミが注目をあびるために、その前後の背景を書かず、ある部分だけ抜き出して報道するのはよくあることなので…)この国には「英語が話せない」コンプレックスを持っている人が大勢いるように感じます。☆英語が苦手=ダメ英語が苦手=劣っている英語が苦手=恥ずかしい…英 [続きを読む]
  • 常識が非常識に?〜無意識と対話する方法
  • ♪こんにちは。論理的に、戦略的に…仕事やビジネス、そして教育でよく出てくる”左脳思考”の代表的な言葉ですね。しかし、どうもそれらには限界が来ていて、その対策は私たち日本人が元々持っていたけど、捨てたものに立ち戻ることのようです。今回は、論理的、戦略的思考の現状についてです。「無意識と対話する方法」前野降司氏、保井俊之氏著ワニブックス 2017年 1月出版 1400円 無意識と「対話」する方法 - あなたと世界の [続きを読む]
  • ♪自律神経失調症〜祈りの力
  • ♪こんにちは。私のブログの最後の方で、エドガー・ケイシー氏についての映画、「リーディング」が制作中であることを紹介してきました。先日、無事に資金が集まったそうです!ご協力ありがとうございました。監督の白鳥 哲氏は、脳腫瘍を患いましたが、結果的に「医療的な処置無し」で、脳腫瘍が消えたという経験をお持ちです。その代わり、医療的な処置以外に、独学で医療を学び、いろんな気づきを得て自分の症状と向き合い、認 [続きを読む]
  • ♪メンタルことわざ・俳句!【お題:よしよし…】
  • ♪おはようございます。メンタルことわざ、行って見ます! 【お題:よしよし…】 <元のことわざ>「餅は餅屋」…物事には専門家がいるので、その人に任せるのが、一番良いという事<メンタルことわざ>『「よい」は「よし?8(や)」』…相手に「よいよ」と、許可を与える理由が、…自分を「よしよし…」と過去の罪悪分をなぐさめる、補うためだということ。例えば、自分の子供なり友達が「ウソ」をついた場合、それを許す場合 [続きを読む]
  • ♪サイヤ人であると悟ってへんしん?
  • ♪こんにちは。病気、落ち込み、辛いこと…私たちの人生は、ドラマチックにするために、嬉しいこと、楽しいことの後には、苦しいこと、悲しいこと、怖いことがおきます。そんな人生の荒波に揉まれた時、残念ながら病気になったり、会社を休職することになったり、あるいは、全てを失ったと思わされる状態になるかも知れません。漫画「ドラゴンボール」に出てくるサイヤ人は、困難に立ち向かい、死にかけるほどのダメージを受けた後 [続きを読む]
  • ♪休職の再発防止資料作成のステキな書き方5?
  • ♪こんにちは。病気から回復して会社に復帰しようとした時に、会社から求められるのが、「会社で定める勤務時間の間、心身ともに問題なく業務ができる」という、”証拠”となる”再発防止資料”。前回に引き続き、その作成のプロセスを紹介したいと思います。いよいよ、最終回です!【再発予防策のまとめ】2−2<ストレスの初期サイン>…ストレス反応が生じた時の、心身の示すサインをまとめます。例)体調不良が生じる(腹痛、 [続きを読む]
  • ♪自律神経失調症〜”プレセボ”という魔法?
  • ♪こんばんは。自律神経失調症の治療のために、薬を飲んでおられる方は多いのでは無いでしょうか?頭痛、鼻炎、肩こり、胃の痛み…の辛さ、痛みをなんとか和らげようと飲まれていると思いますが、実際、効いているという実感よりも、…呑み続ける事が大事、のまないとダメと言った気持ちでのまれている方がほとんどではと、感じています。…例え副作用が”作用”よりもひどくても…。そんな薬の効果を最大限にする為の知識…ある意 [続きを読む]
  • ♪Aiに仕事を奪われてへんしん?
  • ♪こんばんは。「Ai」…コンピューターの性能が日々高まる中、これまでは、「計算」能力、処理能力で人間を圧倒していましたが、昨今の開発によれば、将棋や碁といった「ルール」があり、「勝ち負け」という明確な判定基準があれば、”最適解”を積み重ねることで、人間に負けないようになってしまいました。株式取引も、人間に代わって活躍中ですね。Aiは、今後、人間が持っている、”感性が伴う判断力”(例:美しいとか)や、お [続きを読む]
  • ♪休職の再発防止資料作成のステキな書き方4?
  • ♪こんばんは。病気から回復して会社に復帰しようとした時に、会社から求められるのが、「会社で定める勤務時間の間、心身ともに問題なく業務ができる」という、”証拠”となる”再発防止資料”。前回に引き続き、その作成のプロセスを紹介したいと思います。【再発予防策のまとめ】<自分の考え方のクセや行動パターンの特徴>…ここを書くために、認知行動療法のコラム法で、自分の不都合な考え方のクセや行動パターンを”書き出 [続きを読む]
  • ♪自立神経失調症…どっち向きで寝る?
  • ♪こんばんは〜先日、身体の歪み具合を確認しに約二ヶ月ぶりに整体に行ってきました。いろいろと気をつけているつもりでも、かなり歪んでいたのですが、先生にいろいろとお話しを伺う中で、身体を歪ませる原因の1つに寝る姿勢……左右の向きがあるそうです。私の場合、ウォーターベッドなので寝返りにくく(元々、身体への応力が小さいので同じ方向で寝ていても痛くならず寝返りが不要というのが前提)、…朝起きると、必ずある方向 [続きを読む]
  • ♪メンタルことわざ・俳句!【お題:魂はごまかせない…】
  • ♪おはようございます。メンタルことわざ、行って見ます! 【お題:魂はごまかせない…】 <元のことわざ>「仏作って魂入れず」…苦心して成し遂げた物事が、一見、完璧にみえるのに、…「肝心な点」や「物事の一番大切な部分」が欠けていて、結局、何の役にも立たないことのたとえ。<メンタルことわざ>『「おのれ〜っ」作っても魂入(はい)れず』…自分の孤独感や嫉妬心から、仲間の中にお互いを敵対させるような操作をしても [続きを読む]
  • ♪自分にふさわしい「プレミアム」でへんしん?
  • こんばんは〜巷でよく聞くのが「プチ贅沢」とか「自分へのご褒美」。そんなニーズに応えるかのように、様々な商品や、サービスが企業から提案されています。ただ、その中には、「贅沢」「1つ上のクラス」「プレミアム(最上級)」と名乗る商品があるものの、それを選ぶ事で、潜在意識としては自分の格を下げている、蔑ましている、軽蔑している、バカにしていると、「認識」しがちなものも多いと感じています。例えば、例えば自動車 [続きを読む]
  • ♪休職の再発防止資料作成のステキな書き方3?
  • ♪こんにちは。病気から回復して会社に復帰しようとした時に、会社から求められるのが、「会社で定める勤務時間の間、心身ともに問題なく業務ができる」という、”証拠”となる”再発防止資料”。前回に引き続き、その作成のプロセスを紹介したいと思います。【再発防止策のまとめ】<自分の抱え込みやすいストレスの原因とその真因>「職場・仕事に関するストレス」…これまでのワークから、ストレス(正確には自分が物事を見聞き [続きを読む]
  • ♪自律神経失調症…「方法」「対処」より意味を
  • ♪こんばんは。自律神経系のコミュニティーなどを拝見すると、「症状」「不調」に対して、「私はこうしたら改善した」といった経験者からの方法論とか対処法のアドバイスが多く存在します。しかしながら、自律神経失調症になった意味、自律神経失調症が伝えようとしているメッセージを無視し、「対処療法」に走っても、その症状は一時的に軽くなるかも知れませんが、また、同じ部位でよりひどい症状(あるいは、病気と断定される形 [続きを読む]
  • ♪メンタルことわざ・俳句【お題:本当は好きなのに…】
  • おはようございます。♪メンタルことわざ、いってみます♪【お題:本当は好きなのに】◇元のことわざ◇「針の穴から天を覗く」…わずかの知識や狭い考えで大きな問題を判断しようとすること。◇メンタルことわざ◇『"やはりの縄"から縁を除く』幼少時に経験した辛いことは、いつも起こり得るという思い込みから、また同じ辛さを味合わないように、新しい縁を避けたり、拒絶してしまうという事。私たちは、辛いことがあると、それを [続きを読む]
  • ♪神輿を元気に担いでへんしん?
  • ♪こんばんは。私たちが、したいと思っていても行動できないとか、身体症状がでて辛い時は、自分の自己防衛本能(ストレス反応)や、それによるネガティブな感情……負荷、重さ、抵抗に対して、下から支えるのが、自尊心とか、モチベーション(やるぞ感)とか、できる感(自分で、支援してもらって)…が不足している状態であると言えます。イメージとして、神輿を担いでいる時、神輿が重すぎたり、自分一人では、バランスが悪く担げ [続きを読む]
  • ♪休職の再発防止資料作成のステキな書き方2?
  • ♪こんばんは。雨がすごかったですが、皆さんがご無事でありますように…病気から回復して会社に復帰しようとした時に、会社から求められるのが、「会社で定める勤務時間の間、心身ともに問題なく業務ができる」という、”証拠”となる”再発防止資料”。前回に引き続き、その作成のプロセスを紹介したいと思います。<休職再発資料作成のためのワーク>【ストレスとなる出来事があった際の対処法の再構築】…職場復帰後を想定し、 [続きを読む]
  • ♪自律神経失調症…影響を及ぼすのは一つじゃない?
  • ♪こんばんは。先日、「認知行動療法」についての講義を受けました。元々、物事、出来事を見聞きした時の”クセ”に気づき、適正化していく療法ですが、その療法の原則の一つに、『私たちの認知、行動、身体、感情、そして周りの環境のどれを変えても影響が出る』がありました。自律神経失調症になったのは、私の認知のクセが原因だ!と思う人もいるでしょうし、物事を見聞きした時に浮かんだ感情が冷静さを失わせたのが原因だとい [続きを読む]
  • ♪メンタルことわざ・俳句!【お題:仮病じゃない…】
  • ♪おはようございます。メンタルことわざ、行って見ます! 【お題:らしくない行為のメッセージ…】 <元のことわざ>「孟母三遷の教え(もうぼ さんせんのおしえ)」…子供の教育や、しつけには、生活環境が大切だという教え。<メンタルことわざ>『もうっ…ぼわっ!乱心の教え』…「その人らしくない」表現から、如何にその人が…「辛いけど、それを、そのまま表現できない」かが、分かるということ。 辛い、悲しい、苦し [続きを読む]
  • ♪掃除ロボットを観察してへんしん?
  • ♪こんばんは〜先日、床拭きロボット(ブラーバ BRAVA)を購入しました。☆…掃除機ロボット(ルンバとか)は高価なので、自分で掃除機に手伝ってもらって、ゴミ、チリを掃除してます(笑)しかし、床拭きって、普段、老犬のおしっこの粗相の対応で慣れているものの、リビング全体をやろう!と思うと、おっくうになって……後回しになってました(汗)。そこに偶然見かけた広告で、水を噴射させて床掃除してるのを見て、拭き掃除ロボット [続きを読む]
  • ♪休職の再発防止資料作成の素敵な書き方?
  • ♪こんばんは。病気から回復して会社に復帰しようとした時に、会社から求められるのが、「会社で定める勤務時間の間、心身ともに問題なく業務ができる」という、”証拠”です。かつては、お医者様が「私が認める!」と診断書に書いてくれれば、そのまま復帰できたのですが、精神医療は完治率が低く、再発する人が多いせいか、最近はお医者様だけでは、復帰を認めてもらえす、更に、先の”証拠”なるものとして、「休職の再発防止資 [続きを読む]
  • ♪自律神経失調症とリュックの濃すぎる関係?
  • ♪こんばんは。最近、本来は背負うリュックを前側にかけている人が増えているそうですが、皆さんの回りではどうですか?ちなみに私は昨年から、前掛け(?)と背負うのを使い分けています。個人的にはメリットがいっぱいなのに背負ったまんまの人が多いのが不思議なくらいです。そのメリットの中には、自律神経失調症に関するものもありますので、ご紹介します。<リュックの前掛けのメリット>◎荷物を取り出しやすい(電磁波対策 [続きを読む]