りょん2 さん プロフィール

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りょん2さん: ナチュロパスの台所
ハンドル名りょん2 さん
ブログタイトルナチュロパスの台所
ブログURLhttp://ameblo.jp/rio-01012013/
サイト紹介文自然療法を学ぶためオーストラリアへ留学中の元ナースのブログ。レシピ、健康情報について書いてます
自由文NZワーホリのこと、オーストラリアでの生活、料理レシピ、大学の勉強、看護について、いろいろ綴ってます。
身体に良いレシピやオーストラリアならではの生活も満載です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供229回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2013/03/03 11:08

りょん2 さんのブログ記事

  • ロングドライブ再び
  • こんにちは りょんです 今週はA氏の実家に滞在しています。 なにせ、A氏の実家はブリスベンから南へ軽く600キロ。 車で8時間くらい。 そのため、一気に8時間はちょびさんもきついだろうってことで、 途中のヤンバというところで1泊することに。 Yambaは以前何回か日帰りで行ったことがあって、 小さいけれど、かわいい町で、 サーフィン [続きを読む]
  • ペアレンツグループという名のマザーズグループ
  • こんにちは りょんです 3月は週に1回、ペアレンツグループに参加しています。 (マザーズグループという名前だったらしいが、必ずしも、マザーズだけではないので、ペアレンツグループという名前になったらしい) 1回目に夫婦で来ていた人が1組いて、それ以外はやっぱりMothersばかりです。 ブリスベン市が主催する無料のグループで、 全4回を保健センターのような [続きを読む]
  • Nundah カフェBlock house
  • こんにちは りょんです 最近、週1でやっているペアレンツグループに参加しています。 今日はたまたま、そのグループの一人のママさんが 暇だよーって 声かけてくれ、彼女のベビちゃんと、カフェに行ってきました。 このカフェ、ブリスベンに住むブロガーさんが、何回かあげていて、 あるのは知っていて、 行きたいと思いながらも、タイミング逃して、行けなかったので [続きを読む]
  • 当たり前のことが当たり前になるとき。
  • こんにちは りょんです こないだ、ちょびさんが夜よく寝てくれるようになった話をしましたが。。。 昨晩はそうもいきませんでした いつもより少し早い、夜7時すぎにベッドに横になったちょびさん。 早い時間だったので、まぁ、9時か10時くらいにまた起きるだろう、、、 と思って、 あたしは9時ころまで起きてたんですよね。 9時半になっても、彼女はすやす [続きを読む]
  • 片側授乳の効果
  • こんにちは りょんです こないだの母乳トラブルの件ですが 確かに、母乳が漏れることはあるんですが、 量は少なくなったような気がします。 そして、 夜4-5時間くらい寝てくれるようになりました。 あたしも張りが少なくなったからか、途中で起きることが少なくなりました。 母乳って、 満タンのときの初めのほうは、水分が多い母乳で、 からっ [続きを読む]
  • 初めての公共交通機関:バス編
  • こんにちは りょんです こないだ、無事ちょびさんのオーストラリアパスポートが届き、 今日はシティの日本大使館まで日本のパスポートを取りに行ってきました。 オーストラリアパスポートは 郵便局であれば、どこでも受け付けてるし、 受け取りは郵送なので、簡単なんですが。 日本のパスポートは 申し込みは本人がいなくてもできますが、 受け取りは本人がいない [続きを読む]
  • サンシャインコーストへ日帰り
  • こんにちは りょんです 週末はカランドラというビーチまで日帰りで行ってきました そういえば、リズモアに住んでいたころは 2人で早朝サーフィン行って、カフェで朝ごはん食べて、 昼頃帰ってきて、昼寝するっていう生活を送ってたっけ。 そんなことを思い出して、 ちょびさんを連れて、朝からビーチに行ってきました 早起きできなくて、8時過ぎに家 [続きを読む]
  • 母乳トラブル?出過ぎる場合
  • こんにちは りょんです 初めの1−2週間は、あんなに母乳が出なくて、悩んでいたのに、 いつしか服に漏れたり、母乳パッドを使うまでになりました。 最近では、ちょびさんが途中で口を離すと、 乳腺のところから、ピューって出てしまうくらい そして、ちょびさんはたまに咳き込んでました 勢いが良すぎると、飲む速さがついていかなくて、咳き込んでしまうらしいのです。&n [続きを読む]
  • 片道3時間ドライブ
  • こんにちは りょんです こないだの週末にリズモアへ片道3時間かけて行ってきました。 片道3時間なので、 途中でちょびさんが起きたら?! とか心配してましたが、 行きも帰りもしっかり寝て、 大人しくしてくれていたので、 どこにも寄らずに、帰ってこられました たくさんの人に会って、 興奮気味だったちょびさん。 3週間違 [続きを読む]
  • アリ退治の方法
  • こんにちは りょんです オーストラリアといえば、アリ!っていうくらい、アリが多いんですが、 日本のアリとはちょっと種類が違う気がします。 甘いものに寄って来るアリもいるんですが、 甘いものではなく、他の虫の死骸とかに群がってくるアリがいるのです。 このアリたちは同胞の死骸があると寄ってくるので、 アリを一匹殺したら、その死骸はきちんと捨てておかないと、さらに [続きを読む]
  • ひな祭りなので
  • こんにちはりょんです今日はひな祭りちょびさんの初節句?なので、2色だんごを作りましたピンクがないので、2色です笑ビートルートで色付けてもよかったんですが、ちょっと時間が、、、あとはちらし寿司を作ります [続きを読む]
  • 本物食べてますか?
  • こんにちは りょんです 半年くらい前に参加したナチュロパスのためのナチュロパスによるカンファレンスで、 ある栄養士兼ナチュロパスが、 「私たちは患者さんたちに特別、難しいことや、大変なことを言っているんじゃないんです。 お家でご飯を作りましょう、とか、そういうシンプルなことをアドバイスしています。」 と言っていました。 あたしも、そうなんだよなーって思う。&n [続きを読む]
  • 布おむつ
  • こんにちは りょんです あんなに暑かったブリスベンもちょっとずつ秋めいてきました。 朝は冷えるようになってきて、 いつもブランケットを蹴飛ばしてしまうちょびさんには長袖を着せるようになりました。 布おむつと紙おむつ、それぞれ利点欠点はありますが、 うちは両方使ってます。 布おむつだと、毎日洗濯が大変だから、と 母から 「自分が [続きを読む]
  • 母乳の出るハーブ
  • こんにちは りょんです 母乳に関しては、出産前からかなり心配していて、 ナチュロパシーを学んでいても、母乳の大切さは知っているし、 病院の両親学級に行っても、 母乳の良さを勧めるばかりで、どうやったら出るとか出やすくなるとか教えてくれないし。 出産前から、 自分の乳から全く出る気がしなかったんですよね 全然想像できなくて、本当に出るのかと。 た [続きを読む]
  • やっぱり足りてなかった×産後の身体
  • こんにちは りょんです こないだ、出産後6週目で母体のほうの健康チェックがあったのですが、 GPに 「血液検査もやっとく?タダだし、取っておいて損はないよ」 みたいなことを言われて、 期待よりも多くの検査項目があって、(むしろ日本の生化学、血清より項目多いかも!) やっぱり、鉄足りてませんでした。 こないだ鉄の話したばかりなのにねぇ。 正常範囲だけど、 [続きを読む]
  • ”オフ会@ Lilypad Espresso Bar, Northgate”
  • こんにちは りょんです 家に居てもヒマなので、毎日のようにショッピングセンターに行って涼んでます。(用もないのに、ショッピングセンターの端から端まで、ベビーカーで歩くっていう) なので、あたしの数少ないブリスベンでのお友達に声をかけたら、 Mewさん、シンシアさん、Miwaさんがお時間合いました! (写真はシンシアさんからいただきました) Mewさんのブログはこちら Mewさ [続きを読む]
  • 乳児用体重計
  • こんにちは りょんです 完全母乳だけでやっていると、 一日どのくらい飲んでいるのか? 全くわかりません。 体重を測って、1日に何グラムくらい増えていれば問題ない、 とか言われましても、 毎日測らないし、誤差の可能性もあるから、実際のところ、どうなんですかね? 一応、2週間に1回くらいは測るようにしています。 ここ、ブリスベンでは(オーストラ [続きを読む]
  • ちょびさん日本へ帰国×パスポート申請
  • こんにちは りょんです こないだ、12月から来ていたうちの母が日本へ帰ったのですが、 このまま一緒に帰って、日本食を食べたい気分に襲われました。 A氏をほっといて、自分だけ帰ることができるんだ! って、今まで全然頭になかったけど、よくよく考えると、(今は仕事もしてないし) ちょびさん連れて、いつでも日本行けるじゃん! と思ったのです。 &nb [続きを読む]
  • 生後7週目
  • こんにちは りょんです なんだかんだで、ちょびさん生後7週目に突入。 夜中の授乳は3-4時間に1回くらいですが、 たまに2時間ごとに起こされるときがあるのがキツイ 生後1か月〜1か月半たつと、 あー、うー、とか声が増える 首が強くなって、(まだ支えは必要だけど)もう少しで首座りそう 泣いてないで、起きていられるようになる 話しかけると、ニコっとする(本当にう [続きを読む]
  • ミネラルな鉄
  • こんにちは りょんです 今日は鉄について気になることがあって、ちょっと調べたので、書いてみようと思います。 妊娠、出産の際には鉄はとっても重要なミネラル。 妊娠中は胎盤と赤ちゃんの栄養もあり、体内血液循環量が増え、 出産には出血も伴うので、出産後も鉄の補給は重要かなと思います。 あたしも、出産後、まぶたが白っぽかったり、貧血気味だったので、 毎日ではないです [続きを読む]
  • バレンタインデー
  • こんにちは りょんです 今日はバレンタインデーですねぇ。 こないだ、練習用にチョコレートブラウニーをカカオ70%のチョコレートで作ったら、 オーブンの中でやたらオイルだけが浮き出てしまって、 すごいことになってしまいました。 (一応、味は間違ってないので、食べられましたが) 最近は、MY Kitchen Rules(オーストラリアの料理対決テレビ番組)の影響で 「 [続きを読む]
  • BBQピザ
  • こんにちは りょんです 12月のことになりますが、 A氏の誕生日にBBQで焼けるピザ石を買いました。 パリッと焼けて、とっても美味しいです。 オーブンでやるより早いし、美味 最近はスペルト小麦で生地を作ってます。 やっぱり小麦だと、卵入れなくても、形になるんですねぇ。 グルテンフリーは卵入れないとボロボロしちゃって、簡単にはまとまらないのです [続きを読む]
  • へその緒ーその2
  • こんにちは りょんです こないだのへその緒の話、 6週間検診行ったら、 「今もジュクジュクしてるのはちょっと心配。GPに行って、見てもらって。GPも何もしないかもしれないけど、もしかしたら何かするかも。」 と言われました。 そして、GPでは (もちろん)「放置して様子見てね」 って言われました。 それまで「こんなも [続きを読む]
  • 子連れの宿泊
  • こんにちは りょんです 初めて子連れで宿泊を体験して、 パッキングからホテル探しまで、 ちょっと気づいたことがあるので、書いておきます。 その1子供の荷物が増えるので、なるべく1つのスーツケースにしておくことが良い。 小さなスーツケース2個に、おむつバッグなどなど、小分けになっていると部屋に運ぶのが大変。大きなスーツケース1個にまとめるべきだった。。。 [続きを読む]